domingo, 29 de mayo de 2011

DOBLETE ESPECTACULAR Y BARATO

QUÉ MEJOR SITIO

POR MONTAÑA

DORSALES

TROFEOS

Nuevo fin de semana y nuevo doblete, esto empieza a ser ya una costumbre, sana, pero cansada.
Empiezo el sábado con la media de montaña de Calasparra, bueno, para mí no era montaña, era una carrera por caminos forestales, pero no montaña, tenia su dureza, sus cuestas, pero no lo que se puede considerar una carrera de montaña (Gabi no te enfades, pero no es montaña). Salimos hacia abajo con aproximadamente un kilómetro y medio y al terminar una subida hasta el seis aproximadamente donde ya empieza un sube y baja durante toda la carrera; voy conteniéndome ya que no conozco el recorrido y quizá soy demasiado prudente, en el ocho empiezo a apretar, adelanto bastante gente y ...al final lo explico. En una de las curvas veo a Raúl por detrás y decido esperarle, yendo juntos hasta el final de carrera, hablando de lo humano y lo divino y pasando los kilómetros hasta llegar a la meta donde el hijo de Raúl nos acompaña haciendo doblete, ya que luego acompañó a Gabi. En meta el despiporre, cerveza, isotónica, coca-cola, cerveza, frutos secos, fruta, cerveza, y una bolsa con camiseta técnica, arroz del bueno, del de denominación de origen, frutos secos, un lápiz y...cerveza, que no se fue, ni la coca cola , ni la cerveza, con un ambiente de amigos y charla al finalizar la carrera mientras iban llegando los últimos clasificados. Mi valoración para el ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: UN DIEZ y no se las carreras de Murcia que empiezan a tener esa valoración tan alta.
COSAS POSITIVAS: El ambiente, el recorrido, el trato al corredor, el avituallamiento y los amigos corre-birras, Raúl, Paco, Juanfra, Ricki y sus respectivas.
COSAS NEGATIVAS: No aprendo, creía que lo de Elche de la sierra fue un hecho aislado, pero no, no debo tomar café antes de correr, fui desde el kilómetro ocho con molestias y hasta esta mañana no se me han pasado.


Corre por Lorca

El reposo del guerrero

POR SIETE EUROS
Y hoy domingo tenía lugar la que posiblemente es la mejor carrera del año, el Cross del Marjal, organizada de forma excepcional por Maratonianos de Guardamar en el camping del mismo nombre en la localidad de Guardamar del Segura.
La carrera son ocho kilómetros por el corredor del rio segura, por caminos de tierra y un poco de asfalto, con mucho calor y bastantes corredores de élite para ser una carrera sin premios espectaculares, pero cuando hay una buena organización, todo se consigue.Sin chip y por siete euros con comida incluida, paella, cerveza, agua, coca-cola, frutos secos, piscina y la bolsa con una bonita camiseta sin mangas que se agradece, barritas y mermelada, si he dicho bien, SIETE EUROS y cinco los acompañantes.
La carrera después de lo de ayer, tampoco esperaba mucho mas, treinta y ocho minutos o treinta y nueve, no he visto el tiempo y tampoco me preocupa.
COSAS POSITIVAS: Los innumerables amigos que vinieron, de Cartagena, Murcia, de mi club, en fin, más imposible.
COSAS NEGATIVAS: estas carreras nos acostumbran mal, pensamos que por poco dinero se pueden organizar pocas cosas y luego viene Manolo y su equipo y nos atiende de forma maravillosa y demuestra que no hace falta robar para hacernos felices.
Buen fin de semana, con treinta kilómetros en dos horas y media y buenas sensaciones, sin agujetas, con amigos y preparando, bueno, ayudando para que el corre por lorca del día 10 sea un éxito, Correbirras se lo están currando de lo lindo y necesitamos que los runners colaboren.
Solo una pega, los corredores, si se les puede llama así, que a pesar de las veces que se advirtió de no tirar la botella  de agua al rio o alrededores, lo hicieron¿tanto cuesta llevar la botella en la mano? Qué se le va a hacer, guarros hay en todos los lados.
Para LA PLATAFORMA POR EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES, no le pongo puntuación. SENCILLAMENTE ESPECTACULAR, como dirían en el tour de France, fuera de categoría. La mejor.

sábado, 28 de mayo de 2011

DOBLETE DEL FIN DE SEMANA Y ACLARACIONES VARIAS

Bienservida, 6 euros
Para variar un poquito, esta semana Doblete. Por la tarde del sábado me iré a Calasparra para una Media Maratón de montaña y que me vendrá bien para la maratón y mañana fiesta en el cross del Marjal, con ocho kilómetros de carrera y comida posterior por si no me equivoco, siete euros y cinco los acompañantes, organizado de forma sensacional por Maratonianos de Guardamar en el Camping del Marjal (competencia de mi patrocinador) y que pone a disposición de los corredores sus instalaciones; piscina, duchas, bares, más bares y la sensacional comida entre amigos runners que hace que uno espere esta carrera de una forma especial durante un año. Se demuestra que no hace falta cobrar mucho dinero si hay voluntad; igual que el circuito de la Marina Alta, la liga de Albacete de Carreras Populares, las ligas de CLM en general.
Solamente en la parte sur de Alicante se pagan las burradas por correr que hacen que con lo que pagamos, se abaraten el resto, si no no se explica que en carreras de seis kilómetros cobren quince euros y lo que es más grave, la gente va. Se ve que los alicantinos del sur y los murcianos del norte somos gente de posibles y nos dan y encima nos gusta, pues nada, seguir recibiendo.
Decir con respecto a la carrera/robo del pinet y en la que colabora mi Club, solo colabora, no tiene nada que ver con la organización, , yo no, que quede claro, se van a cobrar quince euros por correr en la playa y que de no haber existido alguna queja, el precio primero era de 18 euros y luego van y dejan tirados a los corredores como han hecho en Almansa, Orihuela, etc.
Con respecto a la semana, el jueves hice body pump y tengo unas agujetas del quince, espero que esta tarde no me afecte demasiado.
Y a los blogueros decir que tengo problemas con los comentarios, la mitad no me deja hacerlos y por eso no os contesto, pero os sigo leyendo, que quede claro.
Raúl, el viernes la vamos a liar gorda por ayudar a tu ciudad, no te quepa ninguna duda.

miércoles, 25 de mayo de 2011

CORRE POR LORCA


De vez en cuando la vida nos da unos palos de los que hay que sobreponerse. Es muy fácil decirlo, pero que difícil es cumplirlo. Hay un pueblo que está sufriendo en sus carnes lo más duro que le puede pasar al ser humano, quedarse sin nada, sin vida, sin esperanza, sin futuro; es el momento que todos los runners demostremos de qué pasta estamos hechos y el día 10 de junio a las 20 horas tenemos que reventar Murcia, bien físicamente o bien efectuando un donativo en la cuenta abierta al efecto.
Organizado por Correbirras y con la colaboración de diversas entidades que de forma altruista están ayudando para que sea un éxito, todos nos pondremos el pantalón corto y la camiseta y nos haremos unos kilómetros solidarios sin mirar el crono, corriendo por ellos, sin premios, sin trofeos.

TODOS SOMOS LORCA

martes, 24 de mayo de 2011

ENTRENO SEMI-NOCTURNO Y COMIENZA LA CUENTA ATRÁS

Se acabaron los experimentos y las carreras, ahora empieza lo serio, entrenamientos duros para preparar Belchite y poner este cuerpo a cien, bueno mejor a ochenta y cinco, este será el primer objetivo, bajar peso y aumentar la resistencia. Hoy he salido a las ocho y media con la fresca dirección a las antenas por el camino del racó de la morera, 18 kilómetros y un farletk continuo con subidas del 20 por ciento y una hora y cuarenta y cinco minutos de noche y con ganas, hacía tiempo que no hacía un entreno tan bueno, con sensaciones tan positivas, sin la perritis habitual de entre semana, sí me salían bien las carreras, pero para entrenar ponía mil y una excusas y hoy han respondido tanto la cabeza como las piernas. Mañana saldré otra vez, pero más temprano, con compañía y con sol, hay que darle color al cuerpo, que tengo hasta la marca de los calcetines.
Hoy me he enterado de una carrera de montaña para el sábado e igual me animo, será una buena piedra de toque para coger fuerzas; tenía idea de hacer una tirada larga el sábado por la mañana y al estar Calasparra y debido a que estoy empadronado en Murcia los fines de semana, me iré para allá.

domingo, 22 de mayo de 2011

ALMANSA: LA MEDIA MARATÓN II PARTE


GUARDARROPAS

OSKAR

SEMPER FIDELIS

VETERANOS DE ORO

NUELPA
No me complico la vida con el título, me mantengo y sigo opinando que es la mejor media que he corrido, es la única carrera que consigue que se me ponga el vello de punta, da igual que corras, que te pares, que sufras, que luches, que bebas coca-cola, que te dejen tirado, que se equivoquen con los dorsales, es igual, el publico supera todo lo que de malo pueda pasar en esta carrera.
Esta vez salí más temprano ya que fui acompñado de "vicente", Moratinos, Carlos Infantes y Lucas como corredores y las mujeres de Carlos y José Antonio como acompañantes, con la baby de Carlos para completar los dos coches que salimos desde Elche.
Cambio de sitio para recoger el dorsal con las pequeñas dudas del principio, ya que todos íbamos al sitio del año anterior; se respira otro aire, muchos clubs de Valencia, CLM y los habituales de Murcia y Alicante que estamos por todos los lados, al llegar un chico de un Club de Puente Tocinos me deja sin habla al decirme que sigue mi blog y que está encantado con la crónica de Ronda y que está animado para correrla el año que viene, pues tienes todos mis ánimos y se que lo conseguirás y si necesitas ayuda pues si puedo te la daré.
Los dorsales rápidos, también llegamos pronto, aunque los calcetines de la bolsa, este año la dieron antes de correr, me están pequeños y eran talla única, punto a corregir para otro año, aquí somos cada uno de una talla. Muchos amigos, Rafa, Manolo,Paco, Miguel y Mila de Onil/Castalla, los Correbirras (si hubiese para el club más numeroso, habrían vuelto a ganar), Paco (esa lesión tiene que acabar) Ana y Ros desde el Pilar, la pareja más rápida (si hubiese premio por parejas sería suyo), Héctor y Silvia, por fín Alberto, aunque es una pena lo de su madre, el minuto de silencio por Lorca lo hice extensivo por ella tambíen, muchos miembros de la marea verde (así da gusto), aunque es curioso que no me cruzé con ninguno en carrera, los paredes, el murciano, salva, Alfredo,en fin muchos amigos y al final se que se me olvida gente. Dejo para el final a los campeones, Andrés Micó, un pelín cabreado por no ganar y la campeona Doris, 1ª en su categoría y Raúl Guevara, 2º en la suya y que no entiendo como la organización no le dio un lugar preferente en la salida, es un fallo imperdonable, sobre todo cuando pusieron gente con dorsal preferente que hicieron tapón a todos los que iban por detrás.
La carrera, como todas, no hay cajones y la gente se pone donde quiere sin pensar en los demás y eso para mí, no es de corredor; salí en la primera parte perdiendo menos de un minuto en la salida, pero tarde mucho en correr, más que el año pasado y cuando quise ponerme ya había perdido mucho tiempo y eso unido al calor y la dificultad del recorrido me hizo ser prudente y disfrutar por una vez de esta carrera; en el kilómetro cuatro adelanto a Paredes padre y Manolo Macia (él si se coloca bien) y poco a poco voy cogiendo un ritmo cómodo de 5 min/km hasta aproximadamente el 16 en el que me uno a salva y termino con él la carrera, siempre es bueno tener compañía y pienso que en ese momento él lo necesitaba y así llegamos  a la meta, una más y una carrera para recordar, luego charla con amigos, CERVEZA a tuti plain y ahora para el final dejaré un recadito. Estuve hablando con un finisher de ronda en categoría de grupos (Alfredo), un crack y eso que salió mal el tio por el mogollón de gente y sus amigos, saludando a ramón y compañeros de CXC, otro finisher de Ronda que vi en carrera y luego a la ducha y al podium que seimpre es bueno conocer a la gente que sube y sobre todo tener la oportunidad de ver al recordman español de Maratón, mi paisano Julio Rey, un tio supersencillo, después la ya habitual reunión post-carrera con unas viandas y birra para reponer fuerzas.
COSAS POSITIVAS: Estoy corriendo sin sufrir, disfrutando, sin preocuparme del tiempo, haciendo amigos, saludando y palmeando a  los niños, animando al público (bueno, eso era fácil), sintiéndome corredor y luego hay un tiempo y una clasificación, pero me da igual, no tengo dolores, puedo correr después del palizón de Ronda todos los domingos sin notarlo. La bolsa y el avituallamiento, el excelente público manchego, el recorrido, el ambiente, los corredores.

COSAS NEGATIVAS: Alguien tiene que parar esto y me da igual, se que leerá esto o se lo dirán, pero ya está bien, ayer cuando todavía había gente entrando en meta, volvieron a desmontar el chiringo de la coca cola. dándonos a los que estábamos por allí, botellas de dos litros, sin  pensar en los que tenían que llegar y que cuando lo hicieron solo tenían (TOMAR EJEMPLO) la cerveza de Estrella Levante; la organización tiene que estar pendiente de eso, no hay derecho; yo bebí, tomé fruta, pude comer productos típicos, pero todo el mundo paga lo mismo y tienen los  mismos derechos. Al final le voy a hacer un boicot, se que solo soy yo y que son cabezonerías mías, pero carrera que organice el grupo del que hablo, PASO DE IR. Y para la organización, conocer a los corredores no viene mal, Raúl Guevara es de la élite y debe ser tratado como tal.

viernes, 20 de mayo de 2011

ALMANSA: LA MEDIA MARATÓN

Con Salva
Si hay alguna carrera que esté deseando correr, esta es Almansa, para mí, la mejor media maratón que hay. No tiene la cantidad de gente que Santa Pola, ni el recorrido llano de Valencia, ni el fantástico recorrido de Elche, pero tiene algo que me hace vibrar cuando corro por allí, no he tenido mis mejores tiempos en ella, pero es la mejor. La sensación que tengo cuando vamos en dirección al castillo y ves  a toda la gente sentada en las escaleras aplaudiendo  y animando, cuando pasas por el centro y la gente en los bares animando a todos, a todos, a los rápidos y a los menos rápidos, a los disfrazados, a los lesionados, a todos; esas batucadas y esos cubatas en pleno recorrido, los bomberos echando agua, aunque este año parece que no va  a hacer tanto calor. Es la tercera vez que la corro y es junto a Elche la única que haré por tercer año consecutivo, la voy a correr sin marcarme ningún objetivo, saldré como siempre y si me encuentro bien apretaré y si no, esperaré a Jesús Paredes y le ententaré ayudar a hacer marca, aunque el recorrido no es el más indicado, en la primera vuelta se pierde mucho tiempo debido a la aglomeración y la estrechez de algunos tramos. Y para terminar, la estupenda bolsa del corredor que hay habitualmente y que espero que este año de crisis no haga que se resienta, y la formidable atención al corredor tanto por la población como por los organizadores, eso sí, este año la voy a vivir de otra forma ya que estoy en el Circuito de Albacete y me puntúa. Como anécdota decir que con la camiseta de Almansa 2009 tengo mis mejores marcas en la distancia.
La semana ha sido tranquila, spinning, fitball, algo de elíptica y poca carrera, a partir del lunes empezaré a correr más y dar menos clases para preparar Belchite. Nos vemos en las carreras

domingo, 15 de mayo de 2011

10 KM DE ALMORADI/ TRIUNFO HISTÓRICO

                               CON DAVID
QUEDAROS CON LA FECHA

ESTÁN POR TODOS LADOS

DORIS

KILÓMERO UNO

VAYA GEMELOS



ANA


SUPER RAÚL

EL FUTURO

SILVIA

OEOEOE
Cuando uno empieza en esto de las carreras siempre espera un día como este, pero yo me debo a mi otro Club y en esta carrera representé al CDC, pero los grandes triunfadores de la prueba fueron los CORREBIRRAS de los cuales soy el socio número 19 y que subieron al podium en categoría individual femenina; tercero por equipos masculino, grupo más numeroso y PRIMER equipo femenino, el espíritu de las carreras ha triunfado y se ha demostardo que en el mundo de las carreras populares primero es la diversión y el compañerismo y después lo demás, Enhorabuena  a todos.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS, INFINITAS GRACIAS, no esperaba que a alguien como yo le resultara tan difícil una cosa tan sencilla como coger un dorsal, no andaba un paso y ahí estábais vosotros para felicitarme por lo de Ronda, si en la meta de los 101 me emocioné, teníais que haberme visto cuando fui al coche a cambiarme  cómo llevaba los ojos, y por eso no voy a nombrar a nadie en esta crónica, no sería justo que me olvidara de alguno, pero todos sabéis que las gracias van por vosotros.
Para la carrera no tenía planteamiento, solo si hubiese visto antes a Raúl Guevara, le habría dado un abrazo, se lo que está pasando por lo de Lorca, por suerte le pude ver al final y darselo, seguramente muchos en su situación no hubiesen corrido, pero el cumplió como los campeones, como lo que es, el Más grande.
Salí a mi ritmo y adelantando, poco a poco, sin saber como iban a responder las piernas y me fui sintiendo cómodo a un ritmo de alrededor de 4,30, enseguida me puse junto a David Montoya e hicimos toda la carrera juntos, me dijo que tenía ganas de hacer una carrera sin sufrir y yo que no sabía como iba a responder, acepté el reto; fuimos toda la carrera sobre ese ritmo, adelantando poco a poco, sobre todo desde el kilómetro tres al cinco y en la segunda vuelta del seis al ocho, en ese kilómetro cometí un error y me puse a 4 min y David se quedó un poco, aunque seguía escuchando los pasos, eso creía yo, cuando el que se puso a mi lado era Salva de Elche, estuve aflojando el ritmo para llegar juntos y al final lo hizo unos segundos detrás de mí, misión cumplida, 45 minutos y buenas sensaciones, aunque no es un ritmo complicado para mí, en esta ocasión me alegré, tantas ultras me han hecho bajar la velocidad, pero tampoco me obsesiono, tengo claro que hasta final de año no voy a apretar, ahora el objetivo son las carreras largas y estas cortas me sirven de series de calidad, para estar con los amigos y disfrutar del ambiente. La carrera excepcional, con un diez para el trikilómetros y regalos para muchos corredores, a mí me esprintó una chica en línea de meta y se quedó sin premio, a mí por mi posición me tocó una bolsa de una firma deportiva y por supuesto el jamón al Club más numeroso, una cosa es no salir en la foto y otra es no comer ese jamón.

Y como hablábamos de doblete, esta mañana a las seis y cuarto arriba, tocaba media maratón en la Finca La Constancia de Murcia, un lugar paradisiaco para los amantes de los caballos y recorridos con quads por la zona y allí que nos juntamos setenta elementos con ganas de correr, un grupo hicimos media maratón, otro diez kilómetros andando y otro grupo diez corriendo. Cuestas, semi-montaña y vistas excepcionales por esta zona de Murcia, Corvera, con un gran aperitivo y una paella estupenda, si sois de la zona os lo recomiendo, esta gente se lo curra para agradar y encima estás en plena naturaleza y lo que nos gusta a nosotros, con sitios para correr.

sábado, 14 de mayo de 2011

VOLVEMOS A LA CARGA/ DOBLETE SIN AYUDAS

Parte Grupo ilicitano en Ronda
Pues sí, después de Ronda sigue la vida y vamos a por el primer doblete del mes; los diez kilómetros de Almoradí y la Trotada de la Finca La Constancia.
Para esta tarde no tengo ninguna pretensión, si fuesen otras circunstancias intentaría bajar de 42 minutos, pero mi cuerpo no está para eso y lo dejaré para los diez de Murcia si se celebran, no creo que corra muchos diez mil por la zona de Alicante, algunos con mi dinero no se van a hacer ricos y prefiero gastarme el dinero en gasolina para mis carreras o entrenar que pagarles a ellos 15 euros por un diez mil. hasta ahí podíamos llegar. INtentaré como siempre hacer algo, pero aunque no he tenido agujetas después de los 101, las piernas llevan acumulados muchos kilómetros y los entrenos para las Ultras me han quitado mucha velocidad y este año no creo que lo arregle, ya que me queda la Maratón extrema de Belchite a la que ya me he apuntado y los 100 kms de Bezana.
Semana tranquila con abdominales y clases de ciclo, poca carrera y a esperar resultados.
En junio empezaré a realizar un trabajo específico para los 100 de Bezana, tres meses y medio para poder competir con dignidad, no quiero que me pase como en los de Madrid y conformarme con 50, si de algo me ha servido Ronda es para ver que puedo hacerlo y con buen resultado, otra cosa son las circunstancias de carrera o las condiciones en las que llegue uno.
Y con vistas a la Maratón Extrema de Belchite empezaré a entrenar como los del Maratón de las Arenas, por las dunas de Arenales y La Marina y a las cuatro de la tarde por las cuestas de alrededor de Elche; carrera que corra me la voy a preparar y las demás carreras que tengo, Almansa, Madrigueras, El Marjal y las que no me acuerdo, para  estar con los amigos y disfrutarlas, voy a seguir corriendo, no puedo estar sin dorsal, pero sin presión, y si la cosa no sale bien en mi preparación, me pondré moreno, no hay mal que por bien no venga.
Y anoche, cena de hermandad con parte de los ilicitanos que estuvimos en Ronda y acompañantes; Navarro, Jero, Manolo, Ginés, José Julio, Paco, la chica del grupo Vanessa y un  servidor.

domingo, 8 de mayo de 2011

101 KM DE RONDA: MISIÓN CUMPLIDA

Juan Manuel

Listas para dormir

Nuestra cama

Cena de la pasta

Alojamiento

Salida

A los tres kms.

En el Amazonas

Circuito Ascary

Por la mañana

Tras la batalla (Juanma)

Premio final
Participantes: 7000
Inscripciones: 13000
Marchadores: 2500
Grupos Marchadores: 600
Posición: 522
Tiempo: 15:22:00
No se como empezar, es la carrera más grande que he hecho en mi vida, la más larga, la más importante, la más dura; salir un día a correr y llegar otro es una experiencia que pocas veces se puede vivir.
El ambiente: Cuando llegas a Ronda ves que todo es diferente, el ambiente no es el típico de las carreras, ves soldados por todas partes organizándolo todo, ayudándote en todo, poniéndose a tu disposición, desde el último soldado del escalafón hasta el Coronel, todos viven su carrera y quieren quedar bien y lo consiguen; ahí no eres un atleta o un duatleta o ciclista, eres un caballero. El dorsal, la comida, los regalos, todo está organizado de forma sensacional por La Legión y los errores que puedan cometer se les perdona.
Llegué a Ronda el viernes por la tarde en compañía de Juan Manuel, al que conocí a traves de los foros y que era también para él su primera experiencia, para empezar nos equivocamos de camino y tardamos dos horas más; recogida del dorsal, pasaporte, cena de la pasta y arreglar lo del alojamiento en el pabellón, que es muy bonito y barato, pero duermes poco, a las cinco había gente preparando las cosas, el nerviosismo era general. Preparé dos mochilas con ropa y geles, con un frontal en cada una y que llevaron a varios puntos de la carrera, Setenil y el Acuartelamiento de la Legión, decidí correr con el cinturón y creo que acerté, llevaba agua y unos geles y pastillas, así como la cámara para inmortalizar el evento.
Una hora antes tienes que estar en la salida, con el pasaporte en la mano para todo y ves toda la pista de atletismo llena de bicicletas para el duatlón y la carrera de bicis, cuando salen después de unas palabras del General, todos nos ponemos detrás para iniciar la carrera, como si no fuese a durar veinticuatro horas. La salida es a las once y la hacemos lloviendo por lo que me pongo un chubasquero, salgo bien pero tengo que ir adelantando haciendo el primer kilómetro en ocho minutos y hasta el kilómetro treinta y cinco, habiendo hecho ya varios avituallamientos, no paré de correr, clavé mi previsión, las tres primeras horas correr a nueve por hora (con paradas), los 16 siguientes a ocho, con una subida de cinco kilómetros incluida y una parada para curarme una ampolla por la Cruz Roja en Arriate y que no me molestó más, buena cura. En este pueblo primer subidón de la gente del pueblo animando, hasta ese momento nos animaban los familiares que iban dando vueltas para animarles y alimentarles.Kilómetro 43, cinco horas, clavado, al final hasta la llegada a Setenil, kilómetro 59 y tras pasar por Alcalá del Valle, andando en las subidas y corriendo el resto, llegué a esta población y me cambié de ropa, teniendo escocido todo el muslo por el roce y la sal, pero no impidiédome correr, ahí paré unos quince minutos entre coger la mochila, cambiarme, cargar agua (el el 55 el camión no tenía ) y comer media tableta de chocolate que me dieron y seguir. Las seis y media de la tarde y llevaba cincuenta y nueve kilómetros, desde Setenil y hasta el kilómetro sesenta y nueve hice una media muy lenta, mucha subida y calor, en ese momento apretaba de lo lindo; en ese punto y en una bajada bastante pronunciada arreglo lo perdido y me lanzo para abajo corriendo y forzando de más las rodillas y los cuádriceps, pero había que hacerlo, se me hacía de noche y no llevaba frontal, llegando al Cuartel de La Legión a las nueve y media con ochenta kilómetros en las piernas y menos de once horas. Paro en el Cuartel lo justo, me habían avisado de no sentarme y ahí me di cuenta de por qué, te daban un caldo, pasta, postre, bocadillos, y si te sentabas no te levantabas; decido no cambiarme y cometo el primer error en la carrera, dejo el chubasquero que llevaba desde la lluviosa salida y me pongo un cortavientos, el frontal y debería haber seguido con el chubasquero colgado por si acaso; al final estuve unos quince minutos saliendo a las veintidós para afrontar lo más duro de la carrera en mi opinión, la subida a la ermita, una subida de noche y sin apenas luz, con más de trescientos metros de desnivel y con ochenta kilómetros en las piernas y recien comidos, eso sí, hice una subida bastante digna, otra cosa fue la bajada, sin luz no me atreví  a correr y ahí de nuevo aparecieron los legionarios, uno de ellos, el que estaba en benoajan me dio las suyas y así pude terminar la carrera, si no, pues supongo que en alguno de los bares del pueblo tenía que haber parado, Gracias caballero.En este punto y tras noventa y un kilometros y trece horas diecinueve minutos, de los cuales una hora y siete minutos estuve parado, el Garmin murió. Y si quieres arroz, dos tazas, del 91 hasta el 96, primero el camino al lado del rio, lleno de barro y donde no podías correr y pasé mucho frio, deseando sentarme y parar, pero hubiese sido mi perdición. Y otra subida, esta vez al puerto de la Cadena, del que no tengo referencias pero estaba muy alto; ahí tomé un café en el avituallamiento del 96 y para abajo, ya sin fuerzas para correr, íbamos bastantes marchadores , pero  ninguno corría, la última subida que nos esperaba nos había metido el miedo en el cuerpo y la inclinación no lo hacía recomendable. Y llega la última subida, ahí cada uno decía una cosa, yo lo único que se es que me puse a subir y eso no acababa nunca y llegamos a las calles de Ronda y allí había poca gente, a las dos de la mañana no iban a estar esperándome a mí, eso sí, cuando te vas aproximando al final que no llega nunca, la nariz me empezó a picar, los ojos empezaron a picarme y me emocioné; en la meta entré corriendo, me pusieron el ladrillo y los mandos de la legión me empezaron a saludar y dar palmadas, ellos sí estaban allí esperando. Cené algo, poco, tenía mucho sueño y estaba muy cansado y tiritando de frio, recogí la sudadera (la cuarta de kelme azul que me han dado) las mochilas y me fui a dormir unas horas; me duché y me dormí como un niño despertándome a las siete y media y después de hablar con Pedro Serna (me quedo sin palabras con él)y Dani me fui para la salida para esperar a mi compañero de fatigas que estaba entrando en la cuesta última, fotos y felicitaciones para los que iban llegando y ahí si me emocioné del todo, como la gente con veintidós horas en sus espaldas entraban corriendo y se abrazaban como si hubiesen ganado y es que en esta carrera todos somos ganadores y ahí entraban cojeando y llorando pero con la satisfacción de haberlo cumplido, porque el reto es hacer 101 kilómetros en veinticuatrro horas y como dice el más sabio de los ultramaratonianos que conozco; si no lo intentas o te quedas en casa, no sabes si lo vas a conseguir. Gracias Roberto (diez horas y media), que suerte tengo con la gente que me rodea en las ultras, Pedro Serna, el canario, los correors de elx josé julio, ramón, paco, navarro y sus estupendas acompañantes Marga y Ángela. Y para acabar, aunque esta carrera dará  más entradas, decir que a día de hoy no tengo claro si la volvería a hacer, quince horas solo es muy duro, pero me acordé de la palabras que me dijeron Pedro serna y  Raúl Guevara, el sufrimiento está en la cabeza y así fue, aguanté los dolores que iban surgiendo y cuando más me dolía, corría. Gracias por los consejos a todos, os debo una, sin vosotros y por supuesto mi mujer, estas locuras nunca las haría, pero se que confiáis en mí  y en esos momentos duros me acuerdo de todos vosotros y estoy deseando llamarla para que me de ánimos y que lo publique en facebook y viváis la carrera conmigo.

jueves, 5 de mayo de 2011

BANDOLEROS Y OTRAS HIERBAS

Ceutí
Después de las carreras del fin de semana, poca actividad; el martes media hora de abdominales y una clase de ciclo, todo el mes de abril con perfil bajo en las clases y el martes con el cansancio acumulado me cascan una clase al 75/85 por ciento, los cuádiceps echaban humo. El miércoles salí con mi compañero Cases e hicimos una vuelta al rio para estirar un poquito y luego espalda, acabando con unas abdominales.
Por problemas que ignoro se me petó el Garmin, lo llevé al corte del Inglés a arreglar y... Garmin nuevo, la empresa no se complicó y me dieron uno de estreno, ahora  a programarlo y a estrenarlo.
Hoy a preparar las mochilas para mañana, he preparado dos prácticamente iguales y sigo con la idea de correr, dejando un chubasquero en cada una y ropa para cambiarme, además de un par de zapatillas por si acaso y unos geles. Mañana salgo y estoy demasiado tranquilo y no me lo esperaba, después de lo mal que lo pasé con los 100 de Madrid que soñaba con ellos y la decepción de la Maratón, me encuentro bien física y mentalmente con el buen resultado de Alcantarilla en la cabeza y la confianza y los ánimos de la gente que me aprecia, solo falta que salga todo según lo previsto y el domingo por la noche pueda contarlo.

lunes, 2 de mayo de 2011

MEDIA MARATÓN DE ALCANTARILLA Y HAT TRICK

Había que hacerlo más difícil todavía y así ha sido, y porque no me enteré bien de la de Crevillent, entonces hubiesen sido cuatro.

El Gran pedro serna

Juanfra y oskar

Raúl

Enhorabuena mákina

Gregorio, élite en su categoría

km 21

sin palabras, Rico

El tigre y el dragón
En la playa? Gabi
Como decía Jack el Destripador, vamos por partes; el domingo sale un día soleado en Elche y me preparo para lo peor en Alcantarilla, ya el año pasado pasamos mucho calor y se nos hizo muy larga debido a ello. Aparco en la piscina para posteriormente poder ducharme bien y luego me entero que había duchas más cerca, bueno, así me duché solo, con un pabellón entero para mí, perdón, que esto iba de correr.
Salgo delante por equivocación, estaba hablando con Superpaco de su lesión, motivo por el que abandonó en la segunda vuelta-campeón que no sea nada-y nos sorprendió el disparo de salida a las 10,15 horas, veo que me adelantan la marea naranja correbirrera (había por todas partes que diría rambo)y el resto de la carrera y pienso que voy más lento de lo habitual, no veo el paso por el uno y cuando llego al dos veo que no, que voy bien, solo que los demás van mejor. Por el kilómetro siete veo a un espontáneo que me suena y como los toreros, veo que me persigue, yo me resisto pero me alcanza y desde ese momento hago la carrera acompañado por el campeón de los 100 kilómetros de Madrid en su categoría,  el gran Pedro Serna, el Keniata de Alguazas, vaya liebre que he llevado, un poco más adelante veo haciendo fotos y animando a otros dos superclases, Ramón y Juande Frutos, a los que vamos a tener que unir al Club al que pertenecemos Pedro, Kiko y un servidor, aunque afortunadamente kiko y yo estamos teniendo más suerte últimamente. Cogemos un ritmo cómodo para él y voy camino de hacer MMP del año, que visto lo visto no es poco. En la segunda vuelta empieza a salir el sol y me preocupa, pero voy relativamente bien a 4,50 más o menos y así termino la carrera en 1,42, aunque en algunos momentos si no hubiese venido Pedro conmigo no tengo claro que no hubiese bajado el ritmo. Carrera por sensaciones, sin pulsómetro y marca del año, ¿querrá decir algo? o es  que estoy recuperándome, no lo se, solo se que acabé bien y sprintando, a mi manera, ser el 180 o el 181 no supone mucha diferencia y sprintar a muerte para conseguir esas plazas, sinceramente, no me motiva. Buena organización, con especial mención al murciano y dos pegas, una la de los dorsales, lo hicieron muy complicado y se echó el tiempo encima y otra para que estén pendientes de los servicios que dan, a mí me sienta muy mal que llegando en la mitad de la carrera más o menos y teniendo en cuenta que mucha gente se quedó en los masajes, no hubiera coca-cola, solo akuarius y si se paga un servicio, no es una crítica  a la organización, si no a la coca-cola, es para que haya esta bebida, y eso que los que había en Alcantarilla si que tienen controlado el no dar a los no-corredores. Más botellas de cola, sólo pido eso. La bolsa como todas últimamente, justita, pero con una gran prenda para correr en invierno y que siempre viene bien, barrita, agua, naranja y zumo, y lo mejor, sin llenar la bolsa de propaganda.
Muchos amigos y un nuevo compañero de mi club que se anima a correr fuera del territorio marinense.
Desear a Paco y a Raúl de Correbirras una pronta recuperación, al final el correr despacio como yo va a ser buena cosa, ya empieza a haber  demasiados lesionados entre la gente que conozco y no me gusta. Segundo año que hago esta carrera y aunque se hace  durilla y este año he hecho cinco minutos más que el pasado, repetiré, me gusta, me siento bien aquí, no hay agobios, y los ganadores se llevan su jamón y se puede correr bien. Solo falta que el público existiese, sí, existiese, no había nadie animando, solo las familias de los corredores en los distintos puntos y el Club organizador con lo que se lo curra, merece más apoyo.

Premonición?

Dos mákinas del tri

El futuro

La alegría

Cambio de ritmo y camiseta



más futuro
Y después de las viandas de rigor con el Correbirras Running Team, salimos hacia la localidad de Ceutí que va ya por su XXXI Carrera Pedestre , al llegar, sorpresa, los veteranos corremos solos, y como somos ancianitos solo hacemos 4500 metros, no seis mil como los juniors y élite. De esta carrera destacar que cuando salí me encontré muy cansado, aunque poco a poco fui cogiendo aire acabando en 19,56 y dejándome ir al final. En la primera vuelta 6,45, la segunda 6,45 y la tercera 6,26.Mucha gente que por la mañana estuvo en Granja y Alcantarilla y demostrando que los runners somos de otra pasta, unos corriendo más deprisa, otros corriendo más despacio, si tenemos carreras allí estamos. Camiseta blanca de algodón y oh, sorpresa, tampoco había coca cola, solo akuarius, por lo que me quedé sin beber una vez más la bebida que solo bebo en las carreras, al final agua y ......hasta las cuatro de la madrugada que me acosté. Se me olvidaba, carrera G R A T U I T A y para todas las edades.

Y como no hay dos sin tres, esta lluviosa mañana ilicitana tocaba una más, la carrera del dátil y el Campeonato Mundial de Lanzamiento de hueso de dátil. Y si había pocos enfermos en Ceutí, ahí rematé ña faena, gente de Granja, de Alcantarilla, de Ceutí, de La Nucia y es que ayer fue un día prolífico en carreras, con José Antonio y su hermano, los Paredes, Manolo, José Antonio, Rafa (otro que tripitió) Toni y paco que ayer se cascaron la volta al terme de Crevillent, ochenta kilómetros por la sierra (yo de mayor quiero ser como ellos) Ramón, Esmeralda, Ángela, Lucas del apol ana y no sigo porque aquí conocía a casi todos. Cuatro kilómetros corriendo todos juntos, mayores, pequeños, niños, madres, padres con paraguas, élite y claro, cuando te das cuenta vas corriendo con crios de siete años y te ves mayor para hacer tantas carreras, menos mal que eran dos vueltas y en la segunda recuperé, acabando bien y con ganas de...tumbarme en el sofá. Felicitar  a la hija de Manolo Macia (Corerbirras) por su triunfo y a lidia, la hija de josé antonio (CDC) segunda infantil. Al final no opté al Campeonato del Mundo, los dátiles no me gustan y además no había hecho series para preparar el lanzamiento, lo dejaré para el año que viene.
Al final tres carreras  y treinta kilómetros para pasar un buen fin de semana runnero, ahora ya toca descansar y preparar los trastos para Ronda.