CXM SERRA DEL COTO, AL FINAL LA PUDIMOS CORRER

Primer km

Con los Game

Con Toni

Fernando 

Foros TV

Correbirras mountain Team

Hay carreras que se te atragantan por diversas circunstancias, y esta es una de ellas. La hice en el 2011 y era mi tercera carrera de montaña; el error fue correr el día antes una de 14,5 con bastante desnivel. El día de la prueba sufrí como un perro y fue la primera vez que pensé que la montaña no era lo mío. Las ediciones del 2012 y 2013 coincidió con las seis horas de Valencia y en esos años mi prioridad era el Ultrafondo, pero la suspensión este año me ha permitido correrla. Y para acabar de rematar, tuve un accidente de moto el martes y no pude entrenar en toda la semana por un golpe en la pierna.
Pero esto es solo una parte. Hace unos cuantos meses nos desayunamos con que un grupo ecologista había puesto el ojo sobre esta carrera y quería que se suspendiera, sus razones tendrán, pero hay varias canteras en la zona, cotos de caza  y no he escuchado nunca que se hayan quejado. Pero tras unas cosas y otras, el domingo 26 nos fuimos para las Casas del Señor y allí seis zumba@s élite, representando a Correbirras corrimos la primera prueba de la liga de montaña de la comunidad valenciana, y para finalizar, este año me he federado en Murcia con Correbirras y no tengo opción a la liga, menos presión.

Ande vais?

Si lo se me quedo

Machakito

Quilis

LA CARRERA:  Siempre se dice que lo importante es acabar, pero en esta ocasión la cosa estaba superclara, con acabar sin arrastrarme me conformaba. Se tarda en dar la salida ya que al comprobar el dorsal, los que ya habían pasado al corralito no dejaban pasar para poder colocarse bien. Yo decido irme al final y si tenía fuerza ya correría. Se da la salida y enseguida empezamos a subir, corro sin GPS (error, me hubiese gustado guardar el recorrido, aunque algunos amigos lo llevaban) por lo que no se en ningún momento los kms que llevamos. Fotos de nuestras chicas de apoyo (Rebeca, Ana, Fausti) y muy pronto empezamos a andar, demasiado pronto, pero no se puede hacer otra cosa, adelanto mientras puedo hasta que llega la senda y hay que ir uno a uno, muy despacio esta vez, recuerdo la otra ocasión que la hice, íbamos mas deprisa andando. Vamos hablando relajados con el grupo que prácticamente hariamos la carrera juntos hasta la segunda subida, Jesús Paredes y Sara entre ellos. Al fin llegamos arriba y comenzamos a bajar, no paro en el avituallamiento y eso hace que haga la bajada limpia, pero llevo las zapatillas flojas y no me paro (error de la jornada), hay que aprovechar, primero para comerme un plátano, alimento que creo que voy a llevar habitualmente, no me fio de los avituallamientos a los últimos de la prueba y después para correr. La senda es preciosa, pero la zapatilla se me va hacia los lados y tengo un par de sustos, a pesar de eso, no quiero parar y voy de puta madre, como hacía tiempo no corría. UN poco mas adelante y aprovechando que la senda se convertía en camino, paro a apretarme una de las dos, pasando en esos momentos jesús e isidro, enseguida continuo detrás y así hasta el avituallamiento previo a la subida dura de la jornada, bebo un vaso de agua y para arriba. Adelanto a una pareja y un poco mas adelante se ve el impresionante desfile de camisetas de todos los colores, a lo alto, muy a lo alto se ve el final. Miro las zapatillas y pienso en parar cuando tenga ocasión, pero voy bien y me sorprendo, de todas formas  pulverizo mi spray de hielo frio en el muslo por si acaso. Cuando empiezas a ir muy cansado, miras atrás, ves lo que le falta a los demás y dices, esos están peor y te das cuanta de que llevas mucho subido, un pequeño trote en medio de la subida y poco a poco y tras pasar por Blancanieves y Campanilla (o quien fuera), y coger el caramelo que ofrecen, me puedo parar. Miro el pie y no noto nada, ni piedras ni nada, pero ya llevaba un rato con molestias en el talón, paso del tema y espero a Fini que la había visto cerca. Cuando llega me voy con ella y vamos alternando bajadas con la parte técnica de la carrera, mas por las piedras que por la dificultad.

Fini

Adeu

Paredes

Juan

 Natalia y manolo

La subida ha acabado y ahora toca bajar, pero noto que el talón está raro, pienso en una ampolla y en que ya explotará, cuando no es un pito es una pelota. Bajo bien, pero no rápido, todos los de alrededor se van, de hecho me han sacado entre 10 y quince minutos en meta cuando los estaba viendo cerca todo el rato.
Pasamos el control y le pregunto los kms, me dice que doce, miro el reloj y veo que llevo una hora cincuenta, por lo que creo que bajaré el 3,30 del año pasado (hoy he visto que hice 3,23). Por una vez y sin que sirva de precedente, quiero que lleguen las subidas finales, el subebaja que recordaba diferente, pero han pasado tres años y muchas carreras de montaña para acordarme bien. Sufro mucho y el talón sano empieza a molestarme, creo que es el momento de jubilar las cascadia, no creo que el problema fueran los calcetines, son buenos. Se me van doscientos o trescientos metros el grupo de delante y veo a otro grupo que ya va en el camino, por la camiseta son jesús e isidro, por lo que no voy tan mal a pesar de todo.
No me duelen los cuádriceps aunque aprovecho para echarme otra vez el hielo, pero noto las piernas raras, vacías, como cuando se te duermen, pienso en que el martes dudé de hacer la carrera y aprieto los dientes, de todas formas miro para atrás por si vienen Paredes o Juan y entrar con ellos, pero los árboles y las curvas del recorrido no me dejan verlos. Después de una subida que no recordaba tan larga y rompepiernas en la que coincido con varios murcianos, me adelanta Rosita en este tramo, llego al último avituallamiento que coincidía con el km 13, estábamos en el 18,5 y llevo casi tres horas. En circunstancias normales lo habría hecho en menos tiempo, pero es muy tendida la cuesta y voy viendo las estrellas, solo la música que se oye en el pueblo y el poder bajar de ese tiempo me lanza hacia la meta. A un kilómetro se encuentra el comité de recepción a los que se han unido otra Fini, David y su hija y Carrasco que andaba por allí de visita y que este año no la ha corrido al ser para federados. No sonrío como habitualmente, pienso mas en quitarme las zapatillas de una vez. Han sido 22 kms, con unos 2400 de desnivel acumulado.

Jesús Ordoñez

LLego a la meta y espero a que entre un compañero con su hijo y entro prácticamente andando, saludo a los machakas que se encontraban al lado de la meta y me voy a por la bolsa y ver el pie. Por el camino voy saludando gente y oigo que nombran a Paredes, me espero y le felicito, saludo a Fran, a Elvira y su padre Manolo Cánovas (vaya crack) y poco a poco busco sitio para sentarme. Allí en el sol me quito la zapatilla y el calcetín y veo la cosa mas rara que me ha pasado en mis casi cinco años corriendo, una arruga en la parte trasera del talón izquierdo y reblandecido el derecho, no se si me saldrá ampolla al final, pero tiene pinta.
Al final 3,12 según la organización, por lo que supongo que será así, me han sacado cinco minutos en tres kms de bajada, record mundial.

Talón, ¿eh?

Heridas del accidente

Me ha gustado mucho la carrera y espero algún día poder hacerla en condiciones favorables; muy buena organización con un buen avituallamiento final por el escandaloso precio de diez euros (nótese la ironía).
Mis cinco zumba@s élite han acabado bien para lo que entrenamos (aunque Natalia con  molestias en la pierna) y muchos amigos a los que pude saludar. Por fin me pude hacer la foto del foro de Tierra Vertical y que cada vez lo tengo mas claro con respecto a las carreras.
Pero ahora tengo una carrera mas importante para ganar y espero se vean los resultados pronto, de momento la cosa va bien, pero no quiero lanzar las campanas al vuelo.
Próxima parada, Carrera del Buitre en Moratalla, treinta kms para poner las piernas bien de cara a futuros retos.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/CXMSERRADELCOTO#

http://www.mychip.es/resultado/167

GR10-XTREM, 93 KMS DE SUFRIMIENTO Y ORGULLO

La única espina deportiva que tenía, me la he quitado, por fin soy finisher de una Ultra de montaña, de la de tres puntos UTMB (aunque este año solo dan dos).

No valen excusas, ni historias, este deporte solo tiene un secreto, entrenar, y yo no lo estoy haciendo para este tipo de pruebas; no es de recibo ir a una Ultra con 100 kilos de peso, pero ya me he acostumbrado a ello y me toca sufrir mas de la cuenta.

LA PREVIA: Desde  hace tiempo decidí que mientras pudiera, dormiría en el pabellón si lo había, aunque había una buena oferta hotelera. Me fui con los machakas desde elche y nos dio tiempo a recoger el dorsal y cenar una opípara "cena de la pasta", impresionante por ocho euros, un diez para la organización, todo no será tan positivo después. Saludo a muchos amigos y conocidos, Jesús, Miguel, Alberto, Jose, Javi...seguir poniendo nombres, siempre somos los mismos. Pero no me podía conformar con la cena, a las 22,10 se abrían inscripciones para la CSp118 y el quinto inscrito, fui yo, tengo que dejar la tarjeta en casa. Hinché la colchoneta, saco y a dormir hasta las 4,30. Desayuno poco, gran error, solo un brick de soja y unas galletas. Por la mañana sigo saludando gente, Ester y el resto de murcianos, los supernanis, Rubén, Pepe, Lario, briguet, creo que me quedaron tres personas por saludar (y van dos años Dolo). Dejo una bolsa con ropa en el coche de apoyo, pero soy precavido y llevo en la mochila otra ropa por si acaso, como conozco el tema. Mi idea inicial era acabarla y prou, pero al coincidir con el grupo de elche decidimos ir juntos, y eso que no quería volver a cometer el mismo error de siempre. Decido ponerme las mallas piratas, medias compresoras y los calcetines lurbel de trail junto con las cascadia, la camiseta y para evitar el frio, cojo la de buff del Reto de manga larga y la térmica de finisher de penyagolosa. Ya estaba preparado para la aventura, conocía los primeros 75 del año pasado, pero no me esperaba fallar en lo conocido.

PUZOL-SEGART: Salimos tranquilos los seis desde la parte de atrás, el asfalto inicial hace que no vaya cómodo con la carga de la mochila y las cascadia, pero por suerte, enseguida pisamos tierra, sería ya lo habitual en la prueba. Un pequeño tapón debido a pasar el grupo, a fila de a uno, empezamos a subir y por suerte este año no sufrimos el tapón del año pasado en las peñas de guaita (aunque equivoqué el nombre en facebook), damos una vuelta y podemos trotar mas rato, creo que viene bien para entrar en calor, pero también es cierto que las vistas desde allí eran estupendas, pero aquí no se viene de turismo y es mejor venir sin prisas en otra ocasión. va amaneciendo y tras una bajada, llegamos a Segart, donde los vecinos empiezan a aparecer por sus calles mirándonos con cara de "vaya colgaos". Bebo agua y me lavo las manos que me había pringado de gel y relleno la botella, menos mal. Es el tramo más cómodo y los primeros 16 kms, junto con 720 positivos y 500 negativos han quedado atrás, y parecía que no era nada.

SEGART-SERRA: Tras una bajada por la carretera, llega el que en principio es el tramo más corto, solo 8 kilómetros y 480 metros de desnivel, pero lo tiene casi todo en el canal de garbí, una impresionante muralla de piedras y cadenas para subir y donde me doy cuanta lo gordo que estoy al pasar por el agujero entre las rocas. El año pasado subí de maravilla, este año me empezaron las rampas en los gemelos, no me lo podía creer, unos días antes subí la cuerda en elche de maravilla, por suerte se han quedado atrás la mayoría del grupo y puedo respirar esperando, pero me cuesta mucho subir. Al llegar arriba nos reagrupamos y empezamos la bajada hasta Serra, pero noto que me cuesta aguantar el ritmo y poco a poco se me van, aunque los sigo viendo en la distancia. Y al llegar a Serra, el punto desagradable del día y que pudo acabar con mi carrera, primero la falta de alimento en el avituallamiento y segundo la falta de agua, me dicen que a un km hay una fuente, pues poner el avituallamiento en la fuente, peor tenemos el mismo derecho a comer que los primeros, no les digo nada, para qué. Llevo 24 kms, 1200 positivos y 860 negativos, lo mismo que en muchas medias maratones de la liga de desnivel.

SERRA-GATOVA:  En la fuente volvemos a coincidir el grupo, empezamos a subir y hago una foto, ya no sabría nada de ellos hasta la meta. Corro cuando puedo, pero ya empiezo a andar mas de la cuenta, coincido con varios corredores como Valverde y un veterano, nos vamos pasando continuamente, yo en las bajadas iba bien y recortaba, pero la cabeza empieza  con un run run de nuevo, los gemelos piden auxilio y se me pasa por la cabeza abandonar, no se el márgen con el fuera de control, no lo sabía hasta entonces, pero era poco  el que llevaba. Veo un cartel que dice Font del Poll a kilómetro y medio, corro hasta el sitio y me siento. Lleno la botella de agua y saco un plátano de la mochila, por suerte no me fio de las carreras de "autosuficiencia" e iba preparado. No se el tiempo que pasa, pero parece que me recupero un poco y me doy un respiro, corro lo corrible y ando a buen ritmo y con mucho cuidado no vaya a perderme, aquí no hay cintas, solo las marcas del GR. paso la zona donde me caí el año pasado y aprovecho para sacar unas fotos. por fin llego a Gatova y si no hay comida, lo dejo. Al llegar había macarrones, sin tomate y sin atún, los últimos no nos merecemos esos manjares, he dicho que era autosuficiencia?, para los últimos sí. Me tomo una cerveza y un vaso de coca cola, preparo un vitargo y departo un rato con Juan Pedro de Cartagena, a él no le sorprende la comida y ya había dado cuenta de un bocata en la misma fuente, la veteranía es un grado. Me dice que coma, que nosotros tenemos el cuerpo grande para comer barritas, que razón tiene. Estando a punto de salir llega el escoba, me asusto, pero dicen que va con adelanto, por si acaso pregunto el próximo punto de control y me dicen que a las seis y media. Llevo 43 kms, 2210 positivos y 1630 negativos.

GATOVA-MONTMAYOR:  Este tramo si lo recordaba, había una dura subida al principio, pero había buena pista y zonas para correr. Al llegar al cruce para subir a la senda, un grupo seguía para adelante, les aviso y ya seriamos prácticamente compañeros el resto de la prueba. Cuando llevo un rato, se van, pero esta vez no estaba dispuesto a dejar escapar el grupo, no llevaba GPS, el móvil se estaba quedando sin batería, y por detrás no venía nadie hasta las posiciones del escoba y su grupo. Voy a distancia y escuchando música, el terreno es muy favorable y se puede trotar en varios tramos, aunque los pies empiezan a hacer de las suyas, pero esperaré a Montmayor y sentarme para echarme crema. Llegamos de día y este avituallamiento me da la vida, es el mas completo con diferencia y hay hasta tortilla, nunca me supo tan bien. Nos miran el material y aprovecho para colocarme el frontal y ponerme el cortavientos, voy mucho tiempo andando y aunque no hace frio, tampoco me sobra. Llevo 62 kms, 2890 positivos y 2050 negativos.

MONTMAYOR-SACAÑET: No es un tramo duro, pero se me hace eterno, lo mejor es que se nos une otro corredor que tira de nosotros, empieza la noche y la desolación del paisaje quemado hace el resto. aquí hay varios puntos en los que nos cuesta ver las marcas y tenemos varios sustos, nada grave, pero sacañet no llega. Llevo, igual que Miguel, los pies destrozados y tengo ganas de sentarme, en Montmayor no había sillas. Llego a Sacañet y me entran ganas de llorar, menos mal que es de noche, este año se que voy a pasar de ahí, solo el dolor de pies me frena en mi euforia. Al llegar decidimos parar poco, hemos tenido un grupo de chavales del club de atletismo de uno del grupo, animando y nos ha levantado el ánimo, pero la tentación del calor y las comodidades nos hacen ser cautos. Me embadurno de crema y me cambio la parte de arriba de la ropa. pregunto por el horario de corte y me dicen que a las ocho y media, no pude ser, son las ocho y treinta y cinco. Llevo 75 kms, 3300 positivos y 2340 negativos.

SACAÑET-CANALES:   Esta subida de cuatro kilómetros es la que me echó el año pasado para atrás, no tenía fuerzas para subir, fueron problemas con la comida superados este día, lo que me echaron de la misma, eso y el frio,dos cosas olvidadas. La subida es muy tendida, y aunque sufro, se que en una hora estaré arriba, echo cuantas y se que voy a llegar, faltan unos diecisiete kms a meta y cuatro horas. Se me van en la subida y me toca trotar un poco para que no se me vayan. Pero todo llega y viene una bajada hasta el pueblo que hace que todos corramos, me paro a miccionar y se me van, por ese motivo no me aprieto los cordones, no quiero perder el tren. Llegamos a canales en hora y cuarto, la cosa ha mejorado, son las diez de la noche y quedan solo diez u once kms para la meta. Llevo 81 kms, 3300 positivos y 2340 negativos. Puede ser un relato mas suave, pero es que desde Gatova estoy sufriendo menos, solo los pies me martirizan y me hacen ser precavido, depende del terreno sufro mas o menos.

CANALES-ANDILLA: Salimos del pueblo subiendo y sufriendo, pero pronto llega la bajada hasta Andilla que hacemos a una velocidad que parece mentira lo que hemos sufrido, hasta los dos cojos vamos rápido, incluso adelantamos a compañeros que van en reserva, aunque mas que adelantar, nos unimos. Un poco de lio con el rio y la entrada a la Pobleta y aunque parece que no llega, recorres el pueblo, le das la vuelta, vuelves por el otro lado, subes una cuesta del cachondeo, y no es Ronda...Y por fin ves la meta a lo lejos, no la ves, la intuyes, nos juntamos los cinco y después de abrazarnos y felicitarnos, nos vamos corriendo a por el ansiado parche, una vez mas están los chavales de ribarroja y entran en meta con su compañero, allí están las mujeres  y les dejo con sus familias, me ponen la medalla y me dan el parche, el que me ha costado 168 kms conseguir. Llevo 93/91 kms, 3800 positivos y 3000 negativos. Entro en el salón y ahí están los de Elche, han llegado media hora antes que yo, nos abrazamos y nos felicitamos y el hijo mayor de Pedro me dice "has llegado, no lo has dejado", efectivamente, he llegado, por poco, pero he llegado.

GRACIAS : A todos los que esparabais noticias mías y no llegaban, a todos los que veiais las fotos de los machakas y yo no estaba, a los que en la comida del club preguntaban a mi mujer por mí, a todos los que habéis perdido un minuto de vuestro tiempo para acordaros de mí. A Ginés, José Ramón,Vicente, "Javi", "Alejandro", su mujer y novia e hijos, a Juan pedro, Pascual, Miguel,  Miguel Ángel y Javi.   

Una mas a la saca, una medalla mas a la colección y ya tengo parche para mi chaqueta GR10-2013.

LA SONRISA DE MARTINA; Y LLEGUÉ A LOS CINCO MIL KMS

Hace tiempo me invitaron a un evento solidario, lo miré y me dije que era complicado, me pillaba en mi época de descanso, la única que me tomo de forma voluntaria, después de las 24 horas de Barcelona. Pero este año las 24 horas no salieron como yo hubiese deseado y por otro lado, la forma en la que estaba planteado el evento me hacían plantearme hacerlo. Andando y corriendo, esa era la forma, pero lo cierto es que en los primeros cincuenta kilómetros paramos poco, solo para comer y no pude aguantar todo el recorrido, esta es la forma en la que lo conté en facebook.

LA SONRISA DE MARTINA

El día 28 de diciembre me levanté temprano para dirigirme a Cartagena, muchas personas de mi entorno no entendían mi decisión, y mas teniendo tan cerca las 24 horas de Barcelona, pero di mi palabra y eso es sagrado. Al llegar, las camisetas negras de los caxcaos llenaban el lugar de salida, hasta que llegó el líder y alma-mater de esta acción. Se ve el cariño que a Juandedios Jimenez Martin le tienen y es normal, alguien que organiza, supongo que con alguien mas, una trotada desde Cartagena a Yecla, tiene que ser una persona especial; pero había mas, estaban mis amigos, no los nombro, desde ese día lo son todos. Y salimos a las once en dirección a los Martinez del Puerto, treinta kilómetros para entrar en calor por el campo de cartagena, campos de habas, alcachofas y naranjas nos acompañan, también el aire en contra que no quería que llegásemos, pero no conocía la fuerza del corazón. Parada y bocata, además se van muchos compañeros que no podían hacer la ruta entera, también llega desde Murcia el apoyo de una amiga. No voy bien, lo noto, pero no quiero decir nada, soy fausto el que nunca se cansa y así llegamos tras 57 kilómetros a La Fuensanta. Dicen que Cartagena y Murcia son rivales, pero los gritos de admiración del grupo al ver las vistas, no eran de rivalidad, eran de admiración. Yo decidí quedarme, no quería ser una carga. Y llegó la noche y el frio, y la aventura se convirtió en épica, pero ninguno quería quedarse atrás, todos querían llegar a la meta. Y a las ocho de la mañana volví a reunirme con el grupo, un grupo destrozado, pero que tenían claro que estaban allí por algo y sobre todo por alguien. Fuimos muchos los que les apoyamos y nos rendimos ante su valentía, solo me quedaba apoyar a todos como se, animando, dándoles ánimos, rindiéndome ante su grandeza. Y Yecla no llegaba, y el viento seguía cabezón, pero no conoce a los runners, al mundo solidario, al mundo del Ultrafondo, a los hombres y mujeres que dijeron que había que luchar por una niña que tiene derecho a vivir, a que se ocupen de ella, que no se conforman con lo que les dicen y luchan por revertir la situación. Y llegamos a Yecla, y se olvidaron los dolores y el sufrimiento, y los hombres y mujeres que allí llegaron, lloraron por algo que habían conseguido, y allí estaba su padre para dar fe de ello. Yo me alejé, no era mi momento, era el momento de los valientes que habían hecho 160 kms y habían estado veintinueve horas de camino por conseguir algo tan bonito como LA SONRISA DE MARTINA. 

RESÚMEN DEL AÑO 2013

CARRERAS CORTAS: Diez k de Almoradí (fui corriendo desde Elche); Subida al Santuario de Novelda; AMACMEC(10 K solidario); MIL CAMINS (10 K SOLIDARIO); CURSA DEL DÁTIL (SOLIDARIA), Montepinar, Cross del Marjal, Sansil de Elche y si no me equivoco, ya está.

MEDIAS MARATONES: Orihuela (Con el reto Solidario); Elche (primera media de David Arranz); Almansa (1:42:44) y Albacete (1:42:53).

MEDIAS DE MONTAÑA Y SIMILARES: Simat de la Valldigna y Biar , de la liga de montaña de la CV. Pujada al Coto Memoria y Les xosses de Crevillent.  Km Vertical, Campeonato de España

Barranc del infern

Km Vertical

SQM

SQM

SQM

Botamarges

Maratón de Málaga

24 horas Barcelona

MARATONES: Sevilla, Ceutí en pista; Madrid y Málaga. Abandono en Ciudad Real y Murcia.

ULTRAS DE ASFALTO: 6 Horas de Valencia (58 kms) y 50 Kilómetros de Santander.

MARATONES Y MEDIO: Benissa, Penyagolosa y Botamarges.

ULTRATRAIL: 102 kms Madrid-Segovia. 80 Km GR-10. (carrera de 93) 30 km Yeti-Trail (fuera de control). 24 horas de Barcelona (130 kms)

EVENTOS ESPECIALES:
24 horas de nazaret. Sobre 135 kms.
La sonrisa de Martina; 90 kms
Reto Solidario Crevillent-Madrid + Maratón de Madrid: + de 500 kms.
SQM: 380 kms Elche-Ciudad Real Non stop.

Ultrafondo Solidario

Si las cuentas no fallan, esas son las carreras de este año, la mitad que en años anteriores, pero mas largas; han sido casi cinco mil kilómetros los que he hecho, poco ha faltado aunque no tengo las cifras exactas. La diferencia está en los eventos, me han tenido muy ocupado y a la vez me han hecho mas lento, pero la satisfacción personal ha sido muy grande; he conseguido cosas que creía imposibles, poder correr siete días seguidos mas de sesenta kilómetros y tener fuerza para acabar el Maratón de Madrid.
Pero si algo me ha marcado en todos los sentidos ha sido mi reto personal de la SQM, poder hacerlo solo y a la vez estar acompañado de mi familia es algo irrepetible y me ha hecho replantearme muchas cosas, ha sido mucho tiempo solo, tres días y medio con sus noches; pero sobre todo el sentir que estás haciendo algo provechoso por alguien, esas fuerzas que te fallan y duermes media hora y sigues adelante, sin pensar en nada mas que en la repercusión que se merece Carmen y su lucha, y sinceramente creo que algo conseguí, durante un tiempo la SQM se dio a conocer.
Pero sicológicamente he acabado agotado, en determinadas ocasiones me he sentido vacio y no he disfrutado con lo que he hecho, por suerte menos que en el 2012, pero las dudas han llegado.
El 2014 me espera montañero, de hecho todo lo que tengo es de montaña, excepto las pruebas de 24 horas, estoy apuntado a cinco carreras actualmente y las cinco son de montaña, el sitio donde realmente me siento cómodo, fuera de lo solidario y creo que va a cambiar poco.
Si vienes a la montaña, nos veremos en las carreras, si no es así, nos veremos detrás de las vallas con mi cámara de fotos.
NO DIGAS QUE NO PUEDES HACERLO, DI QUE NO LO QUIERES INTENTAR

24 HORES DE CAN DRAGÒ . LA ÚLTIMA?

Si esta entrada la hubiese escrito hace tres días sería muy diferente, pero intentaré ser lo mas honesto posible con los sentimientos vividos en Can Dragó.
Es la carrera esperada durante todo el año, aunque por circunstancias, en este no era lo mismo. He pasado muchas noches sin dormir y no iba a ser igual. Los retos que he hecho, mas las 24 horas de nazaret me hacían ser muy optimista, si podía correr, podía hacer un tiempazo, he corrido muy poco en los últimos dos meses y estaba descansado.
La idea era ir en un coche con Manolo Rico, Mihaela y Pedro serna, pero unos días antes, Pedro me ofrece ir con él en su furgoneta y hacer reparto, lo que es un viaje largo se convirtió en doce horas de viaje y carga y descarga de los diferentes portes contratados, lo ideal para la prueba.
Lo bueno de empezar a las doce es que duermes bien, además el hotel estaba a escasos metros de la pista de atletismo y todo es más fácil. Desayuno poco, pero llevo mucho material y además hay buenos avituallamientos; la ropa que voy a llevar no lo tengo claro, de todas formas llevamos todo al lugar destinado a los corredores y decidiré sobre la marcha. Opto por una camiseta de manga larga normal, sin térmica debajo, pero esta carrera es la única en a que coincido con compañeros del Ñ y me pongo la camiseta del club para empezar, me está pequeña, pero bueno.

El primer objetivo es acabar e intentar hacer las 24 horas sin ir a dormir, el siguiente mejorar la marca del año pasado. Empiezo atrás, como siempre, cuando llevo un par de vueltas decido la forma de actuar; voy a hacer un maratón cada seis horas, así no me agobio y puedo gestionar el tiempo. Cuando apenas han pasado dos horas, briguet abandona, tiene molestias y no quiere forzar, y no es el primero. La gente empieza a doblarme una y mil veces, voy el setenta de setenta y seis que hemos empezado, pero se que esto cambiará, siempre ha pasado, solo voy delante de los que van andando. Lo clavo, un maratón en seis horas, que bueno soy.

Cero molestias y llega la noche, a las seis anochece y no es lo mismo, hago la séptima hora y vuelvo a hacer siete kms, perfecto, cincuenta kms en poco mas de siete horas, soñar es gratis. Pero algo cambia en la octava hora, no se si es el cambio de ropa, el fresco o el aburrimiento, pero empiezo a estirar muy a menudo, tengo molestias en los isquios de la pierna izquierda y dolor en la ingle, me embadurno de crema y pienso en tomar un ibuprofeno, pero me acuerdo de mi médico y no lo hago.Pasan las horas y cada vez corro menos, no me apetece, pero sobre las once o  doce horas y con setenta y cinco kilómetros en las piernas me vuelvo loco y empiezo a correr a toda pastilla, doy tres vueltas y voy genial, corro a la altura de Pedro Serna que me mira con cara de "que cojones hace este", pero igual que empiezo, acabo, me he demostrado a mi mismo que puedo correr, que después de doce horas estoy fresco, cada vez que paso por la meta  y la zona donde está la gente veo que se sorprenden de que haga lo que estaba haciendo, o eso me parece a mí, en ese momento solo los relevos largos van a mi ritmo, de hecho adelanto tres veces al alemán ganador del 2010 y 2011, pero un nuevo problema surge, la cabeza, me bloqueo y dejo de correr.
Llego a los cien kilómetros en diecisiete horas, tres horas mas que en el año 2011, son las cinco de la mañana y quedamos muy pocos, a veces y eso que ya voy andando, tardan en adelantarme. Voy adelantando posiciones, mucha gente lo dejó a las doce horas, otros llegaron a una marca y se fueron, otros van a  dormir al gimnasio, yo sigo en pista escuchando mi música

Creo que en esos momentos antes del amanecer es cuando decido que esto no puede seguir así, hace mucho frio, estoy lejos de casa, solo, Mihaela ha ido al Hospital tras quedarse bloqueada, ves a la gente tapada hasta las orejas intentando no dormirse, las luces del hotel me llaman, menos mal que no cogemos habitación para esa noche, la tentación sería demasiado grande.
Troto unos metros de vez en cuando y como veo que puedo hacerlo, paro y ando, no quiero correr, he corrido mucho este año. Pero una nueva ocupación llega a mi cabeza, ir adelantando corredores, algunos pararon hace muchas horas y todavía no he llegado a sus kilómetros; posición sesenta y cinco, sesenta y cuatro...cuarenta y cinco...es increible, en vez de correr me dedico a la gloriosa actividad de ir viendo la pantalla con los tiempos vuelta a vuelta, apenas paro, me siento cinco minutos y sigo, es con diferencia la edición que mas horas he pasado en pista. Llego a ir empatado a vueltas con el clasificado en la posición 40, es algo absurdo.
Me voy preparando para el final, hablo con Pedro que ha ganado con solvencia, cojo la bandera de Correbirras y pienso que  es el año que acabo mas entero, no han sido las piernas las que me han vencido en esta ocasión, ha sido la cabeza.
Han sido algo mas de 129 kilómetros los realizados y eso teniendo en cuenta que he andado las últimas trece horas, podía haber hecho algo grande y sin embargo ha sido la edición con menos kilómetros.

COMENTARIO: Lo he pasado muy mal, he llorado de rabia e impotencia y todavía no se por que me vine abajo. Empecé cansado, pero el ritmo era asumible y tenía la experiencia de otros años. Debía haber sido al revés, ver como la gente iba cayendo y yo estaba entero me debía haber reforzado, pero no. Quizá todos los kilómetros que he hecho este año me han pasado factura, eso y el tener tiempo para pensar, demasiado tiempo solo. Y el frio, ves como te pones mas capas que una cebolla y no se te va, y a la vez, ves a las inglesas corriendo en pantalón corto, algo bestial, hace que te plantees esas cosas que decimos de vez en cuando los Ultrafondistas ( no me gusta ultramaratoniano) "qué cojones hago yo aquí".
Si me preguntan hoy si volveré a ir el año que viene, diré que no, pero la solución es otra, se la respuesta y solo espero no llegar fuera de plazo al exámen.
Y al terminar había que volver y por unas cosas o por otras, entre en mi casa a las tres de la mañana después de haber seguido descargando la furgoneta por el camino, pero claro, el que conducía hizo 230 kms y ganó la prueba, no me puedo quejar.

Descalzo por una buena causa

MARATÓN DE MÁLAGA, SE PUEDE DISFRUTAR EN UN MARATÓN

Yo creía que eran frases vacías, de las que se usan para quedar bien, para motivar, pero no, se puede disfrutar de un maratón, yo lo hice ayer y tuvo que ser en el doce terminado de asfalto, en realidad tengo más, pero para los puristas ahí queda.

Reservoir dogs

LA PREVIA: Después de terminar el maratón de Sevilla, las cabezas empezaron a dar vueltas y pensar en otro viaje y otro maratón, el elegido en principio era San Sebastián, pero se nos disparaba el presupuesto. Yo tenía ganas de correr en Castellón, me habían hablado muy bien de él y era el que quería, pero claro, las mujeres empezaron a maquinar y no me quedó otro remedio que aceptar el de Málaga, no por la carrera en sí, sino por el resto, la otra parte de un maratón en las que los zumba@s tomamos parte, la lúdica. Y he de reconocer que Málaga me ha sorprendido, mi cultura no me había hablado de esta ciudad, conocía los monumentos de Córdoba, Granada y Sevilla, pero de Málaga estaba huérfano de saber, hoy puedo decir que no me importaría volver de turismo, y por que no? a correr de nuevo. Después de un viaje mas corto que el de Sevilla, a la una estábamos en la feria del corredor recogiendo nuestro dorsal, sin agobios. Muchas fotos al llegar, pensábamos que me esperaban a mí, pero no, eran unos que parece que son conocidos, Abel y Martín creo que se llaman, pasé de largo, soy un zumba@, el que quiera fama que la pague, no me hago fotos con cualquiera. Por fin una camiseta de mi talla y que podré lucir y muy buenas opciones para la compra de  geles, bien, rápido y sin agobios. Ahí es cuando me di cuenta de que algo fallaba, mi dorsal, se ve que cuando me apunté tenía mas ambición y solicité el de 3,45, hay pardillo.

LA CARRERA: Decir que iba con  miedo, quizá sea exagerado, pero la lesión me hacía dudar de mi rendimiento, iba con muy pocos kilómetros, apenas dos tiradas de veinte kilómetros en mas de dos horas y cinco o seis días haciendo entre diez y quince kilómetros. Eso me hizo ser prudente y pensar solamente en acabar, después de mis dos últimas retiradas no quería obsesionarme con tiempos, bueno, eso hace tiempo que dejó de obsesionarme. Desayuno ligero, tanto, que apenas desayuno, prefiero dormir, media palmera de chocolate es lo que me meto para el cuerpo, mas un café de máquina, no me he traído mi leche y no quiero experimentos. Cuando vamos hacia la salida, de nuevo sin agobios, los cajones hacen su efecto, aunque hay gente que tiene que empujar y tirar para adelante, que lleguen antes coño. El Garmin no va, estupendo, correré por sensaciones, que palabra tan bonita y a la vez que peligrosa, sensaciones de qué? de entrenos, de carreras, de cuando bajaba de cuatro horas sin sudar?, en fin, para evitar cosas raras salgo en mi cajón, en la parte trasera, así puedo tener la referencia del práctico de las cuatro horas, cuando me pase, a esperar el de las 4,15 y así hasta que pueda engancharme a alguno.

Campos

Juan

Mauri y JV

Pero la carrera te pone retos para que los superes; el mío se llamaba Papa Noel, en el kilómetro tres me adelanta, hablamos un  rato y se me va, mal rollito, se que suele empezar rápido y luego baja el ritmo, en ese momento intento acercarme a él y lo consigo, vamos juntos desde el km cuatro, hablando de nuestras cosas, de que si nos hemos portado bien, de que le regale una buena carrera a todos; ho ho ho, feliz navidad,  "mira mira, papa noel", así durante veinte kilómetros, unas veces tiraba él y otras veces tiraba yo, paraba, saludaba y continuaba, hicimos series por Málaga, de la forma que sabemos, disfrutando, riendo, haciendo felices (él), no yo, a los niños y no tan niños de la ciudad. Cuando había mucha gente, aflojábamos, pero a pesar de eso íbamos por debajo de dos horas la media, yo me adelantaba, miraba para detrás y ahí estaba él apuntando los regalos, frenaba y esperaba a que llegara. Estuvimos así hasta el km.23 mas o menos, miraba para detrás y le llamaba, me saludaba y seguía, hasta que llegó un momento que se quedó demasiado atrás y dejé de verle, me tomé un gel y bebí agua por primera vez  para hacer tiempo, puse unas fotos en el facebook y escribí un mensaje en directo para mis fans, jeje, y decidí seguir, iría a mi ritmo de nuevo.

Erika

Jesus

Manolo Rico

Javi

Nan y Luis

Manolako

Juan

Según mis cálculos, la media la pasé sobre 1,55, por lo que por un momento me planteé ir a por marca, iba muy descansado de piernas y cabeza y solo unas leves molestias en la parte externa de la rodilla izquierda, que se fueron con un poco de spray que llevaba encima, me hacían ser prudente. Al llegar al kilómetro 32 (siempre mas o menos) llega una zona jodida, la peor para mí, sobre todo si vas mal, estás viendo a los del km 37 por allí, pero yo empiezo mi labor de motivación, seguro que  a más de uno le sienta mal, pero creo que la mayoría agradecen esos ánimos. ATLETA que veía andando, me ponía a su lado y le hacía empezar a trotar de nuevo, iba con él unos metros y seguía hacia adelante, flipaba con  mis piernas, en ese tramo empiezo a adelantar y ser adelantado por javi y briguet, pero no todo puede ser felicidad; si acabo este maratón por debajo de 3,45, con los pocos entrenos que he hecho, hubiese desafiado todas las leyes del maratón, y no voy a ser yo el que las cambie, para acabar un maratón bien, hay que entrenar, lo demás son romanços y cantos de sirena. En el 33 el primer aviso, en vez de amargarme, me rio, son los isquios, nada, un leve apretón, doy un par de coces y se va. En el 34, después de pasar el control del chip, veo a jesús por un lado que empieza a andar (km 36,700), le pego una voz y sigue trotando, mas adelante veo a javi (km 36) y le digo que jesús va cerca que intente cogerle y ayudarle, los dos llegarían juntos en 3,45. A los pocos metros se acaba la carrera para mí, estoy llegando al km 35 y un latigazo sacude la parte interna de mi pierna, supongo que los abductores, cuando aflojo voy bien, aprieto y me da, el sueño si alguna vez existió, se desvanece, no ya de hacer marca, ni siquiera de bajar de cuatro horas; llegan los prácticos de la cuatro horas, han tardado 35 kms en cogerme. Cambia el objetivo, ahora lo es el acabar, no quiero hacer siete kilómetros andando, no por nada, pero no quiero, empieza la segunda parte que disfruté del maratón. A pesar de mis problemas, va mucha gente andando e intento animarles, apoyarles, voy dando spray al que veo, aunque con la formidable organización casi no era necesario. A lo lejos veo a uno de mis compañeros de viaje y acelero para llegar a su altura, me dice que no pude mas, que va roto con molestias, le hago correr durante un rato  a mi lado, despacio, pero corre, así hasta el km. 38 en el que llega mi subidón, mi frase en un cartel del maratón, después de ver los 37 carteles anteriores, excepto dos, dudaba de que pasara. Mi compañero dice que se queda a andar, que me vaya yo, sigo, pero primero actualizo y subo la  foto a las redes sociales, evidentemente el globo de las cuatro horas desaparece. Llevaba 3,40 en el km 38 según la foto, entre facebook e historias tardo veintisiete minutos en hacer cuatro kms, creo que me lo tengo que hacer mirar. Como no tenía bastante, nueva foto, esta vez al km 41, esa frase está dedicada a todos los zumba@s y resto de amigos que están lesionados y  no podía dejarla pasar "HOY DARÉ LOS PASOS, QUE TU NO PUDISTE DAR".

Doris

Afición

Cristina

José paredes

Ángel

Subo la foto y me animan a mí para que no ande, al final hacer tantas Ultras me ha cambiado el chip y se me olvidan las cosas, estaba en una carrera y yo subiendo fotos; pido perdón y continuo hasta la meta, levo los abductores al límite, creo que si no me hubiese parado a hacer fotos, me habría lesionado, por lo que no está mal.  Y llegando al 42, el subidón, antes de llegar estaban la familia y cuando digo familia digo toda la familia, el grupo de los zumba@s, el keniata que había llegado una hora antes, Rai que pronto volverá y mi mujer, cojo las banderas, en esta ocasión dos, la del Elche y la de Correbirras, y sonriendo como en los restantes 42 kms, llego a la meta, al gente aplaude a rabiar, creo que si algo tengo de bueno es que transmito alegría, se nota cuando llego a la meta, es un subidón el saber que una vez mas lo has conseguido. Esta Maratón ha durado mucho, empezó el 20 de Octubre en Ciudad Real y ha acabado el 8 de diciembre de en Málaga, demasiado tiempo sin alzar los brazos al llegar a la meta.

Rai

Podium zumbad@

COMENTARIO: Me ha gustado el maratón, no el recorrido, puede que sea muy ràpido para hacer tiempo, pero yo hace mucho tiempo que descubrí que el tiempo lo haces tú, no el recorrido; tengo mejor tiempo en Ciudad Real que en Sevilla por ejemplo. Pero también influye la cantidad de avituallamientos, muchos y completos, una buena organización tanto en la salida, sin agobios, quizá un poco estrecha  y muy bien la meta y la llegada, todo muy fácil. Llegabas y todo era seguido, medalla, avituallamiento,camiseta de finisher (un detallazo), los fisios, podólogo y la CERVEZA para los corredores, todo perfecto. Y más cuando te enteras que dos amig@s han hecho podium, Ana María López y mi pupilo, que diferencia con sus sensaciones en el Kilómetro Vertical, un zumba@ podium en un maratón internacional, que nos deparará el futuro?. Y sí, he disfrutado, reído y corrido como nunca lo había hecho, pensando en que esta vida es para vivirla con intensidad, y que para sufrir está la vida diaria.
PRÓXIMOS RETOS:  Si hubiese sido la última carrera, habrá forzado, pero el próximo sábado tengo mi verdadero reto, las 24 horas de Barcelona, después, dejo el asfalto por una larga temporada, seguramente hasta la Media de Elche o la de Almansa. NO DIGAS QUE NO PUEDES HACERLO, DI QUE NO LO QUIERES INTENTAR.

2º

El apoyo

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