lunes, 12 de marzo de 2012

XXVI 100 KILÓMETROS PEDESTRES VILLA DE MADRID

Demetrio y ManoloJavier Gimeno


Ñ

Apoyo Ñ

¡Corre hasta donde puedas: 50-60-70-80-90-100 KM! Día del Ultrafondo en Madrid.

Y eso hizo fausto, correr hasta donde pudo, podía haber corrido mas pero hay más vida y mas carreras y hay que saber decir ¡hasta aquí!.
El año pasado se presentó en Madrid sin saber que era una carrera de cien kms, llegó, corrió, sufrió e hizo cincuenta kilómetros en cinco horas y media y sufriendo como nunca en una carrera. Y aunque no quería volver, las circunstancias hicieron que a la una de la madrugada acompañado de su mujer, la auténtica artífice del resultado final y el gran Manolo Rico se fuera a Vallekas a una nueva edición de la prueba; llegada a las cinco y media de la madrugada, aparcamiento en primera fila y a cerrar los ojos un rato, una buena forma de empezar una trotadita como la que le  esperaba . A las seis y media ya estaba por allí Rafa Navas, el alma-mater de esta prueba y algunos corredores prestos a recoger el dorsal; saludos con los conocidos, Javier Gimeno, Iván Ramírez, Óscar Latorre, Demetrio,Santi y El Presi del Ñ, sus compañeras de club y una sorpresa Rafa (Indeciso) que tenía una media maratón y fue a darle ánimos a él y a manolo.
Óscar

Lechuga

Santi


Mi sombra

En pleno esfuerzo

Iván

No falla
    Como es habitual se pone en el final a la hora de salir, su idea es hacer cien kilómetros y va jugando con los tiempos, debe pensar que son once horas de carrera, no cien kilómetros. La primera vuelta la hace en cincuenta y siete minutos, puesto que hay que hacer una hora seis por vuelta, ya  coge nueve minutos de renta. El primer kilómetro y medio es en subida, pensar que hay que hacerlo diez veces y lo fuerte que hay que estar mentalmente para iniciar cada vuelta, del dos al cinco y medio son largas rectas con ligeros repechos, ligeros en la primera vuelta, montañas en las siguientes, digo al cinco y medio porque es donde está puesto el avituallamiento, se ve que por comodidad, ya que el seis está a quinientos metros de este.En este punto, el seis, se encuentran los jueces  para controlar, un par de repechos mas, un largo paseo, una cuesta que como las anteriores varía según la carrera y del kilómetro ocho y medio al diez, bajada tremenda, evidentemente no se recupera lo perdido, pero hace que si no vas roto recuperes mucho tiempo.
La segunda vuelta la hace en cincuenta y cuatro minutos, sigue robándole tiempo al crono y empiezan los dolores típicos, nada importante, solo hay que ir reajustando el cuerpo. Inicia la tercera vuelta y ahí se le pega un corredor que se ve que iba bien al lado de él, no le habla, luego le dicen que  era extranjero, en esta vuelta, la tercera es adelantado por los primeros clasificados, en este caso no hay bajón puesto que iban a hacer cincuenta kilómetros, el marroquí y después sus amigos javier e Iván, les anima, javi va concentrado e Iván le dice que va tocado, en esta vuelta se retiró, pero un campeón como el se levantará rápidamente, el resultado dos horas cuarenta y cinco, ya va media hora de márgen, le dice a su  mujer que prepare la música. Cuarta vuelta,agua, dulce, en cada avituallamiento come y bebe, no tiene sed pero sabe que lo tiene que hacer y a lo lejos ve a Alfonso ariza, no le había visto en la salida, pero vio a su mujer en el paso anterior y acelera el paso hasta que le coge, se saludan y hacen juntos esta mitad de la cuarta vuelta hablando de sus carreras, cuando se da cuenta está llegando, alfonso tiene intención de hacer cincuenta, la rodilla no le hace ir mas allá. En este punto su mujer ha cambiado y está en el coche a apenas cien metros de la meta, se para con ella, y esta le quita una ampolla de sangre que le estaba saliendo en el segundo dedo  del pie izquierdo, le embadurna de crema los pies e inicia la quinta vuelta, ene ste punto el año pasado iniciaba su última vuelta, en este caso lleva menos de cuatro horas con las paradas incluidas, sigue el gran márgen para cuando llegue lo duro, coge la música para que le acompañe. La primera subida de kilómetro y medio la sube bien, para ser la mas larga no tiene problemas con ella, pasan los kilómetros y las distancias son mas grandes, a veces no va nadie cerca y solo la presencia de la policía en los cruces y de autobuses le dicen que está en una carrera, cuarenta y cinco kilómetros y se le une Noemí, una compañera de Club que aprovecha para entrenar, se quita los cascos y va hablando con ella y con algunos corredores que la reconocen de la Madrid- Segovia, entre ellos valentín, un amigo madrileño de las trotadas veraniegas de fausto que va también a hacer cincuenta, en este caso apoyado por Blas en bici, una inoportuna hernia le tiene parado. Poco a poco les dejan atrás y Noemí se separa cuando entra en meta, a algunas personas los jueces les han hecho quitarse, en otros casos han hecho la vista gorda. Los últimos dos kilómetros de esta vuelta los ha hecho a poco más de cinco, quizá un ritmo demasiado alto a estas alturas de la carrera. Ya ha batido su marca del año pasado y con treinta y cinco minutos menos, no ve a su mujer, el speaker le nombra y  recibe un gran apaluso cuando dice que sigue, entre ellos sus compañeros del Ñ. Lleva cincuenta kilómetros y cinco horas, le quedan la mitad de kilómetros y una hora mas.
Manolo

Entrenador y pupilo

Con ariza

Apoyo familiar

11 M, nunca más

Una vuelta más

Lozano, de negro

Llegada

El premio
Comienza la sexta vuelta y se toma media cerveza y un trozo de jamón y queso de un bocata...y la cosa empieza a ponerse dura, necesita algo salado, por suerte Iván estaba en meta y le dio unos frutos secos que le reactivaron y su mujer le trae media cerveza y un trozo de jamón y queso de un bocata...en el kilómetro dos anda por primera vez, las rodillas le van doliendo y cuando para a hacer aguas menores no puede hacerlo, sigue hasta el avituallamiento y allí se echa radiosalil y parece que el problema se va. La vuelta se le hace muy larga, pero en el segundo tramo recupera bastante, le falta agua, aunque es cada cinco kilómetros, no puede estar tanto tiempo sin beber, el frio de las primeras vueltas se ha transformado en calor intenso, echa cuentas y yendo a siete le sobra tiempo, pero a pesar de eso decide dejarlo en el setenta. LLega a meta en seis horas veinte y coge el cinturón portabidones, tiene que llevar agua, aunque sea sicológico lo necesita, inicia lo que iba  a ser la última vuelta, mucha gente andando y doblándose, el a algunos y los primeros de los cien a él, no se ve a nadie entero, todos van sufriendo. Solo echa cuentas, si va a ocho lo conseguirá, hará los cien, pero las piernas no tienen fuerza, es la cabeza la que le hace andar, son  muchas carreras previas y no ha hecho entrenos largos, se nota, lelga  a la meta en siete horas y veinte mas o menos, todos estos tiempos son aproximados, a falta de comprobación con la organización. Le dice a un juez que acaba ya y en ese punto Manolo rico primero y su mujer después le animan para que sigan, una vuelta mas, el les dice que va  a tardar dos horas en hacerla, que no le responden las piernas y ellos le hacen seguir, el juez le grita que se ha equivocado de entrada que es la otra y él le rsponde que sigue, aplausos del público y sonrisa de Rafa Navas cuando le nombra por los altavoces, hay que ir a por los ochenta kilómetros. Las vueltas eran las mismas, igual de duras siempre, igual de largas, el mismo recorrido, pero fausto se equivoca y sigue recto donde debía girar, unos quinientos metros mas y encima, aunque no es su lucha, le adelanta la holandesa y otro atleta, se cabrea y esa rabia le hace tirar, pero en los repechos no puede, las cuestas se le atragantan, hay que acabar y se relaja, los dos últimos kilómetros en bajada a cinco treinta le demuestran que ha seguido una táctica correcta, ha guardado bien la fuerza mental, ha luchado con la velocidad y con los tiempos y ha vencido, pero las piernas no tienen soltura, la rodilla le sigue doliendo, aunque no le impide correr, y quedan algo mas de dos horas para hacer veinte kilómetros, ya está bien por hoy; llega a la meta, saluda a manolo y rafa, se quita los cascos y el pañuelo y comete el único error de la carrera, tenía preparada en la mochila una sorpresa para entrar en meta y se le olvidó. De todas formas espera a que su mujer y el fotógrafo oficial se coloquen y empieza a tocar la guitarra con su bandolera,puño arriba y por una vez, beso en la misma línea de meta a su mujer. No hay sufrimiento, hay felicidad.
COSAS POSITIVAS: Todo, me doy un diez en estrategia, por una vez en mi vida la cabeza me ha funcionado, no me he vuelto loco, he pensado cada vuelta de forma individualizada, sin pensar en la siguiente. Mis amigos y mis clubs, en esta ocasión por partida doble, la familia Ñ y la familia Correbirras, sus ánimos, su aplauso. Por una vez los isquios me han dejado tranquilo, ligeras molestias en el cuarenta y siete nada mas. El pedazo de masaje que me hicieron al salir de la ducha.
COSAS NEGATIVAS: Yo, hoy me he demostrado que puedo con la distancia, aunque sea difícil explicarlo, podía haber hecho noventa kilómetros perfectamente al ritmo que iba. Pero si quiero hacerlo no puedo una semana antes hacer una carrera de montaña de cuatro horas y media con la dureza de la de Callosa, aunque tampoco me la esperaba así.
COMENTARIO: Es difícil cortar el tráfico en una ciudad y mas en una ciudad como Madrid, además en la zona de entrada y salida  a la A3, y tiene su mérito, pero a veces he sentido miedo, en dos ocasiones un coche ha estado a punto de atropellarme y en una de ellas ha hecho que no viera el cono y siguiera hacia adelante en vez de girar, entiendo que estar regulando el tráfico y que solo cada varios minutos pase alguien es difícil, pero se juega con la vida de los demás. Quitando esto, aplaudo y mucho la labor de la Policía Municipal de Madrid en esta carrera, así como los voluntarios solo un caso puntual y no siempre es culpa de los policías, solo había conos y los que venían de otras calles no lo veían.
ANEXO AL COMENTARIO: Si hoy puedo estar contando esto es gracias a mi mujer, sin su apoyo, sobre todo en una carrera de este tipo, no habría hecho ni la mitad; estaba cada vuelta esperando para darme las cosas, que si caramelos, que si la crema, que si la música, excepcional, y además realizando un reportaje fotográfico de la carrera, aunque la cámara no da para mas.Gracias Ana, sin tí no lo conseguiría. Y en este caso también a Manolo, del setenta al ochenta es suyo, pero eso sí, el kilómetro sesenta y siete es de Ramón Iborra. Dar la enhorabuena a todos, todos ganaron.
PLATAFORMA POR EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Precio veinte euros, veintitrés sin licencia. Dos avituallamientos completos, a falta en mi opinión de frutos secos, pero muy bien atendidos, camiseta de algodón y copa para todos los que lleguen a cincuenta, además para los finisher de los cien, medalla, masajes, chip y jueces de la federación. Difícil poner nota, pero para mí un nueve y medio, no es de diez, hay defectos leves como en la ITV, pero pasa la prueba.
A falta de confirmación. Kilómetros: 80 Tiempo: 08,50: Clasificación: sexto en los ochenta, creo que primero de mi categoría.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/CIENDEKMDEMADRID

14 comentarios:

fitinho79 dijo...

no tengo palabras...eres un crack...enhorabuena finisher

VITORRO dijo...

Como es habitual, consigues lo que te propones ¡¡
y hasta hubieras pasado de los 100, pero como bien dices depuse de callosa ...
Magnifico y contento debes estar ¡¡
Enhorabuena SuperFausto ¡¡¡

Pedro Serna López Running dijo...

Gran carrera Fausto, mucha cabeza debías tener y la has tenido, pero si como dices para hacer un 100 sin morir en el intento kizás alguna tirada algo más larga sería conveniente, y lo de Callosa impensable el próximo año. Gran carrera, mucha cabeza... me alegro mucho. Un saludo.

Ramón R. Iborra dijo...

Un atleta portentoso, un genio inimitable, un tipo honesto... joder, un amigo.

Trapatroles dijo...

¡Joer, eres un máquina, felicidades Fausto! Yo en England con el amigo Paco Navarro
Saludos

NAIKER dijo...

muy bien fausto, te has metido 30km mas que el año pasado.
y creo que has ido con muy buena mentalidad al ir pensando vuelta a vuelta.
un abrazo

VOREM SI MUNTEM dijo...

Menudo crack. Cada vez me engancho más a tus crónicas.
Ya has visto la meta cerca, así que la próxima vez caerá seguro.

Un abrazo campeón.

paco dijo...

30 kms mas?.. el año que viene te pasas de los 100 jaja. Bromas aparte eres muuuuuuu grande tio. Un saludico.

Espíritu González dijo...

Eres muy grande Fausto!! el año pasado 50, este año 80, el año que viene... Se te tuvieron que hacer muy duros los últimos kilómetros pero hay estaba ella, tu mujer, para ayudarte y hacerte soñar!!! Un abrazo familia!!

Pedro Serna López Running dijo...

Fausto, no slaen las clasificaciones de los 50,60,70,80 y 90, solo sale la del 100. ¿ Qué pasó con Oscar ?. Un saludo.

Abuelo Runner dijo...

Me quito el sombrero amigo Fausto eres un jabato de todas todas.

ALBERTO dijo...

Enhorabuena Fausto.
Los 80 son fabulosos.
Un saludo

ramonet dijo...

Enhorabuena tio, eres un mákina, como dicen los que saben:"Tú vales 100km. La cuestión quizá sea planearla(que no planificarla) un poco m´sa, y lo del monte dejarlo para después.Pero si con Callosa la semana anterior fuiste capaz de 80 km...
Ná, que en Carrícola t invito a lo que quieras...y apunta:los 100 de Calella se siguen haciendo, y según tengo entendido son llanicos

AtalantasWeb dijo...

Una gran distancia y un mejor tiempo. Enhorabuena por tu fortaleza mental, física y el apoyo moral que has recibido de parte de la gente que te quiere.