tag:blogger.com,1999:blog-6190656841624402774.post355587773197285350..comments2023-07-04T16:02:11.659+02:00Comments on FAUSTO/QUIXOTE68: MEDIA MARATON DE ALICANTEfaustohttp://www.blogger.com/profile/04464181598425796262noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6190656841624402774.post-57368487477294642272010-10-03T00:53:30.231+02:002010-10-03T00:53:30.231+02:00Gracias a todos; estoy echándome una crema bastant...Gracias a todos; estoy echándome una crema bastante fuerte y una pastilla, además de un vendaje fuerte en la zona. A todos os veré mañana y a tí Pedro, ya te saludaré en alguna ocasión, hemos coincidido en el refugio de ibi, el maigmó, Campello, entre otras.Mañana a reventar el crono o en su defecto los bares del puerto.faustohttps://www.blogger.com/profile/04464181598425796262noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6190656841624402774.post-20535015981650579802010-10-02T23:22:12.569+02:002010-10-02T23:22:12.569+02:00fausto tenemos que ser positivos, mañana tu pie, d...fausto tenemos que ser positivos, mañana tu pie, de p madre, la temperaturas estan bajando y dan algo de nubes, y nosotros estamos de subidon y mañana lo petamos.<br />energia positivaaaaaaaaaaaaa!!!!!!NAIKERhttps://www.blogger.com/profile/02716708096051459949noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6190656841624402774.post-34815239810701350682010-10-02T18:04:46.800+02:002010-10-02T18:04:46.800+02:00Fausto mañana nos vemos.Fausto mañana nos vemos.el murcianohttps://www.blogger.com/profile/16110239011808926444noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6190656841624402774.post-10043824337147620872010-10-02T17:57:07.744+02:002010-10-02T17:57:07.744+02:00Suerte para mañana figura, descansar viene bien pa...Suerte para mañana figura, descansar viene bien para asimilar el trabajo realizado, otra cosa es lo del pié, eso siempre será una incógnita hasta pasados un os kilómetros, yo te voy a dejar un consejo si lo quieres lo cojes y sino no pasa nada: en ocasiones también he tenido dolores en alguna parte del pié, algún dedo de esos morados camino de negro... ya sabes, que la semana antes me han dolido, en esos casos, por lo menos para el día de la prueba, me tomo una pastilla de ibuprofeno, en mi caso la caja pone Neobrufen 600, lo cierto es que es efectiva, no sientes el dolor si es algo moderado, y por lo menos el día de la carrera ya te quitas una preocupación. NO es algo para ahcerlo a diario, ya qie si te duele tienes que descansar para que se reponga. Un saludo.Pedro Serna López Runninghttps://www.blogger.com/profile/12051221628958677811noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6190656841624402774.post-74183980603103815772010-10-02T15:14:26.699+02:002010-10-02T15:14:26.699+02:00No te preocupes, Fausto, que seguro que harás- que...No te preocupes, Fausto, que seguro que harás- que haremos- una buena carrera.No hay que salir nervioso ni con mucha responsabilidad. Piensa que es "una prueba más", y que se hará todo lo posible. Si se sale muy rápido, se paga. Si se sale muy lento, se pierde mucho tiempo. Hay-creo- que salir a un ritmo normal, relativamente cómodo, y mantenerlo así los dos o tres primeros kilómetros. A partir de ahí, se puede ir acelerando el ritmo progresivamente. Piensa que son muchos kilómetros y no hay que quemar las energías. No es lo mismo un diez mil que el medio maratón. Yo siempre reservo fuerzas para atacar en los cinco últimos kilómetros, que es cuando la gente está muy cansada.<br />Todo saldrá bien, y ya tenemos un "trofeo" seguro: saludar a los amigos, comentar impresiones, hacernos fotos, en fin, "disfrutar". Las marcas y los resultados, son otro tema. Saludos y hasta mañana.José,gebre.noreply@blogger.com