II CXM DE CARRÍCOLA, SENCILLAMENTE IMPRESIONANTE

Como siempre que hago la crónica de una carrera, primero tengo que hablar de la salida del día anterior, y esta vez si ha tenido consecuencias.
TROTADA CÁRITAS Y HERMANAMIENTO BLUE LINE/CORREBIRRAS
El sábado día 31 de marzo y desde dos lugares diferentes, muchos runners colaboramos con los que mas lo necesitan y aprovechamos la unión de estas dos comunidades de corredores, las más pujantes del sureste sin lugar a dudas y una trotada, para juntos acudir a Cáritas y llevar alimentos a esta entidad y así ser solidarios con los mas necesitados. Una parte de la marcha salimos desde Evasión Running y acompañados por Pedro Esteso y sus chicos y Óskar Correbirras y los suyos fuimos hasta esta Institución y allí nos esperaban muchos correors de elx, con los cuales y ya juntos nos dirigimos al pantano de elche y el castellar, dieciocho kilómetros y una estupenda mañana con cantidad de amigos solidarios. Eso sí, desde El castellar hasta Evasión fuimos una parte con un sálvese quien pueda y estuvimos rodando por debajo de cinco un buen rato. Iniciativas como estas son las que demuestran de que pasta estamos hechos los corredores.

CXM DE CARRÍCOLA
Ya estoy de vuelta para escribir sobre la carrera por montaña de Carrícola que ha hecho fausto y me alegro de hacerlo en esta ocasión porque el tío está mas contento que un niño con zapatos nuevos. A esta carrera se fue solo (en la parte de corredores) y después de que se agotaran las inscripciones con mucha antelación, buena señal. La carrera la conoció a través de ramonet que le habló maravillas de la primera edición, por lo que cuando tuvo ocasión se inscribió sin saber ni donde estaba la localidad.
En compañía de su fotógrafa se dirigió a esta bella localidad y lo primero que se encuentran tras una hora de viaje es a personal de la organización explicándole todo lo referente al aparcamiento, duchas, guardarropa, desayuno y demás. Se va a aparcar y saluda a poca gente, solo a Juanma de A To Trapo, eran todos de clubs valencianos o de la zona de alcoi con l@s Aper, pocos conocidos, pero si que le saludaban, los runners son educados.Mientras, su mujer espera en la zona de meta pegándose un buen desayuno a cargo de la organización (café, zumo, bizcochos de varias clases), detallazo para empezar la carrera.
Como siempre, sale en la parte media-trasera de la carrera y los primeros kilómetros se hacen por el pueblo, siendo aplaudidos por la gente del mismo. La salida es por asfalto, pero pronto empieza la primera subida por un parque y el primer tapón, pequeño, pero tapón. Se sale del pueblo y se encaminan hacia una pista forestal, allí ve a Juanma y a Carmen y Juan Ernesto del maratón cartagena , breve saludo y para arriba, en estos momentos va fuerte, se siente fuerte, va adelantando y con sensaciones buenísimas, al pasar por el kilómetro cinco baja de la media hora, buen ritmo, y cuando comienza la subida al castillo ve extrañado a Silvia del Aper, sigue subiendo y entonces no empiezan a cuadrarle las cuentas, subidas y subidas hasta llegar a 907 metros de altitud, creía que había menos desnivel y se le hace largo, demasiado largo, empieza a notar molestias en la parte alta de la pierna, nada preocupante, pero no va bien, aguanta, a ratos corriendo y a ratos andando, como casi todos los de esa parte de la carrera. Bajada técnica por una zona peligrosa por la cantidad de piedras, pero muy bonita para correr, y siempre muy animados en diferentes puntos, con música incluido. Al llegar abajo, nuevamente pista y picando hacia arriba otra vez, ¿pero cuanto desnivel había?. Ya al final, en el kilómetro dieciocho aproximadamente, bajada hasta el castillo y desde hay hasta el pueblo, donde después de una nueva bajada se entraba a la meta entre los aplausos de una gran cantidad de gente.

COSAS POSITIVAS: Al final la cosa se arregló, pero estuve un rato bastante cansado, luego me recuperé y pude acabar a buen ritmo. Las bajadas, sin ser lo mejor que hago, ya no me sacan tanto tiempo e incluso en algunos tramos pude adelantar, algo impensable hace tiempo. Poder saludar una vez mas a Jessi y conocer a Alberto Enova, ya no solo nos une el facebook. Darme cuenta que igual que en las carreras Ultras el Ñ es toda una Institución, en la CV ser Correbiras tiene un plus, te conoce todo el mundo.
COSAS NEGATIVAS: Mi cabeza, en esta ocasión creo que me falló, con lo bien que acabé, no entiendo ese mal rato que he pasado del 15 al 18, era una subida tendida, una pista forestal, mi especialidad, el terreno que me gusta, sin embargo hice muchos tramos andando, aunque al final como he dicho antes, me recuperé. Es mi opinión y se que muchos no están de acuerdo, pero esprintar para acabar el 200, no le encuentro sentido, yo frené para no adelantar a la que fue tercera senior y a mí me adelantaron después de la alfombrilla de meta.
PLATAFORMA POR EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: ESPECTACULAR, es increible como en un pueblo de apenas cien habitantes puden hacer esta carrera, me recuerda botamarges, un pueblo lleno de esculturas y cosas antigüas, con todos los servicios que puede haber en una carrera, con la gente animando y colaborando, con desayuno a la llegada y bocatas al finalizar la carrera, con una bolsa que tenía camiseta, aceite, toalla, calcetines, chocolate,bolsas, aceitunas,naranjas...UN DIEZ y como me dicen últimamente que puntúo muy alto, les diré que no, les diré que elijo muy bien las carreras.
COMENTARIO: Hoy es de estos días en los que me alegro de ser corredor, primero por lo del sábado y lo que conseguimos y segundo por ver que todavía hay gente que organiza carreras para que disfrutemos, carreras en las que se cuidan todos los detalles, pensadas para el corredor, con dorsal nominal y con tu nombre en grande para que te puedan animar, con música en varias partes del recorrido, con desayuno antes de la carrera y bocata después, carrera pensada para que los acopmpañantes no se aburran, sin duda y creo que es la segunda vez que voy a decir esto, ES LA MEJOR CARRERA EN LA QUE HE PARTICIPADO.

http://mychip.es/resultado.php?id=3

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/CXMDECARRICOLA

MARATÓN POPULAR DE VALENCIA, ¿A LA QUINTA FUE LA VENCIDA?

Con el más grande

Si dijera eso no sería del todo cierto, ya que en la primera carrera siempre......................
Si cuando vas a hacer una carrera te saludas con Fermín Cacho y Fabian Roncero te da consejos para afrontar la prueba, sabes que la cosa va bien. Y si encima en meta, te vuelve a saludar Fabian, te das cuenta de lo grande que es este deporte. Si el día antes te encuentras con Javi y Begoña que iban a hacer la K25 de Valencia y te desean suerte, sabes que lo vas a conseguir.
No es una carrera cualquiera, de hecho algunos la llaman la reina, lo más grande del running, algo que hay que hacer si corres, un sentimiento al llegar  a meta que hay que sentir, romanticismo para todos los gustos; para fausto es una carrera más, distinta, pero no mejor que otras que ha hecho. Lo que si se nota en esta carrera diferente al resto es que por fin pudo ir a una feria del corredor y disfrutar de un ambiente extraordinario, un ambiente de carrera grande, por eso no entiende algunas cosas que pasan en estas carreras. Pero es una fiesta y vamos  a ello.

Sin palabras

Meta espectacular

Entre colegas

Masaje de descarga

Simpatía y belleza

Para empezar diré que considero que hay tres grupos de corredores, la élite, los populares y los populares que quieren ser élite, me explico, dentro de los populares hay gente como fausto y su grupo de amigos que corren por el gusto de correr, con sus retos y sus historias, con sus entrenos, si no no habría forma de hacer un  maratón y en este caso además todos finisher y luego hay un gran grupo de populares que  se preparan una carrera, con sus entrenadores, físicos o virtuales y que están día tras día preparandose a conciencia para no sufrir y hacer lo que se han marcado para esta carrera; la diferencia es la llegada a meta, los populares normales siempre cumplen el objetivo y hablan de la carrera que van a hacer la semana siguiente o el próximo maratón; los populares-élite acaban tan contentos, pero a la vez tan cansados que solo piensan en descansar una temporada. Admiro a este grupo y me gustaría que fausto hiciera lo mismo en alguna ocasión, pero no creo que intente un reto de este estilo, la disciplina y la fuerza mental para aguantar no están en sus genes, es demasiado anárquico, pero algún día espero que me deje mal....
La feria, estupenda; la amabilidad de los que allí trabajaban de diez, muy buenos stand, de hecho por fin se ha cogido los calcetines injinji que le recomendó Alberto, pero a  veces se peca de grandiosidad y se olvidan de lo básico; en muchas ocasiones los runners van con sus familias y no estaría de más que se hubiesen acordado en la pasta-party de ellas;  llegó a las13,30 y ya no había cerveza, ¿qué pusieron, dos cajas? y eso teniendo en cuenta que la mayoría de la gente ni recogió, ni pasó por allí. Para mí un punto negativo. Pero esto es una carrera y hay que hablar de ella, ya habrá tiempo de hablar del resto.

Con una sonrisa

Poco a poco en el mundillo

La carrera empezó el día de la inscripción, ahí puso que quería ir a 3,30 y el dorsal así lo certificaba y al entrar al cajón, vaya follón, era su primer cajón, se veía que es una carrera diferente, la gente le miraba y después el dorsal, lo único que les cambiaba la cara era ver el club, llamarse Ñ Ultrafondo tiene caché, cada vez me doy más cuenta de ello y tener su parte correbirras tiene otra, empieza a ser un club respetado y carreras como esta lo demuestran, pero la barriga no engaña y el tipo de fausto no es de hacer 3,30.

La cosa estaba clara, ir a cinco y a por el globo, así que en compañía de Salvi y Juanfra se ponen a trabajar y así pum pum pim pan pasan los kilómetros entre risas y saludos con unos y con otros, yendo por debajo la mayoría del tiempo, pero al salir el globo delante hizo que les costara cogerlo, hasta el quince no se produjo la unión y allí estaban la élite de San Fulgencio escoltándolo, Salvi y Juanfra se van y fausto se queda durante un rato con el grupo, pero hoy tiene ganas de fiesta y se va por delante, dos minutos por debajo del tiempo que esperaba hacer en primera instancia, pasa por el treinta por debajo de dos horas treinta y delante del globo todavía...no hace falta decir nada, pasa lo de siempre, isquios-isquios.isquios, lo mismo es que sea llana, que cuestas, que mierda, no hay manera; pero la experiencia no es la de antes y en vez de lamentarse sigue para adelante, unas veces corriendo y otras andando, el márgen para hacer marca era alto y por eso no se volvió loco; cuando le pinchaba, estiraba, cuando no, corría y así pasan los kilómetros y desde el treinta y cinco anima a la gente, a los pitufos, y a todo el que veía descansando y con palabras de faustino por parte de la gente (le conoce toda Valencia) iban pasando los kilómetros, luego se da cuenta que va el nombre en el dorsal,jejeje.

Km 12

KM 30

Están en todas

Kevin

KM 40

Anima a algunos amigos y a los que no también que van andando y estos se animan y tiran para la meta, él sonríe y espera el momento de llegar a la Ciudad de las Artes y las Ciencias y va pensando en la celebración; como no lleva la bandera del BM Ciudad Real y llevar la del Madrid en Valencia es un poco heavy, se pone a hacer el avión (Llebrés, es su marca también,pero lo hace por tí) y en la rampa de bajada se pone  a 4,15 el animal y le da una idem que le deja temblando, se mira el reloj y recuerda su segunda marca de la Maratón de Nueva York por si un caso la hiciera, después de ser atendido por un voluntario de la rampa en cuestión, le deja, se pone a animar y hacer levantar los aplausos de la gente con su avión, esta vez más despacio y cuando llega a la recta de meta se olvida de todo, mira al agua y piensa, "si me tiro sería la repera", pero no, levanta la mano derecha con el número cinco que es el número de las maratones de asfalto que lleva y se acaba la historia de esta carrera, tiempo oficial 03:38:17 creo, minuto menos real; para NY piden 03:38:00, sería la leche que no entrara por ese poco, menos mal que el tiempo en medias le permite entrar por su edad y tiempo.
Se (soy fausto) que no es una crónica al uso de una maratón, pero es que no la he visto como tal, no he estado nervioso durante la previa, desde el primer momento encontré el ritmo y no tuve que apretar para coger mi sitio, pero he disfrutado, he disfrutado por todos mis amigos que debutaban en una maratón y la han acabado, de Valverde con sus 131 medias y hoy debutando y de sus nervios, de todos los que han hecho una  marca acorde a sus previsones y a  su nivel y que deben empezar a creerse que son corredores y sacar pecho, de los que se motivan cuando me ganan y eso me alegra, siempre es bueno que respeten al abuelo. De mis Correbirras, Quinton Team, Montepinar, de Efren, Ramonet,de Francisco, del CDC, de Carmelo, uno de mi club que he conocido hoy y que su familia me animó en carrera, de Héctor, Juanda, Manolo Macia y Alfredo con esos tiempazos, de Toni de los MADELSUR, de Ramonet, de Manolo Rico, de Alberto, de los Paredes,de todos en general, de todos los de Castalla, de los Tragamillas, la verdad es que parecía que corría en casa con tantos conocidos y sí estoy contento por haber hecho MMP, seguramente más mañana que hoy, siempre me pasa lo mismo, corres, te esfuerzas y cuando mejor estás hay algo que te impide ser feliz al cien por cien, hoy debería estar hablando de un tiempo de 03:28 aproximadamente y aunque he hecho todo lo que debía, no ha podido ser, y estoy cansado de pelear por ello, seguiré con mis ultras y mis carreras, pero no me veo repitiendo la experiencia, de momento. Pero eso ya lo he dicho muchas veces.
COSAS POSITIVAS: He hecho MMP por fin, aunque me ha costado. El ambiente, el estupendo circuito, más feo que Madrid, pero espectacular para hacer tiempo, la meta en esa tarima dentro del agua, los cada vez más amigos y la tranquilidad con la que empiezo a afrontar estas carreras tan largas.El ambiente en muchos puntos de la carrera era espectacular.
COSAS NEGATIVAS:Qué hago con mis isquios. Esto es desesperante.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: No se, la bolsa sin ser espectacular, es mucho mejor que en Madrid, camiseta, gorra, braga, gel y hoy naranjas, agua, powerade, un dulce, manzana y mandarina. Por cincuenta euros que han pagado algunos...Un NUEVE, estoy generoso.
COMENTARIO: He hecho cinco maratones de asfalto en tres ciudades diferentes y me quedo con Ciudad Real, Valencia me ha gustado más que Madrid, pero le falta un punto, podría ser mucho mejor, creo que si mimaran un poquito más al popular sería mejor y en este caso creo que miran mucho por la élite, es mi impresión.
Estadística
Mi Garmin: 42,900 metros o por ahí, solo miraba la media, no los kilómetros.
Tiempo Oficial: 03:38:16
Tiempo Real: 03:37:02
Posición: 2541de casi 6000
Categoría:343 Veterano C
Media a los 15 Km:04:53, Puesto 2216

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/31MARATONDEVALENCIA

 http://www.carreraspopulares.com/fullscan_2011/V1_FS_index_carrera.asp?fr_cl_edicion=XNWKBUUKAWHQGNODFRFF
 
Y como he dicho, esta crónica la hago en dos días y  seguramente lo vería de forma diferente y así es. Que un tio de 45 años, que solo lleva dos años y medio corriendo haga este tipo de carreras como yo, pues qué coño, que está  muy bien, que uno ya tiene una edad  He hecho marca, pero es que además me  voy con la sensación de que la puedo bajar bastante, si andando y parándome he hecho ese tiempo, con bajar el ritmo y que me respeten los isquios en los kilómetros finales, perfectamente bajaré de ese tiempo y además sin sufrir, que no es poco. Ahora mismo estoy sin agujetas y con solo unas leves molestias en el gemelo izquierdo, cosa nueva, nunca me había dolido ahí. Ahora a preparar las siguientes, de aquí al 18 de diciembre que es Barcelona, tengo dos medias, una de montaña con subida al Xorret de Catí, la de Guardamar....esto es un sinvivir.

QUIXOTE-MARATÓN, VUELTA A CASA POR ...LOS SANTOS

A por la segunda

Apoyo fundamental

la recompensa

sin ella no soy nadie

Primero y en homenaje a un grande de esto del correr, un tío con 120 medias y en agradecimiento a que haya pensado en mí, voy a cambiar por unos días la portada del blog, espero que hasta el lunes, eso será buena señal.  Su nombre es el de una pedanía de Ciudad Real y como allí es mi próxima carrera, va por tí Valverde.
  Hace un año escribía esta crónica con los nervios de correr mi primera maratón, con los nervios del novato, con solo la Volta a la Foia como referencia y unas plantillas recién puestas que no hacían presagiar nada bueno, al final fue el femoral el que me molestó, pero a pesar de ello conseguí ser maratoniano, y las lágrimas de ese día no las puedo olvidar, solo recuerdo haber llorado otra vez en una carrera y fue en la Maratón de Madrid, por el camino han caído una maratón en pista en Ceutí, los 50 de Madrid, los 101 de Ronda, la desértica de Belchite, otro Botamarges y muchos entrenos ultras; algunas decepciones como los 100 de Bezana y sobre todo el cambio de club. Los días previos fueron muy duros, ahora ni he pensado en la carrera, el año pasado recorrí el circuito en verano entrenando, esta vez llevo mucho tiempo sin ir, es mi carrera, la que me motiva, conozco todos sus rincones, en Miguelturra me hice futbolista jugando con mi equipo de Ciudad Real, la J.O.C. del Pilar, allí pasé mis primeras fiestas, mis primeros escarceos discotequeros y mis primeras carreras...perseguido por algún mozo. En la meta, situada en el poli he jugado al fútbol y fútbol-sala  y animé al equipo de mis amores, hoy desaparecido, igual que el BM CIUDAD REAL, el Manchego, del que fui socio muchos años y al que veiamos domingo sí y domingo no, en esa piscina he pasado veranos enteros, tanto pagando, como colándome, cuantos largos en esa piscina olímpica, cuantas carreras para que no nos pillara el conserje, en fin, cuantos recuerdos. Pero todo cambia y lo que eran descampados, hoy es una Universidad, lo que eran campos de trigo, hoy son pisos, lo que era el campo de fútbol de mi colegio, hoy no se lo que es, no lo ubico y que será de mis amigos y compañeros de Instituto y de cole, alguno correrá y no nos conoceremos, pero voy a correr y cuando pase por la puerta de toledo y por el regimiento y por san pedro y por la AISA y el barrio de Larache, volveré a mi infancia y juventud, he vivido allí desde los ocho años y allí viven mis padres y hermanos, soy de allí y me siento orgulloso, pero sin embargo no corro como local, que curioso.
Me encuentro bien físicamente, con ganas, con el test de la Foia superado, luego pasará lo que tenga que pasar, pero no me preocupo, si algo he aprendido en este año es que 42 kilómetros son solo cuarenta y dos mil metros, es de perogrullo pero creo que me entendéis, soy ultra y la distancia no me agobia, no me importa andar si es necesario, se respirar, resoplar, apretar los dientes y acabar las carreras, si son cuatro horas, bueno, habré bajado la marca de Madrid, y si bajo de 3,45, me vais a tener que aguantar mucho tiempo.
Y cuando acabe la carrera me iré al Mariano con mi medalla y me tomaré una jarra de cerveza, son muchos días sin tomarme una y al igual que el año pasado, que bien me sentará, soy Correbirras y soy Ñ, tengo que quedar bien con los dos. Gracias por aguantarme y espero no defraudaros, parece mentira que sigáis leyendo mi blog y mi muro de facebook y sigáis pensando que soy alguien en esto del correr, solo os puedo prometer que me acordaré de todos y de todas, esta carrera se la dedico especialmente a todos los debutantes en Valencia, si yo soy capaz de hacerlo, vosotros también.

I TROTADA POR EL RIO MUNDO y RESUMEN SEMANA PASADA

Como siga así...

Con Ramón Álvarez

Llegada, siempre feliz

Con Andoni

Después del viaje de casi mil kilómetros había que seguir con la rutina, es decir, correr. Y allá que me preparo en compañía de mi mujer para la localidad manchega de Liétor, cuna del insigne David de Liétor; salimos el héroe del averno oskar correbirras, salva. juanfra, Antonio de Hellín,el organizador y un servidor para hacer doce kilómetros y preparar una carrera para el futuro, observando el terreno y posibles puntos de avituallamiento, así como el recorrido, puede ser una carrera interesante por el entorno del rio Mundo en el pueblo y con unas vistas impresionantes. Posteriormente baño en la piscina y paella regada con los caldos del pais, es decir, cerveza. Solo espero que el trabajo que está realizando david por su pueblo pueda ser positivo y una carrera más se una al Circuito de Albacete.
Como no todo el mundo tiene facebook, voy a explicar mis entrenos de la semana pasada.
Lunes:12 kilómetros por el monte en Santoña.
Martes: 13 kilómetros, 7 de ellos por la playa por la mañana; por la tarde 10 kilómetros andando por el monte.
Miércoles:8 kilómetros por el monte, incluidos 1500 escalones, 750 de bajada/subida.
Jueves:14 kilómetros mixtos, asfalto-arena y monte desde Santoña a Noja por la playa, por la tarde seis kilómetros andando.
Viernes:18 kilómetros en 01,43, los últimos 9 en subida a menos de cinco.Por la tarde 11 andando por el monte
Sabado: descanso. Total semana 93 kilómetros.
Domingo: Trail  rae, 31,5 km de montaña en cuatro horas.
Miércoles: 12 kilómetros con desnivel.
Me queda esta semana la bajada  hondón-Aspe , la trotada cervecera y el lunes veremos a ver como se presenta el día, pero me veo haciendo doblete en Murcia (Jumilla-Librilla).
También he recibido durante las vacaciones la equipación de mi Club, el Ñ de Ultrafondo de Madrid, aunque los rigores del verano harán que la camiseta tarde unos días en estrenarla. Un saludo y nos vemos en las carreras.