COSAS Y CASOS CURIOSOS DE UN RUNNER ABURRIDO

A vuestra salud

Los profesionales del deporte son gente con muchas supersticiones y manías, yo también lo era, siempre hacía lo mismo, sobre todo en las medias maratones de principios del año pasado, desayunaba pasta tres horas antes y usaba camisetas oscuras, de hecho mis mejores marcas las hice con la camiseta de Almansa 2009, las medias de Santa Pola y Orihuela. Luego por circunstancias o creer que lo podemos hacer mejor, cambiamos, en parte porque nos recomiendan otras cosas y en parte, en mi caso por lo menos, por llevar la equipación de un Club; el caso es que desde la Media de Torrevieja 2010 (camiseta de Orihuela 2010), no he bajado tiempos ni he hecho marcas en medias maratones, si he hecho varios ultramaratones y maratones y carreras de montaña, pero los tiempos se me resisten. Está claro que es casualidad, pero por qué si una cosa funciona hay que cambiarla?. Ahora llevo varias carreras con la camiseta de la Maratón de Madrid y he vuelto a hacer grandes pruebas y eso me hace preguntarme si la tela de las diferentes prendas pueden influir en el rendimiento, antes usaba la marca Viator y siempre acababa con problemas en los pezones, ahora uso adidas y una camiseta técnica de otra marca que no recuerdo y el problema ha desaparecido y solo pienso en correr, no en las molestias pectorales.
Está claro que yo porque corra con unas Adidas o unas nike no voy a ir más rápido, pero si es curioso que con las brooks cascadia de montaña si que he pegado un salto bastante grande de calidad, acabando bastante bien Ronda, Belchite y Calar Alto.
Las zapatillas que utilicé en mis mejores tiempos eran las Puma Cell amarillas, se gastaron las zapatillas y se gastaron los tiempos buenos. Será hora  de cambiar también de zapatillas, tendré que dejar las PUMA, después de mis veintiséis meses corriendo en asfalto y viendo el estancamiento, voy a cambiar, seguramente también cambiaré a Brooks de asfalto, porque si me va bien en montaña por qué no en otros terrenos.
Mi próxima equipación en carrera será Tuga, ¿que nos deparará el futuro?
Eso sí, la previa seguirá siendo con cerveza, ese doping no lo cambio.

I MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA DE CALAR ALTO

EXPEDIENTE X
A veces escucho hablar y leo sobre los picos de forma, pues creo que el mío ha llegado.
Después de la aventura del desierto de Belchite tenía dudas para esta carrera que se vendía como la Media Maratón más alta de España y cuando ves el perfil te das cuenta de que puede serlo.
Salimos el sábado por la mañana para poder pasar el día en Tabernas y que no se nos haga tan largo el viaje . El sábado por la tarde con los Correbirras Team nos dimos una vuelta por otro desierto e hicimos nueve kilómetros para estirar piernas y bajar cervezas en compañía de Clint, Lee Marvin y demás pistoleros del Oeste.

La que nos espera

Era montaña?

Buen grupo

La carrera empieza con retraso por el tema de los dorsales, pero enseguida nos ponemos en marcha y para abajo hasta el kilómetro cinco, bajada peligrosa por la gran cantidad de gente, al final éramos más de quinientos, más los andarines, por lo que se hacía peligrosa la misma, pero cuando llegamos al cinco se acabaron las concesiones, un cortafuegos impresionante nos hace andar y empezar a sufrir, yo lo subo bien, adelantando corredores y cuando llego arriba al primer avituallamiento, agua en vasos, con dos miembros de la organización  llenándolos para toda la gente que iba, mal, me limito a beber medio vaso y salgo zumbando, en este punto ya nos íbamos cruzando con los andadores por lo que había zonas complicadas para poder adelantar, llegamos a una zona forestal con una senda y más problemas, al ser tan estrecho no cabíamos todos, pero el buen hacer de unos y otros ha hecho que se bajara muy rápido entre los pinos, con algún susto de alguna rama que nos ha golpeado, normal, estaban ellas tan tranquilas y tuvimos que llegar nosotros; de ahí pasamos a una pista forestal y después de un llano y unos kilómetros picando un pelín hacia arriba llegamos al avituallamiento del 10, y la misma historia, pero esta vez cojo un acuarius y me bebo la mitad y rápidamente para abajo, no entiendo por qué en las carreras de montaña hay que parar a la fuerza para el avituallamiento, yo hubiese cogido el agua y no habría parado. Y desde ese punto empezamos a bajar poco a poco, reservando fuerzas para lo que quedaba, con unos kilómetros finales hasta el 18 y algo de fuerte bajada y entonces empezó la carrera y la épica.

Campeona

Pillada

Así da gusto correr

Que no se caiga

Señor mishagi

Empecé la subida en 1,38, terminando la carrera en 02:15:55, treinta y siete minutos. El cortafuegos, pues es lo que era,  empieza después de una gran bajada, por lo que se hace más duro el comienzo, miras hacia arriba y ves una fila de gente impresionante, me recordaba la segunda subida de la serra del Coto, menos dura, pero igual de empinada; subimos más de quinientos metros en dos kilómetros, no se como se llama eso, pero por momentos había zonas del treinta por ciento que yo viera, ignorando si las había más fuertes, viendo el perfil seguro que más. Iba mirando el garmin y 1700,1750,1800, y yo adelantando gente y cada vez mejor, sin dolerme los cuádriceps, sin cansarme en exceso, pero sin poder ir más rápido, eso sí, decido no parar, como mucho echaba la vista abajo y apretaba, así llegaba el 1850,1900 y los compañeros se rendían y aflojaban y yo para arriba, 1950,2000, empiezo a correr, pero veo que andando avanzo más y cuando llega el último tramo de tierra ya no paro, entrando en el asfalto 2100 metros y para arriba, cien metros más y empieza la bajada y la meta;  saludo y otra más a la saca, sin haber tenido ninguna crisis durante la prueba, sintiéndome bien, con fuerzas para poder esprintar si ganara algo en ello, al final el 158 de la general de más de quinientos, no se el número exacto de corredores en meta y buenas sensaciones, está visto que la montaña es lo mío o el calor, mucho durante la prueba y eso que nos habían vendido la bonanza del clima, pero bueno, siendo Almería, que esperar. Muchos amigos en la carrera, Alberto, Paco, Ramón, Ángela, Marijuli (2ª de su categoría), Rico, de San Javier, de Torre Pacheco, del Maratón y sobre todo una legión de Correbirras, acabando todos la prueba en plenitud ...,Fran,Llebrés, Gabi, Juanfra, Salvi, Cánovas,Fernando, Óskar  y las fotógrafas e hijos, una gran familia, mi familia.
No me dopo, mi doping es la cerveza  y me alegro que Miguel Ángel me haya visto por fín hacer una buena carrera.
COSAS POSITIVAS: Mi estado de forma, el gran fin de semana que he pasado, olvidarme por un día de los isquios y más en montaña.

COSAS NEGATIVAS: El desastre de la llegada a la meta, había gente llegando y se habían olvidado de ellos, ya se había acabado el agua y los refrescos, calientes por cierto; no sabían que hacer, si ir hacia un lado o al otro, el código de barras sin leer a muchos corredores, una persona para todo eso; poca gente en los avituallamientos. Es una primera edición de una carrera, pero no la primera carrera que hacen; vuelvo a decir lo que en otras ocasiones, todos los corredores tienen los mismos derechos porque todos pagan lo mismo y es muy triste que uno esté duchado y cambiado y los que llegan al final, destrozados, muchos puede que su primera carrera y se encuentran este caos.
PLATAFORMA POR EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Lo que podría ser un diez, se queda en un cinco raspado.

Sobrado

I MEDIA DE MONTAÑA SUBIDA A CALAR ALTO

el blog detodos

Después del rodaje del domingo en Belchite con vistas  a  mí preparación para los 100 kilómetros de Bezana, este fin de semana toca todo lo contrario, del calor paso al fresquito en principio, según la organización saldremos a 12 o 14 grados, pero tratándose de Almería, ya veremos. Primera edición de esta media maratón de montaña con salida en el observatorio astronómnico hispano-alemán de Calar alto, el medio maratón más alto de España, a dos mil y pico de metros, espero que que no me falte oxígeno, jeje. y el cual afronto con las dudas lógicas de mi estado de forma tras la tirada larga del domingo. Después de leer diferentes blogs y hablar con muchos de los participantes de esta prueba, somos pocos los que seguimos en pie, uno de ellos el campeón Iván Ramírez que hace la media de Burgo de Osma, algunos con lesiones y otros con la finalización de la temporada ya; pues yo voy a llevar la contraria, el lunes empiezo el entrenamiento con vistas a Bezana con semanas de casi doscientos kilómetros y que no se si podré afrontar, porque una cosa es hacer un maratón y descansar una semana y otra hacer cuarenta kilómetros después de hacer veinte y antes de hacer otros quince, una locura que afronto con ganas y con fuerza, quiero conseguirlo, se que lo puedo hacer y os lo voy a ir contando día a día, para que no os aburráis este verano, bueno seguro que si me leéis os aburriréis bastante, pero es lo que tiene ser bloguero, que uno está obligado a escribir y los demás a no leer. Antes habrá carreras, pero me las tomaré de otra forma, como series, yendo a muchas de ellas corriendo en vez de en coche y con el objetivo este verano de hacer Elche-Murcia y Elche-Alicante, ayer reconocí el terreno de la primera y son casi cincuenta y cinco kilómetros, ahora falta ver el día para hacerlo, seguramente la segunda semana de agosto, pero ya se verá.
Y en agosto también, después de no poder hacer la Subida al veleta, he encontrado una prueba para quitarme el gusanillo, una de montaña de 31 kilómetros en Cantabria, pero de eso ya hablaré  otro día............
Un saludo y nos vemos en las carreras.

MARATÓN EXTREMA DE BELCHITE 2011

Un adelanto de la carrera: tremenda, y ahora, el resto.
Cuando uno ve la camiseta con la cabeza descarnada de un animal, ya se imagina lo que le espera, pero la realidad supera  a la ficción.
Salí de Elche a las 11 de la mañana para cascarme más de quinientos kilómetros para hacer una carrera, una primera edición, por lo que siempre quedará que fui uno de los 57 inscritos de la PRIMERA MARATÓN DESÉRTICA EXTREMA DE BELCHITE, y después de lo vivido, se que habrá muchas ediciones, la carrera lleva ocho en las diferentes pruebas y tener como ganador a un maratoniano de prestigio como IVÁN RAMÍREZ, le añade un plus. Han sido muchas vivencias, pero voy a contar la carrera.
La misma empieza la noche anterior cuando decido dormir en el polideportivo y al final fue una noche de escuchar música, porque lo de dormir...

Mi suite

El abuelo runner

Subidón

Cueva

Largas rectas

Campeones

Iván el Grande

Fondistas del Llobregat

La salida es a las ocho y media de la mañana con una temperatura excelente para iniciar la marcha, un poco de espera para que llegara la alcaldesa y a empezar; lo primero que me llama la atención es que se sale tranquilo, incluso los primeros, nada que ver con Ronda por ejemplo, que los primeros salieron a todo pijo; yo decido ir como en todas las maratones que he hecho, entre 5 y 5,15 el kilómetro, me encuentro bien e incluso voy haciendo fotos, quiero aprovechar el "poco" calor que hacía para avanzar y así lo hago, paso los primeros dieciocho  kilómetros en  1,40 más  o menos y en ese momento cometo un error, voy solo con dos corredores por delante a unos cien o doscientos metros y por detrás a unos quinientos veo un grupo de cuatro con el me pareció el abuelo runner, decido esperar y bajo el ritmo, voy con ellos hasta el veinte que estaba el primer gran avituallamiento y el perder tanto tiempo en llenar el bidón, beber, hablar un rato, me rompe. En este punto viene el por qué esta prueba es diferente o lo va  ser, empieza a apretar el calor y de premio al llegar a la Puebla, lugar de salida de la media, nos encontramos una montañita que me rompe, dejo irse al abuelo y empiezo la subida y la parte técnica de la misma a buen ritmo, pero ya no es lo mismo, aunque voy adelantando gente que estaba haciendo la media y la marcha, voy incómodo, no encuentro el ritmo, ando demasiadas veces y solo voy pendiente de los kilómetros; cuando corro voy a buen ritmo, a 5,30, pero no tengo continuidad, y cada vez que apretaba, lo habitual en mis carreras largas...y mucho calor, no como la semana anterior, pero ver ese terreno yermo (sobre todo la segunda parte ), sin nada que echarte a la vista, solo los voluntarios arriba y abajo, solo esperando los puntos de avituallamiento, no es lo mejor para correr. Y a pesar de eso sigo adelantando gente que va peor que yo. Otra vez reflex y una cosa curiosa, soy creo, el único con polainas y me tengo que parar a quitarme arena, aunque es posible que no me las pusiera bien. Y cada vez que paro, me bebo una botella de agua y me echo otra por encima, y bebo aquarius y me tomo mis geles y los ajenos (en el veinte el abuelo me los dejó y me tome uno) y veo que mi primer objetivo se desvanece, bajar de 4,30 y ya solo tengo la motivación de acabar, pero soy muy exigente conmigo mis mismo y no me conformo, como segunda opción, bajar de cinco horas y eso si que lo consigo. Y llego a los últimos kilómeros haciendo fotos, por lo menos ya que voy a paso tortuga, disfruto con los saludos de las personas que adelanto y que van peor que yo, casi todos de la Media,  y eso que salieron dos horas después; coincidió su salida con   mi llegada a la Puebla.
Mi opinión de esta carrera es muy positiva, aunque me queda la duda de si hubiese salido más despacio hubiese sido diferente, no lo se, no se correr de otra forma, yo lo intento y si no sale, pues nada, acabar lo más dignamente y esperar al paso de las horas para darme cuenta de lo que logrado.
Dar las gracias  a la mejor organización de una carrera que he visto nunca, se nota cuando hay cariño y amor a un deporte y a una tierra, la aragonesa, y a un territorio, el campo de belchite, que es capaz de colaborar para realizar tres días de carreras con una población que no pasa de mil habitantes.
Y ahora lo mejor, aparte de la carrera y el orgullo que siento ahora mismo, el haber conocido a un grupo de gente maravilllosa, que se portaron conmigo como si me conocieran de toda la vida, los amigos del abuelo, los fondistas de llobregat, que además coparon el podium en su categoría en la combinada, suma de la prueba del sábado y el domingo.
Y lo segundo, haber coincidido con un maratoniano de los más grandes y ganador de la prueba, Iván Ramírez, que se llevó su peso en aceite y aunque quisimos dar el cambiazo conmigo, no tragaron,  mi tipo atlético no engaña. Ya tengo alguien a quien añadir a mi lista de amigos, se ve que no soy tan mala persona.
COSAS POSITIVAS: la organización, excelente, que envidia. Los amigos del Llobregat con el abuelo a la cabeza, que grupo más positivo y que grupo de buenas personas. Conocer a uno de mis ídolos , Iván Ramírez. El buen ambiente de la carrera y el haber terminado la misma, una más sin abandonar. Si con calor he tardado cinco horas en hacer 45 kilómetros, me da opción de acabar los cien en tiempo, que no sea por moral.
COSAS NEGATIVAS: Lo de siempre, cuando llevo veinte kilómetros y hay subidas, los isquios me molestan, y cuando paso de treinta, la terminación del tendón que va de la tibia al pie, tanto el derecho como el izquierdo, se me inflama y no me deja correr sin dolor. Estos problemas que solo noto en estas distancias largas me hacen dudar de que aguante en los cien

Una más y cuarta vez que paso de la distancia de maratón (Botamarges, Ronda, Madrid y Belchite). NUELPA sigue sumando
Un saludo y nos vemos en las carreras.


https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/MARATONEXTREMADEBELCHITE

ENTRENO ELCHE-SANTA POLA

Equipación

Salida en Elche

Paco y ALBERTO

Azarve

Amazonas ilicitanus

Por la playa

Llegada

Pues hoy tocaba el último entreno largo con vistas a Belchite; salí con dos expertos en ultras, Alberto (Kms X Hacer) y Paco (Ultramenos). A las cuatro de la tarde estábamos en el Puente de la Generalitat para dirigirnos por el cauce del Río Vinalopó hasta su desembocadura, pasando por ...y llegando a la playa del varadero a Santa Pola.
 En mi opinión buena temperatura, alrededor de 30 grados, pero hacía un vientecito que hizo agradable la marcheta. Un corre-anda, aunque el andar era tan rápido que yo tenía que trotar en muchos trozos. Cuando uno recorre caminos tan poco transitados se da cuenta del abandono que tiene la naturaleza por partes de todas la autoridades, Ayuntamientos, Confederación, Diputación, Consellería y Estado. Cuando apenas llevábamos unos kilómetros, camino roturado y a campo a través, así durante dieciocho kilómetros hasta llegar a La playa, tomándonos una cervecita en el galicia. seis kilómetros de arena y cuatro más hasta llegar a santa Pola después de treinta kilómeros y cuatro horas de recorrido.
Al llegar a Santa Pola nos esperaban Mayte y Ángela con unos refrigerios, bañito en la Playa y para casa; muy buen entreno con dos grandes amigos y de los que se pueden tomar muchos consejos, llevan tantos kilómetros en sus piernas que todo lo que dicen lo hacen con conocimeinto de causa. Así da gusto.
Ya solo me queda la trotada de Montepinar y Belchite me espera, creo que estoy muy bien física y mentalmente, un poco tocado en lo psiquico, pero el tiempo lo cura todo.
También una variación en el calendario de julio, ha salido una trotada y ahí si que no me puedo negar, la Canalosa me espera.

ENTRENO MARTES Y PREVIO TIRADA LARGA

Recordando

Primero dar las gracias a todo el mundo, tampoco es para tanto.
Segundo, he estado mirando el calendario para julio y va a estar apretadito, menos mal que los organizadores me lo ponen fácil y me evitan carreras.
1 de julio: Trotada Montepinar (10 euros con comida)
3 de julio: Maratón extremo de Belchite (Zaragoza) (20 Euros alojamiento incluido)
10 de julio: Media Maratón de montaña de Calar Alto (Almería) (15 euros) la media más alta de España.
16 de julio : Matola
23 de julio: por la mañana el Culebrón (3 euros con comida) y por la tarde y por los pelos Jumilla(10 euros)
24 de julio: Torrellano (5 euros).
Queda por confirmar el precio de Novelda y creo que ya está bien para el mes.
Eso sí, no he visto alguna de las carreras programadas, y ya sabéis mi lema. UN EURO, UN KILÓMETRO.
Esta tarde tocaba sesión de gimnasio, con elíptica, media hoira de  abdominales con un biker profesional (David) y spining.
Y mañana el amigo Paco zaragoza y Alberto  que están preparando la carrera del desierto de los Monegros, y un servidor, nos haremos una trotadita-carrera-muerteenvida a las cuatro de la tarde y camino de Santa Pola, lo que el gran Carles Aguilar denominaría Isostar, braveheart, lion, estánlocosestosromanos. Que Lorenzo me coja confesado.
Un saludo y ya os contaré

ENTRENO BELCHETERO Y DESPEDIDA

Primero, lo más triste, después de algo más de un año, el de verde que salía en la foto de los Correbirras, dejará de salir así, lo que empezó siendo una crítica a un precio abusivo de una carrera, ha acabado con la salida del Club al que pertenecía, probablemente la culpa ha sido mía por criticar una carrera en la que participaba como colaborador mi Club y el patrocinador, pero pienso que he sido consecuente con mis ideas y eso me ha costado esta triste, aunque muchos no se lo crean, decisión. La cosa ha llegado a lo personal y eso ya no merece la pena. Han sido muchas carreras siendo el único del CDC,  especialmente en Murcia y Albacete y en los 100 km de Madrid, Ronda y lo hubiese sido en el próximo campeonato de España de Bezana de 100 Kms. No hay que darle más vueltas,  pero lo que estoy seguro es que alguno hoy será feliz. A todos gracias por estos quince meses y nos seguimos viendo en las carreras, esto sigue y os deseo muchos éxitos.
Y hoy tocaba entreno belchetero, salir con calor para la carrera del domingo, al final he salido más tarde de lo previsto, las seis de la tarde, mi idea era hacer un entreno andando de tres horas para acostumbrarme al calor y  a las polainas que me dio Miguel Ángel de Bikila y que han funcionado, tampoco hay tanta arena por aquí, pero pueden dar resultado, gracias; pero como me encuentro descansado, aunque con los cuádriceps un poco cargados de ayer, he hecho más tramos corriendo que andando, un buen recorrido acabando por tramos de la TGC de diciembre, por una zona espectacular y solo treinta grados, pero parecían menos, se ve que al correr, el aire refrescaba el ambiente, o eso, o es que me va el calor más de lo que creía.
Han sido veinte kilómetros y dos horas y media en total. No está mal; el miércoles saldré más temprano y a sudar.
Un saludo y gracias a todos los que me habéis apoyado y a los que opinais distinto, gracias también por comportaros en los comentarios, de eso se trata, de dar cada uno su opinión. Un saludo y nos vemos en las carreras.