jueves, 29 de diciembre de 2011

PRIMERA SALIDA: SUBIDA AL CAU

Quixote azteca

A vuestra salud

Después de diez días parado, volvemos a las andadas,  nunca mejor dicho. Salida al CAU en Elche, andando, en compañía de mi mujer (definitivamente ha dejado de hablarme) y me perra Luna (desde que hemos llegado a casa no se ha movido).
La salida la hacemos a las diez y media por la avenida libertad, Clara Campoamor y dirección a la carretera de aspe, al estar el rio en obras hay que dar vueltas. Tengo que ir frenando a la perra que se lanza cuando salimos del casco urbano. Una vez ya por el camino del pantano suelto a Luna y empezamos la subida, tengo que decir que me entraban unas ganas locas de correr, pero he dicho que no lo hago hasta el día 1 y no lo hago (bueno, reconozco que he corrido unos treinta metros). Llegamos al pantano que da gusto verlo con el agua rebosando, aunque como es tan pequeño tampoco es difícil y cogemos en dirección al racó de la morera, se nota que hoy es fiesta en Elche, se ve mucha gente, aunque casi todos en coche, y alguna bicicleta. Ya en la carretera subimos al CAU, ahí las fotos de rigor y la promesa de mi mujer de que no vuelve. Ya desde allí hasta casa es cuesta abajo y se va a buen ritmo. Al final 20 kilómetros en cuatro horas y desempolvadas las piernas; se nota que la forma no la he perdido puesto que no he llegado ni a sudar, mañana iré a la sansil de alicante (no se por qué le llaman así si no es 31) y el sábado doblete, por la mañana la travesía a nado de arenales (de apoyo) y la sansil de elche por la tarde; tengo ganas dorsal, aunque estos dos cuentan para el 2011. Ya sí, el 2012 lo iniciaré corriendo con la trotada post-resaca entre Elche y Arenales del Sol, donde nos bañaremos para empezar el año purificados y supervitaminados y helados.
Felices carreras a todos y que el año que viene sea tan fructífero para los que lo hayan tenido bien, y para los lesionados, que se acaben ya, que se lesionen los dopaos.

lunes, 26 de diciembre de 2011

2011, EL AÑO QUE CORRIMOS LAAAAARGAMEEEEEEEENTEEEE


Se que  no he escrito casi nada en los últimos meses, casi todo lo ha escrito mi amigo y el es el que me conoce realmente y sabe expresar mis sentimientos, hoy toca hacer resúmen y me toca hacerlo a mí, no será lo mismo, pero es lo que hay.
CARRERAS: Han sido 55 carreras oficiales, 55 dorsales, 55 organizadores, 55 historias, metas y avituallamientos, las ha habido mejores, peores y lo peor para ellas, carreras que no me han dicho nada y que será difícil que repita. Ha habido carreras de diez, de once y fuera de categoría, pero en todas he dado lo mejor de mí y a todas les agradezco que hayan existido.
LAS MEJORES: Con esto no quiere decir que sea en las que mejor me he encontrado, pero han dejado huella en mí y repetiré. Ronda, Botamarges, Belchite, Madrigueras, 24 horas de Barcelona, 100 kms de Madrid y Santander, Maratones de Ceutí y Ciudad Real, Las medias de Elche, Almansa y Torre Pacheco, la Volta a la Foia y la Ultra-Rae de Cantabria, Guardamar. Hay más, pero no las puedo hacer todas.
LAS PEORES: De este año 2011 no voy a repetir Orihuela y la Magdalena seguro y un par de ellas más que no voy a nombrar.
LUCES: Me he encontrado bien en las carrera largas y en la montaña, donde no tengo que ir demasiado rápido, después del mal inicio de año, el final ha sido muy bueno, bajando tiempo en las que he hecho el último trimestre (botamarges, Torre Pacheco, Volta a la Foia), he hecho marca en maratón y he disfrutado mucho corriendo.
SOMBRAS: Me he peleado con demasiada gente, no se si con razón o sin razón, pero me he mantenido firme en mis convicciones y no me importa el resultado, esos anónimos dicen que he obrado bien, no se atrevieron a dar la cara. Lo peor, la desilusión de uno que tenía como amigo y me ha fallado, además mintiendo, creo que por envidia, es increible que un tio con los tiempos que yo tengo pueda sacar esos sentimientos hacia auténticos cracks y además gente muy valorada en el entorno del Sureste, pero la vida pone a cada uno en si sitio y ya veremos quien miente, si él, o los que le han engañado, yo en este caso lo tengo bastante claro, no he hablado nunca mal de él, por lo tanto yo no he mentido.
PERDON: El perdón está claro que tiene que ir hacia un equipo del que dije públicamente cosas que no debía haber dicho, el Senda, y no se si la herida se cerrará algún día, tenemos amigos comunes.
CUM LAUDEM: Las 24 horas de Barcelona, no conocía a nadie que hubiese hecho esta prueba y me explicase como afrontarla y Ronda, lo mismo, me apunté a lo loco y sin pensar, y creo que el resultado ha sido mejor de lo esperado. Botamarges, no se como explicarlo, creo que es el día en el que me hice mayor.
RESÚMEN: Han sido casi tres mil  kilómetros, como dicen algunos, tengo que pasar ya la ITV; cerca de sesenta kilómetros semanales, con semanas de ciento cincuenta kilómetros y todo ello sin lesiones graves, un par de tendinitis, nada que haya pasado de una semana y muchos amigos en el camino.
Este no es el resúmen que quería hacer, pero es navidad y hay que hacer nuevos propósitos, pero en una cosa no cambio; UN EURO, UN KILÓMETRO, más el IPC, pero como a mí no me suben, incluso me bajan el sueldo, en esas seguiremos. Y encima estoy en el número uno de los equipos de Ultrafondo, el Ñ y en Correbirras, más no se puede decir.
También dejé un Club virtual que vendía un proyecto y se ha quedado en nada y mi blog está a punto de llegar a sesenta mil.
PROPÓSITOS: Cuidarme, si una vez fui capaz de perder treinta kilos, ahora debo ser capaz de perder diez.

lunes, 19 de diciembre de 2011

24 HORAS DE BARCELONA, SUEÑO CUMPLIDO

Vaya equipo

Dani, Julio y rico


Ñ Ultrafondo

En una ocasión eriq me dijo una frase que no se me ha olvidado nunca e incluso yo se la he dicho a algunos corredores; "ALGÚN DÍA TODOS LOS ASTROS Y TODAS LAS CIRCUNSTANCIAS TE SERÁN FAVORABLES Y ESE DÍA ROMPERÁS EL CRONO", fue mas o menos así y todas esas circunstancias y esos astros se juntaron en la prueba. No se como empezar, mi escritor lo hace mejor, pero intentaré estar a la altura. La carrera comienza el día que decido inscribirme, tenía dudas y tardé en hacerlo, pero el pensamiento estaba desde hace mucho tiempo en ella. Vamos Manuel Rico con más de cien maratones corridos y los hermanos Rivera, Juan Antonio ya la había corrido y Julio, corredores habituales en carreras de Ultradistancia; el viaje trancurrió entre Veletas, 24 horas y los 100 de Madrid y Bezana, un viaje ultra en todos los sentidos.Ya en la Ciudad Condal recibí la visita de familiares y siempre anima saber que no estás solo, eso el día 16, luego ya veréis que no estuve solo en ningún momento.
Ya entonces saludo a dos habituales como son Madriñán y Demetrio y a dormir, lo bueno es que pudimos hacerlo bien al ser la prueba tan tarde, a las doce, eso hizo que nos evitáramos el madrugón de otras pruebas y eso se agradece por la noche. En el desayuno conozco a parte de mi Club Ñ, éramos el Club más numeroso y muchos me ponen cara ya que no me conocían y los "guiris", la prueba era internacional y estaba en el calendario de la IAU que es la Fifa de la ultradistancia. Recogemos el dorsal y el chip y poco a poco vamos tomando posiciones; es flipante lo que se monta allí, aparte de los avituallamientos de la organización, los corredores empiezan a sacar botellas, líquidos, comida, infernillos, microondas, mantas, sacos de dormir,aquello es impresionante, yo no hacía más que mirar y flipar. Nos ponemos los cuatro, junto con Dani Alcocer que también se apuntó (vaya crack el tio) al lado de los Ñ y el Ultrafons Valencia, allí se conocía todo el mundo, llegó Verge, Posado, Soriano,Paris, Lechuga, el gran Ariza y muchos que no pongo nombre pero que cuando vea las fotos lo sabré, practicamente hablé con todos en algún momento de la prueba, excepto con los holandeses, finlandeses y alemanes que no sabían mi idioma, aunque también nos saludamos. Ya la salida es espectacular, después de una charla explicando la carrera, los cambios de dirección, el correr por las calles exteriores y las distintas cuestiones de una carrera de tal envergadura, quince minutos antes de las doce nos llaman a todos para que nos pongamos y nos nombran uno a uno, pasando por el pasillo que se iba formando y dándonos palmas, sencillamente Impresionante.
La carrera es una historia, había una mujer, Nuria, que hizo la carrera andando por la calle 8 y realizó una marca de 90 kilómetros, si sumáramos los metros reales llegaría a cien porque cada vuelta daba de más; un japonés que salió a toda pastilla y abandonó a las cinco horas y así mil historias, personas que enseguida no podían y a pesar de eso seguían allí, un mundo.
Yo me lo tomé con calma, tenía la experiencia de Ronda y sabía que era muy largo y había que tener paciencia. A las seis horas iba en la posición 77 de 94 con cuarenta y seis kilómetros, había ido al baño, comí algo, me cambié de ropa, me senté en varias ocasiones y me ponía al sol con los pies en alto, en fin, de turismo.A las ocho horas ya iba el 74 con 60 y empezaban los abandonos, el gran Ricard Verge dejo la prueba, así como varios más. A las 11 horas, setenta y nueve kilómetros y ya el 68. Mi objetivo era ir a una media de siete kilómetros por hora con dos de márgen que tenía. El por qué de mi resistencia cuando todos bajaron el ritmo es debido a que por primera vez vi en el face los mensajes de ánimo y me lancé a correr, siguiente objetivo superar Ronda. En Ronda hice quince horas, en Barcelona en el mismo tiempo 103, record de distancia superada y felicitaciones de los amigos cuando lo vieron.Aquí ya iba el 51, todos empezaban a flojear y yo estaba a un ritmo increible, ya había cenado y seguía viendo vuestros ánimos en el face, no podía fallar. Durante toda la carrera estuve recibiendo llamadas y no pongo el nombre porque ha sido bestial todos los que lo han hecho, tanto por la tarde, como por la noche y la mañana, no sabéis lo importante que era. A las diecisiete horas llevaba 112 y en la general el 47 y recortando distancias con todos, ahí empiezan las primeras molestias y hago una vuelta andando y dos corriendo, incluso empiezo a parar más a menudo. Del 16 al 19 solo hago doce kilómetros, el dolor empieza a ser terrible, me tomo pastillas, me echo crema, pero el dolor no remite, la carrera acaba para mí, empieza la supervivencia.
Medidas pista

Con carmen

23 horas

Empiezo a llorar, no me merezco esto, no estoy cansado, he llevado una táctica tranquila, no me volví loco cuando iban dando las clasificaciones por megafonía y estaba al final de ella; no se que hacer, tanto sacrificio, tantos kilómetros y me quedo ahí, faltan ocho horas de carrera, cómo puedo aguantar; Bezana se me pasa por la cabeza, pero esta vez no, tengo a todos pendientes de mí y no os puedo fallar, incluso me animáis diciendo que no tengo que demostrar nada, pero si lo tengo que hacer, quiero ser Ultrafondista y para ello necesito carreras de Ultrafondo y esta lo es, mi equipo se llama Ultrafondo, todas las palabras y todos los pensamientos me conducen a eso, veo gente andando a ritmos de muñeca, y siguen, yo tengo que hacerlo. No se como explicar el dolor que sentía, era como si te estuvieran pinchando cada vez que apoyaba la pierna, incluso durante unos minutos se me fue el dolor y en vez de alegrarme, empecé a correr e hice dos vueltas corriendo, ahí ya empezaban a mirarme raro, no había ritmo, todos habían bajado y yo corría deprisa, pero fue un espejismo, la luz al final del tunel, no se como explicarlo. Para que me entendais, con ocho horas andando, prácticamente me he mantenido en la misma posición, la gente se metía a dormir en el gimnasio, pero yo no paré, vuelta que daba eran 437 metros más que hacía, y así una tras otra y llegó el amanecer y con él algunos empezaron a coger fuerzas como Manolo Rico que estuvo corriendo casi todas las horas finales y sobre todo el para mí, triunfador de la carrera, José Manso del Ñ, iba el once más o menos toda la carrera, hablando con la gente y empezó a zumbarle y acabó tercero, algo increible. A las 22 horas 135 kilómetros, tengo dos horas para llegar a 140, cifra redonda y nuevo objetivo, Dani que llevaba toda la noche parado también lo hace, con sus dolores, igual que Julio Rivera, no para, iba muerto de dolor pero seguía y ahí estábamos todos, cada uno con sus circunstancias, yo no se con lo que sudé, como me quedaban lágrimas, pero todavía quedaban, una hora más y llegué a los 140 y en ese punto me dicen que por qué no intentaba cien y un maratón, y yo que mi idea era parar la última hora para correr los últimos diez minutos, sigo andando y sufriendo, me paro, me quito las zapatillas, me pongo al sol, lloro pensando en lo que podía haber hecho y no pude hacer, pero pienso también en lo conseguido y amigos que en esta ocasión no han estado bien, no se vienen abajo y siguen, ya llegara otra ocasión dicen y entonces es cuando me doy cuenta de lo que he conseguido, y doy otra vuelta, me despido de los del avituallamiento y cual es mi sorpresa que doy una más, y otra y al final, dos minutos antes de acabar, me quedo quieto en la recta de meta, no ando, me relajo, me abrazo con otros que habían hecho lo mismo, no tenía ganas de acabar en contrameta y tener que volver a la salida, cuando suena la bocina y dejo la tarjeta que nos habían dado, miro al cielo y pienso en lo que no hice en Torre Pacheco, en mi compañero de botamarges GInés, y antes de la última vuelta había cogido el pañuelo de Correbirras para entrar con él ya que no tenía bandera y me acordé de todos y cuando fui a la meta, por supuesto corriendo, hice el avión y entré por el pasillo que habían hecho los espectadores y los familiares, voluntarios y amigos sonriendo como nunca y me fui a donde estaban mis cosas y me dediqué un minuto a mí, lloré con ganas, pero esta vez sí, con lágrimas de alegría, no de rabia, esas se quedaron en las dieciséis  horas, me saludé con mis Ñs y me fui a la pista a llamar a la otra parte en la que piensas cuando haces estas locuras, en mi mujer y en mis hijos, en mi familia, en la gente que te quiere y en todos vosotros.
COSAS POSITIVAS: El compañerismo que hay en estas pruebas, hay ganadores pero cada uno lucha por sus objetivos, hacer más en doce horas y luego aflojar, correr una hora deprisa y luego descansar, más kilómetros que el año pasado etc. A mí me llegaron a decir que al ritmo que iba no iba a poder superarlo otro año, que aflojara. Los muchos amigos que se que tengo, teneros a todos pendiente de lo que iba haciendo es genial, para que vean los ayuntamientos que el atletismo también puede enganchar. Yo, considero que es la mejor carrera que he hecho en mi vida, con cabeza, cosa rara en mí y que si no hubiese sido por la tibia, no se hasta donde podía haber llegado.Dos guiris que vendían ropa y se tiraron las 24 horas animando a todo el mundo.
COSAS NEGATIVAS: Lo de siempre, una carrera solidaria para TV3 y allí no estaban para retransmitirla, por lo menos podían haber pasado un rato los de la prensa.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Siento decir esto y lo siento de verdad, no sabéis como me duele. LA MEJOR CARRERA Y LA MEJOR ORGANIZACIÓN QUE HE VISTO EN MI VIDA. Avituallamientos con Red Bull, barritas, geles, frutos secos, pasas, dátiles. Por la noche pasta con tomate y queso, café y caldo caliente desde las nueve, alternando una hora cada cosa. Durante toda la prueba hubo otras alternativas, carreras de seis horas con podium femenino para Anna del Ñ, carreras de relevos, de cinco mil, de diez mil, de eliminación, doce horas, algo impresionante de verdad.
COMENTARIO: Esta prueba creo que ha sacado lo mejor de mí, he tenido cabeza, he sido sensato, me ha confrmado que esto es lo mío, me ha levantado la autoestima y me ha dicho algo que ya sabía, pero me lo ha reiterado. FAUSTO, QUE GRANDES AMIGOS TIENES.
El frio que hacía, es increible la cantidad de ropa que pude llevar una persona, yo llegué a llevar, dos camisetas de manga larga y la de correbirras de manga corta, después un rato la chaqueta del chandal y otra el chaquetón; gorro, pañuelo, guantes.........
A falta de la medición final  de la última vuelta, pueden ser cuatrocientos metros más, he hecho 143, 226.

PARTE MÉDICO: Una semana de reposo con la pierna en alto, vaya vacaciones que me voy a pasar, ya no tienen que esconderme las zapatillas.


http://www.corredors.cat/24hores/

miércoles, 14 de diciembre de 2011

24 HORAS TV3 DE BARCELONA

La última

Cuando uno se apunta  a una carrera no piensa en lo larga que puede resultar la espera, pero ya está aquí; es la misma sensación que cuando fui a Ronda, te apuntas en diciembre y hasta mayo no es la prueba, por lo que te da tiempo a cambiar de estado de ánimo en muchas ocasiones; hoy estás bien y mañana mal, pero por medio tienes distintas sensaciones y distintas emociones. En marzo de 2011 hice mi primera Ultra no de montaña, los 100 kms de Madrid, fui sin la preparación adecuada y como estaba la opción de hacer cincuenta kilómetros opté por ello y la sensación rara al terminar, no se si lo hice bien o no, con vistas a Ronda no fue lo mejor, posteriormente hice el MAPOMA y lo  mismo, me fue fatal; sin embargo fui a Ronda y creo que me salió una buena prueba, la hice tranquilo, con los puntos estudiados y las cuentas me salieron a la perfección, quince horas y muy contento. Posteriormente hice la maratón extrema de Belchite y ahí no acabé igual de contento, aunque la prueba era muy dura e hizo mucha calor. Cuando llegó Bezana y sus cien kilómetros llegó mi primera retirada.Mas adelante siguieron maratones y una Ultra de montaña de 63 kilómetros, la cosa solo mejoró en la última maratón, pero por medio han caído una Ultra de 81 kilómetros y varias medias maratones, muchos kilómetros enfocados a ser capaz de hacer una carrera de cien kilómetros, y creo que la ocasión ha llegado; pero no me conformo con cien, que va, hay que ir más allá, 24 horas corriendo o andando, lo mismo da, son 24 horas y no tengo ninguna referencia; se que he hecho los 101 en quince horas; 81 en doce, pero siempre en montaña, nunca en una pista de atletismo, ahí lo máximo que he hecho ha sido una maratón y el resultado fueron dos uñas caídas y el garmin mareado.
Si miro mi estado de ánimo se que voy a acabar la prueba sin ninguna duda y la voy a acabar porque hay gente que confía en mí, de hecho confían en mí más que yo y una serie de circunstancias acaecidas en las últimas semanas han hecho que tenga una motivación extra; se la quiero dedicar a un amigo, cometí el error de no pensar en él en mi última carrera, la Media Maratón de Torre Pacheco, mi tiempo hizo que pensara en mí y en la rebaja de mi  marca y no tengo perdón, tenía que haber pensado en él, en su hijo y en su mujer.
Ginés,Maribel, Ginesito va por vosotros.

domingo, 11 de diciembre de 2011

MEDIA MARATÓN DE TORRE PACHECO, A REBUFO DE VALENCIA

bolsa
Hoy por fin acabo el trabajo, ya tengo vacaciones por una temporada, según parece hasta mitad de enero en la posible reaparición de fausto en las carreras, a Barcelona no voy por lo que la crónica la hará él directamente, gracias por seguirme y con lo mal que está el trabajo espero que no me despida, y además me ha dado permiso para negociar con otros blogueros, pero eso será mañana.
Hoy terminaba esta semana en la que me ha vuelto loco, Cieza, Elche-Guardamar, Cross de Guardamar, carrera de montaña de Castalla y hoy otra Media, esta vez en Torre Pacheco. Si fuera supersticioso hoy no hubiese corrido en esta carerra, fue el principio del fin, sus problemas con los abductores le impidieron correr y desde esa media hasta mediados de abril, no volvió a recuperarse, bueno hasta hoy creo que no puede decir que se ha recuperado. A la carrera fue con Moratinos y José Antonio y nada más llegar y después de ir saludando a diestro y siniestro se van a la cola, a la única que había, mil cien corredores y solo había cola en sus dorsales con el añadido de no haber podido elegir talla, bueno, que hable luego él.
La carrera empieza rápida, aunque para variar se ha colocado en la mitad y solo ha perdido veinte segundos, algún día tendrá que salir en la foto de salida. La carrera es prácticamente llana y urbana por lo que cuando llevan un par de kilómetros ven a los que van por el otro lado y ahí ve que el grupo de cracks Correbirras solo le sacan un kilómetro y eso que iban a 1,30, buena señal. Los kilómetros van pasando y cuando lleva cinco kilómetros se da cuenta que lleva el garmin parado por lo que no sabe el tiempo ni el ritmo que lleva, decide dejarlo y ponerlo en hora en el kilómetro diez al pasar por la alfombra. Allí se encuentra con edu de la mota que le dice que van cuarenta y cinco minutos, aunque según el crono oficial pasa a 47:43, ya van juntos un buen rato y un poco más adelante coincide con Espíritu con el que hace otro rato, pero este está más fuerte y  se va; también le pasa ramonet, vamos como siempre, va a tener que vigilarle de cerca. Se nota al límite y aunque las molestias en el gemelo no le impiden correr, vuelve a sentir molestias en los isquios, poco, vamos casi nada, pero suficiente para asustarle y para evitar males mayores y viendo que va a hacer buen tiempo, baja el ritmo. En el kilómetro dieciocho trescientos edu dice que se queda un poco, va también al límite y prefiere no arriesgar, buena decisión, al final han entrado casi juntos. Los últimos kilómetros se han hecho largos, el recorrido era algo soso y solo al llegar a meta ha soltado lastre y se ha puesto a hacer el ya habitual avión para entrar en meta. Y al llegar, sin esperar, se dio la vuelta y en compañía de salvi y más tarde fran (1,20 hoy) fueron a buscar a las chicas del Club que debutaban, acompañándolas durante un rato y sintiendo la emoción y el orgullo de que hayan conseguido este reto.Me alegro mucho por él, el final de temporada está siendo genial, ha bajado marca en maratón, en botamarges hizo hora y media menos y hoy por fin ha vuelto a bajar de 1,38, desde Alcantarilla 2010 no había bajado, mucho tiempo sin hacerlo , demasiado quizás, entre las ultras y las lesiones no había podido sentir las sensaciones de hoy, será por el aliento del público y por los ánimos de los corredores locales, hoy voluntarios, pero se ha quitado un lastre de encima, ahora irá a Barcelona a las 24 horas y a descansar, como es grande espero que hiberne cual oso y se olvide de las carreras una temporada. Adios y espero volver a escribir sus crónicas.
COSAS POSITIVAS: La gran alegría (soy fausto) de ver a tres chicas de mi "Club" Correbirras haciendo su primera media maratón y el segundo puesto que han conseguido en la clasificación por equipos. Volver a ver a Raúl, gabi, ginés y todo el ejército naranja y sentir el aplauso del público cuando han entrado en meta acompañando a chary y cris, elvira había llegado antes y se unió a la troupe, oyéndose los comentarios de la gente y diciendo "eso es un club". Creo que Correbirras hoy se ha hecho mayor y ahí estamos los no-correbirras para apoyar en lo que haga falta.
COSAS NEGATIVAS: No hay.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Hoy es una carrera de once, pero no se lo puedo dar, han cometido un error, involuntario a todas luces, pero hemos estado una parte de los corredores media hora para recoger el dorsal, solo un grupo y no se el motivo, pero solo ha pasado a un grupo, los demás han ido bastante rápidos. Camiseta, mallas, calcetines, naranjas, calabacines, barritas y un gran almuerzo posterior para todos los corredores, con sorteo incluido. Enhorabuena al Club de Torre Pacheco y después de poner un nueve  a Valencia no me queda otro remedio que no ponerle nota. Es la mejor del año y como creo que a alguna le he puesto una nota alta, directamente la pongo como LA MEJOR CARRERA DEL  2011.
COMENTARIO: Se acaba el año y es cuando mejor me siento, pero creo que es el momento de dejarlo y no esperar a que las molestias se produzcan.
TIEMPO : 01:38:16    REAL: 01:37:55
 http://www.chiplevante.net/PDF/CLASIFICACION11MMTORREPACHECO.pdf

jueves, 8 de diciembre de 2011

IX CURSA I MARXA PER MUNTANYA CASTALLA





Después de los días libres que me ha dado fausto volvemos a escribir una crónica, la tercera carrera de esta semana y aún queda otra, menos mal que me ha prometido vacaciones después de Barcelona.
Pero antes el miércoles fue invitado a la presentación de un nuevo equipo de montaña en la cercana localidad de Crevillent, equipo del Centre Excursionista de esta localidad y que nace de la unión de varios clubs; comandado por los hermanos López promete dar que hablar en este mundo tan apasionante de las carreras por montaña.
Y el jueves a las siete y media se dirige junto con Edu (pinchi), Edu y Carlos a Castalla, concretamente a la explanada de Xorret de Catí, lugar de la étapa más determinante de la Vuelta Ciclista a España y que deja más diferencias que el Angliru. Allí se unen los Correbirras Juanfra y Salvi con Lore-Lore, Ana y Marina, más Migue. También llegan los Pacos y el mákima de Víctor, Teófilo  con las féminas Rosita, Mila (campeona en su pueblo) y Tania. En fin, una vez más fausto se pone a saludar y le pasa lo que le pasa.
Cuando va a empezar la carrera le dice a carlos de ir al coche a por el garmin para tener los datos técnicos, no lo encuentra, normal, se lo dejó en su casa y sale prácticamente atrás y con la salida casi dada, de hecho en tiempo real tiene mejor marca que nueve de los diez que entraron delante de él, más los inconvenientes de los adelantamientos en montaña.
Se da la salida y pimpan toma lacasitos, cuesta coger ritmo con tanta gente, al principio por el miedo a los charcos y de ahí la retahila de saludos, adios carlos, Rosita qué, vamos Mila, Teófilo mákina. Se va un rato por una senda bastante rápida y no demasiado técnica, aunque se nota la mejoría de fausto en las bajadas, nadie le pide paso, ni le atosiga, lleva buen ritmo y los que van delante de él tambíen, aunque a todo ese grupo lo va dejando en la subida del kilómetro cuatro y ahí no hay piedad, para arriba a toda pastilla, bueno, menos algunos tramos que prefiere andar, el esfuerzo anterior empieza a pesar y aunque no le han llevado demasiado lento, si le han frenado algo, pero viene bien para tener más fuerza, cuando lleva la mitad de la cuesta ve a Jessica Mataix del Aper de Alcoi y se mosquea, pensaba que iba peor, ya que esta chica es un fenómeno y va  casi a su ritmo (felicidades por tu cumple y por el primer puesto de tu categoría y segundo en la general), a pesar de eso no es capaz de cogerla, ella hace corriendo toda la subida, aunque andando se va igual, cuestión de estrategias; llega el avituallamiento en el kilómetro cinco quinientos (29:13) y aunque la bajada es en camino ancho, la peña se va de una manera bárbara, qué pena el garmin en ese momento, se le  van los de delante unos cincuenta metros y por detrás llegan algunos también para pasarle, pero al mirar a la parte de arriba ve una subida y la cara le cambia, no parece muy estrecha. Pregunta el kilómetro y le dicen que es el siete justo, y ahí si que empieza a tirar y adelanta a casi todos los de alrededor, aunque con algunos iba y venía, eso sí en la subida ya no le adelanta nadie y llega al alto y ahí ve un buen detalle de la magnífica organización, separan a los caminantes y a los corredores. En ese punto hay una senda de nuevo y ahí si que no se puede adelantar, no quiere pedir paso y delante de él van dos chicos marchándose el grupo de delante de ellos unos cincuenta metros, pero poco a poco van recortando según las facilidades del terreno hasta que salen de este camino y llegan ya al último avituallamiento en el km.11 en el que ya no coge agua, está muy cerca la meta. Oye como le dicen a los que había adelantado que es un kilómetro para la meta y en bajada y se lanza como un poseso, ahí las fuerzas ya no están igual y hay caminantes que en ningún momento estorbaban, todo lo contrario, animan; y en el llano es cuando adelanta a todo el grupo que se había ido llegando de nuevo a la altura de Jessi en la última subida, habla unos segundos con ella y hacia meta a toda pastilla donde en la recta vive una situación curiosa, es la primera vez que llega a una meta en hierba y la sensación es muy cómoda, supone que es lo que sienten en los cross. Ya esprintando mira para entrar solo,  se deja ir unos metros, está harto de no salir bien en la foto de meta y otra más para la saca.
COSAS POSITIVAS: La fuerte  y  cómodo que me siento en montaña (soy fausto), aunque se que nunca voy a llegar al nivel de los veteranos en estas lides, hoy a pesar de la salida tan mala no me han sacado tanto y más teniendo en cuenta el tute que llevo esta semana y que es otra de mis alegrías, la recuperación que tengo. Una vez más contento por mis podium, hoy Mila ha sido primera de su categoria, igual que Jessi. Se que esta carrera no es nada técnica y es más de fuerza, pero viene bien una dosis de optimismo, espero haber dejado algo para Torre Pacheco, pero esta vez la post-maratón me está viniendo de maravilla.
COSAS NEGATIVAS: La salida, estoy atontado, en estas carreras no puede uno salir tan atrás, una cosa es no poder con la carerra y otra tener que ir frenado por no hacer las cosas bien, y no puedo recriminar nada a nadie hoy, iban a su ritmo y la culpa ha sido mía.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Semana de pasión, cada vez me arrepiento más del nueve  de Valencia, bolsa con camiseta de manga larga, un aplauso, isotónica, barrita y muchas mandarinas, muy bien por ocho euros y con las dificultades al ser un lugar protegido.Un DIEZ.Se lo hubiese dado solo por el entorno tan fantástico.
Tiempo Real:     01:07:10
Tiempo Oficial: 01:07:34
Media: 05,24

miércoles, 7 de diciembre de 2011

IX CROSS DE GUARDAMAR Y ENTRENO ELCHE-GUARDAMAR

                     Por fin he tenido día de descanso después de muchos meses y la crónica la va  a hacer fausto, ya era hora, será que le he pillado en horas bajas.
       Siguiendo con la costumbre de las carreras cercanas y ante las palabras dirigidas a mí desde el facebook y que dudaban de mi hombría, y por qué vamos  a negarlo, porque siempre busco excusas, ante la carrera a celebrar en la localidad de Guardamar del Segura, población en la que desemboca el rio del mismo nombre y que desde Cieza ya no es el mismo, decidí hacer corriendo los casi veinticinco kilómetros que hay entre la población de Elche y la villa marinera.
        En compañía de Eduardo salimos en dirección a la carretera de Dolores y desde ahí a la localidad de San Fulgencio, a un ritmo cómodo de 5,50/6, fuimos desgranando los kilómetros teniendo que aminorar el ritmo en diversas ocasiones y es que el terreno daba para correr. Parada técnica en San Fulgencio y desde ahí dirección Guardamar donde se hizo larga la travesía por la larga recta antes de llegar al cruce de los clubs; a cien metros del cruce, giro a la derecha por las plantaciones de naranja y los huertos de alcachofas, con cogida de naranjas incluida, la que no me dieron en Valencia me la comí aquí, del árbol a la boca. Ya por caminos de tierra entramos a la localidad aunque siguiendo un camino erróneo, bueno, el problema es que por la márgen izquierda no se puede acceder al pueblo y tuvimos que dar media vuelta para completar los casi veinticuatro kilómetros en poco más de dos horas veinte paradas incluidas.
                 Después de saludar a los amigos y cambiarme, recogida de dorsal y a esperar para realizar los 7600 metros del Cross, por supuesto sin ninguna intención en principio, aunque al final si que la hubo.
Muchos, infinitos amigos, estando entre el público un compañero de fatigas en  Valencia del nuevo equipo de la localidad de Bigastro y que se une a la lista de amigos.
      La salida la intento hacer atrás, éramos más de mil corredores y quería ir poco a poco; el primer kilómetro lo hago sobre 5,20, pero el segundo me marca 4,33 y el tercero y el cuatro por el estilo, en ese punto y tras adelantarme Dani y el podium de la mañana en Totana, José A. Llebrés, vi a Lidia de Correbirras y fui con ella hasta la meta parta luchar por un nuevo podium en su categoría de Vetarana D, algo más difícil de lo normal teniendo en cuenta el nivel de la prueba, pero con su pundonor y valentía y con picos de 4,30 en algunos tramos, pasando de cinco/km solo en el tramo del seis al siete, consiguió el objetivo de subir al cajón en la tercera posición y con un tiempo oficial de 37:35, con una media inferior a cinco, un ejemplo para las nuevas generaciones, dejando detrás a cuatrocientos corredores.
Al final entreno de 32 kilómetros y cada vez disfrutando más de las carreras y la post.
COSAS POSITIVAS: Hago kilómetros sin que me pesen, estoy muy ilusionado de cara a Barcelona, aunque allí será todo diferente, pero antes me queda mañana Castalla con carrera en el Xorret de Catí y la esperada media de Torre Pacheco el domingo.
COSAS NEGATIVAS: Por decir algo, aunque corría como Ñ en esta ocasión, el jamón que se llevó el Trikilómetros de Almoradí delante de Correbirras al Club más numeroso, pero tratándose de un club amigo, tampoco duele.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Por cinco euros, uno de ellos para una asociación, se consigue una carrera con más de mil cien corredores más otros cuatrocientos niños, todos con su medalla y su camiseta; en nuestra bolsa, camiseta de manga larga y la sensación de carrera grande, perfectamente organizada por el Club Maratonianos de Guardamar con Manolo a la cabeza, además de diferentes regalos a los participantes. Sin lugar a dudas un DIEZ, hay veces que hay cosas más importantes que una bolsa o un regalo, ver a todos esos niños corriendo y disfrutando lo dice todo.
COMENTARIO: Esta carrera y la del Cross del Marjal organizada por el mismo grupo hace que nadie se piense el acudir a la llamada de Manolo y su equipo, destacando a los familiares de los corredores que estaban repartiendo bolsas y dando el agua en la meta.
Hoy destaco a Antonio Jesús, un junior que ayer hizo una carrera sensacional, Fran Serrano con sus poco más de tres de media y su cuarto puesto en su categoría y Salvi que hoy ha bajado también de cuatro minutos el km y por supuesto a Eduardo, que ayer estuvo conmigo en esta nueva locura y que después también corrió el cross.  Y ahora nos iremos para Crevillent para la presentación del Centre Excursionista y saludar a más amigos.

domingo, 4 de diciembre de 2011

MEDIA MARATÓN DE CIEZA Y SUBIDA A LA VELLA

Con Pinchi

Paellita

Hércules

Reponiendo
Como no ha podido apenas correr por las molestias de Valencia, solo el martes salió, se tenía que desquitar el fin de semana y así lo ha hecho, todo el  mundo de puente y a mí me hace trabajar el doble, esto de los escritores blogueros es un sinvivir con elementos como este, con lo bien que estoy yo los días de diario, y ahora resulta que esta semana hace cuatro carreras, en fin, empecemos...
No aprende, el año pasado el día antes de Cieza se hizo treinta y dos kilómetros y este año se va a Crevillent a hacer otros tantos.
El sábado en compañía de Edu, Carlos, Edu (pinchi) y Migue se fueron a entrenar para preparar la carrera de montaña de Castalla; día frio y lluvioso, estupendo para subir a buscar al probe miguel. Se estudian la ruta, miran el mapa y como expertos montañeros empiezan a correr por el PR-108, que bonito se veía en el papel y que raro mirar  para ver las marcas del suelo, poco a poco y subiendo hasta los 837 metros de esta cumbre se pasan dos horas andando y corriendo, más lo primero que lo segundo, pero había que pensar en la bajada. Al llegar arriba se le quitan a uno todos los males, que vistas, que maravilla de paisaje y ...que frio, después de un reparador refrigerio, en el caso de fausto un plátano cuya cáscara llevó todo el camino de vuelta, ni orgánico, ni hostias, la basura es basura (fausto dixit), frutos secos, bocatas y  el kilian de donosti y su termo de café del que dieron buena cuenta. Y aquí empieza la diversión y la carrera, para que van a ir por el camino si por medio se va mejor, pues hala, para la variante dels pontets y al rato..........dónde está el camino, pregunta uno, allí abajo, responde el otro, y como dicen que la línea recta es el camino más corto, pues para abajo, tardaron más que en subir a La Vella, pero fue más divertido, al final dieron otra vez con el camino original y de paso pudieron presumir de zapatillas, excepto en los tramos de piedra mojada que se hicieron peligrosos. Al final dieciocho kilómetros en  tres horas y media con paradas y fotos para amenizar la mañana. Y como colofón una estupenda paella hecha por Carlos con la compañía de su mujer, la mujer  de pinchi y las niñas, sencillamente genial. En la parte técnica me salen 1345 metros de desnivel positivo por un lado y 880 de subida en otro, pero miro los datos y no me aclaro. Del post-paella mejor no hablar, solo decir que el vino es un buen sustitutivo de otras bebidas y fausto no le hace ascos a nada, a veces hasta bebe zumo.
Bolsa
Y  el domingo en compañía de josé antonio y sin la de su mujer, trabajar en un Centro comercial en Navidad es lo que tiene, se va a hacer una nueva edicion de la Media Maratón de la localidad murciana de Cieza, patria de dos grandes amigos y compañeros de trabajo y del Correbirras José Piñera. No tenía previsión de nada, solo de correr y punto, sin más pretensiones, ni tiempos ni nada, el hecho de llevar el garmin es para controlar el entreno, incluso se  olvidó de apagarlo en meta. Ni que decir que se tiró saludando todo el rato hasta la salida, al no hacer muchas carreras de las ligas de la zona, había gente con la que no coincidía hace tiempo, como Gregorio, Ricki  y Rosita por nombrar a alguien, no digo  más que si no, no acabo; muchos Correbirras y mucha gente, al no haber carreras en Alicante que yo sepa, se trasladaron muchos a la carrera y al igual que en valencia, tuvo motivación extra, allí estaban dos ultrafondistas de lujo y que no se dejan mucho caer por la zona, Alberto Meléndez y Cristina González (2ª general) a los que no pudo saludar en valencia y que lo hizo aquí; para alguien como fausto es más importante de lo que parece conocer a estos superatletas del Ultrafondo, así como los veteranos Manolo rico y Alberto, de los que siempre puede aprender uno y es que en el caso del primero le contemplan 103 maratones y al segundo no le voy a descubrir ahora. Aunque no lo digo también había gente que no quería ver, pero claro, esto es muy pequeño y es difícil no coincidir. Valverde, Moratinos, El Galgo de Alguazas (1º categoría), Raúl, estaban todos y hoy los nombro a ellos por diversos motivos y al resto pedirles perdón pero sería un error  olvidarse alguno y lo dejo así.
La carrera la empieza en la parte trasera y en plan tranki con la idea de unirse a alguien y hacerla juntos, tarda un par de kilómetros y localiza a óskar, por lo que sabiendo de su lesión le acompaña, uniéndose Diego del pitti-running y compañero de batallas de la trans-moratalla; tras ir saludando y adelantando amigos de los diez kms como el fondista llamado "el murciano" entre otros y que cada vez que le nombraba contestaban cuatro, también quedan atrás chary y karina que hizo la media más sola que la una cuando se fueron los de los 10900  metros, más adelante mar y juanjo, geles y así se iba pasando la primera vuelta en plan tranquilo, si se le puede llamar tranquilo ir a cinco más o menos, al llegar al rio ve que han cambiado una parte del año pasado, seguramente de cuando hicieron las obras y se agradece, no toma agua en el primer avituallamiento como de costumbre, muy llenos durante toda la carrera, no olvidar que en el kilómetro siete le hizo a gabi un adelantamiento de escándalo y así se termina la primera vuelta y parte de la gente se retira a avituallarse, qué envidia. Los cuádriceps empiezan a recordarle la burrada del día anterior y a veces le cuesta seguir el ritmo cuando Diego tira y en el kilómetro trece más o menos, óskar dice basta, su rodilla no le permite seguir corriendo a ese ritmo en el día de hoy, más adelante parada técnica, es la primera vez en una carrera que para a miccionar (que fino soy), al seguir, Diego se ha ido y le toca acelerar durante un kilómetro o dos hasta cogerle y continuar. Y así llega la subidita del 16 al 18 y ahí la respiración de Diego se hace más rápida por lo que afloja fausto el ritmo para que recupere y cuando se descuidaba, aceleraba, así hasta llegar a los dos últimos kilómetros a tope; y es el mejor momento de la carrera, son de estas veces que si te dicen que quedan diez kilómetros, seguirías y darías otra vuelta, por lo que aunque su compañero le dice que se vaya, fausto no abandona  a nadie y esos kilómetros hay tramos de  4,30. Al llegar a la meta y saber la intención que tenía Diego de entrar con su hija adelanta y se pone a la altura de la quinta senior, María del Mar, entrando los dos haciendo un sprint final para acabar, la deja pasar y se para sin esperar al lector del código de barras, se da la vuelta y ahí viene Diego con su hija y una cara de felicidad que es la que uno agradece de estas carreras, el compañerismo y la camaradería, no puden entrar juntos al ser individual la lectura y se despiden con un abrazo y dándose las gracias mútuamente. Otra media a la saca y al bar que se lo ha ganado. Y estando en el bar con los amig@s y unas litronas de mahou (brrrrrr) viene el gran pepe y le dice  a óskar que Correbirras ha sido el Club más numeroso en  meta, doscientos euros y una alegría más.Y ahora fausto que haga algo.
COSAS POSITIVAS: No por repetitivo deja de ser más importante, gracias, gracias y gracias a todos, me tenéis por un gran corredor y solo soy un tio que hace muchas carreras, nada más; no soy nadie ni soy un ejemplo como me decís, y aunque todos tenemos nuestro orgullo, vuestras felicitaciones y vuestras palabras que dejan sin idem y mira que eso es difícil. Un ejemplo son Manolo y Alberto, ellos son grandes, yo no he hecho nada todavía.
La recuperación después del día de ayer y las sensaciones de los últimos kilómetros; el haber compartido kilómetros con gente que empieza en este mundillo y que te agradecen tu ayuda. Los podium de mis amigos, que los siento como míos. El tiempazo del tigre de almería, MMP en una media para mí dura, de josé antonio y de Alfredo.
COSAS NEGATIVAS: La lesión de óskar, al final vamos cayendo todos, solo espero que a mí tarde en llegarme, pero las probabilidades empiezan a subir, por eso he decidido parar después de las 24 horas de Barcelona, debo hacerlo y lo haré.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Bolsa del corredor; agua, bebida energética, fruta, zumos,tuper de uvas, braga, gorra, bolsa-mochila, porta Mp3, camiseta, botella de vino, fiambre, dulce de queso, guantes, sí, habéis leído bien, parecía la bolsa del super recién cobrados. Un DIEZ,  pensar que a Valencia le puse un Nueve me deja patidifuso.
COMENTARIO: Carrera que el año pasado me dejó muy frio y que este año me ha encantado, el circuito es el que es, y si bien es algo solitario en algunas zonas, se compensa por el rato que pasamos al lado del rio Segura que aquí si es rio, más adelante se convierte en ....que sigan los murcianos. Me he sentido bien aunque con molestias, supongo que para correr una media lo mejor no es hacer tres horas y media de montaña el día anterior, pero curte y de cara a Barcelona son kilómetros que sumo.
Esta semana no haré previa de la carerra del martes en Guardamar, haré crónica de las carreras, son muchas y no os quiero aburrir más todavía y gracias por seguirme.

viernes, 2 de diciembre de 2011

LA VIDA SIGUE IGUAL?





Y ahora empieza mi semana de pasión, no me va a dar tiempo a escribir previa, carrera y previa de la siguiente; el domingo media de cieza, martes guardamar, jueves montaña de castalla, domingo media maratón de Torre Pacheco, todo esto amenizado con el entreno montañero de mañana de 25 km.
Cuando hablo de trato al corredor recomendaría a los organizadores que pasaran el día 6 por Guardamar del segura a ver el cross y como una carrera y una organización piensa en todo momento en el corredor y lo hace todo para el corredor, para el que paga. Y si no tienen bastante que vayan a Torre Pacheco, pero entonces a más de uno se le caería la cara de vergüenza de ver como se organizan carreras.
Solo diré que no siempre es la marca lo más importante, yo bajé quince minutos mi marca del 2011 y siete mi MMP y a pesar de ello no disfruté, no me llenó, algo me falló en la carrera. No se si serían las marcas que me propongo, que quien sabe, quizás están por encima de mí, corro mucho, pero no corro bien o ya empiezo a estar cansado, disfruto con el post y el pre, pero en el durante me siento vacio. Creo que cuando termine las 24 horas de Barcelona el 18 dejaré una temporada de correr, aunque se que nadie de mi entorno se lo cree. Tengo que recargar pilas emocionales, el 2012 se presenta apasionante y tengo que estar a tope síquicamente.