XXIX MARATÓN DE SEVILLA, EL DÍA QUE LOS ZUMBA@S HICIERON HISTORIA

Habrá un antes y un después del día 24 de febrero de 2013, como anteriormente Madrid-Segovia y después Forna (Botamarges), Sevilla no volverá a ser igual después del paso de los zumba@s por sus calles, igual que los simpson, cada vez nos dejan entrar en menos sitios.
Este maratón se empezó a escribir hace mucho tiempo, no sabría decir cuando decidimos ir a Sevilla, solo se que yo lo hice el año pasado y hablaba maravillas de él, de hecho nos apuntamos hace tanto tiempo que no pusimos ni las marcas de tiempo y estuvimos separados en la salida. Pero un maratón no es correr 42195 metros, es algo más, aunque llevemos muchos, siempre es especial. El camino fue largo, aunque salimos todos los días, había que preparar tiradas largas con el inconveniente de que algunos no podían coincidir y los días se echaban encima, para todo esto contábamos con la ayuda de pakito y nuestra determinación. Han sido días de frio, lluvia, lesiones, nervios, pero al final todo llega y el día 23 nos subiamos al autobús para algunos debutar y otros intentar marcas, retos o simplemente disfrutar de la aventura; por el camino se nos cayeron Natalia por lesión y una de nuestras fotógrafas, Fausti, por enfermedad.
Tras el entretenido viaje nos dirigimos a la feria del corredor y a la comida de la pasta, para posteriormente hacer una visita turística por Sevilla, creo que nos cascamos diez u once kms para estirar piernas el día antes, si no nos pasa nada es porque somos idestructibles, y por fin, después de una cena suave por mi parte, tres o cuatro platos en un wok, nos fuimos al Hotel y  a preparar la XXIX Maratón de Sevilla.

LA CARRERA: No tenía nervios, ni ninguna pretensión, me preguntaban y no sabía que decir de mi tiempo en carrera, iba a ir con la camiseta del reto y  en principio sería ir con Rai, JJ,Córcoles y Roberto; Jesús, David y José Antonio querían hacer marca y Juan ha estado mucho tiempo lesionado y quería acabar. Pero el día antes me recogieron el dorsal y me pusieron el cajón de 3,15 gracias a las gestiones de Thierry y María José, nuestros Correbirras franceses, aunque evidentemente no me iba  a poner en él, no entiendo a la gente que lo hace y no se dan cuenta de que son insolidarios con el resto, pero es una opinión. Salgo en la cola del grupo de menos de cuatro horas al final con Ángel Parra, David según dan la salida se lanza, Ángel que es un mákina, pero debuta en la distancia dice de hacerla conmigo, que es su primera y la quiere disfrutar, y vaya si lo hizo. Salimos a buen ritmo y vamos adelantando gente desde el principio, es lo que tiene no salir en su cajón, no pueden aguantar el ritmo. Desde el principio ves gente estirando y andando, supongo que quieren probarse y cuando dan la salida se dan cuenta de la realidad, la base de una buena carrera es el entreno y los milagros en este deporte no existen, se gastaron todos comigo. En el kilómetro cinco aproximadamente veo a Jesús y se para a ....le adelanto y a los pocos kms somos Ángel y yo los que hacemos la primera parada, unos kms después me alcanza y veo con sorpresa que JJ viene con él, seguimos juntos durante un rato hasta una nueva parada, los kms van pasando sin darnos cuenta y con los ánimos de la gente al elche, Jesús y JJ llevan la camiseta y Ángel una de correors de elx; este va tan sobrado que va haciendo fotos tranquilamente. Llegamos a la media maratón en un tiempo oficial de 1:54, no me iba fijando en el tiempo, solo por los comentarios de Jesús de que estaba por debajo de su tiempo en Castellón, 03:46. Se van un poco los dos y Ángel y yo seguimos a la nuestra hasta que pasamos por el Benito Villamarín, ahí nos paramos del todo y le hago una foto en la fuente que hay al lado del campo, la gente nos mira extrañada, no se dan cuanta de que hemos venido a disfrutar de la carrera, en todos los kilómetros hechos hemos ido entre 5:15 y 5: 30, bajando en dos kilómetros después de la media, de cinco el km y teniendo en cuenta las paradas para las fotos y miccionar, la cosa fue muy bien.

El keniata de Altabix

José Luis

María José

Thierry

Ángel

Paredes Padre

 Llegando a ese punto le digo a Ángel, todavía no había empezado a sudar el tio, que voy a empezar a aflojar el ritmo a partir del 32 pra acabar bien, aunque no me han empezado a molestar mucho, si es cierto que cuando apretaba notaba los isquios y no quería que me pasara como en todas las maratones, tener que parar a estirar por rampas, eso y que quería que Ángel se fuese para delante, iba muy bien y creo que hubiese hecho un marcón, aunque no hubiese disfrutado tanto. Y desde el 32 voy solo por primera vez en la carrera, voy como en todos los maratones que he hecho, con la diferencia que ya llevo treinta y dos kms y no he sufrido nada, los kilómetros pasaban como si nada, sin apenas molestias, me eché reflex sobre ese km mas o menos, pero tampoco el dolor era exagerado. Me entran las primeras dudas, no el muro, yo se que no existe, si nadie hubiese hablado de él o hubiesen dicho que era en el km 37 o en el 15, o el 20, la gente lo creería, el muro es el entrenamiento, si lo has hecho bien, no hay muro, si no te has pasado en los primeros kms, no hay muro y el ejemplo está en mis amigos, ya les ha entrado en la cabeza qure no hay que andar a no ser que sea muy necesario, y es mejor bajar el ritmo. No me puedo creer que vaya también, pero claro, si aprieto dudo de que no me pase y decido ir poco a poco a por Jesús y JJ, no les veo, pero no tienen que ir lejos, y si van, mejor para ellos y el tiempazo que van a hacer, pero si empiezo a mirar pra atrás, espero en cualquier momento que aparezcan Rai y Córcoles, pero tampoco, hemos ido en cinco minutos todo el grupo, pero no hemos coincidido. Para que la carrera sea como todas, no puedo beber, lo hago con isotónica y me entra mal cuerpo, por lo que desisto y paso de beber mas, no habré bebido ni un botellín de agua  en toda la carrera, me tomé un gel de cafeína y otro de gingseng y por lo menos las fuerzas no me faltaron. Vamos por un tramo precioso, la Plaza de España, la Giralda y todo el centro de la ciudad, un recorrido impresionante, pero con un inconveniente, es una zona estrecha por la gente, el avituallamiento y muchas bicicletas que no se daban cuenta que estorbaban, frenándome y cortándome el ritmo  a mí y al resto, está bien que ayuden a la gente (aunque creo que la mayoría de Reglamentos lo prohíben) pero que no estorben. Saliendo de la Plaza de españa cojo al debutante Manolo Rico (110 maratones creo y 63 años), le digo que se venga conmigo, pero lo intenta y prefiere andar un rato, es impresionante este "abuelo" y un ejemplo para todos. Vuelvo a coger ritmo y llegan los últimos tres o cuatro kilómetros, se me hacen largos y aburridos, pero sigo por debajo de 5,50 como toda la carrera, a pesar de entrenar a ritmos muy lentos, la media que llevo es buena, no noto el cansancio excesivamente, voy animando a los que van andando y cuando veo a Juanda le digo que se venga conmigo, lo intenta un rato, pero al final está roto y prefiere ir a su ritmo, a pesar de la pájara ha conseguido acabarla. Veo a lo lejos otra figura conocida y vuelvo a acelerar, Álvaro del 42195.es, le saludo, hablamos y sigo, la cara se me empieza a ensanchar, no llego a llorar, pero me emociono, miro al cielo, y pienso en José, un compañero runner de elche fallecido y que iba a venir a Sevilla, esta carrera iba para él.

Alfredo

Juan y Ana

Héctor, 03:04

David

Rai y Córcoles

José Vicente

Alberto

Juan y Roberto

Ricardo

EL TUNEL DE ACCESO AL ESTADIO: Y llega el momento mágico, por segundo año llego a túnel del estadio y visualizo el momento, pero antes me sorprendo de que mi mujer esté allí con la cámara y me da la bandera de Correbirras, subidón doble, lo celebro por todo lo alto, pero no sabía que todavía faltaba algo, el toque final, uno de los hechos  mas importantes de mi vida de corredor, cuando llego al km 42 está allí Chema Martínez, me choca la mano y junto con el saludo de Fabian Roncero en Valencia, son recuerdos para guardar. Acelero para llegar a meta, y mi novena maratón oficial acabada, tiempo 03:47:41 Real,a mí me salen 42800 y es posible porque  encendí el garmin cuando salí, pero me da igual . Pero eso no es el final, cuando entro en meta, me espera el keniata para felicitarme y el abrazo de mi amigo me acaba de levantar, pero también me espera María José con toallas y bebida, que grande la "francesa", y veo a Maje (María Jesús Navarro León) y me acerco para felicitarla, está supercontenta, no ha podido hacer el tiempo que quería, pero si fuese americana, ya tendría una película con su vida, son las personas que hacen grande este deporte. Y esperamos en meta a nuestros amigos y van llegando, primero Rai y Córcoles, después el resto. Lo han conseguido todos, son MARATONIANOS.

Conseguido

Manolo

Finisher

COSAS POSITIVAS: Me ha salido la carrera perfecta, pero claro, cuando se tiene de marca diez minutos menos, es fácil hablar. No he sufrido casi nada, ahora mismo estoy como si no hubiese corrido, por fuera claro, el cansancio y los kilómetros están en las piernas. He disfrutado, he visto los monumentos y los campos de futbol, he podido hablar durante la carrera, he hecho feliz a mucha gente, he promocionado el reto solidario, he recibido halagos de gente que me conocía y yo no sabía de ellos y les pido perdón. Y lo mas importante, lo he hecho con mis amigos, con la gente que entreno, con los que me rio todos los días, los que hacen que ame este deporte, los que hacen que cada kilómetro que hago sea mas placentero, los que han hecho de una afición, una vida. Gracias chavales, os quiero. Todos lo han conseguido y especialmente quiero felicitar a las "marujas acelerás" que han debutado y lo han conseguido, tres nuevas maratonianas más, que grandes.
COSAS NEGATIVAS: Siempre me quedará la duda de qué podría haber conseguido hoy,  que tiempo podría haber hecho, sinceramente creo que hoy era el día de haber bajado de 3:30, estaba en el sitio y en la carrera adecuada, con la fuerza y los entrenos suficientes, con un globo de lujo (Abel Antón), pero esta no es mi guerra y a veces debería pensar que si lo es.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES:  Un diez, sin lugar a dudas, y me da igual esperar para dejar la bolsa, y me da igual que la ducha estuviese llena, y me da igual que la camiseta me esté pequeña y no me la pueda poner nunca, es la mejor maratón de España (tampoco he hecho muchas) por todo, y encima este año con el pedazo de recorrido que han hecho se han puesto a la altura de Madrid. Los voluntarios son los más animosos que te puedes encontrar, dos días de comida de la pasta, actuación en directo, sin pegas para la bebida y como fuimos de los últimos con opción de repetir, me encanta y estoy seguro que si algún día me planteo hacer marca, será aquí.
COMENTARIO: Si un maratón es el culmen de una vida deportiva, nosotros lo hemos conseguido, pero mas contento estoy de ver como tantos lo han terminado: JJ,RAI, CÓRCOLES, JUAN, ROBERT, MANOLAKO,JOSE PAREDES,JOSE ANTONIO,JESÚS DAVID BLASCO, todos zumba@s y todos maratonianos. Y Fernando, un Correbirras que se une al Club de los maratonianos, seguramente el club de fuera de Andalucia con mas participantes, además de los nombrados, estaban Ricardo, otro que no vi, María José, Thierry, Alfredo (2,44), Anita, Manolo Rico, José Antonio, JJ, Rai,Juan, Robert, David, Manolako, Jesús y yo. El naranja brilló en la ciudad del Guadalquivir.

 https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/MARATONDESEVILLA2013
 http://connect.garmin.com/dashboard?cid=1255077
http://imd.sevilla.org/sites/default/files/noticias/files/clasificacion-2013.pdf

LOS SIETE MAGNÍFICOS EMPIEZAN LA AVENTURA

En meta

Roberto

Ana

Unos meses después de comenzar el Reto, corremos juntos. Ha sido en Orihuela tras la negativa de Santa Pola de ceder dorsales donde iniciamos nuestra aventura, gracias al Club Tragamillas que nos ha cedido los dorsales solidarios y nos ha permitido correr. Por mi parte les he salido barato, solo una botella pequeña de agua y reconozco no habérmela bebido entera. La idea es dar a conocer el proyecto y creo que La Media de Elche también está por la labor de ayudarnos. El próximo día 24 en Torrevieja irá parte del grupo ya que algunos nos vamos a Sevilla, pero ya se que camiseta voy a llevar en la Ciudad hispalense.
Después de correr el domingo pasado en Valencia las seis horas te quedan dudas, por mucho que algunos me digáis que soy esto o lo otro, no engaño a nadie si le digo que a veces dudo de mi estado de forma, una cosa es correr quince kilómetros en hora y media y otra el correr con un dorsal, y aunque no compitas, el público y los compañeros te van llevando y haciendo acelerar.

Con Julio Ultrafondista

esto como es ?

David, 1,29

Alfredo, 1,1..poco

Angel y Fran

Mitad de carrera

La idea era sencilla, ponernos atrás y a trotar, ¡que iluso!, fuimos atrás dos o tres kilómetros a un ritmo de seis el kilómetro, pero la cabra tira al monte y entre risas íbamos los cuatro (Clodo, Edu, Manolo y yo) saludando a la gente y sin darnos cuenta cada vez más rápido, haciendo el primer cinco mil en 28 minutos, siempre según mi Garmin. Que diferente se ven las carreras cuando no compites y que distinto las preparas, no comí como lo hago normalmente y no llevaba caramelos ni gominolas pensando en hacer dos horas o dos horas y cuarto. El segundo cinco mil está en marcha y nos doblan los primeros clasificados y Clodo se va con ellos un rato, que fuerza tiene el tio, yo aprovecho para saludar gente y hacer el tonto un rato y tengo que esprintar para cogerlos, produciéndonse la situación de que iba diciendo que iba cuarto, mirando los colegas con exrañeza hasta que se daban cuenta, este segundo tramo lo hacemos en 26, 40 y de momento seguimos muy enteros. Al llegar a línea de meta se separan los que están acabando por debajo de 1,20, el resto no nos pasa y volvemos otra vez al palmeral, ¡que aburrido es este trozo!, por suerte al no ir compitiendo la paso mejor que la última vez que recuerdo con  mis mareos y mis abductores jodidos, también recuerdo el 2010 cuando la acabé en 1,34 con solo diez meses corriendo, tiempos ya pretéritos y que no volverán ¿o sí?. Este tramo lo hacemos en 25,08, parecemos profesionales y el sueño de cualquier corredor, acabar en positivo, una pena ir a nuestra bola. Este tramo me dedico a animar a la gente, ya no nos pasa nadie y no puedo animar a los de delante. Clodo y Manolo se van y les tenemos que chillar, los kms nos están saliendo a 4,45 y no era esa la idea, aunque voy bien tampoco me quiero romper, tras un reagrupamiento se nos une Kiko que ya había cabado al prueba y nos dirigimos al ravaloche, esta vez no hay spiker, se ve que ya han pasado todos los del tragamillas y solo hay música. Intentamos ponernos los cinco juntos, pero al ir adelantando no podemos hasta el final. El tramo del quince al veinte lo pasamos en  24, 30 mas o menos y ya vamos posando para la foto, también el último km en bajada ayuda y los aplausos de la gente que hace que entremos el último km en 4,51, dejamos pasar a unos corredores y entramos los cinco en meta en un tiempo oficial de 1,51 largo y real de 1:51:03, estando parado dos minutos saludando gente, pero eso no viene al cuento.

Silvia

Coves y Jesús

JJ y Robert

Spor ti

Edu

Que viene fausto

Rafael

La sonrida de los zumba@s

El master pakito

Jaime MMP

 Es mi mejor tiempo desde no se cuando, creo que desde la Media de Elche no había corrido tan rápido y eso que no tenía intención de hacerlo, lo que demuestra dos cosas, una, que me he vuelto cómodo  corriendo y otra que se puede correr de mas a menos. Ah, y que disfruto tanto corriendo que me dan igual los tiempos, es pura estadística, nada mas.
Por otro lado todos los que comparten entrenos conmigo han mejorado sus tiempos o han estado muy cerca, prueba evidente que mi sistema de entrenos "made in fausto" funciona, y gratis. NO DIGAS QUE NO PUEDES HACERLO, DI QUE NO LO QUIERES INTENTAR.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/MEDIADEORIHUELA2013

6 HORES DE VALENCIA, LA INCREIBLE DUALIDAD DEL SER

Zumba@

Pedro Serna

Foto de grupo

Los mákinas

Si me pidieran una valoración de mi carrera, no sabría que contestar, si valoro el resultado del 2012, diría que es un fracaso, si valorara la última prueba de seis horas que he hecho, diría que es un éxito, si valoro mis agujetas, diré que no me he esforzado lo suficiente, si valorara que a las tres horas y cuarto me paré con los isquios ardiendo, que me di un largo masaje y que después de eso hice veintitrés kilómetros mas...pues eso.
Si algome gusta de este tipo de pruebas es la amistad y el compañerismo, veo amigos, no rivales, y todos quieren superarse, pero siempre hay una palabra de ánimo para el compañero, para los que no somos cracks, el solo hecho de que te reconozcan es una alegría, por lo menos así lo siento y tengo claro que estoy a gusto en este mundo y que cada vez que alguno de los míos se animan a empezar, me siento muy orgulloso, luego ellos no me respetan y enseguida hacen mas que yo, pero les perdono.
Y antes de empezar la crónica, una crítica a la organización de los 100 de Madrid, podían avisar de que no se celebran.

Que rico

Fermín, Internacional con España

Paco y Nan

Luis y Rafa

Mas de 170 maratones

Cristina, 1ª

Josico, 1º

LA CARRERA: Siempre se cometen errores y el mio puede ser el haber hecho series cortas el día anterior 4 de 50 metros y otras de ochenta, junto con unas escaleras, nos enseñaron como hacerlo, pero me tenía que haber quedado con la teoría y aunque no las hice a tope, si que estaba un poco cargado en la salida, tampoco para no correr, pero de los errores simpre se aprende. Sin embargo acerté con los calcetines, me puse los doble capa de wrightsock y las perneras de pies cómodos y por lo menos los pies no fueron un problema  apesar de las cuatro o cinco veces que paré a quiterme piedrecitas, el arrastrar los pies es un problema en la tierra
Empiezo a algo mas de cinco, entre cinco quince y cinco treinta según  mi garmin, algo mas según la organización, van cayendo los kilómetros poco a poco y no tengo claro lo que quiero hacer, en un principio quiero rodar y preparar los 100 de Madrid igual que el año pasado, pero al decirme en la salida que no se hacían me quedé un poco chafado y sin objetivo, por lo que quería rodar y hacer kilómetros hasta que pudiera. Pero no voy bien, nada mas empezar notaba tensión en el tibial derecho, supongo que sería por haber conducido desde Elche a Valencia, fueron dos horas mas o menos, pero al final se fue sin problemas con unos leves estiramientos, van cayendo unos once por hora y el márgen es bueno para llegar a sesenta, pero la carga de kilómetros que llevo me pasa factura, cuando estoy camino de los treinta kilómetros empiezo a notar molestias en la parte alta de los isquios y decido parar cuando termine la vuelta, veo a los fisios y les pregunto, me dicen que sí y me tumbo en la camilla, masaje completito y diez minutos después sigo mi marcha, ya se que no voy a llegar a sesenta, llevaba treinta y tres kilómetros y tres horas y cuarto cuando paré. Al principio me noto raro, pero poco a poco voy cogiendo ritmo y paso la maratón en cuatro horas veinte mas o menos, primer objetivo conseguido, para Sevilla no creo tener problemas en bajar de cuatro horas en la maratón, hoy por hoy no tengo otro objetivo en carreras.

Pepe y Ginés

Manolo 108 maratones

Un poco de rock

Lozano

Alberto

El keniata de Altabix

Las piedrecitas

El gran ariza

Luis y su mujer

Llega un momento en el que no le encuentro sentido a la prueba y creo que me voy a poner a andar lo que queda, muchos lo están haciendo ya, pero en esos momentos pasa mi compañero de club Luis y empiezo a echar otras cuentas y encontrar la motivación perdida, voy a intentar ayudar para subir al podium por clubs, contamos con el primer clasificado José Manso, los setenta de Luis y pienso que si paso de cincuenta tenemos opciones, El Ultrafondo Cantabria y El Williamns de Valencia son inalcanzables, quedan varios corredores de Paterna, el Runnersworld y Correbirras, a los mios los tengo controlados, son tres por encima de sesenta y varios que no se si llevan equipo, no es importante pero sirve para concentrarme, de hecho la última hora doy tres vueltas y aunque paro en todas a beber agua y charlar con el colega del avituallamiento, no acabo mal del todo y casi doy la última vuelta completa, pero con tanto saludo perdí tiempo, iba chocando las manos con todos y disfrutando de una nueva prueba de Ultrafondo, la segunda del año y la tercera carrera  seguida que hago en Valencia. Cuando toca la bocina estoy corriendo todavía, he hecho cincuenta y cuatro kilómetros, bueno, eso pensaba yo, al hablar con Jesús me doy cuenta de que no, que he echado mal las cuentas y he hecho dos kilómetros mas, siendo el resultado de 56433 metros. Y en la clasificación por equipos conseguimos el tercer puesto, a solo nueve del Willians, viene bien para la autoestima e igual que en el Madrid hay algunos como Arbeloa o el barca tiene algún Song, el Ñ tiene a fausto, que baja el caché, pero que lo da todo por el equipo. Triunfo final para José Manso y Cristina González, con record personal para los zumba@s José Antonio y Jesús.
COSAS POSITIVAS: A pesar de los pesares he hecho 56 kms, sin aparentes secuelas físicas hoy que es de lo que se trata, tengo que seguir sumando de cara al reto y esto es un paso mas. La impresionante cantidad de conocidos que tengo la suerte de tener en este mundo del Ultrafondo, los de Cantabria,los willians, Lozano, ricard, Alberto, Cristina, mi sombra abdelbassit (nos vemos en todas amigo), Alberto, Jesús Molina, Pedro, Paco y Monse (campeones en parejas) y el club mas numeroso, Correbirras, que empieza a ser también un referente en estas pruebas, solo me falta que den el salto a los cien.
COSAS NEGATIVAS: Creo que podía haber hecho más, me rindo con facilidad y algún día me tengo que motivar para cansarme realmente y darlo todo, siempre me quedo al sesenta o al setenta por cien de lo que creo puedo hacer. El crono, deberían poner las vueltas que llevamos, hay empresas mas baratas y lo hacen, no creo que sea tan difícil.

Willians Ultrafondo

Por equipos

Con josico

PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES:  En mi opinión estas carreras con hacerse es suficiente, no las puntúo, quizá le falte una medalla de finisher, pero con la paella del final y la oportunidad de que estemos juntos hablando me vale. Bien el avituallamiento de la organización y mal el de Coca cola, este nombre significa producto negro y con azúcar, no fanta de naranja, eso para los cubatas, no creo que gastaran muchas botellas.
COMENTARIO: Seguimos sumando de cara al Reto Solidario, en el mes de enero he hecho 437 kilómetros y sin ninguna molestia y además la revista planeta Running habla del reto y yo tengo una colaboración en el apartado ¿y tú por qué corres? para no perdérsela.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/6HORESVALENCIA

http://www.ultrafondovalencia.com/fotos/individual.pdf

MMp Valverde

Con Jesús y Rebeca, primer Ultra