jueves, 29 de diciembre de 2011

PRIMERA SALIDA: SUBIDA AL CAU

Quixote azteca

A vuestra salud

Después de diez días parado, volvemos a las andadas,  nunca mejor dicho. Salida al CAU en Elche, andando, en compañía de mi mujer (definitivamente ha dejado de hablarme) y me perra Luna (desde que hemos llegado a casa no se ha movido).
La salida la hacemos a las diez y media por la avenida libertad, Clara Campoamor y dirección a la carretera de aspe, al estar el rio en obras hay que dar vueltas. Tengo que ir frenando a la perra que se lanza cuando salimos del casco urbano. Una vez ya por el camino del pantano suelto a Luna y empezamos la subida, tengo que decir que me entraban unas ganas locas de correr, pero he dicho que no lo hago hasta el día 1 y no lo hago (bueno, reconozco que he corrido unos treinta metros). Llegamos al pantano que da gusto verlo con el agua rebosando, aunque como es tan pequeño tampoco es difícil y cogemos en dirección al racó de la morera, se nota que hoy es fiesta en Elche, se ve mucha gente, aunque casi todos en coche, y alguna bicicleta. Ya en la carretera subimos al CAU, ahí las fotos de rigor y la promesa de mi mujer de que no vuelve. Ya desde allí hasta casa es cuesta abajo y se va a buen ritmo. Al final 20 kilómetros en cuatro horas y desempolvadas las piernas; se nota que la forma no la he perdido puesto que no he llegado ni a sudar, mañana iré a la sansil de alicante (no se por qué le llaman así si no es 31) y el sábado doblete, por la mañana la travesía a nado de arenales (de apoyo) y la sansil de elche por la tarde; tengo ganas dorsal, aunque estos dos cuentan para el 2011. Ya sí, el 2012 lo iniciaré corriendo con la trotada post-resaca entre Elche y Arenales del Sol, donde nos bañaremos para empezar el año purificados y supervitaminados y helados.
Felices carreras a todos y que el año que viene sea tan fructífero para los que lo hayan tenido bien, y para los lesionados, que se acaben ya, que se lesionen los dopaos.

lunes, 26 de diciembre de 2011

2011, EL AÑO QUE CORRIMOS LAAAAARGAMEEEEEEEENTEEEE


Se que  no he escrito casi nada en los últimos meses, casi todo lo ha escrito mi amigo y el es el que me conoce realmente y sabe expresar mis sentimientos, hoy toca hacer resúmen y me toca hacerlo a mí, no será lo mismo, pero es lo que hay.
CARRERAS: Han sido 55 carreras oficiales, 55 dorsales, 55 organizadores, 55 historias, metas y avituallamientos, las ha habido mejores, peores y lo peor para ellas, carreras que no me han dicho nada y que será difícil que repita. Ha habido carreras de diez, de once y fuera de categoría, pero en todas he dado lo mejor de mí y a todas les agradezco que hayan existido.
LAS MEJORES: Con esto no quiere decir que sea en las que mejor me he encontrado, pero han dejado huella en mí y repetiré. Ronda, Botamarges, Belchite, Madrigueras, 24 horas de Barcelona, 100 kms de Madrid y Santander, Maratones de Ceutí y Ciudad Real, Las medias de Elche, Almansa y Torre Pacheco, la Volta a la Foia y la Ultra-Rae de Cantabria, Guardamar. Hay más, pero no las puedo hacer todas.
LAS PEORES: De este año 2011 no voy a repetir Orihuela y la Magdalena seguro y un par de ellas más que no voy a nombrar.
LUCES: Me he encontrado bien en las carrera largas y en la montaña, donde no tengo que ir demasiado rápido, después del mal inicio de año, el final ha sido muy bueno, bajando tiempo en las que he hecho el último trimestre (botamarges, Torre Pacheco, Volta a la Foia), he hecho marca en maratón y he disfrutado mucho corriendo.
SOMBRAS: Me he peleado con demasiada gente, no se si con razón o sin razón, pero me he mantenido firme en mis convicciones y no me importa el resultado, esos anónimos dicen que he obrado bien, no se atrevieron a dar la cara. Lo peor, la desilusión de uno que tenía como amigo y me ha fallado, además mintiendo, creo que por envidia, es increible que un tio con los tiempos que yo tengo pueda sacar esos sentimientos hacia auténticos cracks y además gente muy valorada en el entorno del Sureste, pero la vida pone a cada uno en si sitio y ya veremos quien miente, si él, o los que le han engañado, yo en este caso lo tengo bastante claro, no he hablado nunca mal de él, por lo tanto yo no he mentido.
PERDON: El perdón está claro que tiene que ir hacia un equipo del que dije públicamente cosas que no debía haber dicho, el Senda, y no se si la herida se cerrará algún día, tenemos amigos comunes.
CUM LAUDEM: Las 24 horas de Barcelona, no conocía a nadie que hubiese hecho esta prueba y me explicase como afrontarla y Ronda, lo mismo, me apunté a lo loco y sin pensar, y creo que el resultado ha sido mejor de lo esperado. Botamarges, no se como explicarlo, creo que es el día en el que me hice mayor.
RESÚMEN: Han sido casi tres mil  kilómetros, como dicen algunos, tengo que pasar ya la ITV; cerca de sesenta kilómetros semanales, con semanas de ciento cincuenta kilómetros y todo ello sin lesiones graves, un par de tendinitis, nada que haya pasado de una semana y muchos amigos en el camino.
Este no es el resúmen que quería hacer, pero es navidad y hay que hacer nuevos propósitos, pero en una cosa no cambio; UN EURO, UN KILÓMETRO, más el IPC, pero como a mí no me suben, incluso me bajan el sueldo, en esas seguiremos. Y encima estoy en el número uno de los equipos de Ultrafondo, el Ñ y en Correbirras, más no se puede decir.
También dejé un Club virtual que vendía un proyecto y se ha quedado en nada y mi blog está a punto de llegar a sesenta mil.
PROPÓSITOS: Cuidarme, si una vez fui capaz de perder treinta kilos, ahora debo ser capaz de perder diez.

lunes, 19 de diciembre de 2011

24 HORAS DE BARCELONA, SUEÑO CUMPLIDO

Vaya equipo

Dani, Julio y rico


Ñ Ultrafondo

En una ocasión eriq me dijo una frase que no se me ha olvidado nunca e incluso yo se la he dicho a algunos corredores; "ALGÚN DÍA TODOS LOS ASTROS Y TODAS LAS CIRCUNSTANCIAS TE SERÁN FAVORABLES Y ESE DÍA ROMPERÁS EL CRONO", fue mas o menos así y todas esas circunstancias y esos astros se juntaron en la prueba. No se como empezar, mi escritor lo hace mejor, pero intentaré estar a la altura. La carrera comienza el día que decido inscribirme, tenía dudas y tardé en hacerlo, pero el pensamiento estaba desde hace mucho tiempo en ella. Vamos Manuel Rico con más de cien maratones corridos y los hermanos Rivera, Juan Antonio ya la había corrido y Julio, corredores habituales en carreras de Ultradistancia; el viaje trancurrió entre Veletas, 24 horas y los 100 de Madrid y Bezana, un viaje ultra en todos los sentidos.Ya en la Ciudad Condal recibí la visita de familiares y siempre anima saber que no estás solo, eso el día 16, luego ya veréis que no estuve solo en ningún momento.
Ya entonces saludo a dos habituales como son Madriñán y Demetrio y a dormir, lo bueno es que pudimos hacerlo bien al ser la prueba tan tarde, a las doce, eso hizo que nos evitáramos el madrugón de otras pruebas y eso se agradece por la noche. En el desayuno conozco a parte de mi Club Ñ, éramos el Club más numeroso y muchos me ponen cara ya que no me conocían y los "guiris", la prueba era internacional y estaba en el calendario de la IAU que es la Fifa de la ultradistancia. Recogemos el dorsal y el chip y poco a poco vamos tomando posiciones; es flipante lo que se monta allí, aparte de los avituallamientos de la organización, los corredores empiezan a sacar botellas, líquidos, comida, infernillos, microondas, mantas, sacos de dormir,aquello es impresionante, yo no hacía más que mirar y flipar. Nos ponemos los cuatro, junto con Dani Alcocer que también se apuntó (vaya crack el tio) al lado de los Ñ y el Ultrafons Valencia, allí se conocía todo el mundo, llegó Verge, Posado, Soriano,Paris, Lechuga, el gran Ariza y muchos que no pongo nombre pero que cuando vea las fotos lo sabré, practicamente hablé con todos en algún momento de la prueba, excepto con los holandeses, finlandeses y alemanes que no sabían mi idioma, aunque también nos saludamos. Ya la salida es espectacular, después de una charla explicando la carrera, los cambios de dirección, el correr por las calles exteriores y las distintas cuestiones de una carrera de tal envergadura, quince minutos antes de las doce nos llaman a todos para que nos pongamos y nos nombran uno a uno, pasando por el pasillo que se iba formando y dándonos palmas, sencillamente Impresionante.
La carrera es una historia, había una mujer, Nuria, que hizo la carrera andando por la calle 8 y realizó una marca de 90 kilómetros, si sumáramos los metros reales llegaría a cien porque cada vuelta daba de más; un japonés que salió a toda pastilla y abandonó a las cinco horas y así mil historias, personas que enseguida no podían y a pesar de eso seguían allí, un mundo.
Yo me lo tomé con calma, tenía la experiencia de Ronda y sabía que era muy largo y había que tener paciencia. A las seis horas iba en la posición 77 de 94 con cuarenta y seis kilómetros, había ido al baño, comí algo, me cambié de ropa, me senté en varias ocasiones y me ponía al sol con los pies en alto, en fin, de turismo.A las ocho horas ya iba el 74 con 60 y empezaban los abandonos, el gran Ricard Verge dejo la prueba, así como varios más. A las 11 horas, setenta y nueve kilómetros y ya el 68. Mi objetivo era ir a una media de siete kilómetros por hora con dos de márgen que tenía. El por qué de mi resistencia cuando todos bajaron el ritmo es debido a que por primera vez vi en el face los mensajes de ánimo y me lancé a correr, siguiente objetivo superar Ronda. En Ronda hice quince horas, en Barcelona en el mismo tiempo 103, record de distancia superada y felicitaciones de los amigos cuando lo vieron.Aquí ya iba el 51, todos empezaban a flojear y yo estaba a un ritmo increible, ya había cenado y seguía viendo vuestros ánimos en el face, no podía fallar. Durante toda la carrera estuve recibiendo llamadas y no pongo el nombre porque ha sido bestial todos los que lo han hecho, tanto por la tarde, como por la noche y la mañana, no sabéis lo importante que era. A las diecisiete horas llevaba 112 y en la general el 47 y recortando distancias con todos, ahí empiezan las primeras molestias y hago una vuelta andando y dos corriendo, incluso empiezo a parar más a menudo. Del 16 al 19 solo hago doce kilómetros, el dolor empieza a ser terrible, me tomo pastillas, me echo crema, pero el dolor no remite, la carrera acaba para mí, empieza la supervivencia.
Medidas pista

Con carmen

23 horas

Empiezo a llorar, no me merezco esto, no estoy cansado, he llevado una táctica tranquila, no me volví loco cuando iban dando las clasificaciones por megafonía y estaba al final de ella; no se que hacer, tanto sacrificio, tantos kilómetros y me quedo ahí, faltan ocho horas de carrera, cómo puedo aguantar; Bezana se me pasa por la cabeza, pero esta vez no, tengo a todos pendientes de mí y no os puedo fallar, incluso me animáis diciendo que no tengo que demostrar nada, pero si lo tengo que hacer, quiero ser Ultrafondista y para ello necesito carreras de Ultrafondo y esta lo es, mi equipo se llama Ultrafondo, todas las palabras y todos los pensamientos me conducen a eso, veo gente andando a ritmos de muñeca, y siguen, yo tengo que hacerlo. No se como explicar el dolor que sentía, era como si te estuvieran pinchando cada vez que apoyaba la pierna, incluso durante unos minutos se me fue el dolor y en vez de alegrarme, empecé a correr e hice dos vueltas corriendo, ahí ya empezaban a mirarme raro, no había ritmo, todos habían bajado y yo corría deprisa, pero fue un espejismo, la luz al final del tunel, no se como explicarlo. Para que me entendais, con ocho horas andando, prácticamente me he mantenido en la misma posición, la gente se metía a dormir en el gimnasio, pero yo no paré, vuelta que daba eran 437 metros más que hacía, y así una tras otra y llegó el amanecer y con él algunos empezaron a coger fuerzas como Manolo Rico que estuvo corriendo casi todas las horas finales y sobre todo el para mí, triunfador de la carrera, José Manso del Ñ, iba el once más o menos toda la carrera, hablando con la gente y empezó a zumbarle y acabó tercero, algo increible. A las 22 horas 135 kilómetros, tengo dos horas para llegar a 140, cifra redonda y nuevo objetivo, Dani que llevaba toda la noche parado también lo hace, con sus dolores, igual que Julio Rivera, no para, iba muerto de dolor pero seguía y ahí estábamos todos, cada uno con sus circunstancias, yo no se con lo que sudé, como me quedaban lágrimas, pero todavía quedaban, una hora más y llegué a los 140 y en ese punto me dicen que por qué no intentaba cien y un maratón, y yo que mi idea era parar la última hora para correr los últimos diez minutos, sigo andando y sufriendo, me paro, me quito las zapatillas, me pongo al sol, lloro pensando en lo que podía haber hecho y no pude hacer, pero pienso también en lo conseguido y amigos que en esta ocasión no han estado bien, no se vienen abajo y siguen, ya llegara otra ocasión dicen y entonces es cuando me doy cuenta de lo que he conseguido, y doy otra vuelta, me despido de los del avituallamiento y cual es mi sorpresa que doy una más, y otra y al final, dos minutos antes de acabar, me quedo quieto en la recta de meta, no ando, me relajo, me abrazo con otros que habían hecho lo mismo, no tenía ganas de acabar en contrameta y tener que volver a la salida, cuando suena la bocina y dejo la tarjeta que nos habían dado, miro al cielo y pienso en lo que no hice en Torre Pacheco, en mi compañero de botamarges GInés, y antes de la última vuelta había cogido el pañuelo de Correbirras para entrar con él ya que no tenía bandera y me acordé de todos y cuando fui a la meta, por supuesto corriendo, hice el avión y entré por el pasillo que habían hecho los espectadores y los familiares, voluntarios y amigos sonriendo como nunca y me fui a donde estaban mis cosas y me dediqué un minuto a mí, lloré con ganas, pero esta vez sí, con lágrimas de alegría, no de rabia, esas se quedaron en las dieciséis  horas, me saludé con mis Ñs y me fui a la pista a llamar a la otra parte en la que piensas cuando haces estas locuras, en mi mujer y en mis hijos, en mi familia, en la gente que te quiere y en todos vosotros.
COSAS POSITIVAS: El compañerismo que hay en estas pruebas, hay ganadores pero cada uno lucha por sus objetivos, hacer más en doce horas y luego aflojar, correr una hora deprisa y luego descansar, más kilómetros que el año pasado etc. A mí me llegaron a decir que al ritmo que iba no iba a poder superarlo otro año, que aflojara. Los muchos amigos que se que tengo, teneros a todos pendiente de lo que iba haciendo es genial, para que vean los ayuntamientos que el atletismo también puede enganchar. Yo, considero que es la mejor carrera que he hecho en mi vida, con cabeza, cosa rara en mí y que si no hubiese sido por la tibia, no se hasta donde podía haber llegado.Dos guiris que vendían ropa y se tiraron las 24 horas animando a todo el mundo.
COSAS NEGATIVAS: Lo de siempre, una carrera solidaria para TV3 y allí no estaban para retransmitirla, por lo menos podían haber pasado un rato los de la prensa.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Siento decir esto y lo siento de verdad, no sabéis como me duele. LA MEJOR CARRERA Y LA MEJOR ORGANIZACIÓN QUE HE VISTO EN MI VIDA. Avituallamientos con Red Bull, barritas, geles, frutos secos, pasas, dátiles. Por la noche pasta con tomate y queso, café y caldo caliente desde las nueve, alternando una hora cada cosa. Durante toda la prueba hubo otras alternativas, carreras de seis horas con podium femenino para Anna del Ñ, carreras de relevos, de cinco mil, de diez mil, de eliminación, doce horas, algo impresionante de verdad.
COMENTARIO: Esta prueba creo que ha sacado lo mejor de mí, he tenido cabeza, he sido sensato, me ha confrmado que esto es lo mío, me ha levantado la autoestima y me ha dicho algo que ya sabía, pero me lo ha reiterado. FAUSTO, QUE GRANDES AMIGOS TIENES.
El frio que hacía, es increible la cantidad de ropa que pude llevar una persona, yo llegué a llevar, dos camisetas de manga larga y la de correbirras de manga corta, después un rato la chaqueta del chandal y otra el chaquetón; gorro, pañuelo, guantes.........
A falta de la medición final  de la última vuelta, pueden ser cuatrocientos metros más, he hecho 143, 226.

PARTE MÉDICO: Una semana de reposo con la pierna en alto, vaya vacaciones que me voy a pasar, ya no tienen que esconderme las zapatillas.


http://www.corredors.cat/24hores/

miércoles, 14 de diciembre de 2011

24 HORAS TV3 DE BARCELONA

La última

Cuando uno se apunta  a una carrera no piensa en lo larga que puede resultar la espera, pero ya está aquí; es la misma sensación que cuando fui a Ronda, te apuntas en diciembre y hasta mayo no es la prueba, por lo que te da tiempo a cambiar de estado de ánimo en muchas ocasiones; hoy estás bien y mañana mal, pero por medio tienes distintas sensaciones y distintas emociones. En marzo de 2011 hice mi primera Ultra no de montaña, los 100 kms de Madrid, fui sin la preparación adecuada y como estaba la opción de hacer cincuenta kilómetros opté por ello y la sensación rara al terminar, no se si lo hice bien o no, con vistas a Ronda no fue lo mejor, posteriormente hice el MAPOMA y lo  mismo, me fue fatal; sin embargo fui a Ronda y creo que me salió una buena prueba, la hice tranquilo, con los puntos estudiados y las cuentas me salieron a la perfección, quince horas y muy contento. Posteriormente hice la maratón extrema de Belchite y ahí no acabé igual de contento, aunque la prueba era muy dura e hizo mucha calor. Cuando llegó Bezana y sus cien kilómetros llegó mi primera retirada.Mas adelante siguieron maratones y una Ultra de montaña de 63 kilómetros, la cosa solo mejoró en la última maratón, pero por medio han caído una Ultra de 81 kilómetros y varias medias maratones, muchos kilómetros enfocados a ser capaz de hacer una carrera de cien kilómetros, y creo que la ocasión ha llegado; pero no me conformo con cien, que va, hay que ir más allá, 24 horas corriendo o andando, lo mismo da, son 24 horas y no tengo ninguna referencia; se que he hecho los 101 en quince horas; 81 en doce, pero siempre en montaña, nunca en una pista de atletismo, ahí lo máximo que he hecho ha sido una maratón y el resultado fueron dos uñas caídas y el garmin mareado.
Si miro mi estado de ánimo se que voy a acabar la prueba sin ninguna duda y la voy a acabar porque hay gente que confía en mí, de hecho confían en mí más que yo y una serie de circunstancias acaecidas en las últimas semanas han hecho que tenga una motivación extra; se la quiero dedicar a un amigo, cometí el error de no pensar en él en mi última carrera, la Media Maratón de Torre Pacheco, mi tiempo hizo que pensara en mí y en la rebaja de mi  marca y no tengo perdón, tenía que haber pensado en él, en su hijo y en su mujer.
Ginés,Maribel, Ginesito va por vosotros.

domingo, 11 de diciembre de 2011

MEDIA MARATÓN DE TORRE PACHECO, A REBUFO DE VALENCIA

bolsa
Hoy por fin acabo el trabajo, ya tengo vacaciones por una temporada, según parece hasta mitad de enero en la posible reaparición de fausto en las carreras, a Barcelona no voy por lo que la crónica la hará él directamente, gracias por seguirme y con lo mal que está el trabajo espero que no me despida, y además me ha dado permiso para negociar con otros blogueros, pero eso será mañana.
Hoy terminaba esta semana en la que me ha vuelto loco, Cieza, Elche-Guardamar, Cross de Guardamar, carrera de montaña de Castalla y hoy otra Media, esta vez en Torre Pacheco. Si fuera supersticioso hoy no hubiese corrido en esta carerra, fue el principio del fin, sus problemas con los abductores le impidieron correr y desde esa media hasta mediados de abril, no volvió a recuperarse, bueno hasta hoy creo que no puede decir que se ha recuperado. A la carrera fue con Moratinos y José Antonio y nada más llegar y después de ir saludando a diestro y siniestro se van a la cola, a la única que había, mil cien corredores y solo había cola en sus dorsales con el añadido de no haber podido elegir talla, bueno, que hable luego él.
La carrera empieza rápida, aunque para variar se ha colocado en la mitad y solo ha perdido veinte segundos, algún día tendrá que salir en la foto de salida. La carrera es prácticamente llana y urbana por lo que cuando llevan un par de kilómetros ven a los que van por el otro lado y ahí ve que el grupo de cracks Correbirras solo le sacan un kilómetro y eso que iban a 1,30, buena señal. Los kilómetros van pasando y cuando lleva cinco kilómetros se da cuenta que lleva el garmin parado por lo que no sabe el tiempo ni el ritmo que lleva, decide dejarlo y ponerlo en hora en el kilómetro diez al pasar por la alfombra. Allí se encuentra con edu de la mota que le dice que van cuarenta y cinco minutos, aunque según el crono oficial pasa a 47:43, ya van juntos un buen rato y un poco más adelante coincide con Espíritu con el que hace otro rato, pero este está más fuerte y  se va; también le pasa ramonet, vamos como siempre, va a tener que vigilarle de cerca. Se nota al límite y aunque las molestias en el gemelo no le impiden correr, vuelve a sentir molestias en los isquios, poco, vamos casi nada, pero suficiente para asustarle y para evitar males mayores y viendo que va a hacer buen tiempo, baja el ritmo. En el kilómetro dieciocho trescientos edu dice que se queda un poco, va también al límite y prefiere no arriesgar, buena decisión, al final han entrado casi juntos. Los últimos kilómetros se han hecho largos, el recorrido era algo soso y solo al llegar a meta ha soltado lastre y se ha puesto a hacer el ya habitual avión para entrar en meta. Y al llegar, sin esperar, se dio la vuelta y en compañía de salvi y más tarde fran (1,20 hoy) fueron a buscar a las chicas del Club que debutaban, acompañándolas durante un rato y sintiendo la emoción y el orgullo de que hayan conseguido este reto.Me alegro mucho por él, el final de temporada está siendo genial, ha bajado marca en maratón, en botamarges hizo hora y media menos y hoy por fin ha vuelto a bajar de 1,38, desde Alcantarilla 2010 no había bajado, mucho tiempo sin hacerlo , demasiado quizás, entre las ultras y las lesiones no había podido sentir las sensaciones de hoy, será por el aliento del público y por los ánimos de los corredores locales, hoy voluntarios, pero se ha quitado un lastre de encima, ahora irá a Barcelona a las 24 horas y a descansar, como es grande espero que hiberne cual oso y se olvide de las carreras una temporada. Adios y espero volver a escribir sus crónicas.
COSAS POSITIVAS: La gran alegría (soy fausto) de ver a tres chicas de mi "Club" Correbirras haciendo su primera media maratón y el segundo puesto que han conseguido en la clasificación por equipos. Volver a ver a Raúl, gabi, ginés y todo el ejército naranja y sentir el aplauso del público cuando han entrado en meta acompañando a chary y cris, elvira había llegado antes y se unió a la troupe, oyéndose los comentarios de la gente y diciendo "eso es un club". Creo que Correbirras hoy se ha hecho mayor y ahí estamos los no-correbirras para apoyar en lo que haga falta.
COSAS NEGATIVAS: No hay.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Hoy es una carrera de once, pero no se lo puedo dar, han cometido un error, involuntario a todas luces, pero hemos estado una parte de los corredores media hora para recoger el dorsal, solo un grupo y no se el motivo, pero solo ha pasado a un grupo, los demás han ido bastante rápidos. Camiseta, mallas, calcetines, naranjas, calabacines, barritas y un gran almuerzo posterior para todos los corredores, con sorteo incluido. Enhorabuena al Club de Torre Pacheco y después de poner un nueve  a Valencia no me queda otro remedio que no ponerle nota. Es la mejor del año y como creo que a alguna le he puesto una nota alta, directamente la pongo como LA MEJOR CARRERA DEL  2011.
COMENTARIO: Se acaba el año y es cuando mejor me siento, pero creo que es el momento de dejarlo y no esperar a que las molestias se produzcan.
TIEMPO : 01:38:16    REAL: 01:37:55
 http://www.chiplevante.net/PDF/CLASIFICACION11MMTORREPACHECO.pdf

jueves, 8 de diciembre de 2011

IX CURSA I MARXA PER MUNTANYA CASTALLA





Después de los días libres que me ha dado fausto volvemos a escribir una crónica, la tercera carrera de esta semana y aún queda otra, menos mal que me ha prometido vacaciones después de Barcelona.
Pero antes el miércoles fue invitado a la presentación de un nuevo equipo de montaña en la cercana localidad de Crevillent, equipo del Centre Excursionista de esta localidad y que nace de la unión de varios clubs; comandado por los hermanos López promete dar que hablar en este mundo tan apasionante de las carreras por montaña.
Y el jueves a las siete y media se dirige junto con Edu (pinchi), Edu y Carlos a Castalla, concretamente a la explanada de Xorret de Catí, lugar de la étapa más determinante de la Vuelta Ciclista a España y que deja más diferencias que el Angliru. Allí se unen los Correbirras Juanfra y Salvi con Lore-Lore, Ana y Marina, más Migue. También llegan los Pacos y el mákima de Víctor, Teófilo  con las féminas Rosita, Mila (campeona en su pueblo) y Tania. En fin, una vez más fausto se pone a saludar y le pasa lo que le pasa.
Cuando va a empezar la carrera le dice a carlos de ir al coche a por el garmin para tener los datos técnicos, no lo encuentra, normal, se lo dejó en su casa y sale prácticamente atrás y con la salida casi dada, de hecho en tiempo real tiene mejor marca que nueve de los diez que entraron delante de él, más los inconvenientes de los adelantamientos en montaña.
Se da la salida y pimpan toma lacasitos, cuesta coger ritmo con tanta gente, al principio por el miedo a los charcos y de ahí la retahila de saludos, adios carlos, Rosita qué, vamos Mila, Teófilo mákina. Se va un rato por una senda bastante rápida y no demasiado técnica, aunque se nota la mejoría de fausto en las bajadas, nadie le pide paso, ni le atosiga, lleva buen ritmo y los que van delante de él tambíen, aunque a todo ese grupo lo va dejando en la subida del kilómetro cuatro y ahí no hay piedad, para arriba a toda pastilla, bueno, menos algunos tramos que prefiere andar, el esfuerzo anterior empieza a pesar y aunque no le han llevado demasiado lento, si le han frenado algo, pero viene bien para tener más fuerza, cuando lleva la mitad de la cuesta ve a Jessica Mataix del Aper de Alcoi y se mosquea, pensaba que iba peor, ya que esta chica es un fenómeno y va  casi a su ritmo (felicidades por tu cumple y por el primer puesto de tu categoría y segundo en la general), a pesar de eso no es capaz de cogerla, ella hace corriendo toda la subida, aunque andando se va igual, cuestión de estrategias; llega el avituallamiento en el kilómetro cinco quinientos (29:13) y aunque la bajada es en camino ancho, la peña se va de una manera bárbara, qué pena el garmin en ese momento, se le  van los de delante unos cincuenta metros y por detrás llegan algunos también para pasarle, pero al mirar a la parte de arriba ve una subida y la cara le cambia, no parece muy estrecha. Pregunta el kilómetro y le dicen que es el siete justo, y ahí si que empieza a tirar y adelanta a casi todos los de alrededor, aunque con algunos iba y venía, eso sí en la subida ya no le adelanta nadie y llega al alto y ahí ve un buen detalle de la magnífica organización, separan a los caminantes y a los corredores. En ese punto hay una senda de nuevo y ahí si que no se puede adelantar, no quiere pedir paso y delante de él van dos chicos marchándose el grupo de delante de ellos unos cincuenta metros, pero poco a poco van recortando según las facilidades del terreno hasta que salen de este camino y llegan ya al último avituallamiento en el km.11 en el que ya no coge agua, está muy cerca la meta. Oye como le dicen a los que había adelantado que es un kilómetro para la meta y en bajada y se lanza como un poseso, ahí las fuerzas ya no están igual y hay caminantes que en ningún momento estorbaban, todo lo contrario, animan; y en el llano es cuando adelanta a todo el grupo que se había ido llegando de nuevo a la altura de Jessi en la última subida, habla unos segundos con ella y hacia meta a toda pastilla donde en la recta vive una situación curiosa, es la primera vez que llega a una meta en hierba y la sensación es muy cómoda, supone que es lo que sienten en los cross. Ya esprintando mira para entrar solo,  se deja ir unos metros, está harto de no salir bien en la foto de meta y otra más para la saca.
COSAS POSITIVAS: La fuerte  y  cómodo que me siento en montaña (soy fausto), aunque se que nunca voy a llegar al nivel de los veteranos en estas lides, hoy a pesar de la salida tan mala no me han sacado tanto y más teniendo en cuenta el tute que llevo esta semana y que es otra de mis alegrías, la recuperación que tengo. Una vez más contento por mis podium, hoy Mila ha sido primera de su categoria, igual que Jessi. Se que esta carrera no es nada técnica y es más de fuerza, pero viene bien una dosis de optimismo, espero haber dejado algo para Torre Pacheco, pero esta vez la post-maratón me está viniendo de maravilla.
COSAS NEGATIVAS: La salida, estoy atontado, en estas carreras no puede uno salir tan atrás, una cosa es no poder con la carerra y otra tener que ir frenado por no hacer las cosas bien, y no puedo recriminar nada a nadie hoy, iban a su ritmo y la culpa ha sido mía.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Semana de pasión, cada vez me arrepiento más del nueve  de Valencia, bolsa con camiseta de manga larga, un aplauso, isotónica, barrita y muchas mandarinas, muy bien por ocho euros y con las dificultades al ser un lugar protegido.Un DIEZ.Se lo hubiese dado solo por el entorno tan fantástico.
Tiempo Real:     01:07:10
Tiempo Oficial: 01:07:34
Media: 05,24

miércoles, 7 de diciembre de 2011

IX CROSS DE GUARDAMAR Y ENTRENO ELCHE-GUARDAMAR

                     Por fin he tenido día de descanso después de muchos meses y la crónica la va  a hacer fausto, ya era hora, será que le he pillado en horas bajas.
       Siguiendo con la costumbre de las carreras cercanas y ante las palabras dirigidas a mí desde el facebook y que dudaban de mi hombría, y por qué vamos  a negarlo, porque siempre busco excusas, ante la carrera a celebrar en la localidad de Guardamar del Segura, población en la que desemboca el rio del mismo nombre y que desde Cieza ya no es el mismo, decidí hacer corriendo los casi veinticinco kilómetros que hay entre la población de Elche y la villa marinera.
        En compañía de Eduardo salimos en dirección a la carretera de Dolores y desde ahí a la localidad de San Fulgencio, a un ritmo cómodo de 5,50/6, fuimos desgranando los kilómetros teniendo que aminorar el ritmo en diversas ocasiones y es que el terreno daba para correr. Parada técnica en San Fulgencio y desde ahí dirección Guardamar donde se hizo larga la travesía por la larga recta antes de llegar al cruce de los clubs; a cien metros del cruce, giro a la derecha por las plantaciones de naranja y los huertos de alcachofas, con cogida de naranjas incluida, la que no me dieron en Valencia me la comí aquí, del árbol a la boca. Ya por caminos de tierra entramos a la localidad aunque siguiendo un camino erróneo, bueno, el problema es que por la márgen izquierda no se puede acceder al pueblo y tuvimos que dar media vuelta para completar los casi veinticuatro kilómetros en poco más de dos horas veinte paradas incluidas.
                 Después de saludar a los amigos y cambiarme, recogida de dorsal y a esperar para realizar los 7600 metros del Cross, por supuesto sin ninguna intención en principio, aunque al final si que la hubo.
Muchos, infinitos amigos, estando entre el público un compañero de fatigas en  Valencia del nuevo equipo de la localidad de Bigastro y que se une a la lista de amigos.
      La salida la intento hacer atrás, éramos más de mil corredores y quería ir poco a poco; el primer kilómetro lo hago sobre 5,20, pero el segundo me marca 4,33 y el tercero y el cuatro por el estilo, en ese punto y tras adelantarme Dani y el podium de la mañana en Totana, José A. Llebrés, vi a Lidia de Correbirras y fui con ella hasta la meta parta luchar por un nuevo podium en su categoría de Vetarana D, algo más difícil de lo normal teniendo en cuenta el nivel de la prueba, pero con su pundonor y valentía y con picos de 4,30 en algunos tramos, pasando de cinco/km solo en el tramo del seis al siete, consiguió el objetivo de subir al cajón en la tercera posición y con un tiempo oficial de 37:35, con una media inferior a cinco, un ejemplo para las nuevas generaciones, dejando detrás a cuatrocientos corredores.
Al final entreno de 32 kilómetros y cada vez disfrutando más de las carreras y la post.
COSAS POSITIVAS: Hago kilómetros sin que me pesen, estoy muy ilusionado de cara a Barcelona, aunque allí será todo diferente, pero antes me queda mañana Castalla con carrera en el Xorret de Catí y la esperada media de Torre Pacheco el domingo.
COSAS NEGATIVAS: Por decir algo, aunque corría como Ñ en esta ocasión, el jamón que se llevó el Trikilómetros de Almoradí delante de Correbirras al Club más numeroso, pero tratándose de un club amigo, tampoco duele.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Por cinco euros, uno de ellos para una asociación, se consigue una carrera con más de mil cien corredores más otros cuatrocientos niños, todos con su medalla y su camiseta; en nuestra bolsa, camiseta de manga larga y la sensación de carrera grande, perfectamente organizada por el Club Maratonianos de Guardamar con Manolo a la cabeza, además de diferentes regalos a los participantes. Sin lugar a dudas un DIEZ, hay veces que hay cosas más importantes que una bolsa o un regalo, ver a todos esos niños corriendo y disfrutando lo dice todo.
COMENTARIO: Esta carrera y la del Cross del Marjal organizada por el mismo grupo hace que nadie se piense el acudir a la llamada de Manolo y su equipo, destacando a los familiares de los corredores que estaban repartiendo bolsas y dando el agua en la meta.
Hoy destaco a Antonio Jesús, un junior que ayer hizo una carrera sensacional, Fran Serrano con sus poco más de tres de media y su cuarto puesto en su categoría y Salvi que hoy ha bajado también de cuatro minutos el km y por supuesto a Eduardo, que ayer estuvo conmigo en esta nueva locura y que después también corrió el cross.  Y ahora nos iremos para Crevillent para la presentación del Centre Excursionista y saludar a más amigos.

domingo, 4 de diciembre de 2011

MEDIA MARATÓN DE CIEZA Y SUBIDA A LA VELLA

Con Pinchi

Paellita

Hércules

Reponiendo
Como no ha podido apenas correr por las molestias de Valencia, solo el martes salió, se tenía que desquitar el fin de semana y así lo ha hecho, todo el  mundo de puente y a mí me hace trabajar el doble, esto de los escritores blogueros es un sinvivir con elementos como este, con lo bien que estoy yo los días de diario, y ahora resulta que esta semana hace cuatro carreras, en fin, empecemos...
No aprende, el año pasado el día antes de Cieza se hizo treinta y dos kilómetros y este año se va a Crevillent a hacer otros tantos.
El sábado en compañía de Edu, Carlos, Edu (pinchi) y Migue se fueron a entrenar para preparar la carrera de montaña de Castalla; día frio y lluvioso, estupendo para subir a buscar al probe miguel. Se estudian la ruta, miran el mapa y como expertos montañeros empiezan a correr por el PR-108, que bonito se veía en el papel y que raro mirar  para ver las marcas del suelo, poco a poco y subiendo hasta los 837 metros de esta cumbre se pasan dos horas andando y corriendo, más lo primero que lo segundo, pero había que pensar en la bajada. Al llegar arriba se le quitan a uno todos los males, que vistas, que maravilla de paisaje y ...que frio, después de un reparador refrigerio, en el caso de fausto un plátano cuya cáscara llevó todo el camino de vuelta, ni orgánico, ni hostias, la basura es basura (fausto dixit), frutos secos, bocatas y  el kilian de donosti y su termo de café del que dieron buena cuenta. Y aquí empieza la diversión y la carrera, para que van a ir por el camino si por medio se va mejor, pues hala, para la variante dels pontets y al rato..........dónde está el camino, pregunta uno, allí abajo, responde el otro, y como dicen que la línea recta es el camino más corto, pues para abajo, tardaron más que en subir a La Vella, pero fue más divertido, al final dieron otra vez con el camino original y de paso pudieron presumir de zapatillas, excepto en los tramos de piedra mojada que se hicieron peligrosos. Al final dieciocho kilómetros en  tres horas y media con paradas y fotos para amenizar la mañana. Y como colofón una estupenda paella hecha por Carlos con la compañía de su mujer, la mujer  de pinchi y las niñas, sencillamente genial. En la parte técnica me salen 1345 metros de desnivel positivo por un lado y 880 de subida en otro, pero miro los datos y no me aclaro. Del post-paella mejor no hablar, solo decir que el vino es un buen sustitutivo de otras bebidas y fausto no le hace ascos a nada, a veces hasta bebe zumo.
Bolsa
Y  el domingo en compañía de josé antonio y sin la de su mujer, trabajar en un Centro comercial en Navidad es lo que tiene, se va a hacer una nueva edicion de la Media Maratón de la localidad murciana de Cieza, patria de dos grandes amigos y compañeros de trabajo y del Correbirras José Piñera. No tenía previsión de nada, solo de correr y punto, sin más pretensiones, ni tiempos ni nada, el hecho de llevar el garmin es para controlar el entreno, incluso se  olvidó de apagarlo en meta. Ni que decir que se tiró saludando todo el rato hasta la salida, al no hacer muchas carreras de las ligas de la zona, había gente con la que no coincidía hace tiempo, como Gregorio, Ricki  y Rosita por nombrar a alguien, no digo  más que si no, no acabo; muchos Correbirras y mucha gente, al no haber carreras en Alicante que yo sepa, se trasladaron muchos a la carrera y al igual que en valencia, tuvo motivación extra, allí estaban dos ultrafondistas de lujo y que no se dejan mucho caer por la zona, Alberto Meléndez y Cristina González (2ª general) a los que no pudo saludar en valencia y que lo hizo aquí; para alguien como fausto es más importante de lo que parece conocer a estos superatletas del Ultrafondo, así como los veteranos Manolo rico y Alberto, de los que siempre puede aprender uno y es que en el caso del primero le contemplan 103 maratones y al segundo no le voy a descubrir ahora. Aunque no lo digo también había gente que no quería ver, pero claro, esto es muy pequeño y es difícil no coincidir. Valverde, Moratinos, El Galgo de Alguazas (1º categoría), Raúl, estaban todos y hoy los nombro a ellos por diversos motivos y al resto pedirles perdón pero sería un error  olvidarse alguno y lo dejo así.
La carrera la empieza en la parte trasera y en plan tranki con la idea de unirse a alguien y hacerla juntos, tarda un par de kilómetros y localiza a óskar, por lo que sabiendo de su lesión le acompaña, uniéndose Diego del pitti-running y compañero de batallas de la trans-moratalla; tras ir saludando y adelantando amigos de los diez kms como el fondista llamado "el murciano" entre otros y que cada vez que le nombraba contestaban cuatro, también quedan atrás chary y karina que hizo la media más sola que la una cuando se fueron los de los 10900  metros, más adelante mar y juanjo, geles y así se iba pasando la primera vuelta en plan tranquilo, si se le puede llamar tranquilo ir a cinco más o menos, al llegar al rio ve que han cambiado una parte del año pasado, seguramente de cuando hicieron las obras y se agradece, no toma agua en el primer avituallamiento como de costumbre, muy llenos durante toda la carrera, no olvidar que en el kilómetro siete le hizo a gabi un adelantamiento de escándalo y así se termina la primera vuelta y parte de la gente se retira a avituallarse, qué envidia. Los cuádriceps empiezan a recordarle la burrada del día anterior y a veces le cuesta seguir el ritmo cuando Diego tira y en el kilómetro trece más o menos, óskar dice basta, su rodilla no le permite seguir corriendo a ese ritmo en el día de hoy, más adelante parada técnica, es la primera vez en una carrera que para a miccionar (que fino soy), al seguir, Diego se ha ido y le toca acelerar durante un kilómetro o dos hasta cogerle y continuar. Y así llega la subidita del 16 al 18 y ahí la respiración de Diego se hace más rápida por lo que afloja fausto el ritmo para que recupere y cuando se descuidaba, aceleraba, así hasta llegar a los dos últimos kilómetros a tope; y es el mejor momento de la carrera, son de estas veces que si te dicen que quedan diez kilómetros, seguirías y darías otra vuelta, por lo que aunque su compañero le dice que se vaya, fausto no abandona  a nadie y esos kilómetros hay tramos de  4,30. Al llegar a la meta y saber la intención que tenía Diego de entrar con su hija adelanta y se pone a la altura de la quinta senior, María del Mar, entrando los dos haciendo un sprint final para acabar, la deja pasar y se para sin esperar al lector del código de barras, se da la vuelta y ahí viene Diego con su hija y una cara de felicidad que es la que uno agradece de estas carreras, el compañerismo y la camaradería, no puden entrar juntos al ser individual la lectura y se despiden con un abrazo y dándose las gracias mútuamente. Otra media a la saca y al bar que se lo ha ganado. Y estando en el bar con los amig@s y unas litronas de mahou (brrrrrr) viene el gran pepe y le dice  a óskar que Correbirras ha sido el Club más numeroso en  meta, doscientos euros y una alegría más.Y ahora fausto que haga algo.
COSAS POSITIVAS: No por repetitivo deja de ser más importante, gracias, gracias y gracias a todos, me tenéis por un gran corredor y solo soy un tio que hace muchas carreras, nada más; no soy nadie ni soy un ejemplo como me decís, y aunque todos tenemos nuestro orgullo, vuestras felicitaciones y vuestras palabras que dejan sin idem y mira que eso es difícil. Un ejemplo son Manolo y Alberto, ellos son grandes, yo no he hecho nada todavía.
La recuperación después del día de ayer y las sensaciones de los últimos kilómetros; el haber compartido kilómetros con gente que empieza en este mundillo y que te agradecen tu ayuda. Los podium de mis amigos, que los siento como míos. El tiempazo del tigre de almería, MMP en una media para mí dura, de josé antonio y de Alfredo.
COSAS NEGATIVAS: La lesión de óskar, al final vamos cayendo todos, solo espero que a mí tarde en llegarme, pero las probabilidades empiezan a subir, por eso he decidido parar después de las 24 horas de Barcelona, debo hacerlo y lo haré.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Bolsa del corredor; agua, bebida energética, fruta, zumos,tuper de uvas, braga, gorra, bolsa-mochila, porta Mp3, camiseta, botella de vino, fiambre, dulce de queso, guantes, sí, habéis leído bien, parecía la bolsa del super recién cobrados. Un DIEZ,  pensar que a Valencia le puse un Nueve me deja patidifuso.
COMENTARIO: Carrera que el año pasado me dejó muy frio y que este año me ha encantado, el circuito es el que es, y si bien es algo solitario en algunas zonas, se compensa por el rato que pasamos al lado del rio Segura que aquí si es rio, más adelante se convierte en ....que sigan los murcianos. Me he sentido bien aunque con molestias, supongo que para correr una media lo mejor no es hacer tres horas y media de montaña el día anterior, pero curte y de cara a Barcelona son kilómetros que sumo.
Esta semana no haré previa de la carerra del martes en Guardamar, haré crónica de las carreras, son muchas y no os quiero aburrir más todavía y gracias por seguirme.

viernes, 2 de diciembre de 2011

LA VIDA SIGUE IGUAL?





Y ahora empieza mi semana de pasión, no me va a dar tiempo a escribir previa, carrera y previa de la siguiente; el domingo media de cieza, martes guardamar, jueves montaña de castalla, domingo media maratón de Torre Pacheco, todo esto amenizado con el entreno montañero de mañana de 25 km.
Cuando hablo de trato al corredor recomendaría a los organizadores que pasaran el día 6 por Guardamar del segura a ver el cross y como una carrera y una organización piensa en todo momento en el corredor y lo hace todo para el corredor, para el que paga. Y si no tienen bastante que vayan a Torre Pacheco, pero entonces a más de uno se le caería la cara de vergüenza de ver como se organizan carreras.
Solo diré que no siempre es la marca lo más importante, yo bajé quince minutos mi marca del 2011 y siete mi MMP y a pesar de ello no disfruté, no me llenó, algo me falló en la carrera. No se si serían las marcas que me propongo, que quien sabe, quizás están por encima de mí, corro mucho, pero no corro bien o ya empiezo a estar cansado, disfruto con el post y el pre, pero en el durante me siento vacio. Creo que cuando termine las 24 horas de Barcelona el 18 dejaré una temporada de correr, aunque se que nadie de mi entorno se lo cree. Tengo que recargar pilas emocionales, el 2012 se presenta apasionante y tengo que estar a tope síquicamente.

lunes, 28 de noviembre de 2011

MARATÓN POPULAR DE VALENCIA, ¿A LA QUINTA FUE LA VENCIDA?

Con el más grande

Si dijera eso no sería del todo cierto, ya que en la primera carrera siempre......................
Si cuando vas a hacer una carrera te saludas con Fermín Cacho y Fabian Roncero te da consejos para afrontar la prueba, sabes que la cosa va bien. Y si encima en meta, te vuelve a saludar Fabian, te das cuenta de lo grande que es este deporte. Si el día antes te encuentras con Javi y Begoña que iban a hacer la K25 de Valencia y te desean suerte, sabes que lo vas a conseguir.
No es una carrera cualquiera, de hecho algunos la llaman la reina, lo más grande del running, algo que hay que hacer si corres, un sentimiento al llegar  a meta que hay que sentir, romanticismo para todos los gustos; para fausto es una carrera más, distinta, pero no mejor que otras que ha hecho. Lo que si se nota en esta carrera diferente al resto es que por fin pudo ir a una feria del corredor y disfrutar de un ambiente extraordinario, un ambiente de carrera grande, por eso no entiende algunas cosas que pasan en estas carreras. Pero es una fiesta y vamos  a ello.

Sin palabras

Meta espectacular

Entre colegas

Masaje de descarga

Simpatía y belleza

Para empezar diré que considero que hay tres grupos de corredores, la élite, los populares y los populares que quieren ser élite, me explico, dentro de los populares hay gente como fausto y su grupo de amigos que corren por el gusto de correr, con sus retos y sus historias, con sus entrenos, si no no habría forma de hacer un  maratón y en este caso además todos finisher y luego hay un gran grupo de populares que  se preparan una carrera, con sus entrenadores, físicos o virtuales y que están día tras día preparandose a conciencia para no sufrir y hacer lo que se han marcado para esta carrera; la diferencia es la llegada a meta, los populares normales siempre cumplen el objetivo y hablan de la carrera que van a hacer la semana siguiente o el próximo maratón; los populares-élite acaban tan contentos, pero a la vez tan cansados que solo piensan en descansar una temporada. Admiro a este grupo y me gustaría que fausto hiciera lo mismo en alguna ocasión, pero no creo que intente un reto de este estilo, la disciplina y la fuerza mental para aguantar no están en sus genes, es demasiado anárquico, pero algún día espero que me deje mal....
La feria, estupenda; la amabilidad de los que allí trabajaban de diez, muy buenos stand, de hecho por fin se ha cogido los calcetines injinji que le recomendó Alberto, pero a  veces se peca de grandiosidad y se olvidan de lo básico; en muchas ocasiones los runners van con sus familias y no estaría de más que se hubiesen acordado en la pasta-party de ellas;  llegó a las13,30 y ya no había cerveza, ¿qué pusieron, dos cajas? y eso teniendo en cuenta que la mayoría de la gente ni recogió, ni pasó por allí. Para mí un punto negativo. Pero esto es una carrera y hay que hablar de ella, ya habrá tiempo de hablar del resto.
Con una sonrisa

Poco a poco en el mundillo


La carrera empezó el día de la inscripción, ahí puso que quería ir a 3,30 y el dorsal así lo certificaba y al entrar al cajón, vaya follón, era su primer cajón, se veía que es una carrera diferente, la gente le miraba y después el dorsal, lo único que les cambiaba la cara era ver el club, llamarse Ñ Ultrafondo tiene caché, cada vez me doy más cuenta de ello y tener su parte correbirras tiene otra, empieza a ser un club respetado y carreras como esta lo demuestran, pero la barriga no engaña y el tipo de fausto no es de hacer 3,30.

La cosa estaba clara, ir a cinco y a por el globo, así que en compañía de Salvi y Juanfra se ponen a trabajar y así pum pum pim pan pasan los kilómetros entre risas y saludos con unos y con otros, yendo por debajo la mayoría del tiempo, pero al salir el globo delante hizo que les costara cogerlo, hasta el quince no se produjo la unión y allí estaban la élite de San Fulgencio escoltándolo, Salvi y Juanfra se van y fausto se queda durante un rato con el grupo, pero hoy tiene ganas de fiesta y se va por delante, dos minutos por debajo del tiempo que esperaba hacer en primera instancia, pasa por el treinta por debajo de dos horas treinta y delante del globo todavía...no hace falta decir nada, pasa lo de siempre, isquios-isquios.isquios, lo mismo es que sea llana, que cuestas, que mierda, no hay manera; pero la experiencia no es la de antes y en vez de lamentarse sigue para adelante, unas veces corriendo y otras andando, el márgen para hacer marca era alto y por eso no se volvió loco; cuando le pinchaba, estiraba, cuando no, corría y así pasan los kilómetros y desde el treinta y cinco anima a la gente, a los pitufos, y a todo el que veía descansando y con palabras de faustino por parte de la gente (le conoce toda Valencia) iban pasando los kilómetros, luego se da cuenta que va el nombre en el dorsal,jejeje.
Km 12


KM 30

Están en todas


Kevin

KM 40
Anima a algunos amigos y a los que no también que van andando y estos se animan y tiran para la meta, él sonríe y espera el momento de llegar a la Ciudad de las Artes y las Ciencias y va pensando en la celebración; como no lleva la bandera del BM Ciudad Real y llevar la del Madrid en Valencia es un poco heavy, se pone a hacer el avión (Llebrés, es su marca también,pero lo hace por tí) y en la rampa de bajada se pone  a 4,15 el animal y le da una idem que le deja temblando, se mira el reloj y recuerda su segunda marca de la Maratón de Nueva York por si un caso la hiciera, después de ser atendido por un voluntario de la rampa en cuestión, le deja, se pone a animar y hacer levantar los aplausos de la gente con su avión, esta vez más despacio y cuando llega a la recta de meta se olvida de todo, mira al agua y piensa, "si me tiro sería la repera", pero no, levanta la mano derecha con el número cinco que es el número de las maratones de asfalto que lleva y se acaba la historia de esta carrera, tiempo oficial 03:38:17 creo, minuto menos real; para NY piden 03:38:00, sería la leche que no entrara por ese poco, menos mal que el tiempo en medias le permite entrar por su edad y tiempo.
Se (soy fausto) que no es una crónica al uso de una maratón, pero es que no la he visto como tal, no he estado nervioso durante la previa, desde el primer momento encontré el ritmo y no tuve que apretar para coger mi sitio, pero he disfrutado, he disfrutado por todos mis amigos que debutaban en una maratón y la han acabado, de Valverde con sus 131 medias y hoy debutando y de sus nervios, de todos los que han hecho una  marca acorde a sus previsones y a  su nivel y que deben empezar a creerse que son corredores y sacar pecho, de los que se motivan cuando me ganan y eso me alegra, siempre es bueno que respeten al abuelo. De mis Correbirras, Quinton Team, Montepinar, de Efren, Ramonet,de Francisco, del CDC, de Carmelo, uno de mi club que he conocido hoy y que su familia me animó en carrera, de Héctor, Juanda, Manolo Macia y Alfredo con esos tiempazos, de Toni de los MADELSUR, de Ramonet, de Manolo Rico, de Alberto, de los Paredes,de todos en general, de todos los de Castalla, de los Tragamillas, la verdad es que parecía que corría en casa con tantos conocidos y sí estoy contento por haber hecho MMP, seguramente más mañana que hoy, siempre me pasa lo mismo, corres, te esfuerzas y cuando mejor estás hay algo que te impide ser feliz al cien por cien, hoy debería estar hablando de un tiempo de 03:28 aproximadamente y aunque he hecho todo lo que debía, no ha podido ser, y estoy cansado de pelear por ello, seguiré con mis ultras y mis carreras, pero no me veo repitiendo la experiencia, de momento. Pero eso ya lo he dicho muchas veces.
COSAS POSITIVAS: He hecho MMP por fin, aunque me ha costado. El ambiente, el estupendo circuito, más feo que Madrid, pero espectacular para hacer tiempo, la meta en esa tarima dentro del agua, los cada vez más amigos y la tranquilidad con la que empiezo a afrontar estas carreras tan largas.El ambiente en muchos puntos de la carrera era espectacular.
COSAS NEGATIVAS:Qué hago con mis isquios. Esto es desesperante.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: No se, la bolsa sin ser espectacular, es mucho mejor que en Madrid, camiseta, gorra, braga, gel y hoy naranjas, agua, powerade, un dulce, manzana y mandarina. Por cincuenta euros que han pagado algunos...Un NUEVE, estoy generoso.
COMENTARIO: He hecho cinco maratones de asfalto en tres ciudades diferentes y me quedo con Ciudad Real, Valencia me ha gustado más que Madrid, pero le falta un punto, podría ser mucho mejor, creo que si mimaran un poquito más al popular sería mejor y en este caso creo que miran mucho por la élite, es mi impresión.
Estadística
Mi Garmin: 42,900 metros o por ahí, solo miraba la media, no los kilómetros.
Tiempo Oficial: 03:38:16
Tiempo Real: 03:37:02
Posición: 2541de casi 6000
Categoría:343 Veterano C
Media a los 15 Km:04:53, Puesto 2216

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/31MARATONDEVALENCIA

 http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=XNWKBUUKAWHQGNODFRFF
 
Y como he dicho, esta crónica la hago en dos días y  seguramente lo vería de forma diferente y así es. Que un tio de 45 años, que solo lleva dos años y medio corriendo haga este tipo de carreras como yo, pues qué coño, que está  muy bien, que uno ya tiene una edad  He hecho marca, pero es que además me  voy con la sensación de que la puedo bajar bastante, si andando y parándome he hecho ese tiempo, con bajar el ritmo y que me respeten los isquios en los kilómetros finales, perfectamente bajaré de ese tiempo y además sin sufrir, que no es poco. Ahora mismo estoy sin agujetas y con solo unas leves molestias en el gemelo izquierdo, cosa nueva, nunca me había dolido ahí. Ahora a preparar las siguientes, de aquí al 18 de diciembre que es Barcelona, tengo dos medias, una de montaña con subida al Xorret de Catí, la de Guardamar....esto es un sinvivir.

lunes, 21 de noviembre de 2011

MI MARATÓN DEL FIN DE SEMANA



Trotada sábado

Cumple del glober-chief

Trotada domingo
Ya estamos en capilla para el Maratón de Valencia, no hay marcha atrás.  Hace un año estaba haciendo mi primera maratón , la de Ciudad Real, hoy un año después hago la quinta oficial, en realidad llevo muchas más, pero con la distancia de 42195 metros son las dos ediciones de Ciudad  Real, MAPOMA y la Maratón en Pista de Ceutí, claro que también hice la de los Hermanos Lucas y la Extrema de Belchite; he hecho en varias ocasiones Ultras de más de cincuenta kilómetros, pero no se si cuentan, lo que quiero decir es que aunque es una distancia terrible, si uno se prepara adecuadamente y tiene paciencia los primeros treinta kilómetros, es muy asumible para corredores habituales. No tengo ninguna duda de que mis compañeros de Correbirras, así como Valverde y Efrén, no tendrán ningún problema en terminarla, otra cosa es como lo hagan, yo creo que están bien asesorados, por lo que no les voy  a dar ningún consejo.
                El problema lo tengo yo, no hay manera de acabar una en condiciones, ya no se si salir más flojo y apretar al final, si ir a tope (a mi tope) y confiar en mi estado, no lo se, en todas ha habido muchos subebajas y sin embargo Valencia es llana, la experiencia de Ceutí en pista fue muy buena y me animó bastante, es la única carrera en la que los isquios no han sufrido y acabé bastante entero, de hecho después de la Maratón corrí por la tarde en la Subida a la Fuente del Sapo , pero hasta que no llegue a mi muro del 27 no lo sabré, se que la acabaré, pero quiero pegarle un bocado a la marca y es lo único que me preocupa, relativamente eso sí, tampoco me obsesiona.
Con respecto a este fin de semana, ha caído otro Maratón, el sábado en compañía de mis compis de Correbirras nos hicimos un entreno de 24 kilómetros por la Mota del Río, muy tranquilo, con una media de seis el kilómetro y por la tarde me hice uno de orujos y bebidas isotónicas tales como la absenta, el vodka y el zumo de patata destilado, acabando cansado y con ganas de morirme, perooooooooooo
                En la mañana del domingo y para dar rienda suelta a un evento lúdico-deportivo-cultural organizado por el gran Francisco Navarro, hicimos una trotada por el yacimiento arqueológico de la Alcudia, lugar de hallazgo de la Dama de Elche y posteriormente y siempre trotando nos dirigimos a los huertos de San Plácido y Huerto del Cura, donde se encuentra la Palmera Imperial, símbolo de la ciudad, otros dieciocho kilómetros aproximadamente. Al final 42 en el fin de semana.
Dos cositas, una, se puede correr y disfrutar con amigos y sin dorsal, que tengan cuidado los organizadores de carreras, que muchos no vamos  a correr a cualquier precio, y dos, nos gusta correr y disfrutamos corriendo, que un dorsal no te quite las ganas de ser  feliz haciendo lo que te gusta.

viernes, 18 de noviembre de 2011

SOY EL GRAN FAUSTO, EL CORREDOR GLOBERO

Un globero en meta

Primero decir que está bien escrito, he puesto globero, que no bloguero. Después añadiré que esta entrada estaba dedicada a la maratón de nueva york, pero empecemos por el principio.
  Cuando uno creía que lo había visto y oído todo con respecto a las carreras populares, siempre llega alguien que te recuerda quien eres, lo que eres y lo que haces en este mundo runner.
¿quien eres? nadie, solo alguien que acompaña a los que realmente corren.
¿que eres? nada, solo algo que tiene que dar las gracias por compartir asfalto con la élite.
¿que haces? estorbar si te pones delante, entorpecer cuando te doblan, aplaudir y embobarte cuando suben al podium.
Pues me siento orgulloso de ser globero, me siento orgulloso de pagar carreras (Valverde dixit) para que los demás se lleven el dinero y los trofeos, me siento extremadamente feliz de sentir en mi espalda y en mi mano el saludo de algunos de los que ganan, soy el cummun de la felicidad cuando miro la clasificación y se que tengo que esperar a que pongan la hoja con mi nombre; se que nunca estaré en la primera página de una carrera grande, se que nunca me acompañará nadie de la organización hasta la meta y así no mezclarme con la plebe, si eso es ser corredor, yo quiero ser globero.
Durante la semana trabajo, poco, pero trabajo, ayudo o intento ayudar en casa, saco a pasear a mi perra, cuido de mis hijos, poco, ya son mayores, voy  a la compra y además entreno, si puedo voy al gimnasio y cuando llega el sábado hago una tiradita o voy a carreras de globero. No tengo beca de la RFEA, ni apoyo, ni ayuda de ningún club para correr, las zapatillas las compro en las rebajas y a pesar de eso según mi Garmin he hecho en un año y no siempre lo llevo, la pequeña cantidad de 2704 kilómetros, lo que viene a ser más de siete kilómetros diarios, para un globero no está mal.
Para el que no sepa de lo que va esto, en una reunión de una tienda de Murcia, el postulante o experto corredor es la definición que dio de mí, bueno, no de mí concretamente, de los corredores populares, por eso digo con las letras en mayúscua, SOY GLOBERO.
Lo de Nueva York viene por la saturación de esta carrera que uno recibe, que si el ambiente, que si tal, que si el puente de brooklyn (el hijo de beckan tiene un puente), el bronx, etc, que si en la vida de maratoniano hay que ir y si no no eres nadie, etc. Pues no soy nadie, pero yo he corrido en Almansa y cuando he pasado por el centro he sentido que me llevaban en volandas y en Miguelturra (Maratón de CR) han dicho mi nombre por los altavoces y me he emocionado con la salida de Ronda y el que haya hecho el MAPOMA y ha corrido por la Puerta del Sol, seguro que se le han puesto los pelos como escarpias y en Bienservida las amas de casa se han volcado con los corredores y nos han hecho gazpachos, y en Santa Pola he corrido al lado del mar; y he comido sardinas en rincón de beniscornia y he comido paella en la serra de oltá y en el culebrón, seguro que en Nueva York no saben  que es la paella, y en la serra del coto cuando no podía con mi alma un troglodia me ha dado una gominola y cuando acabé la Maratón de Ceutí, me dieron una aperitivo digno de reyes y me he sentido el rey del mundo en botamarges y en belchite me tomé una cerveza que me supo a gloria y...seguramente nunca correré en Nueva York, pero mi vida de runner está plenamente satisfecha.
Lunes: Una hora de elíptica, Remo y abdominales
Martes: Media hora de carrera, Elíptica, piernas y abdominales
Miércoles: Dos horas de bicicleta de montaña
Jueves: Dieciocho kilómetros por el Racó de la Morera y alrededores.
Viernes: Elíptica, pesas, Remo y abdominales
Sábado y domingo: Trotadas en Murcia y Elche.
Bajando intensidad de cara a Valencia, seguramente y ante el dolor del coxis o como se llame, la semana que viene haré más o menos gimnasio y  más o menos carrera dependiendo del dolor, si puedo correré y si no, elipticaré. El objetivo ha cambiado, ahora es la maratón TV3 de Barcelona, Valencia solo es una etapa.

domingo, 13 de noviembre de 2011

II SUBIDA AL RACÓ O EL DÍA EN QUE VOLVÍ A SENTIRME CORREDOR


Lugar: Elche
Distancia:16 kms
Nombre: II Subida al Racó de la Morera.
Tiempo: 01:17:08, posición 217/600 en meta Media: 04:50
Antecedentes: Si te dicen que donde tu entrenas van a hacer una carrera, primero te sorprendes, luego te pones nervioso y después te preguntas que que tal lo harás. El año pasado bajé de cinco el kilómetro corriendo con juanda después de los múltiples problemas que tenía en aquella época de abductores, pero el ir acompañado primero y después el conocimiento del terreno me hizo acabar muy cansado, pero bien.
Hay que decir que es una carrera dura, muy dura, pero que la gente rápida suele reventar el crono; la explicación es muy sencilla, es una carrera de fuerza, con cuestas hasta el kilómetro 9, y sobre todo la última, impresionante, de tierra y piedras, pero a partir de ahí es prácticamente una bajada continua con algún repecho, sobre todo el último que te parte el ritmo y que como no hayas guardado algo, el tio del mazo te sacude bien, el desnivel positivo es de 474 metros, que para este tipo de carerras y la distancia no está mal.

Ayer sábado no se le ocurre otra cosa a fausto que hacer doblete, por la mañana catorce kilómetros por el barranco de san antón y las canteras de elche, esta vez fue más inteligente y se llevó las cascadia, buena compañía de ángela, paco, isabel y JJ y después aprovechando que su mujer trabajaba todo el día se fue con José Antonio a Alcoi donde se celebraba su media maratón; evidentemente no la corrío, por una vez fue sensato ya que le dejaban un dorsal y se dedicó a animar a todos los colegas, cada vez más, en compañía de abraham que anda un poco tocado, al final se hizo el tío la postcarrera, orujos incluido, también cansa animar dice el elemento, no puedo con él. Felicitar a todos y como de las que no corre no hablo, lo dejo ahí.
Y hoy domingo la subida al racó, al principio dudas, las molestias del costado y la posible fascitis le tenían preocupado, pero curiosamente al levantarse no tenía  apenas dolor, se ve que los orujos dieron resultado (prefiero no dar mi opinión); si normalmente en una carrera se tira una hora saludando, en esta, corriendo en casa, no paró, para qué va a calentar, ya lo hará en marcha, lo de este tío no tiene nombre, y encima venían amigos de Murcia, pues más todavía. La pena es que su mujer  no pudo hacer fotos, ahora es la cámara la que está reparándose.
Salida relativamente buena, en el primer tercio del pelotón y como encima enseguida hay anchura, pues no tuvo muchos problemas para coger ritmo, siendo bastante regular tanto en las subidas, guardando y como sabía el recorrido de memoria, apretando al final y reteniéndose en las bajadas, para no chocar con el muro de la subida después; creo que utilizó una táctica muy conservadora, pero al no tener referencias de carreras rápidas últimamente, tenía miedo. Por el camino iba recogiendo a todos los que ayer estuvieron en alcoi y son más o menos de su nivel o superior sin exceso, excepto a Francisco Bravo (otro amigo para sumar) que si es bastante más rápido pero que no iba fino tras lo de ayer, al final hicieron tándem subiendo y explicándole fausto los distintos tramos hasta la subida final, todo el tiempo por debajo de cinco, excepto del ocho al nueve, al final 46,30 a los nueve y para abajo a toda pastilla. Ahí , aunque le esperaba para ir juntos le dio miedo y le dijo que tirara, está luchando por la liga y merecía un buen resultado después del doblete, aunque viendo el resultado final se tenía que haber atrevido, solo minuto y pico de diferencia. La bajada fue tremenda, a poco más de cuatro el kilómetro y recuperando en dos kilómetros lo perdido subiendo, pero el temor a romperse y el final conocido le hizo ser precavido, está aprendiendo a base de palos. Lo raro es que bajando pudiera adelantar tanta gente y que tan pocos le adelantaran, pero a esos ritmos es complicado para todos; la llegada al rio fue algo lenta, iban varios delante de él y tampoco era cuestión de presionar en las zonas estrechas, eso sí en la cuesta de los patos, lugar de la foto portada gentileza de juan martínez, tiró a muerte, con ese giro casi final de ciento ochenta grados que hizo que todos perdieran tiempo y es que con la subida del río y esa curva le dio una belleza diferente al año pasado a la prueba, pero partía los cuádriceps, me ha gustado más que la del año pasado, más dura y como corren los demás...
Como he dicho al principio (soy fausto) esta carrera discurre por nuestro lugar de entrenos y hemos salido varias veces por ahí, a otros ritmos por supuesto y con paradas en el CAU, lo que ha hecho que Marcos, José Antonio, Manolo, JJ, Jesús, José Andrés, Edu y yo mismo, nos sintiéramos como en casa, así como casi todos los runners ilicitanos. He podido saludar al campeón David Apraiz y hablar un rato con él, así como con Pedro Antonio Esteso que no estaba demasiado contento, pero que lo ha dado todo como hace siempre y al gran michael ruhe. También he conocido  a un nuevo seguidor de este blog, el corredor del KM 21 de Elche, Paquito, que tiene un gran futuro y está empezando, he compartido kilómetros con Francisco Bravo y hoy no nombro a nadie más, bueno a Roberto que hacía mucho que no le veía. Los demás, los de siempre, muchos, muchos amigos que hacen que las mañanas de domingo sean tan bonitas y que uno desee llegar a la siguiente carrera. Y ya estamos en capilla para el Maratón de Valencia, ya no hay más dorsales hasta entonces, dos trotadas el sábado en Murcia y el domingo en Elche con amigos y solo esperar que lo que noto ahora mismo en todo mi cuerpo solo sea el resultado de una carrera intensa y disfrutada. Nos vemos en las carreras.
COSAS POSITIVAS: Sentir que soy capaz de regularme en carrera, no vaciarme y tener sensaciones de estar en mi mejor momento del año, los muchos amigos, que va a hacer que no los nombre porque siempre se me va a olvidar alguien. Hoy voy a destacar a Marcos que estaba un pelín nervioso y ha hecho un carrerón.
COSAS NEGATIVAS: No me fio del dolor, en principio el coxis (creo que es eso) me han dicho que es sobrecarga y estirando se me va, pero ahora mismo y cuando me levanto después de un rato parezco robocop y el talón me asusta menos, con las zapatillas seminuevas no me duele, espero que sea eso. El miedo, creo que debo aprender a sufrir un poco más, hoy tenía fuerzas, pero no me he atrevido a tirar más.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Hay veces que una bolsa no es suficiente, ayer en Alcoi había muchas cosas y la mitad no se enteraron y sin embargo hoy se veía buen rollo, una camiseta, un buff (encima me ha tocado negro y amarillo), agua, barrita, madalenas y un dulce, coca cola, fruta, servicio de fisios, creo que en cantidad y para todos porque estábamos al lado, no quedaba nadie y seguía habiendo, pero no se si los avituallamientos han sido para todos, por mi parte y sin saber esos detalles UN NUEVE y felicitar a los organizadores, tenían la salida y la parte final en obras y a pesar de eso creo que se han portado bastante bien y por supuesto el año que viene es fija. Se me nota contento eh, ya tocaba.