miércoles, 19 de marzo de 2014

TRANSILICITANA, 104 KILÓMETROS POR MI PARAÍSO

Zumba@s

Amigos

Ängela, ánimo

Machacas

Córcoles
Hace dos semanas estaba dando explicaciones de por qué no iba a hacer la prueba, era muy llana y no tenía ganas de correr durante tanto tiempo,la mala experiencia de las 24 horas de Ceutí ayudaba a no animarme, pero una inesperada llamada lo cambió todo, y yo que soy facilón, después de comprobar el tema del trabajo, acepté. Era tanta la sorpresa, que muchos se extrañaron de verme en la salida, además apenas la preparé, pero después de los tutes de montaña que me estoy pegando sabía que no tendría problemas en acabarla, siempre en circunstancias normales; tengo claro que desde mi abandono en el GR10 del año pasado, tengo que estar muy mal para no acabar.
Quería acabarla y punto, pero siempre está la parte competitiva y eché cálculos para acabar mas o menos en dieciséis horas, el mismo tiempo que en Ronda y MS. Conozco el recorrido, aunque de forma diferente a como transcurría y sabía que no era muy dura, pero también estaba el Monte castro y su subida del km 85, ahí veriamos la dureza. Como en MS, tenía claro que no iba a correr en las subidas, ese fue mi acierto y esa iba a ser mi táctica, luego las cosas saldrían o no.


José Antonio

Ginés

Luis

Córcoles

Jesús

Con mi pupilo
SALIDA-ANTENAS.-  Salga por donde salga a entrenar, siempre empiezo en el mismo sitio, y este estaba a cien metros de la salida. Vamos en dirección al puente del bimilenario y de allí hacia el pantano por la carretera de Aspe(me da igual el nombre, yo la llamo así). Por el carril bici y siempre corriendo llegamos al desvío del merendero y de ahí en dirección al pantano. Mis acompañantes tienen que aguantar mis palabras durante once kms, voy tantas veces por allí en mis salidas que conozco hasta las piedras, también les enseño el único monte con plástico que conozco, en otros sitios los repoblan con árboles. Subimos la primera cuesta y utilizo por primera vez en una carrera los bastones de élite que llevo, cuatro euros en bastones, una pasta. Tras la subida, andando, vamos hacia el pantano y desde allí al camino de ferriol. Tras los subebajas, llegamos a la cuesta de Senén, al que habiamos saludado con anterioridad y de ahí al CAU por su cuesta de tierra, por nuestra subida, por nuestros queridos pirineos ilicitanos, por esa belleza que sentimos los que alguna vez hemos estado sentados en la parte de arriba de la cuerda de manolo mákina y hemos sentido la grandeza de un paisaje diferente, que no tendrá el verdor del Norte, pero esa tierra yerma ha visto mi sudor y mi esfuerzo durante tanto tiempo, que no puedo hablar mal de ella, he cresteado por todas sus piedras, he ido solo a pensar cuando lo he necesitado y siempre me ha respondido, siempre me ha animado. Y esta vez se lo he enseñado a mis amigos Salva y Ginés, como antes lo conocieron otros, y Antonio creo que desde el sábado también lo ve de otra forma. Subimos en dirección a las antenas y no puedo evitar darme la vuelta y ver la inmensidad del mar mediterráneo en la lejanía, yo que soy de secano admiro este paisaje, he crecido en las llanuras y para mí tienen esa belleza que Don Quijote me ha sabido transmitir, me encanta el color amarillo y el color marrón de la tierra. Por unos instantes no pienso en el dorsal, estoy entrenando con los zumba@s, ...Y llegamos al avituallamiento y allí está mi mujer y mi hija, y mis amigas Fausti,Rebeca y Natalia, y los machakas Jesús, José Ramón, Vicente y Paco y está Javi, yo creo que más no se puede pedir, bueno sí, que hubiesen podido estar también Rai y Robert, y fiesta completa. Dejo los bastones.

Juan y Roberto

Gabi
CAMPO DE GOLF-SERRA LLARGA. Con solo hora y media, llevamos ya casi un tercio del desnivel, por lo que creo que esto se va a hacer largo si seguimos así de deprisa, pero mis socios hoy son prudentes y tienen claro que son cien kilómetros. Esta zona la conozco de ir en bicicleta y por pararme los forestales de las pocas veces que lo he hecho, curioso al menos, con la cantidad de basura que hay cerca y nos paran a los ciclistas, pero bueno, ellos cumplen con lo que les dicen. Es un recorrido muy chulo para entrenar, con subebajas cortos, pero que en esta ocasión hay que hacer andando, lo tengo superclaro, mano a los ojos y como dice el Maestro Sombrilla, cuesta, a andar.
SERRA LLARGA-TORRELLANO. Me encantan los caballos y desde ese día más, que belleza, zas, colleja. Cruzamos la autovía por debajo y de ahí en dirección a Torrellano, lo malo de conocer la zona y no el recorrido, es que empiezas a intentar adivinar por donde ir, y nunca aciertas. Casi llegando a Torrellano, giramos y vamos en dirección al polígono, allí está un buen avituallamiento y nuestras chicas, allí puedo tomar una pepsi y medio plato de arroz con Ginés. Están también allí Jesús y Córcoles que salen un rato antes; meto prisa al trio y como Antonio se retrasa...

A comer
TORRELLANO-EL ALTET: Vamos andando y haciendo fotos hasta que nos juntamos los cuatro de nuevo. Nada mas salir del Polígono salimos a otro de nuestros puntos habituales de entreno, el canal, lo dejamos y entramos en el campo de elche, nada  mas empezar, unos vecinos nos atienden con agua y anís, así como trozos de naranja, sienta de maravilla el trago en el botijo, estas son las cosas que se te quedan grabadas y te hacen ver la carrera como algo diferente. Este trozo me daba miedo, es bastante llano e incluso picando para abajo, podía hacer que nos confiásemos. Coincidimos con Jesús y se acerca Álvaro a nosotros, todavía no de forma definitiva. Cuando vamos paralelos a la carretera del Altet, adelantamos a óskar y desde allí nos hacen volver hacia el otro lado para ir al avituallamiento del poli, zona algo peligrosa al tener que pasar por las calles y la gente camino de la playa. Una vez mas el avituallamiento supercompleto, allí se encuentran los Paredes para animarnos.
Guillermo

EL ALTET-EL ALTET. Ahora toca lo que me temía, para ir de El Altet a Arenales, nos llevan por la playa, muy bonito, muy bucólico, la gente en la arena haciendo fotos, pero para una Ultra, el tema de la arena es muy jodido, yo no sufro por el terreno, llevaba puesta las polainas como en todas las carreras largas, algunos se ponen bolsas en los pies, pero la mayoría sufren el rigor de la arena. Llegada a Arenales y ahí de nuevo nuestro apoyo, andan un rato con nosotros con la playa y se quedan a esperar a Juan; nosotros atravesamos Arenales por su paseo y con cuidado, no hay ningún voluntario y algunos han subido por la cuesta. La gente de paseo nos mira, creo que era el único grupo hasta entonces, cinco personas juntas, ya Álvaro se incorpora definitivamente y nos dirigimos a coger el Clot de Galvany, un pulmón, y no se si un nuevo pelotazo político. Hay pocas marcas (después nos dicen que han quitado muchas en esa zona) y muchas minas antipersonas en el camino, se hace complicado. Tras salir del Clot volvemos al Altet, esta vez a su cementerio, poco antes hemos adelantado a David y nuevo avituallamiento, esta vez toca cambio de ropa. Era el piunto de recogida de mochilas y por primera vez me falla el apoyo, se ve que le sacamos mas tiempo a los de atrás y no llegan. Aprovecho y dudo, he llegado una hora antes de lo previsto y hace calor para ir cargado con la mochila y el cortavientos, pero al final lo hago, me cambio la parte de arriba y los calcetines, después de esto, los pies quedan como nuevos. Llevamos la mitad de la prueba y estoy al cien por cien, el resto también, solo David que llega enseguida está algo mas cansado, pero no para abandonar como hizo, esa es la impresión que daba, pero cada uno lleva el cansancio de una manera. Llega por fin el apoyo y me tomo una cerveza, el problema es que al principio te cuesta correr y quizá pierdo un minuto, jeje.
In the beach
EL ALTET-PERLETA : Este tramo es el más aburrido estéticamente, pero de los mas emotivos, al llegar a una zona de chalets, unos niños nos ofrecen naranja y ánimos, son de estas cosas que te animan y te sirven de termómetro, aunque nunca tuve dudas, sabía que lo íbamos a conseguir. Por detrás solo oíamos noticias de abandonos, esta carrera engaña, mucha gente se pensaba que venia de turismo, pero son cien kilómetros y excepto para los senderistas que sí están acostumbrados, correr y andar no lo lleva todo el mundo igual.Al llegar al avituallamiento nos pasa lo mismo que en El Altet-2, es muy temprano y no me apetece cenar, a pesar de eso, puedo comerme algo de macarrones y una, si, cerveza. Paramos poco, aunque previamente también habían venido a saludarme unos amigos en ese tramo. Llegan las donas, pero esta vez la parada ha sido mínima, aunque con la gran simpatía del punto de avituallamiento, no tenías ganas de salir.
Km 49, Rebeca

Con mi Dulcinea
PERLETA-KARTING: Este tramo es el mas corto y tiene poco que reseñar, solo lo bien que estaban los cruces, con la Policía Local atenta a nuestro paso. Solo las dudas de por donde íba me hacían pensar, cruzamos el canal, la Masía, y por fin me situo, estamos entrando por detrás, dejando a lo lejos el Martínez Valero y Elche. Como dije en la previa, este tramo era para mí el mas duro, ver tan cerca Elche y saber que te quedan 35 kms puede hacerse muy duro. Pero entre los cinco no hay ninguna duda. Llega jesús y le digo que se venga, dice que sí, pero que nos vayamos, que enseguida nos coge. Con las fotos se nos olvida sellar el pasporte del compañero, pero vamos, las fotos no mienten. Aquí cometo un error, no relleno la botella de agua, no pensaba que la llevaba vacía y después la iba a necesitar.
Perleta
KARTING-MERENDERO:  Se hace de noche y es el lugar elegido para ponernos los frontales, si alguna vez vuelvo a hacer esta carrera y es el mismo recorrido, intentaré llegar veinte minutos antes, lo suficiente para poder hacer de día el barranco, ese tramo nos penalizó mucho en el tiempo, aunque quizá hizo que pudiésemos acabar con tranquilidad. También esperamos a que llegue mi coche y me pueda dar los bastones. El barranco se hace incómodo, las piedras y la arena hace que el ritmo baje y mucho, no vemos demasiado bien y se nota, aunque por otro lado, hace que los medios puestos por la Organización para indicar el recorrido se realcen, brillaban con la luz del frontal, una buena currada. Habré ido tropecientas mil veces por el barranco, pero nunca deseé tanto acabarlo. Incluso hacemos andando los tramos de senda, pero por fin y a la altura de la autovía, lo dejamos. Aprovechamos el camino paralelo a la autovía para volver a trotar, pero a la mas mínima cuesta, andábamos, se que a veces es duro parar cuando vas bien y las piernas responden, pero eso es lo que hace que nunca haya dejado una prueba de 24 horas, la paciencia. Por fin llegamos a Ferriol, el camino que mas he recorrido en mi vida, casi mas que el del trabajo, pero calro, al revés, esta vez voy en dirección al pozo 14 y por supuesto, cuando llego, me siento; para limpiarme los pies, pero si lo hago siempre porque no ahora. Es diferente en dirección a la carretera del tiro, mas duro, bueno, diferente. Oimos perros ladrando, señal de que alguien va delante, llevamos desde El Altet sin hacerlo, solo una persona si no me equivoco en todo el camino. Pasamos la senda en dirección al vertedero y la zona del camino del pantano y allí volvemos a correr, esta zona me encanta, pero después del Barbudo Trail, tengo claro que no salto y prefiero poner los pies. Campo de fútbol y sorpresa, ¿donde está el control?, damos la vuelta y cuando llegamos al descampado, tampoco. Dudas entre los tres de Elche y para arriba, hacia el merendero, creo que no nos meterán por la finca que tatas pegas nos pone, pero bueno, hasta el final no nos llega el riego y nos acordamos que en el merendero hay otro campo. Al llegar pone km.77, todos coinciden, incluso nuestros GPS, que es el 80. Nos sentamos y comemos algo, las caras ya no son las mismas, allí hay otro chico, el único que vemos en horas. Rellenamos y me pongo el cortavientos. Por fin llega Jesús y le esperamos, pero primero le decimos que coma; mientras hablamos con los voluntarios y Protección Civil, nos dicen que solo han pasado unos treinta, eso si nos extraña.
Se lo ganaron
MERENDERO-MONTE CASTRO:  Y aquí empieza lo bueno, son trece kilómetros, la mayoría en subida, pero también hay tramos para trotar y los aprovechamos, por detrás siempre vemos cerca la luz del chico del avituallamiento, le acompaña una chica en este tramo. Hablamos poco, yo intento animar lo que puedo, pero se que una palabra mal dicha, con lo cansado que vamos, puede no hacer el efecto deseado. Antonio y yo vamos delante, con los bastones, detrás Álvaro y Salva, mas retirados Jesús y Ginés, cada vez que corremos, miro para atrás y siempre vienen. Poco a poco van llegando las partes mas duras, las he hecho corriendo en alguna ocasión, peor en esta no va  a ser. Cruzamos el AVE, la balsa y por fin se ve a lo lejos la luz roja de la antena, que sería de los corredores de montaña sin las antenas. Últimos trotes y definitivamente la subida final, cemento y nombres pintados, aprieto y con los palos cada vez voy mejor, gran invento, voy sorprendentemente bien, creo que podría correr en la subida, es la misma sensación que en MAGOVIA, la misma de Botamarges 2011, la sensación de que has hecho las cosas bien y tu cuerpo está al cincuenta por ciento, la sensación de que eres invencible, que lo voy a conseguir y volveré a entrar en meta con mis amigos, incluso tenemos que frenar un poco, vamos los seis y cuando me doy cuenta se han quedado un poco atrás. Km 89 oficial, Protección Civil está para que no bajemos a la carretera, ya nos queda la última parte y aprovecho para mirar facebook y leer la cantidad de abandonos que ha habido, es impresionante. Por fin arriba y las piernas completas, empezamos la peligrosa bajada, mas por el cansancio, pero los palos vuelven a hacer su trabajo y poco a poco los seis estamos consiguiendo el objetivo, sin hablar apenas, pero enteros. Vemos el avituallamiento, pienso en decirles de no parar e intentar bajar de dieciséis horas, pero decido no hacerlo, el descanso viene bien y me tomo un café, previamente un vaso de isotónica casi me hace vomitar, bueno, he conseguido llegar hasta allí y no tengo excesiva hambre.
MONTE CASTRO-META:  Si sales con alguien, o abandona, o sigues con él y ni el ego mas grande me va  a hacer cambiar, después me dirán, como me han dicho, que podía haber bajado de catorce horas, y en esta carrera es posible que así fuera, pero a qué precio? Se que no soy de acero,el único secreto es no ir al límite, no vivo de esto y solo en determinadas circunstancia lo haré, y eso será en La Perimetral y en la CSP, de momento me conformo con ser finisher, pero todavía falta un rato. El recorrido desde el último punto es un lio, volvemos a la balsa paralelamente a la autovía, después en dirección al cementerio podemos correr otro rato. Pero los subebajas finales, la cuerda para bajar y las vueltas que nos hacen dar, hace que los últimos kms no disfrutemos e incluso llego a cabrearme. El remate es la entrada a Elche y llevarnos hasta la parte alta del rio. Por unos kilómetros creí que podía haber hecho que GInés bajase su marca en un cien, y no lo hice porque fueron 104. A pesar de eso intento acelerar el ritmo, pero ya no lo consigo tan fácilmente, veo una cara que he visto en Benissa, en Botamarges  y en Ronda, en ellas venía conmigo un amigo, un amigo que está emocionado y con la cabeza gacha, esa circunstancia me hace no acercarme a él, está pensando en lo conseguido, emocionado de volver a vivir otro reto, este especial, lo se, no hace falta que me lo diga, hemos vivido un mes muy duro en lo deportivo y a él le  ha afectado mas que a mí. Podiamos ir cuatro Correbirras juntos, pero por circunstancias solo vienen dos (Jesús y salva), pero sumamos a Antonio y a Álvaro para la causa Ultra. El rio nos lleva a la meta, me da igual la cuesta de los patos o ir hasta el puente de Barrachina, ya si. Corremos, aunque tenemos que parar, las fuerzas van al límite. Mando un mensaje de aviso, estamos aquí, al segundo la "trompeta de la berrea" de fausti suena y acelero, giro a la izquierda y subo corriendo las escaleras, pero no quiero entrar el primero, dejo ese honor a Antonio, se lo ha ganado.
Llegando

Ginés y Salva

Jesús
Lo he conseguido otra vez, prometí llegar en dieciséis horas y lo he hecho, prometí salir y llegar  con Salva y Ginés y lo he hecho, Antonio dijo que venía conmigo y ha llegado a meta (seguro que habrá hecho menos tiempo solo) a Álvaro le dijimos que viniese y lo consiguió, siempre es mejor ir acompañado. Mi zumba@ dudó de acabar  y hoy es finisher porque tiene los cojones para hacerlo, Jesús, no te pongas límites.
Si hablamos de tiempo, está claro, los 100 kilómetros los habríamos hecho en poco mas de15 horas, pero el recorrido es el que es y el tiempo es el que es, 16:00:00, el reloj suizo ha cumplido.
No, no me he emocionado en meta, sí, si me ha gustado la carrera, con matizaciones que si me preguntan las diré, sino, no. He vuelto a demostrar que el sistema de entrenos de los zumba@s funciona, todos finisher.
Enhorabuena a todos, especialmente a mis compañeros de entreno, a José Antonio, el keniata de Altabix (no acepten imitaciones), Córcoles, debut y vuelta al ruedo, Jesús, el mas jóven del grupo y ya con dos en su mochila, JJ, que no tiene  bastante y sube la cuesta de los patos para entrar a meta, los zumba@s vamos por donde queremos y por último y  no por ello menos importante Juan, que con ampollas desde la mitad del recorrido la acabó y se une al club de los CIEN.
Y como no, Gracias a GINÉS y a SALVA por confiar en mí, lo hubiesen conseguido igual, son más rápidos que yo y creo que hasta les freno, a Antonio, con el que creo que coincidiré mucho en la montaña y a Álvaro, hicimos un buen grupo.
Mi sexto CIEN

lunes, 10 de marzo de 2014

I BARBUDO TRAIL JUMILLA, DOS CARRERAS EN UNA



Si puedo y me entero, tengo claro que hay que ir a las primeras ediciones de una carrera, por si acaso, y acerté.Este año al federarme en Murcia tengo intención de hacer la liga de montaña de esta región, no por nada, mis opciones de ganar son que los trescientos que se suelen quedar delante se duerman todos el mismo día, y los que van detrás no se lo tomen muy en serio, pero es una forma de no pensar demasiado donde correr, miro el calendario, son carreras que hasta ahora me han gustado todas, aunque el doble de caras que en Alicante y pienso menos. La siguiente es en El Valle, aunque esa ya la he hecho dos veces y no es tan dura como las dos que he hecho hasta ahora ¿o si?.
Me desplazo hasta Jumilla, bueno, a la fábrica de JUMSAL, sesenta kms desde Elche, un paseo. Al llegar, la primera sorpresa, hace mucho frio, unos dos grados. Dejo el coche relativamente cerca y voy a recoger el dorsal, ahí empiezan los primeros saludos a mis amigos de la región de Murcia, Albacete e incluso un "alicantino", Sebas. Es raro ver tan pocos corredores de nuestra zona por allí, no se cual es el problema, solo las Ultras parece que tienen tirón.
Tras decidir la ropa y descartar ponerme manga larga, me pongo en la línea de salida, por la parte media, cosa rara en mí, pero un saludo a David que va de escoba, me hace salir de los últimos. La salida es cuesta abajo y sin frenos, mas o menos un kilómetro en poco mas de cinco minutos, de golpe giramos a la izquierda e iniciamos la subida por una rambla; el tapón es considerable, adiós carrera. El ritmo es lento hasta para mí, de hecho hoy me he estado fijando en la clasificación y los conocidos que iban delante de mi, han acabado mas de media hora por detrás. Quizá eso haya hecho que no haya sufrido después, nunca lo sabré. Poco a poco voy adelantando, por los lugares marcados, no entiendo las prisas y adelantar por fuera de la senda, hay tiempo de sobra.
Llega un momento que adelanto a todos y me uno a un grupo con el que si vamos al mismo ritmo, junto a un pitti-running, los de detrás van quedando eso, muy atrás. El recorrido es precioso, del que me gusta a mí, senda, para arriba y sin excesivas piedras, paisajes preciosos y no ver el final de la subida. Solo dejamos la senda para cruzar por pistas a nuevas sendas; empiezan a llegar los de la carrera corta, me adelantan tres y pronto al mirar hacia la derecha veo las antenas de "la madama", el reloj marca 1300 metros, algo mas de una hora veinticuatro  y ocho kms; mis cálculos mas optimistas me hacen ser eso y pensar que puedo conseguir bajar de cuatro horas. Me avituallo arriba con un trozo de plátano y un vaso de agua, hay que bajar y el gel que llevo (marcado por la organización) lo dejo para después. Nada mas empezar a bajar, tengo que parar, se ve que el vitargo hace efecto, sigo y es donde noto que necesito entrenar mas, ahora que las subidas vuelven a gustarme, necesito apretar en el llano y los tramos de pista en bajada, a pesar de eso veo el 4 en el reloj, pero todos los de alrededor me adelantan. Llega una parte técnica donde bajo, creo, que muy bien y allí está javi con su cámara, por lo que he leído hubo mas de cuarenta culazos, yo salí indemne.Coincido con Virginia de nuevo, se me va en la bajada, muy bonita y rápida, del estilo de senda que tanto me gusta. Voy solo, los de delante se han ido y los de detrás se quedaron en la parte técnica. Cuando llego a la pista veo a Diego que me alcanza y viene un rato conmigo, hasta el avituallamiento del 14, 6, al que llego en poco mas de dos horas.



 Alfombrilla y vista para arriba, ahí no, mas arriba, si, allí hay que subir. Es cronometrada y tiene premio, hago cuantas y pienso que los que están arriba serán los del podium, que cerca los tengo, solo a dos kms. Hago una foto a Virginia con el fondo de la Arista que nos tienen preparada y empiezo a subir, los pitti se han quedado en el avituallamiento, yo me he tomado mi gel, he bebido agua, respiro y para arriba; enseguida empieza el tapón, pero es difícil pasar, los ritmos son muy parecidos, aunque poco a poco voy adelantando, no paro, he cogido un buen ritmo y cada vez alejo mas a los de detrás, me da moral, ahora me alegro de no haberme vuelto loco bajando. Tengo visiones, tanto hablar de Bandoleros y me ha parecido ver a Napoleón por la parte de arriba, debo dejar los geles. Aprieto los dientes y pin pan, pin pan, oigo por detrás una voz conocida, es Hortensia, la única participante que me pasa en la subida, va como una moto. Y llega el final de la subida, y no se como, me vengo abajo, me noto vacio. Hay que hacer una bajadita y después una pequeña subida hasta la alfombrilla, pero me cuesta mucho, quizá la sensación de haber acabado y ver que quedaba un poco me desanima. Tropiezo y pongo la mano en el suelo, ha sido el cansancio y prefiero aflojar hasta el avituallamiento. Paso por la alfombrilla y me cuesta hasta subir los escalones, he tardado un poco menos de 54 minutos. Bromeo con las voluntarias y para abajo, el primer tramo hasta la senda lo hago tranquilo y recuperando la musculatura, saludo a Pilar que llegaba por allí y me recuerda mi frase, un subidón y a correr, poco, llega otra subida sorprendente y que no esperaba, me rio. Pero claro, si estamos a 1371 metros y la meta está a setecientos, digo yo que habrá que bajar. La bajada es por senda y muy corredora hasta para mí, hay muchos andarines que se apartan y animan por partes iguales. Me deja pasar una chica que creo que tuvo un mal día para ponerse las minimalistas (lo ha dicho ella) y llega un escalón, en circunstancias normales apoyo para bajar, pero voy de sobrado y salto...zas, viaje en los dos abductores; llegan varios corredores que acababa de adelantar y me ofrecen sales, no las cojo y prefiero estirar un momento, poco a poco se va el dolor. Llegan dos de los pitti y me preguntan, sonrío y digo que no es nada, pero el dolor es intenso. Poco a poco sigo la marcha y se va yendo el dolor, aunque no me arriesgo y prefiero ir cómodo, tampoco voy a ganar nada jugándomela. En una curva veo la meta, lejos todavía, creo que bajaré de las cuatro horas. Últimos metros y oigo la música, me avisan de que tenga cuidado en la bajada antes del asfalto y meta; 03:44:20. Quizá debería haberme fijado un objetivo mas ambicioso.
Me ha encantado la carrera y el llegar a la meta y notar mareo es una sensación que hacía mucho tiempo que no sentía, creo que es el esfuerzo y aunque nunca voy al cien por cien, voy subiendo peldaños y cada vez me encuentro mejor en este tipo de carreras. Cuando por fin me recupero y con la compañía de Jesús, voy a por una cerveza, el ha hecho podium en su categoría y estando un tal Raúl en la carrera, no está nada mal. También ha hecho podium Sebas y Alberto en el KM Vertical, y es que hacerse la foto conmigo antes de la salida es sinónimo de triunfo. Les doy mi energía y aunque yo pierda una poca, a ellos les hace falta con el nivelazo que hay, jeje. Llevo desde ayer buscando un fallo a la carrera y lo he encontrado, no merece la pena hacerla, es cara, malos avituallamientos, peor bolsa, mal recorrido, no la hagáis el año que viene, dejar que la hagamos los de este año, jeje. UN DIEZ.




martes, 25 de febrero de 2014

V SUBIDA AL PORTAZGO, LA ÚLTIMA CON ESTOS COLORES

Hasta siempre



Primera carrera de la liga por montaña de Murcia y allá que me fui a la localidad de Cieza, necesito entrenar montaña y estas carreras son una oportunidad única, pero vaya tela de encerrona que nos prepararon.
Encerrona relativa, ya nos habían avisado, pero viendo el desnivel, 1650 + no parecía tanto para veintiséis kms largos. Según los GPS nos fuimos  a los 1800 y 28 kms, todo lo contrario a lo habitual, normalmente ponen mas del que es.
Ya en la salida se ve la Atalaya y uno mira y no se imagina por donde se pude subir, vaya pardillo, algún sitio habrá.
Voy junto mi compañero Juanpe, la idea es disfrutar, pero yo iba con el objetivo de cambiar la estrategia habitual y correr en las subidas que pudiera, así lo hago desde el principio, aunque los primeros kms se forma un pequeño tapón que evitamos pronto adelantando y pidiendo paso. Corremos casi todo excepto el tramo final, después de las escaleras y compartir un rato con Virginia, una corredora que conocía el terreno, nos lanzamos para abajo a buen ritmo, buscamos una bajada y allí vuelvo a pillar tapón, me gusta la bajada y esta vez no tengo paciencia, me veo fuerte, lo noto, y paso a todos los que iban por la zona, pronto enlazo con los que ya se iban por delante. Llego al avituallamiento, paro tranquilamente a beber agua y se nota el corte hecho, cuando me he ido todavía no había llegado nadie. Una rambla nos lleva al siguiente tramo de carrera, ya llega juanpe tras esperar unos minutos  a ritmo mas tranquilo, se que el sube bien y no hay problema de esperar. Tras un periodo tranquilo, aunque subiendo, llegamos al segundo avituallamiento y ahí tomo un gel y un plátano; me lo tomo con calma y ando un rato, poco, está próxima la subida y hay que reponer con tiempo. Cuando menos me lo espero, y tras mirar a la derecha, me caigo, una caída tonta, pero la rodilla me sangra, ando unos minutos y cuando noto que el dolor se va, seguimos corriendo. Hay un avituallamiento extra de agua antes de la subida, el tercero, pero cojo la última botella, la comparto con un atleta de tobarra y aprovecho las que están el suelo para echarme agua en las rodillas y limpiarme la sangre.
Y llega la tremenda subida, seiscientos metros aproximadamente de desnivel en un kilómetro y medio, poquet a poquet subimos, bien, muy bien, no noto el corazón en el pecho todavía, y como hay "pequeños decansos" adelantamos. Cuando todo parece que acaba, queda mas, pero estoy preparado, me he llevado el garmin y voy controlando. Sonría por favor, un cartel que indica que javi martínez está por ahí, subidón al verle y abrazako, que suerte ser su amigo, me anima diciendo que soy el mas grande a voces y me saca una sonrisa, a mí y a todos, es un  crack.
Gracias
Ochocientos metros, el aire empieza a notarse, lo que quiere decir que estamos llegando arriba; punto geodésico y me acuerdo de mi móvil, que pena no hacerme la foto allí. Desde la cima hay un kilómetro al avituallamiento y vuelta por el mismo sitio, me cruzo con un montón de compañeros con los que choco la mano, no me sacan tanto, algo raro en los últimos tiempos.
Ahora vienen seis kilómetros de bajada por sendas de vértigo, hay que bajar los seiscientos metros que hemos ido subiendo. Es fantástica la bajada, nada fácil, pero tampoco de las mas complicadas, aunque un par de sustos por detrás mio me hacen ser prudente, no voy todo lo rápido que puedo, pero tampoco me preocupa, llevamos un buen tiempo, veinte kilómetros en tres horas, bien para ser montaña, pero empieza a faltarme algo, juanpe va muy cansado y me dice que si no fuera conmigo se habría parado. Llego al avitualallamiento desesperado y estoy deseando empezar a subir, por fin una nueva senda y una subida corta, me viene bien para andar. Pronto llega la penúltima bajada previa a la ascensión final, vamos corriendo despacio, peor corriendo al fin y al cabo; subidón, Ana nos espera y además lleva la botella con vitargo, lo comparto con Juanpe y Sergio que llega detrás y creo que me resucita un poco, pero la subida me destroza, a mí y a los demás, es cuando te das cuenta de lo lejos que estás de disfrutar, algunos hemos nacido para sufrir, no se si algún día uniré sufrimiento y disfrute, ahora toca mas sufrir, pero me encanta y pago por hacerlo, que cada uno le ponga el nombre que quiera. Juanpe empieza a tener rampas, y yo sigo para adelante, si me paro no sigo, lo tengo claro, son doscientos metros de desnivel en poco mas de un kilómetro, muy duro, agónico en estos momentos. Coincido con Miguel Angel de Torre Pacheco en el último tramo y en el tramo de carretera previo al final de carrera.
Con juanpe y jesús

Pedro



Dani




Juanfra

Antonio

Doping

Hasta arriba
SUBIDA A LA ATALAYA:   Hace tres años y previa a la segunda subida al portazgo, hice esta subida entrenando, ni punto de comparación, no es lo mismo subirla descansado que después de veinticuatro kms. Se sube por el mismo punto que se baja y coincido con los que vi en el portazgo anteriormente , pero ellos están acabando y yo  empiezo a subir, es apenas un kilómetro y doscientos de desnivel, pero hago un kilómetro en veintiocho minutos, y no soy el mas lento, es una agonía continua, me falta el aire, pero hay que subir y escalar, usar las manos para apoyarte, miro para atrás y no viene juanpe, me temo lo peor con sus rampas. Por fin llego arriba y me permito el lujo de admirar el paisaje, pero no hay que perder tiempo, una carrera que podía haber hecho en menos de cuatro horas con lo bien que iba, me amenazaba con un fuera de control. Pero sorprendentemente la bajada la hago bastante bien a pesar de lo técnica que es, pensaba que las fuerzas me iban a fallar en este tramo, me cruzo con juanpe que subía y juanjo que ha llegado también, sergio aguanta, Y ya llega el último tramo, es el que hemos subido al principio de la carrera, me noto vacío, es de estos días que das todo lo que tienes y a pesar de eso tardo 04:40, pero una nueva sorpresa me espera, después de mi mujer que estaba en el rio, pepe piñera ha estado esperando mi llegada y me hace la última foto, una foto especial y me alegro que haya sido él el que la haga. Es lo que hay.
Espero por la zona y después de saludar al canario y a Miguel Ángel y a Alberto (5º) y a Eustaquio y a Rosillo y a Carmen y a Juanfran y a Virginia y a Jesualdo y a tantos y tantos amigos, espero a juanjo, a juanpe y a sergio, han llegado en tiempo, y saludo a virgilio y noto que algo diferente va a pasar, son cosas que uno cree que no va a pasar nunca, pero no es así.
No se acaba el mundo, pero se acaba una etapa, ha sido mi última carrera con la equipación naranja de Correbirras, por segunda vez dejo un club lleno de amigos, pero las circunstancias así lo han querido.

miércoles, 12 de febrero de 2014

24 HORAS EN PISTA DE CEUTÍ, SI HAY QUINTO MALO


Uno puede tener todas las ideas que quiera, los planteamientos de temporada que considere, pero si eres amigo de Manolo Rico, todo esto se complica y uno nunca sabe que será lo siguiente.
En esta ocasión no tenía ningún planteamiento estudiado, me limitaría a dar vueltas y ya está, con calma, viendo nuevas tácticas y probando alimentos diferentes para cuando me vuelva a tomar en serio unas 24 horas, y cuando digo en serio digo competir, todas las carreras me las tomo en serio.
Salgo con camiseta de tirantes para empezar, se que cambiaré varias veces de ropa, da tiempo a hacer tantas cosas que es lo que menos me preocupa.
PRIMERAS SEIS HORAS 
La idea es hacer un maratón cada seis horas y probar unas cuantas cosas que tenía en la cabeza. Corro cuarenta minutos y empiezo a andar, los compañeros me van doblando, pronto voy el último, mas o menos como en Barcelona, no me preocupa.Voy dando vueltas y vueltas, la idea es parar algo después de las dos horas y empezar a comer; llevo kilómetros de márgen para hacerlo y me como un primer trozo de bocadillo de jamón, he venido preparado. Cuando están llegando las tres y media me pongo la radio y escucho el fútbol, es una buena forma de entretenerse mejor que la música, vas oyendo hablar y se pasa más rápido el tiempo. De las cuatro a las cinco horas empiezo a ir mal, las piernas no me van, igual que en Barcelona, pero esta vez si funciona la cabeza, paro muy a menudo a estirar. No llego a cuatro kilómetros en esa hora y se va el márgen que llevaba. Me siento un rato y me echo hielo en spray en los pies (debí comprarme las zapatillas) estos empiezan a dolerme. En la quinta hora y tras surtir efecto el hielo empiezo a correr rápido, las piernas van bien y no estoy cansado, recupero muchas vueltas de distancia con los demás. Al final llego a 40 kilómetros, la media no es mala.
DE LAS SEIS A LAS DOCE DE LA NOCHE
No puedo correr, los pies me duelen mucho, las dos plantas, esto hace que me lo tome con calma y salga  a la pista de vez en cuando. Paro con los muchos amigos que han venido a visitarnos y hablo con ellos, ya que no corro habrá que ser agradecido. Cenamos unos macarrones y aprovecho la visita de Juan para echarme crema y sentarme a cenar tranquilamente, creo que estuve una hora parado con la cena y otra en distintos tramos, parte de ella con Javi y Loli con los que comparto unas cervezas, unas vueltas  y unos pasteles. Me dicen de andar descalzo por la hierba y así ando un rato, parece que funciona. Han sido solo 21 kms para llegar a 61 en doce horas. El objetivo cambia, ya solo quiero llegar a cien.
DE LAS DOCE DE LA NOCHE A LAS SEIS DE LA MAÑANA
Tengo doce horas para hacer cuarenta kilómetros y los pies parece que han mejorado, voy alternando vueltas corriendo y vueltas andando con mi hija que está toda la carrera conmigo y ayudando. Pero el efecto se va pasando y ya empiezo a alternar vueltas andando y ratos sentado. En una de las veces que me paro veo que mi hija empieza a estar cansada y le digo de ir al coche un rato, me dice que si. Mi idea es parar media hora y así tener los pies descansados otro rato y aprovechar después para correr, las piernas van bien. Pero va a ser que no, me quedo dormido y menos mal que viene richi a hacerme una visita. Son las ocho de la mañana cuando vuelvo a la pista, llevo 76400 metros, solo he hecho quince en seis horas.
DE LAS SEIS DE LA MAÑANA HASTA EL FINAL
Tengo cuatro horas para conseguir llegar a los cien. Teniendo en cuanta que tendré que parar, voy a tener que hacer mas de seis por hora y ya llevo veinte horas. Empiezo a correr y voy doblando a todos los que había en pista en ese momento, menos a Lozano creo que doblo a todos un par de veces. Lo voy clavando, cada seis kms paro y descanso o ando, incluso aprovecho para comer otro trozo de bocata. A estas alturas cada uno lleva su película; unos mantener el pódium, otros conseguir su objetivo, otros sencillamente, acabar. Se acerca el objetivo y cuando por fin llego a los cien, pienso, y porque no 101 y sigo corriendo hasta  que nos dicen que pare, he tenido que apretar y correr creo que la vuelta más rápida de la noche. Al final 101005 metros. Cada uno se consuela como quiere y yo lo haré con eso.
Los verdaderos héroes

Con el maestro
CONCLUSIÓN
Cuando acabé las 24 horas de Barcelona acabé tan quemado que dije que solo haría las programadas y esta lo era; pero en esta ocasión ha sido diferente, han sido las plantas de los pies las que me han impedido hacer una buena carrera, sin embargo he acabado muy bien de piernas y tras pasar por el podólogo, ha descartado una lesión, se ve que es problema de zapatillas, pero el problema es la pasta y menos mal que ya no tengo nada de asfalto hasta la Maratón de Ceutí y puedo dedicarme a la montaña donde ya he arreglado el problema con unas salomon.
El lunes pude salir y hacer un par de horas andando y usando los bastones, mis nuevos amigos con miras a la CSP y hoy he hecho unos doce o trece kilómetros sin ninguna molestia.
Dar las gracias a todos los amigos que han perdido su tiempo para ir a vernos y a los 23 que han participado darles mi mas sentida enhorabuena.
Y como no, a mis zumba@s debutantes que han conseguido acabar la prueba y además subir al podium. Yo por mi parte recibí un obsequio por parte de la organización, por cierto, fabulosa.

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