IV CARRERA DE MONTAÑA BOTAMARGES, ¿ESTAMOS LOCOS?

Faltan pinchi y emilio

Esa es la pregunta que me hago, y la respuesta está clara, sí.
Cuando uno prepara sus carreras anuales y mira las fechas, siempre tiene las fijas, en mi caso en asfalto los 100 de Vallekas, Maratónes de Ceutí y Ciudad Real y en trail Ronda y Botamarges, luego por el camino vienen unas, otras se van, a otras las castigo, otras son nuevas o he oído hablar maravillas de ellas, casi siempre de montaña, y ahí que me voy metiendo poco a poco, sin hacer ruido, en la montaña, no se esquiar, no se usar un piolets,  y lo de vía ferrata me suena raro todavía, pero me encantan las carreras de montaña o por montaña, el ambiente, la gente, sus retos, algunos que nunca haré y otros que no descarto. Pero cuando eliges carreras siempre hay alguna que no puedes hacer, Ronda/CSP, Botamarges/Almudaina, pero todo no puede ser.
LA PREVIA:  Quería preparar bien esta carrera y no sufrir en exceso, y por eso quince días antes hice la Madrid-Segovia, lógico, para preparar 63 hago 100. Estamos locos?

LA CARRERA: Después de recoger el dorsal saludamos a los conocidos que por allí andan, algunos no me conocen, pero yo si sigo sus gestas como cayuelas, los habituales del Corriol, Vicente Sala, Javi, esta vez Begoña no pudo correr, bromas sobre mi pérdida del año pasado y muy buen rollo, los GAME de Elche, las anchoitas, Enrique, espeaker y tantos más. En esta ocasión también vinieron los aberronchos de Cartagena, eché de menos algún a to trapo y a las chicas Aper, la marea Correbirras esta vez fue más pequeña, pero igual de ruidosa y sobre todo estaba mi grupo de entrenos, algunos hace dos meses no sabían lo que era una Ultra, ahora en quince días se han cargado la madrid-segovia y botamarges, y todos finisher.
La salida como siempre animosa y nerviosa, algunos quieren ir delante, ya tendréis tiempo de correr pienso yo, pero bueno, no tengo ganas de discutir y me pongo en un lado, pensativo, miro atrás y veo a mis zumba@s cerca, compruebo la luz trasera, respiro y cuando el más grande animador de carreras da la salida, respiro hondo y empiezo a correr. La salida espectacular, con los frontales y las chicas del pueblo con sus antorchas, la broma del control cuando se ven las luces del coche de policía al girar por primera vez al monte y para arriba, primeros metros y la gente se pone a andar, yo corro, me gusta aprovechar esta subida para luego en la senda no retrasarme, pero el camino no está igual que otros años y tenemos que pararnos varias veces por los montículos en medio del terreno. Aquí me encuentro con ramonet y vamos juntos, yo corro en la subida, pero al final desisto y nos unimos los dos hablando de lo que nos gusta, primer avituallamiento y como siempre no paro, no veo donde me equivoqué el año pasado y se nota, en al anterior edición llegué de día a la senda y este año iba de noche, pero la bajada no está igual, este año las lluvias han mojado el terreno y se baja muy despacio, por suerte no tenemos que hacer mucha cola y bajamos bien, pero se forma un pequeño tapón. Un poquito más de senda, cambio de pilas al frontal, me dura poco y vemos las luces de las poblaciones de alrededor. Por fin llegamos al asfalto y vamos camino de Villalonga, lo veo de otra forma y es que es más temprano, unos quince minutos menos que el año pasado. Me tomo un nuevo producto que me han recomendado y cogemos camino del rio, vamos a buen ritmo y seguimos hablando de lo humano y lo divino, pasamos los tubos y el tablón y las fotos de rigor, esta vez estaban pintadas las marcas en el suelo o el año pasado iba muy despistado, el caso es que ya llevo dos equivocaiones del año pasado menos. Antes de los tuneles aflojo el ritmo, no quiero forzar antes de la safor.

Ramón

Zumbao

Los bidones

Tuneles

Llego al avituallamiento, bebo isotónica, ters almendras y para arriba el primer tramo, el duro, el de las piedras y me tiro todo el tiempo con la cáscara de la almendra en la garganta, cojo ritmo y pim pam pim pam para arriba, en este tramo nunca me adelanta nadie, pero este año si, se nota que voy más adelante de lo que me corresponde; no se me hace largo y llegamos a la casa tarzán, ahí coincido con compañeros que conocen a amigos míos y me hablan del video del año pasado de la prueba hecho por óskar, coincidimos un buen rato. Y llega el tercer tramo de la subida, al principio voy bien y a piñón, 500,600,700 metros pero algo cambia, está resbaladizo y cuesta mucho subir algunos tramos, de todas formas no subo igual, no estoy cansado pero las subidas es lo mío y veo que me están pasando, bueno, poco a poco todo llega y por fin llegamos al nevero. Miro el paisaje, esta vez no me siento a esperar a nadie, lo haré en el avituallamiento y empiezo a bajar con cuidado, al poco tiempo primera caída, tengo suerte al llevar la rodillera y apenas me hago nada, me hago daño en el gemelo, respiro, ando y poco y sigo, al poco tiempo otra vez, esta vez en la otra pierna, me hago un raspón y esta vez es el otro gemelo el que sufre, bueno, seguimos, quiero aprovechar la bajada, se que es peligrosa pero hay pocos tramos donde correr y se que al final no podré hacerlo y zas, talegazo completo, me caigo y al haber varias piedras grandes me doy en todo el cuerpo, manos, rodilla, costado, espalda, tremendo, me ayudan a levantarme y los que van delante (los aberronchos) se giran, pero les hago un gesto con el dedo y siguen, yo me quedo cabreado conmigo mismo y se te pasan mil cosas por la cabeza, pero solo noto dolor en la muñeca y sigo con más cuidado, al final llego al avituallamiento de la safor y es allí donde me dicen que llevo la rodilla llena de sangre, me la lavan y después de una coca cola voy a curarme. Me ponen dos puntos de pegar o como se llamen  en la rodilla y me vendan la pierna, en mis dos últimas ultras, dos vendas, buena media. En este punto tenía intención de esperar a Rai y ahí llegó mientras me curaban, esta vez era yo el que le esperaba a él. Seguimos la bajada hasta orxa y allí nos hacemos con un nuevo compañero de viaje, un crazy runner, vamos, otro zumbado, larios le llaman y jose miguel su nombre. Con él hacemos la primera parte de la subida y vamos así un buen rato. rai y yo nos defendemos en las subidas y aprovechamos hasta el avituallamiento siguiente para correr, creo que es el último tramo que corremos, poco antes del avituallamiento a rai le empieza a doler la pierna cuando baja, esta película me suena desgraciadamente.

Comienza la subida

Casa Tarzán

Subida la safor

Bajando a l´orxa

José Miguel

 De todas formas cuando llegamos al último punto antes de benirrama decido irme corriendo y hacer la bajada a mi ritmo, por circunstancias nunca lo he hecho en las otras ediciones. Bajo con cuidado después de las caídas anteriores y a buen ritmo voy adelantando, al fin llego a benirrama y ese paso por debajo de la carretera y pienso en la cerveza que me voy a tomar. Llego al pueblo y junto con los aplausos de la gente, saludo y al bar, me tomo una primera cerveza y espero, al final la espera es larga y decido tomarme otra con unos frutos secos. Llega rai, se refresca y empezamos la subida de benirrama, para mí la más dura de la carrera, será por las fuerzas o por el motivo que sea se me hace muy larga, menos que en el 2010, pero no tenía fin. Pero todo lo que empieza acaba y esto también.Si uno mira el perfil ve que tras esta subida ya es todo bajada hasta Atzuvia en el 55, pero no es así, hay un nuevo tramo que va en subida y eso unido a que rai no puede bajar en algunos tramos, se nos hace muy largo, aquí veo además un gran fallo de la organización, al cambiar el avituallamiento dos kms, si no vas bien se hace muy largo. Y poco a poco vamos para la población, pero no llega, hay un tramo nuevo o eso me lo parece a mí y se hace eterno. Dos horas después llegamos a atzuvia, aprovecho la fuente y me refresco, salimos pronto y ahí se queda josé miguel al que habiamos alcanzado. Pregunto por un bar para tomar una coca cola, pero no hay por allí y empieza la subida de este pueblo, son solo doscientos metros de desnivel, pero se me hace eterna, ahora soy yo el que va mal, no subo, debo pararme de vez en cuando y el calor no ayuda, rai va como un tiro para arriba y a mitad de la misma un participante se vuelve en dirección a atzuvia, dice que abandona, le intentamos convencer para que termine la subida, pero ha tomado su decisión, más tarde preguntamos al que iba delante y nos dice que ya había hecho antes la prueba y sabía lo que faltaba, una pena los abandonos este año, fue tremendo. Y por fin se acaba la senda, entramos en el camino y ahí voy mejor. Y como un deja vu, en la bajada es rai el que tiene problemas, así vamos como podemos ya delantando compañeros, está haciendo estragos la prueba, y los despistes se hacen más comunes, los que iban delante nuestro siguen hacia adelante y habrían hecho bien, quedaba la subida a la cantera, esta subida de apenas cien metros de desnivel es tremenda, pero la bajada es criminal cuando no vas bien, ahí soy yo el que tira del nuevo grupo tanto en la subida como en la bajada, de hecho cuando acaba y llego al camino anterior a Forna voy solo y tranquilo esperando.

Benirrama

Siempre sonriendo

Para entrenar las bajadas

Hizo 200 kms

 Llego al último avituallamiento, cojo agua y nos preparamos para el castillo, el año pasado lo pasé sobrado, este año no tengo fuerzas ni sabiendo que es el final, cuando lo pierdes de vista y vas haciendo metros y se aleja, te hundes, solo el saber que está ahí, la experiencia que es fundamental en este tramo hace que siga. Desde atzuvia la rodilla empezaba a molestarme, la izquierda, la de la sobrecarga de madrid, no mucho, pero si noto un dolor intenso, pero estamos acabando y se oye la música, nos hacemos la foto en el castillo y vamos para Forna. Bajo andando por primera vez en las tres ediciones, rai aprovecha para cambiarse de camiseta, yo saco la bandera y trotamos  a la meta. Vamos saludando y en esto que nos alcanza fran martínez, otro de los del año pasado, veo a víctor esperando y pienso que ya había acabado (hoy me he enterado de que tiene el pie escayolado por un esguince que le hizo abandonar) y cuando entramos se oye al grande de espeaker con su corre y sus birras varias veces, me nombra, igual que al resto, pero yo solo oigo mi nombre...

Que lejos

Por fin

LA META: Veo a mi mujer y al resto de nuestras mujeres en la entrada, a josé antonio, a luis, a emilio y sus compañeros, nos abrazamos todos, los que habían llegado antes, felicitaciones, se me olvida hasta el chip y tiene que venir la chica. No estoy cansado, puedo andar y voy a por la camiseta, que, segundo fallo gordo de la organización no podré lucir al no haber de mi talla y eso que llegué en la mitad, bueno, presumirá mi mujer. Y cuando recogo la bolsa para ducharme me pongo a llorar, viene ramonet y el resto de amigos, vicente, javi, begoña, fernando, están todos, los que has conocido por el camino, los que hn abandonado, las familias, es lo mejor de esta carrera, el ambiente de la meta, todos aplaudiendo a los que llegan. Me repongo y saludo a los raules y javi, todos en meta,rafa, todos finisher, pero en esta carrera son finisher todos, solo plantearse hacerla ya es un mérito tremendo, un saludo especial para arraez y fernando que también acabaron.Me ducho con agua fria, siempre es menos dura que la carrera, pregunto por los que faltan y me doy cuenta que soy un privilegiado, veo como se estan cambiando algunos y nosotros venimos bastante enteros, ahí saludo a elías que también acabó. Cojo sitio
, la comida y allí se queda el plato, no me entra nada, como siempre, solo  las cervezas, estoy distraido, ni mi mujer que es el primer año que va me alegra, estoy vacio, no se, incluso ayer al escribir en facebook una pequeña crónica me puse  a llorar, son rachas y espero que se pasen.

Espíritu  botamarges

Vale, pues sí

Para el que pueda

Hielo para la muñeca

Grandioso

tres zumba@s

Las compañeras de los zumba@s

COSAS POSITIVAS: Una vez más consigo acabar una Ultra, hasta ahora no he fallado. Todos los zumbad@s a pesar de los problemas han acabado.
COSAS NEGATIVAS:  Creo que hay gente que no sabe donde se mete en estas carerras, sin apenas experiencia, esto son 63 kms de montaña, con un desnivel de más de tres mil metros, con unas bajadas tremendas y con zonas peligrosas. Para correr primero hay que andar y para hacer este tipo de pruebas hay que entrenar mucho. Yo fui el primer inconsciente haciéndola en el 2010, pero la experiencia me dice que cada día hay menois respeto a estas pruebas. Los avituallamientos no han estado tan completos como el año pasado y casi ha faltado agua en algunos puntos, hay que tener cuidado con eso.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Esta vez no les pongo un diez, muy bien el tema organizativo, el ambiente en meta, la comida en meta (con dos bebidas menos), bien las duchas y mira que hay carreras de montaña sin ellas, la señalización, la amabilidad de los voluntarios.Mal el tema de las camisetas y regular en algunos puntos la comida, yo soy de comer poco, pero si que compañeros que han ido al final me han comentado que faltó. Casi perfecta, pero esos fallos hay que evitarlos porque son evitables, la camiseta pidiendo la talla antes y la comida con cuidado, los últimos suelen necesitar más. Por supuesto que volveré a sufrir y por supuesto que Forna me seguirá viendo.

Finisher fernando

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III CARRERA SIERRA DEL MAIGMO-ESCOBELLA, DEUDA PAGADA

Después de Madrid-Segovia había que volver a correr, para eso estamos en este mundo, para correr.
Esta fecha la tenía en blanco en el calendario, no sabía como iba a terminar Madrid-Segovia y la semana siguiente tengo Botamarges, 63 de montaña con 3000 de desnivel positivo, pero una amiga de entrenos me pidió que la acompañara y replanteé el calendario y me apunté.
Esta carrera la hice en el año 2010, fue también mi primera carrera de montaña y no la ví excesivamente complicada, de hecho la hice con zapas normales y no de trail e hice una gran carrera, eran otros tiempos y era rápido, también estaba calvo, ahora mi melena me da otro estilo y desde entonces he hecho algunas cosillas en esto del correr.

LA PREVIA: Tocaba madrugar, mi amigo Jose Cases queria hacer la carrera en modalidad senderista y habia que estar temprano, el problema vino por el desayuno que lo hice a las seis y media y la carrera era a las diez, tampoco lo  noté. Después de saludar a trescientos noventa y cuatro de los participantes me fui a ver la salida de los senderistas y cabrearme un rato con los cronometradores, algo habitual estando quien estaba,  me fui a preparar la ropa, bueno la ropa es fácil, solo dudaba en ponerme la térmica o no, hacía fresquete por estos lugares y a ponerme la rodillera, la rodilla ignoraba si me iba a fastidiar. Saludo a los treinta que me faltaban, besos a la famili que aprovechó la cercania y a la salida...

LA CARRERA: Esta vez no iba a cometer el mismo error que en la Bajada Hondón-Aspe y me coloqué delante, la carrera ya me pondría en mi lugar; salimos Tere, ROberto y yo, no llevo Garmin y los kilómetros los hago con el reloj, estaban todos los kilómetros marcados y eso ayuda. Primer kilómetro 4,20, segundo, por el estilo, tercero, igual. Era asfalto y las trabuco se me pegaban al suelo, por fin en el tres y medio, giro y para arriba, yupiiiiiiiii, voy adelantando gente como si nada, giro la cara y veo a los dos detrás, bien, pero...Tere lleva mucho tiempo con un dolor intenso en la espalda y empieza a andar, me paro y seguimos andando, vamos a buen ritmo, me pide que me vaya, pero he hecho la carrera por ella y me quedo, Roberto también nos sigue, es su debut también en montaña, los zumba@s van superando retos. Llegamos  a la parte final de la primera subida y nos cruzamos con los que bajan, damos la vuelta al vértice y la bajada la hacemos de miedo, vamos de lado a lado, adelantando y volviendo al sitio para no chocar con los que suben. Cerca del km 8 viene la parte "técnica" de la carrera, pero ese es mi terreno y el de tere, roberto se queda, hacemos una bajada espectacular, los amigos/voluntarios del apol-ana en la zona nos aplauden con ganas, de hecho en meta, otro participante la felicita por la bajada que hizo, de video, para nuestro nivel claro. Vamos por una senda y llegamos a pesar de todo al km diez en una hora...y se acabó, no puede respirar, le duele la esplada y se le ha unido la parte delantera, andamos a partir de ahí, aunque todavía la convenzo para que trote un poquito, pero le veo la cara y decido andar lo que queda. A pesar de eso seguimos adelantando gente, aunque  a nosotrros nos pasan más. Oigo a Roberto que me llama y le espero, así aprovecho para probar mi rodilla y correr el penúltimo tramo de subida hasta alcanzar a tere. Última subida y km catorce de carrera, subimos rápido y nos cruzamos con los que bajan, chocándomos las manos y saludando a casi todos. Llegamos al alto y le digo a tere que si puede correr en la bajada, cuando me doy cuenta está corriendo. La cara que lleva es de dolor y me digo si no me estaré pasando con tanto animarla, andamos en los tramos de subida y ya voy  controlando a las rivales que pudiesen venir por detrás. Llega el último tramo y veo a roberto por detrás aunque ya no nos alcanza, por fin llegamos al km diecisiete y la carrera está terminada, nos espera pakito que ha hecho 1,20 y entramos en meta haciendo el saludo zumbado y recibiendo el aplauso de la gente, al final 2,02. Ya solo faltaba el último trámite, la clasificación, mira la hoja y está todavía la gente que llegó antes que nosotros, miro y veo dos de su categoría ya en ese tramo, pienso en las que iban por delante y dudo con una, bueno, sigo saludando a los amigos y cuando miro para atrás veo a tere super-contenta, ha sido tercera, por fin lo he conseguido con ella, la debía una después de hondón por salir tan atrás. De todas formas en circunstancias normales y viendo la clasificación después, hubiese sido primera de su categoría.

COSAS POSITIVAS: Me he encontrado de fábula y he vuelto a correr en tiempos que ni me acordaba, bien es cierto que era en bajada, las subidas mientras pude las hice corriendo y deprisa. Me doy cuenta de que tengo muchos amigos, algo haré bien. He conocido a Verena personalmente por fin, la rodilla no me ha dolido, mal rollo, necesito ir mal para no fallar en la próxima.
COSAS NEGATIVAS: No hay manera con los guarros, los avituallamientos tenían cajas para tirar las botellas y los geles no estaban cuando llegamos, tan difícil es, miedo me da lo que pueda hacer esta gente en otras situaciones.

PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Muy bien, la carrera perfectamente balizada, con todos los kms marcados, con los avituallamientos completos, los voluntarios atentos y animosos, la bolsa del corredor espectacular para los tiempos que corren y quien había por allí. De diez si no fuera por un detalle personal, se que es una batalla perdida y al final me va  a dar igual que las carreras las hagan amigos o me guste la carrera, con este tio no tengo nada que hacer, cambié el club en championchip que es la que tiene los derechos del chip, por lo tanto cuando hago la inscripción debe salir este Club, el Ñ, pues no, siguen poniendo Ultrafondo Monforte, que no tengo nada contra ellos, pero no es mi club. Un nueve, todo cuenta.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/IIICARRERAMAIGMOESCOBELLA

MADRID-SEGOVIA, LAS CUATRO FASES DE LA LUNA

Esta carrera ha tenido muchas dentro de ella y me va a ser muy difícil explicarlo como me gustaría, de lo único que estoy seguro es de que la carrera tuvo muchas fases.
Comienza como muchas otras con el viaje y cuando es a Madrid, con el bocata de calamares de rigor en la Plaza Mayor, soy de costumbres fijas. Pero antes había que recojer el dorsal y ahí me encuentro con parte de mi Club "Ñ" dentro de la organización, por un lado muy bien ya que conoces a la gente fuera de tu zona, pero por otra mal porque me cuesta ver con objetividad las críticas hacia la carrera.

LA CARRERA
TRAMO I: No me voy a enrollar mucho porque hubo muchas cosas. La idea era ir juntos parte de los Correbirras hasta que pudiéramos, la primera parte hasta Colmenar Viejo era bastante corrible o eso pensábamos viendo el perfil. Salimos de Plaza Castilla hasta Fuencarral y esto era la bola extra y por eso son más kilómetros de los 100 que algunos pensaban.

Con Millariega

TRAMO II: Desde Fuencarral y hasta el primer avituallamiento de Tres Cantos vamos a buen ritmo, adelantando posiciones y buscando la nuestra, vamos cómodos, pero quizá un poco más deprisa de la cuenta, ya hay alguna rampa y se hace corriendo, mal, se puede pagar al final. Llegamos al avituallamiento, nos ponen el primer sello en el pasaporte y me obligo a beber agua, en este punto también hay fruta e isotónica, aunque no estaba programada en principio. Desde la salida de Fuencarral vamos por caminos con buen firme y de tierra, somos un grupo de nueve Correbirras y nos preguntamos ¿cuantos llegaremos juntos?. Hasta este punto el km más lento no pasaba de los siete min/km. En este lugar conocí a un amigo y quizá uno de los más grandes de este tipo de pruebas, el gran Millariega, amigo de Demetrio Álvarez.

TRAMO III: Desde Tres cantos a Colmenar Viejo empiezan las molestias en la rodilla, no me preocupa, ya me ha pasado otras veces y con el reflex se me suele ir, pero no, no se va, me paro varias veces y empiezan a preocuparse los compañeros; no querían seguir sin mí, pero es absurdo que me esperen tan pronto. Sigo a mi ritmo y corro cuando puedo, pero el dolor es intenso y me sube por todo el lateral izquierdo. A pesar de eso y aprovechando la subida aprieto, llego a Colmenar y ahí el primer subidón, estan las mujeres Correbirras, Maite y Ana que me animan; aprovecho para que Ana Beltrán  me ponga un vendaje y poder continuar, solo me sacan unos diez minutos por lo que tengo esperanza de llegar a alcanzarlos. La entrada a Colmenar es en subida y se nota el esfuerzo acumulado, el cuerpo empieza a asustarme.Tres horas para veintisiete kms. A pesar de todo consigo aguantar la media.
TRAMO IV: De Colmenar Viejo a Manzanares El Real. Tras recorrer parte de Colmenar nos dirijimos hacia el puente medieval, seguimos subiendo un rato y la rodilla con el vendaje y la crema que me ha puesto Ana mejora, es solo un espejismo, cuando quiero correr me duele, a pesar de eso consigo  llegar corriendo al km 33 aproximadamente que es el citado puente. El camino es precioso, terreno que me encanta para correr, tierra suelta y alguna piedra, pero muy bueno para apretar si uno puede. A partir del puente, el terreno va cambiando y hay  partes que parecen escalones de piedra, es incómodo pero entretenido, me hace ir concentrado para no tropezar y olvidarme del dolor. Llego a Manzanares y el aplauso de todas las mujeres Correbirras, Juanpe, Ana y Maite me hace subir la autoestima, bebo agua y  como un trozo de jamón y dos ciruelas que me da Ana B. Son seis horas de carrera y maratón completada. Echo cuentas y me salen, andando a cinco km/ hora haría la prueba en unas veinte horas con las paradas y la subida a la Fuenfría.

TRAMO V:  Manzanares el Real-Mataelpino. Este tramo es en subida constante y es el que más me gusta, no tengo que pensar en correr ya que es en subida permanente y me encuentro bastante bien, incluso troto en algunos tramos, el km más largo lo hago en once minutos y me animo bastante. Miro el mapa y veo que hay una fuente en mitad del recorrido, aprovecho para refrescarme en ella y veo el "primer cadáver", un chico está en el suelo auxiliado por dos ciclistas, pronto llega la ambulancia y uno de los voluntarios en bicicleta. La entrada al pueblo la hago escuchando el claxon de un coche, no me doy cuenta al principio, luego veo que era el coche de los padres de Richi.Es una subida fuerte y dura, en este punto me extraña ver un arco de meta, pero era para los participantes de Madrid que estaban en la prueba y les contaba para algo de allí. Hicieron la mitad del recorrido.Siete horas de carrera y cincuenta kms, no he perdido casi nada en este tramo.
Llegados a este punto llega otra fase, la primera fue la de las chicas Correbirras, ahora le toca el turno a Rai que me está esperando, le duele la pierna cuando corre y como sabe que venía por detrás me espera a mí y a Eduardo que viene más atrás.Me pongo hielo y bebo coca cola, pero no como, no me entra la comida. Tomo sandía que es lo único sólido que puedo comer.

TRAMO VI:Mataelpino-Navacerrada. Ya con rai vamos camino de Navacerrada, es una pena pero hay tramos en los que se puede correr muy bien, ya llevo tiempo sin intentarlo, pero al no poder correr él, ni lo intento. Llevamos una buena marcha. Vemos el "segundo cadáver", pero está llegando la ambulancia y está bien atendido, el calor empieza a hacer estragos. Pero para estragos los míos, no me coinciden los kms con el mapa y voy cada vez peor del estómago, no puedo beber, cada vez que lo hago me entran ganas de vomitar, rai me mira y cada vez vamos peor, empiezo a hablar de retirada, si no como algo sólido arriba, lo dejo, no puedo aguantar tantas horas sin comer y queda la subida. Andamos y no se ve el final, no lloro porque no voy solo, pero se hace interminable este tramo. Los últimos tres hasta el avituallamiento de la Barranca los hacemos en cincuenta minutos, así no podemos seguir. Llego al avituallamiento y no hay sandía, en este había naranja que no me entra y coca-cola. Me voy a un banco y me tumbo para respirar, me quito las cosas y veo que llega Anna, hablo con ella para retirarme y me dice que siga hasta Cercedilla, pero que si me encuentro muy mal lo arreglará Hablo con rai y en esos momentos y mientras esperamos, llega edu, le da a rai una pastilla para el dolor, pero para mí no hay solución, estoy mareado y no me entra nada.
Y aquí llega el verdadero motivo por el que he acabado la carrera, llega Alberto (El sombrilla), me pregunta y le digo los síntomas, saca dos pastillas me las da y no puede ser, milagrosamente me recupero en poco tiempo. Son vitaminas naturales, la rodilla tras quitarme la venda, parece que duele menos. Aún puedo acabar, faltan casi cincuenta kms, pero se que si el estómago no me falla otra vez acabaré.

TRAMO VII: Navacerrada-Cercedilla.Aumenta el grupo, ya vamos tres, edu, rai y yo; vamos hablando y soltando chorradas zumbadas mientras nos dirigimos hacia Cercedilla, hay un tramo de carretera que pasamos entre vacas y paisajes espectaculares y hablando de lo milagroso de mi recuperación, como se nota la experiencia. Llegamos a un cruce y a una subida por terreno ancho y de tierra, ahí cogemos un buen ritmo de subida y en la bajada edu se va corriendo, rai y yo esperamos y un poquito más adelante también corremos, de fuerzas vamos  a tope, pero su pierna se resiente, mi rodilla casi no me duele, pero no me fio. Llegamos por fin a Cercedilla, pero con los ánimos renovados. Cojo la mochila y preparamos los enseres para el final; frontales, ropa de abrigo (aunque hace calor), geles, en fin, los efectos para pasar la noche en el monte.Hay paella, pero no puedo comer, no me entra, me tomo una cerveza que me dan Pilar, Juanpe y Merce y me pongo a cien, la cosa mejora. Cojo varios trozos de sandía y llamamos a pinchi que viene por detrás. Decidimos esperarle, le metemos prisa y cuando llega nos dice que él va a esperar a un chico que ha conocido en el camino. Le esperamos y preparan los bartulos. Hemos estado parados unos cincuenta minutos, pero hemos podido estirar y descansar, ya puestos, lo mismo nos da, llega también Manolo Rico, parece ser que estamos todos bien.Salimos a las siete y diez con casi once horas de carrera.
TRAMO VIII:Cercedilla-Alto de la Fuenfría. El grupo coge más componentes, edu, rai, pinchi, carlos (la tabarra que le dimos) y yo. Este tramo en principio era el más duro de la carrera sobre el perfil, para mí fue el más fácil. La subida hasta el avituallamiento intermedio la hice por delante tirando del grupo en el que se unió un veterano andador, a un ritmo nunca por debajo de 5,5/km hora en subida y con el cuerpo totalmente restablecido, aunque sigo sin comer. Es asfalto y era uno de los puntos en los que cuando hice los cálculos puse más tiempo del que se hubiese hecho realmente. Rai y sus chistes, y las bromas que vamos haciendo al nuevo hace este primer tramo de lo mejorcito. Llegamos al avituallamiento y saludo a un nuevo "Ñ", hablamos con los voluntarios  y entonces rai dice que se marea, está allí la Cruz Roja y le toman la tensión, le doy una pastilla milagrosa, poco a poco se recupera y seguimos la marcha. Desde aquí se suaviza la subida y apretamos la marcha, el garmin muere y se acabaron las estadísticas, el de rai lleva cuatro kms más que el mío pero nos sirve de referencia, aunque en este punto nos da igual ¿o no?. Llegamos a la Fuenfría y se toman un caldo caliente, yo sigo con el agua y me tomo el resto de pastillas que me dio Alberto por si acaso. Por suerte no me he puesto la térmica, la temperatura es fabulosa.Ya solo queda bajar, pero al no correr lo mismo nos da. Son ochenta kilómetros y nos queda una media.

TRAMO IX:Alto de la Fuenfría-Cruz de la Gallega. La bajada la marcamos rai y yo y vamos a toda pastilla, se nos une manolo rico y solo hay que tener cuidado con los primeros kms que son en un terreno incómodo, pero al llegar al asfalto se nos queda el resto del grupo, manolo rico que llegó al grupo quiere aprovechar la bajada y se va. Voy como una moto, pero tenemos que ir esperando, la bajada y los muchos kilómetros están haciendo estragos, se hace muy largo y al ir con los frontales no ayuda. Por fin vemos a lo lejos Segovia y nos animamos, unas fotos para la posteridad y seguimos. En el avituallamiento estamos rai y yo cuando llegan edu, que también iba un poco mareado,  y pinchi, toman un café y cuando vamos a salir es pinchi el que se marea, por suerte le puedo coger antes de caer y se sienta. Unos segundos después seguimos la marcha, pero cuando vamos a empezar el último tramo, pinchi empieza a temblar, le digo de llamar a la ambulancia y dice que no, le abrigamos, le damos otro café y seguimos; Carlos no llega y decidimos seguir, ya falta poco para el final y tiene tiempo de sobra para acabar su primera Ultra.

TRAMO X: Cruz de la Gallega-SEGOVIA. Con mucha precaución iniciamos el último tramo, uno de nuestros compañeros tropezó unas horas antes y apunto estuvo de no acabar la carrera. Es el tramo sin duda peor del recorrido, feo e incómodo, a la vez que intermninable. Yo voy muy bien y los dolores que me habían empezado a dar en los pies, desaparecen al pisar tierra de nuevo. Voy por delante, pero tengo que ir parando de continuo, me desepero, estoy deseando llegar, pero edu, rai y pinchi han empezado a ir de campo y playa y el terreno no favorece. Cuando ya deben de faltar unos cinco kms, uno de los que iban en un grupo con el que estábamos coincidiendo se cae, un bajón tan cerca de meta y temblores en las piernas, la dureza se está cobrando sus víctimas.Y por fin se ve segovia, pero no avanzamos, parece que estamos siempre en el mismo sitio, es frustrante. Cruzamos la carretera y por fin entramos en segovia, ni nos planteamos el correr, pero pasan los minutos y no se ve el acueducto, parece que lo han escondido. Y por fin el primer cartel, aunque curiosamente pone que era en la dirección contraria a la que llevamos. Oimos levemente la música y por fin le vemos, majestuoso, impresionante, allí estaba José Antonio Vicente, el keniata de Altabix que llevaba cinco horas esperando nuestra llegada. A su lado la meta, la entrada con la bandera, el recuerdo a Gabi y a los zumba@s y por mi parte ninguna emoción más. Cuando el fotógrafo cumple su trabajo, saco el pasaporte, recibo mi medalla con un beso de una guapa mujer, saludo al marido de Carmen (del Ñ) abrazo a mis compañeros y me voy a buscar las duchas. Por primera vez en mi vida, en una carrera de este tipo no he sentido emoción al llegar a la meta y eso que ha sido en la que peor lo he pasado, he entrado con mis compañeros, he visto el ansiado acueducto, pero no era mi carrera, mi madrid-segovia está por llegar, esta vez no he disfrutado de esta fantástica experiencia.
COSAS POSITIVAS: La unión de la gente y el compañerismo en este tipo de pruebas, la fuerza de la gente para acabarla. Los voluntarios que tienen que aguantar nuestras prisas y nuestra bordería. Los ciclistas que puso la organización y que se han pegado un palizón para auxiliarnos. Especialmente mis chicos Correbirras, Los zumbaos, Juanfra, Carlos, Francisco Bravo y tod@s los que han hecho de esta experiencia, algo mágico.
COSAS NEGATIVAS:Lo de siempre, no hay manera de solucionar esto, los geles y barritas tirados por el camino, las botellas de agua y los malos modos de algunos con los voluntarios.
ORGANIZACIÓN: Para mí bien, como solo tomo agua y coca cola, no me ha faltado, me habría gustado que en La Barranca hubiesen puesto más sólido, en mi opinión es el tramo más duro y la sandía habría venido bien. Si el arroz estaba caliente o frio,  no puedo criticar eso, el agua podría estar fria en todos los puntos, es una cuestión a mejorar, aunque cuando la organización está compuesta por muchos compañeros de tu club es difícil ver los fallos, pero estoy seguro que los demás se encargarán de decir lo que han visto mal. Yo tengo claro que el año que viene repito.
GRACIAS: A Anna y a Carmen por estar tan pendientes de todo, yo me sentí bien y se lo agradezco. A Pilar, Maribel, Cristina, Merce, Ana B.,Yoli,Lore, Maitita, Ana, Juanpe y los padres de richi.
A Alberto, sin él esta prueba sería una carrera de cincuenta y cuatro kms, sus consejos y su ayuda me hicieron terminar.
Una carrera de este tipo pone a prueba la resistencia de cada uno, pero lo que está muy claro es que hay que estar muy preparado para hacerla, uno puede ir ochenta kms bien y en el siguiente le viene le bajón, en ese punto es cuando la cabeza juega una parte muy importante, la otra parte del cuerpo que siempre decimos que es necesaria, no lo es, esto no es cuestión de huevos, el que así lo vea y cuando se encuentre mal quiera seguir, se puede encontrar con una lesión o lo que es más grave, con un ambulancia que le lleve a cas y creo que somos populares, no vivimos de esto, dejemos la testiculina para otras cosas.

ME VOY DE TROTADA A MADRID

Este fin de semana no tenía planes y he decidido dar una vuelta por Madrid, pero todo empezó hace seis meses...
Una fría mañana de febrero me dirigí a hacer las seis horas de Valencia en compañía de mis compañeros de Correbirras y el ganador de la prueba Pedro Serna, en la publicidad que nos dieron había un papel que enseguida me enseñaron, "fausto, te suena esta carrera?", pues la hacemos. Un rato después llegó Anna acompañada de Francisco y varios compañeros con la camiseta de esta prueba y así fue como decidí hacer los "CIEN KILÓMETROS MADRID-SEGOVIA POR LAS VÍAS PECUARIAS". Un poco más adelante y en las LXVII Millas de Mérida coincidí con Francisco y me dio unos cuantos flyers para repartir, la red estaba echada y todos querían picar, pero quería mas. Tocaba Ronda y había que seguir repartiendo, os podéis imaginar a quien me encontré en los 101, efectivamente, Francisco, y allí que seguí repartiendo y le pedí más, no tenía bastante, toda la gente que corriera conmigo se iba  a enterar de esta carrera. Y repartí en la hoz del Huécar y en la bajada del hondón y no repartí más porque se agotaron las inscripciones, misión cumplida, una carrera seminueva, organizada en parte, no se en que parte, por mi Club, no iba  estar sola, tenía que devolver la confianza que habían depositado en mi al aceptarme.
Y lo que empezó en febrero ha llegado ya, este sábado me voy a hacer mi cuarta carrera de cien kms del año, bueno, tercera, en Madrid hice 80. Pero las cosas han cambiado, en Mérida estuve acompañado por dos amigos, en Ronda por diez, en esta por cincuenta.
Correbirras: Juande, salvi, ginés, óskar, dani, pepe, nacho, manolo, edu, pinchi, rai, josé antonio, fernando, gabi (tu también estarás), richi y yo. Espero no olvidar a nadie.
Zumbaos: Edu, pinchi, rai, luis, josé antonio y yo. Seis compañeros de entreno en la misma carrera.
Amigos: Francisco Bravo, Alberto Costilla, Pedro serna y  muchos compañeros de fatigas del sureste que me han ido preguntando por la carrera.
Como suele pasar antes de una carrera estoy nervioso, mejor no miento, no estoy nervioso y me jode, no quiero que por habitual pierda las mariposas del estómago.
SALIDA ZUMBADA DEL DOMINGO
Y para ultimar el entreno de cara a la carrera, hicimos una salidita de seis horas por los caminos cercanos a Elche y Aspe, una  ruta muy bonita y con la compañía de los zumbaos, que por cierto avamos a arreglar  el acueducto, que hemos visto que está un poco deteriorado.
PRECIOS DE LAS CARRERAS
Pasa el tiempo y esto sigue igual, nos engañan, nos timan y seguimos cayendo en la trampa. Maratones de más de cincuenta euros mientras otros cuestan veinticinco, con no se que excusa, lo mismo cuesta cortar Sevilla, que Ciudad Real que Valencia. Camisetas siempre iguales, los mismos regalos, los mismos avituallamientos y todo igual, no hay originalidad, todos se están limitando a contratar a los mismos organizadores y estos siguen con la misma tónica. Traen a atletas de reconocido prestigio y otra vez lo mismo. Cada vez me gusta mas la montaña y cada vez voy mas a ella, y aunque ya empiezan a verse en algunas carreras los mismos fallos, casi siempre el precio repercute en los completos avituallamientos de carrera y meta,  espero que nunca tenga que suspender a una carrera de montaña.
GRACIAS AMIGOS
Tres años de carreras me han hecho hacer grandes amigos, la mayoría son como yo, es decir, de los que no vamos a subir nunca al podium y no vamos a ganar ninguna carrera, bueno, algunos en su categoría empiezan a subir, pero hay dos de los que ganan carreras que no se por qué motivo, me aprecian y yo orgulloso de conocer a estas dos figuras, los dos de Murcia, uno de nacimiento y el otro de adopción, Raúl Guevara, campeón de tantas carreras que no se podrían nombrar por espacio y otro que el día que se lo tome en serio no hay quien le pare, el ganador de las seis horas Pedro Serna, gracias  a los dos.

V CARRERA POR MONTAÑA EL VALLE, MISIÓN CUMPLIDA

Gracias paco

LA CARRERA: Hoy tocaba carrera en el Valle, lugar de entrenos montañeros de los trailers Correbirras y murcianos en general y lugar que cuando nombran sus picos, me suenan como los de Elche; el relojero, king-kong, cresta del gallo, lugares comunes, de estar en casa, y así me siento cuando corro en Murcia y ahora también cuando corro en Murcia en montaña, hacía un año que no montañeaba por allí por diversas circunstancias y este año intentaré hacer el mayor número de pruebas de la liga, o de fuera de ella, lo siento por los que sufren urticaria cuando me ven, o vuelven la cara.

José Manuel y Salva

El perfil

Salí con José Manuel y Salva desde elche en un coche y los hermanos Torregrosa (vaya dos fieras), y los zumba@s pinchi y emilio en otro, llegamos al Santuario de la Fuensanta, lugar que daba la salida este año, y después de tropecientos saludos y fotos nos preparamos, salimos como es habitual quince minutos tarde y eso repercutió en algunos participantes. Este año se ha mejorado bastante con la salida y la dureza de los primeros kms, primero hacia abajo como si se acabara el mundo y después en la senda del inicio, motivo por el cual volaron en la salida los primeros, una vez más me vuelve a pasar. Cojo ritmo y enseguida los parones, lógicos y normales, pero algunos no lo entienden y empiezan a adelantar por fuera, pues nada, si luego se rompen una pierna por adelantar dos posiciones allá ellos. Yo me lo tomo con calma y de paso charlo con la gente y disfrutas de las vistas. Del dos al cinco, empezamos a subir y noto las piernas cargadas, mal rollo tan pronto, pienso en el fin de semana y lógico que las tenga cargadas, pero no me duele nada y aprieto los dientes; empiezo a adelantar gente, normal, más atrás no podía ir y así hasta que llegamos a un punto de inflexión de la carrera para mí, veo gente colgada de la roca y los corredores parados, es el punto más lento de la carrera, el reloj me marca ocho minutos parado, no creí que fuese tanto, pero el algodon no engaña. Y a partir de ahí a bajar y sorprendentemente me encuentro perfecto, coincido con varios corredores todo el rato y no nos presionamos, cada uno a su ritmo y dejando paso, unas veces subiendo y otras bajando, como debe ser. Pero poco a poco me voy, incluso hay momentos que voy solo, los de detrás no me alcanzan y yo voy acercándome a los de delante que iba viendo en las subidas, incluso me pareció ver al maestro, pero no puede ser, seguro que es otro de su club. Las bajadas por la zona del barranco y después entre los pinos, con bajadas en zig zag rapidísimas (hablo desde mi nivel) te hacen ir con los ojos como platos y más un pato como yo. Y me voy acercando a la segunda subida fuerte de la jornada, aunque el terreno siempre tiene subebajas y no es llano en ningún momento, del diez al quince vamos subiendo de forma continua, bajadas cortas y subidas empinadas, pero a buen ritmo, intentando correr lo máximo posible, pero con calma, queda mucho tiempo y no se como voy a responder. Las subidas me dan ánimos, sigo adelantando, incluso he dejado atrás a los que adelantaban por fuera y que reconocí, otros estarían ya en meta o en el podium. Las antenas se ven lejos y puede llegar a desanimar, pero no, estoy bajando bien y subiendo bien, sin excesos, controlando el tiempo que quería hacer y que llevaba en mente desde la salida. Y por fin llego a las antenas y escucho un comentario que me hace sonreir "ya está lo peor, ahora a bajar", bueno, depende de como baje cada uno, pero primero hay que llanear/subir/bajar hasta el avituallamiento del dieciocho, sigo adelantando compañeros y puedo ver al maestro cerca, me da un subidón, si él está por aquí, no voy tan mal, aunque la realidad es que estaría entrenando y no a tope. Cojo una botella de agua, que como se puede ver en la foto de meta llevo en la llegada y no como, solo he comido dos trozos de melón y un vaso de isotónica de los avituallamientos, que se veían bastante completitos de fruta y líquido, me arreglé con un  gel que estoy probando para ver si el estómago lo admite y dos caramelos de limón, tengo que recuperar las coca-colas, y a toda pastilla para abajo, me pongo por debajo de cinco, a 4,38, pero no me fio, no me acuerdo del recorrido final y me da miedo joderla, hago como en  calar alto y regulo. Llego a los últimos dos kilómetros y no me gusta la bajada, es de las que no me gustan, con piedras en medio y que si quieres bajar rápido tienes que saltar, y ahí es donde viene el problema del peso, prefiero bajar el ritmo y como no llevo a nadie a la vista y por detrás no oigo nada, voy a mi bola. Y llega el último kilómetro, antes ya vi a varios que  se habían equivocado y siguieron por la carretera, yo también seguí, pero Jose me avisó y pude rectificar; cruzamos la carretera y llegamos al final por fin, ¿al final? donde están las cintas, no las veo? y allí que vamos un grupo por el sitio equivocado, me meto por medio y vuelvo a ver las cintas, aviso a los compañeros y a por la meta, zigzagueando, con cuidado para no estamparme con un árbol y a las tres horas de salir, llego a la meta, y nuevo subidón, cuantos amigos aplaudiendo, cuanto amigos haciendo fotos y "QUE COJONUDOS QUE SOIS PIJO". Estoy a punto de estampar la botella de agua contra el suelo cuando veo el tiempo y pienso en los metros de más que he hecho, pero tampoco voy a ganar nada y saludo al resto de amigos y compañeros con los que he pasado una calurosísima y espectacular mañana de domingo.

Mi diploma de las LXVII millas

Mi posición y lo del club

Tres fieras

POST-CARRERA: Cuando estamos por allí con nuestra bolsa y la cervecita fresquita en la mano, aprovecho para agradecer los ánimos y saludar a los que ya han llegado y a los que van llegando. No pongo nombres, sería imposible; pues saludo a 301 corredor@s y espectador@s, me doy mi pequeño baño de multitud y aprovechamos para departir con los que uno no ve a  menudo. Después, los podium, y posteriormente el ágape con cerveza y diversos productos, dulce incluido.Felicitar a Hortensia y Manolo Rico por los suyos especialmente y al resto enhorabuena.
COSAS POSITIVAS: Me he encontrado bien, tenía miedo por el masaje tan duro que me dieron el viernes y que todavía siento, aunque creo que me ha dejado las piernas nuevas y por la tarde festiva de ayer en Albacete, y el que haya estado en esta feria sabe de lo que hablo. El poder saludar a tantos y tantos amigos y conocidos. Lo bien que he bajado en comparación con otras carreras, no he sentido el aliento por detrás y eso me ha relajado.Los voluntarios en general, sobre todo las voluntarias, que manera más guapa de animar, chapeau.

El más grande

Cartagena Trail, equipazo

COSAS NEGATIVAS: Voy a hacer dos consideraciones porque ya empiezo a estar harto. Primero a los cronometradores, es una falta de respeto lo que hacéis con mis inscripciones y el Club al que pertenezco desde hace un año; mando incidencias, correos, me inscribo con su nombre, lo aceptan y cuando voy a las carerras me ponéis el Club que os sale de los huevos; se llama Ñ ULTRAFONDO y hoy en el recien terminado campeonato  de 24 horas han estado varios de mis compañeros representando a la selección española, selección española, que no solo hay futbol, que hay más. Y es una falta de respeto porque hay unos patrocinadores que en los tiempos que corren colaboran para que el Club siga existiendo (estoy empezando a pensar que lo hacen a propósito). La segunda es para los que presumen en las carreras cuando me ganan, si tiene mérito ganar a un tio con 46 tacos y 96 kilos, haceroslo mirar. Algunos puntos deben estar más controlados, la gente recorta que da gusto, unos jugándonos el tipo con los zig zags y los demás haciendo rectos, y los han visto, la solución poner la alfombra allí.
NO APRENDEN:  Guarros, guarros y guarros, hoy otra vez botellas de agua tiradas por el monte y restos de geles. Y por más que lo pone en el reglamento no he oído que hayan descalificado a nadie.
COMENTARIO GENERAL: Me ha encantado el nuevo recorrido, lo único y se que es difícil, es poder controlar el primer tramo de senda, es demasiado pronto para que se formen colas y quizás te lastran para el resto de la carrera si te toca esperar, pero me ha gustado mucho.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Muy bien el tema de avituallamientos tanto en carrera como en meta, la bolsa acorde con los tiempos y miedo me daba, estando por medio quien estaba en la organización (Grupo Brotons), aunque la naranja de los voluntarios era más chula. Un ocho y medio, entiendo que organizar una carrera de montaña es muy difícil, pero se nos había vendido que el precio de el año pasado era por los autobuses y este año se los han ahorrado. Veinte euros los no federados está en el límite de lo aceptable. Y si es una hora de salida, es una hora de salida.