CXM DE CALLOSA, ESTUVE EN EL INFIERNO Y LO PUEDO CONTAR

Me ganaste

Con ramón y edu

Rosita,Ester,Edu y Juanfra

Secuelas dela Eternal

Crackquilis

José ramón

Habitualmente no escribo las crónicas, pero no se si podría otro contar mis sensaciones en esta carrera. Creo que hoy me he dado cuenta de muchas cosas, una es que no soy corredor de montaña y lo segundo es que ahora admiro mas a este tipo de corredor. Seguramente es solo  mi impresión y para los que habitualmente hacen estas pruebas se reirán de mí (en el buen sentido). Como dato decir que hemos salido 259 corredores y hemos llegado a meta 209, cincuenta corredores o han abandonado o han llegado fuera de control, algunos de ellos lesionados.
En la salida los saludos de rigor, afortunadamente también tengo conocidos en estas carreras y tras los saludos y fotos comentamos lo raro de esta carrera, no conociamos  el perfil de la misma, pero desde la salida se veía una buena mole, me comentan de que es muy técnica, pero tampoco se a que se refieren con eso, pronto lo descubrí.
Salgo atrás como siempre, había un par de kilómetros de asfalto y no tengo prisa en coger posiciones, poco a poco adelanto y cuando llegan las escaleras estoy bien situado. Primera parada sin sentido que nos hace perder algo de tiempo, el tapón dura poco y enseguida cojo velocidad, callejeamos un poco y nos preparamos para la primera subida fuerte, algo más de dos kilómetros de subida por un terreno incómodo y de muchas piedras, cuando estamos subiendo vemos cuerdas que son aprovechadas por algunos y los voluntarios nos dicen que son para la bajada, bajada es la que me dio a mí de ver por donde acababa la carrera. La subida la hago bien a pesar de todo y cuando llegamos casi al final nos cruzamos con los grupos delanteros, ellos estaban bajando y nosotros íbamos en dirección al refugio, los veo bajar y se que yo no seré capaz de hacerlo; pero buenos eso llegará después, llegamos al refugio bebo agua y me tomo un trozo de chocolate. Y comienza la bajada sin un tramo de tierra, todo piedras y roca, bajo como puedo y no debo hacerlo mal del todo ya que no me adelantan mucho, así hasta el km.10 aproximadamente. En este punto llegamos al pueblo de nuevo y veo a mi mujer haciendo fotos, la comento que es muy dura y por asfalto vamos hasta un área recreativa y un tramo de tierra, creo que el único; y así vamos sube y baja hasta el avituallamiento y control del km. 15, un poco antes corro un rato con Begoña, pero la veo fuerte y no quiero ni debo seguirla, no es mi guerra, hacía tiempo que había decidido no forzar y acabar lo mejor posible.
En meta me ha sacado mas media hora e íbamos juntos. Y empieza la última subida; el primer tramo lo llevo bien y a buen ritmo, pero al final para tres kilómetros de subida ha sido hora y cuarto de penuria con los abductores de la pierna derecha pidiendo auxilio y los gemelos aplaudiendo. Voy como puedo, comiendo mis gominolas y echando de menos del agua, del penúltimo avituallamiento al refugio había pocos kilómetros pero mucha distancia, un voluntario me da de la suya y recupero la sonrisa pero no las sensaciones, se me hace muy larga, no veo el final, cada vez que llegas arriba, giras y otra pequeña subida, son pocos metros pero muy incómodos de subir. En este punto vamos  un grupo y al final me veo solo, pero miro para atrás y al ver la distancia de los que vienen por detrás me animo, lo pasado es mas de lo que queda, y al final tras un pequeño cresteo llegamos al refugio de nuevo, bebo agua, pero ya no queda fruta ni nada sólido, como es bajada no me preocupo, pero aunque es la misma bajada no la hago igual y cuando giramos para coger la subida inicial voy desesperado, llevo casi cuatro horas de carrera y noto que me falta algo, me cojo mi último caramelo y para abajo, coincidimos un grupo de nuevo y entre sustos vamos bajando, esta bajada es mas peligrosa por los kilómetros que llevamos y no merece la pena matarse ahora. Por fin llego al asfalto de nuevo y caundo normalmente aprieto en los últimos kms, esta vez no puedo, incluso llego a andar, estoy vacío, lo he dado todo y a pesar de eso he tardado 04:23:00. Llego a meta corriendo y saludando, que menos ,y a recoger la camiseta y  a tomar unas cervecitas que me he ganado como nunca. Me voy con mi mujer y mi hija para saludar y dar ánimos a los que llegan y me doy cuenta de que a pesar de todo no lo he hecho tan mal, soy un asfaltero malo y no voy a ser un corremontañero bueno, llevo pocas carerras de montaña para tener técnica, eso se gana con la experiencia y esta carrera me lo ha demostrado.

Víctor de escoba

Raúl

Toni

Manolo

Rafa

Con isidro

Juan pascual

Marcas de guerra

COSAS POSITIVAS: He acabado la carrera, creo que es lo único positivo en lo personal. Las vistas, la carrera en sí, impresionante, tan cerca de casa y tan desconocida.Paso habitualmente por la zona cuando voy a correr a Murcia y cuando veía la montaña pensaba que era una pena no correr por ella., ahora para mí será la señora montaña.
COSAS NEGATIVAS: La maldita testiculina, por qué no seremos capaces de abandonar cuando vemos venir las cosas.Lo pongo como negativo, pero también puede ser positivo, el llegar al límite, no del esfuerzo, del sufrimiento y sin embargo tienes ganas de seguir y animas a los demás y te lames las heridas en compañía.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: La carrera un diez en todo lo organizativo, señalización, voluntariado (excepcional), pero faltó sólido en el último avituallamiento, en este caso los disculpo porque me imagino que cuando llegó la gente arriba en la segunda subida, se lanzarían como locos a por el chocolate y la fruta. Pero no puede ser un diez, lo dejaré en un nueve y medio.
COMENTARIO: Ayer decía que no la volvería a hacer, hoy ya tengo ganas de que anuncien la segunda edición. Como creo que he dicho, esta carrera me ha mostrado con claridad mis carencias y por eso en vez de venirme abajo intentaré superar mi técnica bajando y la resistencia en este tipo de pruebas. Se que a veces es cuestión de cabeza mas que de fuerza, pero voy a por la fuerza. Felicitar a todos por su carrera, pero especialmente destaco a tres mujeres, Paqui Chacón, Ester Sánchez y Begoña Comendador y a dos hombres, José Ramón que estuvo lesionado y a pesar de eso llegó en tiempo y a Rafa, que tenía la misma cara que yo al llegar a meta. Y a Rosita decirle que lo que ella hizo ayer, después de lo de Níjar, no tiene  nombre, bueno sí, SUPERCAMPEONA.
En estas carreras vemos fotos en los más diversas situaciones, pero en marcha solo hay un fotógrafo en las carreras de montaña, Toni López, espero que algún día los organizadores lo tengan en cuenta y reciba el aplauso que se merece.

http://www.mychip.es/clasificaciones/4_12_CLASIFICACIONABSOLUTA.pdf

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/CXMDECALLOSADESEGURA

XVI QUIXOTE MARATÓN, DOS CARRERAS EN UNA

En meta con José Manuel

   

Aquí estamos de nuevo para contar otra carrera, no una carrera normal porque no lo es, es una maratón y tiene que tener un tratamiento especial, y en este caso son dos carreras dentro de una, la primera la voy a contar yo, y la otra, más especial, la va a contar fausto; voy a centrarme en la carrera, ya habrá tiempo de otras consideraciones y otras historias.  

JM,Manolo y Alberto

   Al llegar al lugar de recogida del dorsal se ve un gran ambiente, la gente con las bolsas de la carrera, había media maratón y maratón, comprando en las tiendas, gastándose el dinero e inyectando capital en las arcas municipales, aquí si colabora el Ayuntamiento, bueno los Ayuntamientos de Ciudad Real y Miguelturra, la Diputación y la Junta, no se el nivel de cada uno y quizá la Organización no opine igual, pero de hecho los dorsales se dan en el Ayuntamiento en pleno centro. Saluda fausto a algún amigo y poco más, tenía que ir a recoger a su mujer a la estación y no estaba la cosa para ir de cañas.

   El domingo tras el cambio de hora y dormir una hora más todo se veía  mejor ;al llegar a la salida se ve el ambiente de las grandes carreras, la gente se saluda, se abraza, se miran de reojo y hacen valoraciones y comparaciones con el año pasado o el debut de la Media de este año; fausto no está solo, en esta carrera coinciden cuatro que ya estuvieron  el año pasado, de hecho los otros tres ya son habituales de esta cita, José Manuel, Manolo Rico y Alberto. Fotos y saludos y advertencias de tener cuidado con la salida al coincidir las dos carreras. Se pone en la parte media-trasera para evitar el problema y el primer kilómetro se hace en 5,26, no está mal, no ha perdido mucho tiempo, va cogiendo ritmo y poco a poco el ritmo de cinco hace que a los cinco kilómetros más o menos se ponga a 5,04 de media, bien, el año pasado hizo en la Media 1,45, se suceden los kilómetros y en el kilómetro ocho adelanta a Ricardo Abad, por un momento duda si hacer la carrera con él, pero había leído en su blog que acabó cansado en Toledo y prefiere no hacerlo, primer error; en el diez segunda toma de contacto con la familia, la primera fue en el cinco con su  padre, foto de rigor y para adelante, así se llega a la parte de Miguelturra, ahí se nota uno de los cambios ya que se va paralelo a la carretera casi hasta entrar a la población, giro y para dentro y cuando entras allí, subidón-subidón, la animación en esta población es bestial, primero una mesa, luego las amas de casa gritando a los corredores TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES, luego la megafonía y un grupo de batukada, después la Peña Madridista, otro grupo de amas de casa, vecinos y familiares al salir de la localidad, esos cinco o seis kilómetros son muy emotivos y te llevan en volandas, demasiado quizá, en este punto, kilómetro dieciocho, 1,28 y sin síntomas de cansancio, piensa que hoy puede ser el día, va a ritmo no solo de bajar de 3,45, si no de hacer una bestialidad y bajar de 3,30, angelito, no sabía lo que le esperaba; al llegar a la entrada de Ciudad Real coge una isotónica que le da su familia y su hermana le dice que va muy bien ; demasiado bien contesta él, llega la meta y ahí se separan los de la media, aunque en realidad el va con gente de la Maratón, de hecho siguen casi todos menos un par de atletas que entran al estadio.

Km 19

 Tiempo de la Media según su reloj, el Garmin no se sabe de él, se ve que lo están estudiando para enseñárselo a futuras generaciones ya que lleva más de un mes sin que se lo reparen, 01:42:28, tres minutos menos que el año pasado y con piernas, nueva entrada al centro de Ciudad Real y al llegar al kilómetro 25/26 primera parada...

Km 27

En la subida a la calle de la Paloma noto el primer pinchazo en la pierna derecha, pienso que no puede ser, otra vez no, por qué, estoy entrenando bien, hago mis piernas en el gimnasio, no he corrido los días anteriores y exceptuando la Volta a la Foia llevo un mes tranquilo, entrenando, sin forzar demasiado, estiro por precaución y aflojo el ritmo, llego al 27 y me quito el cinturón y se lo doy a mi familia que me estaba esperando allí, me hecho voltarén y aprovecho que es bajada para recuperar, voy a cinco a pesar de todo, ando un poquito en las subidas que es donde me molesta y como recordaba la bajada de la carretera a ver si aguanto hasta allí, en el kilómetro 30 me adelanta Ricardo Abad, me saluda  e intento seguirle, lo consigo un kilómetro más o menos, pero al girar para el polígono de Miguelturra, me tengo que parar otra vez y así transcurren los kilómetros, esta película si alguien me sigue ya la habrá oído, la diferencia es que el año pasado fue en el 30 y este año en el 26, al llegar a Miguelturra otra vez subidón, bebo agua y justo cuando llego a la plaza, zas, agarrotamiento total, intento estirar pero no puedo, vienen los sanitarios y me atienden, me tumbo en el suelo y me estiran para que se pase; gracias y a seguir, me quito el buff, grito, se me caen lágrimas de rabia y qué cojones, a disfrutar, ahí seguimos andando y corriendo como los veinte que llevo alrededor, se nos ha hecho dura, a cada uno por unas causas, me tomo unas uvas con las amas de casa y porque me ofrecen sangría, si me llegan a ofrecer cerveza...un poco más adelante me encuentro un compañero en el suelo con calambres ayudado por otro ATLETA, acelero la marcha  (de piernas iba bien) y aviso a la Policía Local y más adelante a la ambulancia que va rauda y veloz a  asistir al acalambrado, espero que esté bien; en esos momentos oigo mi nombre y me sorprendo, hasta ese instante mi nombre era Ñ, en ese momento fui Fausto, era José Manuel que también venía un poco tocado, le pregunto si ha visto a Manolo Rico y me dice que no, eso me mosquea porque iba cerca de mí, por Alberto no le pregunto porque es un Diesel y no falla; hacemos el recorrido desde el 37 más o menos juntos y hablamos con otros ATLETAS, dos de ellos del Club Saturno de Daimiel, la chica me pregunta por alguien de mi Club, pero solo conozco personalmente a tres y no se de quien me habla, y así seguimos el grupo de los Confederados, contando batallas, parando en las subidas y corriendo cuando se podía, a pesar de ir mal, no dejábamos de adelantar gente y es que es una carrera dura, rompepiernas, sin cuestas grandes, pero sí continúas, con un calor que apretaba pero que no llegó a ser un problema en mi opinión, seguimos y a 500 metros recojo mi bandera del BM CIUDAD REAL, era la tercera vez que la llevaba y no la había sacado todavía y junto con José Manuel seguimos a meta, aquí tengo que decir que algo falló, o la meta la pusieron más lejos o los de la Media hicieron menos, los de la Media cuando pasaron por el arco de salida entraron al Poli y nosotros los de la Maratón seguimos hasta la pancarta de Media Maratón y volvimos para atrás, me sobran doscientos metros y la desesperación, de hecho en ese tramo descalificaron a la tercera de la general por girar antes, cuñada de un amigo mío y que no se como quedó la cosa al final. Mi entrada a meta, ahora en frío pienso que le quité sus segundos de gloria al que iba delante de mí y que se lo merecía, pero el locutor al verme lo empezó a decir por megafonía y recibí un gran aplauso, llegada a meta, saludo con josé manuel y medalla al cuello y en ese instante llega  el momento más espectacular de la carrera, el voluntario tenía una cruzcampo en la mano y me la dio, Ginés en botamarges dijo que hubiese pagado por la manzana que se tomó en Benirrama, yo en ese momento me sentí el rey del mundo, saludo a la familia y al fisio a darme un masaje; saludos con los compañeros, ahí me doy cuenta de la fama de mi Club, aquí hay muchos madrileños en esta carrera y todos decían lo mismo, que duros los del Ñ, evidentemente no lo dicen por mí, pero a todos nos gusta un subidón de vez en cuando. Me pongo en manos de Blanca y Macarena y a dos manos...me dan un masaje que me sabe a gloria, me iban a hacer un estudio, pero como llevaba los calentadores no me lo hicieron, no se, cosas de fisios. Salgo hacia el guardarropa y saludo a la chica del saturno, que estaba como si viniera de paseo, luego me dijo que había hecho podium, pues si ya estaba contenta antes, imaginar después.

Siempre hago podium

 Foto con la familia y hablo con Alberto y José Manuel, están preocupados por Manolo, pero yo después si le veo y me comenta que tuvo problemas gástricos, seguramente por la cena de la noche anterior. Ducha y para casa, antes miro la clasificación y me quedo de piedra, Ricardo Abad al que sacaba yo varios minutos entró en meta en el puesto setenta y cinco, y yo mientras escribo esta crónica acabo de ver un mensaje, el puesto 141 en 03:52:50, el año pasado con 03:45 me quedé el 208. Catorce minuto menos que en Madrid que fue mi último Maratón.

El gran Ricki

COSAS POSITIVAS: La carrera en sí, van ya dieciséis ediciones de esta Maratón y eso se merece un respeto, en el Sureste no hay ninguna. Creo que tengo piernas, me falta ese punto de dureza que supongo que me lo dará el tiempo. No me obsesioné con el tiempo, lo intenté, pero no me vine abajo por no conseguirlo. Los amigos que uno se encuentra en las carreras en cualquier punto de España y mis tres compañero en este caso, José Manuel, Alberto y Manolo Rico con el que seguramente coincida en las 24 horas de Barcelona y es que viendo el panorama de la zona y lo que me gusta correr, me veo como su sucesor en un futuro, no podré llegar nunca al nivel de ellos, pero por ganas que no sea.

COSAS NEGATIVAS: Ciudad Real debería plantearse poner música en algunos puntos, se hace muy soso, yo porque conozco la zona y lo veo de otra forma, pero es aburrido. Luego la gente solo recuerda Miguelturra.

PLATAFORMA POR EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Bolsa del primer día compuesta por camiseta, vino y un bolsito para llevar los mapas en las marchas senderistas; bolsa del domingo, magdalenas, batidos, acuarius, agua, cerveza, cacahuetes y esa peazo medalla, precio para mí por haber participado el año pasado DIEZ EUROS, la nota UN NUEVE.

COMENTARIO: Volveré y volveré, no tengo dudas y la idea del año que viene es tomármelo con calma, eso digo ahora, probablemente haré algo diferente, pero iré sin duda. No estoy ni cabreado, ni enfadado, ni molesto, es otra maratón a la saca y como dije en la previa, aunque sea andando la acabo.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/XVIQUIXOTEMARATON

XXVI VOLTA A LA FOIA, PRUEBA SUPERADA

Eriq y jesús

Antes de escribir esta entrada he leído unos cuantos blogs y he intentado cargar las fotos, paciencia, pero el ordenador no va y no se lo que tardaré en subirlas.
Era la tercera vez que fausto hacía esta carrera, terminando la trilogía de la foia, el año que viene repetirá, pero habrá que estar atento a las fechas para que no coincida con Ciudad Real.
La idea de carrera no la tenía clara, el año pasado se lo tomó con calma para preparar CR y luego en la Maratón acabó con problemas en el biceps femoral (y eso que no es del barÇa) y la otra era intentar ir a cinco y acabar en 02:17:36 que es si no me equivoco el cinco clavao. El primer problema es el reloj, al no tener el Garmin no podía ver con exactitud la media, pero con un reloj normal se iba apañando. Sale en la parte media del pelotón y a correr, saludos por doquier durante la marcha y nuevas pruebas para las siguientes carreras, ha renunciado a geles, bebidas energéticas y similares, su nuevo doping, las gominolas de cocacola y los caramelos; además por primera vez música, que en algunos momentos le ha hecho evadirse de la carrera (Mago,Saratoga,Satanico dramático, slipknot y Tierra Santa, no ha llegado para ACDC y Maiden) y que en las baladas tenía que espabilar, todo lo contrario que en las demás. En el kilómetro cuatro adelanta a  Francisco del Tragamillas, claro que iba  acompañando a dos compañeras y más tarde subidón, por primera vez en ciento y pico carreras ha adelantado a GUillermo, inmortalizando la broma con una cámara imaginaria y compartiendo unos segundos de risas con él, que tio más grande. La carrera en sus diez primeros kilómetros pica hacia  arriba y según el reloj llevaba cincuenta y un minutos, siempre aproximado, llegada a IBi y en este punto la carrera empieza su recorrido de descenso, no un descenso explosivo, pero si lo suficiente para que muchos corredores le adelantaran, varios tragamillas, Ros y algún otro veterano; al llegar al polígono, refrigerio por parte de sus amigos y su mujer que se encontraban allí haciendo fotos y animandole a él y a Laura que iba haciendo la marcha, y aquí hago un paréntesis para decir que este año no puedo hablar bien de los marchadores, algunos por supuesto, no todos, ocupaban en muchas ocasiones toda la calzada y había que ir esquivando, otras veces los he defendido, esta vez a medias. Al llegar a la subida antes de Castalla se encuentro con Rafa que iba con una pájara, intentan ir juntos un rato, pero no puede, sigue hacia la población y se agradece la animación, poca, pero bueno es lo que hay. Saliendo de Castalla le pasa José Antonio y prefiere no seguirle, antes también le pasaron Marcos y José Andrés a los que iba viendo, pero quería clavar el tiempo y no se atrevió a forzar, los isquios empezaban a decirle que estaban allí, aprovecha la bajada y desaprovecha el poco llano, pero no estoy de acuerdo, creo que va bien, lo único es que los demás aumentaron el ritmo, el fue clavando los tiempos, 12 kilómetros una hora, veinticuatro dos horas, en Ibi 2009 hizo el 24 en 2:02, por lo que tenía márgen. llegando a Onil le adelanta Ramonet y lo mismo, ahora los isquios le pinchan y suspira al ver que han cambiado el recorrido y no hay que subir al cementerio, de todas formas el  subesube hasta la meta le complica un poco y no puede acelerar para llegar a meta, de todas formas como iba solo tampoco tuvo que esprintar, al final 02:16:46 oficial, once minutos menos que el año pasado y siete menos que el 2009, por lo que los que opinan que el descanso es positivo, en caso de fausto va a ser que no.
COSAS POSITIVAS: El poder seguir un ritmo constante sin usar el garmin, correr por sensaciones, la cantidad de amigos; por primera vez en este año mejora una carrera el tiempo del año pasado, aunque en este caso era fácil, pero no once minutos. Los muchos amigos en el podium, seguro que se me olvida alguno;
ABRAHAM,PEDRO SERNA, ANA MATA, MARI JULI, GASPAR, MILA Y MANOLO RICO,
prácticamente en todas las categorías, aunque Ana no se quedó y no la pude felicitar, pero como sube tantas veces, seguro que aprovecho en otra carrera para hacerlo. Saludar a tantos que no debería nombrarlos para no dejar a nadie, Alberto, Valverde, Los Paredes, Correbirras, eriq después de mucho tiempo, a  mis amigos de la Foia .com y C.C.Castalla, Efrén, Los del Apol.Ana, Pedro, Jaime y Lucas, Pepe de Corricollano y Jesús que estaban de espectadores, los maratonianos de Guardamar con Antonio y Manolo a la cabeza, del Tragamillas, del Pilar, Ros y CIA, Ángela y paco, de Alcoi, Alfredo, al final se me olvidará alguien y todos los demás.
COSAS NEGATIVAS: Aunque no lo pareciera, la carrera era en Onil, por más que el presentador del evento nombrara Castalla doscientas veces y ONil un par de ellas, se ve que le da más pasta ese Ayuntamiento. La camiseta, solo había pequeñas, las habían cogido todas los caminantes, menos mal que tiene mujer que usa esa talla, si no, otra para trapos.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: De las tres que he hecho, la más floja, camiseta para regalar, trofeo un poco soso, Acuarius y zumo de naranja, bolso-mochila y una caja de plástico, pequeña y vacia, no se el sentido de la misma y un cepillo de dientes que se me olvidaba. Si no han dado dinero para los ganadores y  han cobrado doce euros  a los del chip, creo que se puede mejorar, los avituallamientos tampoco tenían nada especial para el gasto. Me gusta la carrera e iría aunque no dieran nada, pero creo que ha estado muy flojita, de todas formas como se de la dificultad para hacerla le doy un voto de confianza, con lo que se gastan en chorradas los ayuntamientos y hoy había mil trescientas personas, más las familias comiendo y bebiendo en la zona, repostando, comprando, llenando sus bares y restaurantes, se de muchos que han aprovechado para comer, los bares de la Avenida  han hecho el agosto, a pesar de eso, los clubs se las ven y se las desean para poder sacar adelante esta carrera. Un OCHO, es la única carrera larga de asfalto que tenemos y hay que apoyarla.

Tiempo de la maratón de Valverde?

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/VOLTAALAFOIA

PREVIA XXVI VOLTA A LA FOIA, LA TRILOGÍA

   

Pues sí, otra carrera que hago por tercera vez, junto con las Medias de Elche y Almansa son las únicas que tripito, bueno, también tripití primero de BUP, al no hacer este año Jumilla por coincidir con la Maratón de Ciudad Real y San Javier que coincide con la Ultra de los castillos, es la que queda.
Carrera de algo má de veintisiete kilómetros y que transcurre por las trespoblaciones de la FOIA DE CASTALLA o el también conocido como Valle del juguete y es que si miráis los juguetes fabricados en España, casi todos eran de esta zona, ahora como todo, están hechos en China.
Volviendo a la carrera, esta transcurre por asfalto y se puede considerar dura por los sube y bajas continuos, sobre todo de Onil a Ibi y de Castalla a Onil, siendo de Ibi a Castalla de tendencia a bajar, no hay grandes cuestas, pero como dice la palabra, cuestan. Y lo peor en mi opinión es la llegada a Onil por el cementerio, se puede hacer muy larga; yo el año pasado me la tomé como entreno para Ciudad Real y no lo pasé mal, pero este año quisiera hacer marca y aunque se que no es la ideal para hacerlo, intentaré ir a cinco el kilómetro el mayor tiempo posible. El recorrido es el que mejor conozco de cuantas carreras he hecho y con calor como el último año se puede hacer muy pesado.
Como resúmen de la semana poca cosa, solo la salida del miércoles al Racó de la Morera con un buen grupo de amigos y dieciséis kilómetros, los diez primeros de subida, el resto de la semana ha sido de gimnasio y es que no se si estoy en la semana de bajar kilómetros de cara al Maratón de CR o en la de aumentar para el Maratón de Valencia, al final haré lo que quiera y lo que tenga que se será, no me preocupa, el objetivo del año era Bezana y ya pasó, esto es bola extra y me da igual; haré lo que me apetezca y quitando la Subida al Racó qe me pilla en casa, solo haré carreras de montaña a la espera de ver que hago en diciembre que no lo tengo claro, si la Ultra de Chiva, las 24/12 horas de TV3 o la Subida a Oltá, o ninguna y aprovecho para descansar y preparar mi carrera...el tiempo lo dirá.

X VOLTA A PEU DE LA ROMANA

Te lo dije, podium

Con Edu y francisco

los cracks

1er veterano

ayyyyy

fernando

El gran Lucas

El Sr.Jaime

Tania

Paredes

Juan Manuel

esprintando

veis como es verdad

Qué decir de una carrera semiclandestina, con menos publicidad que las corridas de toros en Cataluña, que la gente ha ido por el boca  a boca y a pesar de eso ha reunido a Buceta, Abraham Pastor, Micó (si, el hermano)Mercedes Merino, Yamilka, Raquel Miras, , francisco navarro, paredes padre,Lucas, Edu, fernando lópez de annapurna, jaime, jessi aper, fausto...estaban todos los cracks del Sureste y de montaña (entre el público el gran Vicente Sala), porque algunos creían que iban a eso, a una de montaña, como fausto, pero al ver las zapatillas de la gente notó algo raro, había tantas de asfalto como del otro tipo y entre la gente diversidad de opiniones, que si había una zona para bajar con cuerdas, que si lo habían cambiado, en fin una carrera de las buenas, en las que uno no sabe lo que encontrarse, pero voy a contar la carrera según me la ha contado el interesado.
En la salida se ha colocado en la parte delantera, no porque fuera su intención sino porque estaba de charleta con fernando y un poco más y salen con ellos en el otro lado, la salida muy rápida, como no gana para mantener el garmin y lo tiene reparando, según fernando llevaban seis minutos en kilómetro y medio, un pelín rápido según mi opinión, se mantiene detrás de este durante un rato y cuando termina la primera subida se pone delante y empieza a tirar, en el kilómetro cinco adelanta a jessi y ahí ve que se está pasando, pero aprovecha las bajadas (en estos puntos su uña se acuerda de su madre) y al ataqueeeeeeer, pasa por la alfombrilla (según championchip el km 5), imposible) en 27 algo, de ahí se sale del pueblo y hay una subida que alguno ya hacen andando, se sale del pueblo y sobre el ocho (no estaban marcados los kms) hay una fuerte subida que por lo menos los que lleva fausto delante la hacen andando, él controla a dos veteranos y se pone  andar unos cien metros, pero enseguida se empieza  a bajar, se pasa una zona recreativa en la que se bajan escaleras y tararitarí a toda mecha hacia la meta, los dos veteranos se le van y la uña se vuelve  a acordar de su padre  esta vez, para repartir, llega  a meta esprintando como nunca y sin acordarse de los veintiséis kilómetros de ayer ¿o si? siempre le quedará la duda, al final estos supuestos cinco kilómetros en 22 minutos, veis como no podía ser lo otro, para acabar en 50:40 , el cuarenta y cinco de la clasificación y...once de su categoría, y él intentando ir a por esos dos.
COSAS POSITIVAS: Primera carrera después de Bezana y no ha perdido la chispa ni la velocidad en una carrera tan dura como esta, por un terreno complicado y con piedra suelta, con solo dos o tres  kilómetros de asfalto.
COSAS NEGATIVAS: La uña, cuando no es un pito es una pelota, siempre hay algo, el martes tiene podólogo y a ver si lo arregla.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Un DIEZ, así de claro, un pueblo con los habitantes que tiene La Romana, que haga una carrera de estas características, que de dinero a los ganadores y no lo haga con lo que nos cobra a los demás, cronometraje championchip, algunos dorsales personalizados, no todos, el de fausto sí, dos camisetas de manga larga (otra para la mujer de fausto), botella de vino, bocadillo, agua, acuarius), en fin por CINCO, repetimos CINCO euros ¿que más quieres?
COMENTARIO DE FAUSTO: No se si coincidirá con otra el año que viene, no se si seguiré corriendo el año que viene, pero esta seguro que la repito, mucho tiene que cambiar la oferta del domingo para no hacerlo.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/XVOLTAAPEUDELAROMANA

CROSS DEL VINO DE JUMILLA

Ñ y Correbirras

De momento las fotos, la crónica después, es decir, ahora.
 Nueva carrera esta semana, o ya la semana siguiente porque es lunes; no es lo habitual pero los días de fiesta es lo que tienen.

Familia Lucas y Moratinos

No fallan

cuatro amigos

Dos cracks

Prueba realizada en la localidad murciana de Jumilla, otra carrera en Jumilla, que buen pueblo para correr y que también entraba dentro de la liga running, al final creo que haré el mínimo de pruebas y me llevaré mi regalo.
Muchos habituales debido a la liga y mucha gente que no acudió por motivos que luego diré; la carrera empieza a las diez de la mañana con las carreras infantiles y ahí me doy cuenta lo lento que soy, qué manera de correr los crios, menos mal que no corro con ellos. La nuestra a las once y cuarto y con un calor de impresión, más de treinta y cinco grados. La carrera consta de tres vueltas a un circuito para hacer un total de siete kilómetros, por lo tanto 2333 metros por vuelta, me pongo al principio en la salida, cosa no habitual, pero me apetecía no tener que ir siempre a remolque, tampoco era difícil con los que estábamos; la salida como no podía ser de otra forma es muy rápida, cuando llevábamos unos seiscientos metros todavía veo la cabeza, cosa que hacía gran cantidad de carreras que no hacía, excepto en montaña, y es que yendo a cuatro el kilómetro tampoco te sacan tanto, eso sí, antes de acabar la vuelta ya no les veía el pelo, siguiente objetivo, que no me doblaran. La primera vuelta la hago en 10:09 y con una sensación de ahogo muy grande, decido aflojar un poco y veo a Efrén al cual me pego para que me marque el ritmo y en esta vuelta hago 10:31, veo que puedo ir un poco más rápido y creo que he perdido bastante tiempo, por lo que le adelanto después de que me diga que tire, en esta vuelta pierdo mucho tiempo también  a cuenta del dorsal, poniendo y quitando imperdibles hasta que decido llevarlo en la mano, posteriormente veo que hay más gente igual, esos quince o veinte segundos perdidos me hacen perder el ritmo, pero por otro lado me hacen poder acabar con más tranquilidad y no ir tan forzado, hago los dos kilómetros que coinciden con la pequeña subida en 4,45 en la segunda y tercera vuelta y el resto en 4,15. Los dos últimos kilómetros mantengo el ritmo y veo por delante a José Antonio, no se si porque el va mal o porque yo voy bien, creo que una mezcla de las dos cosas, la termino en 10:26, solo uno de los diez que han acabado delante de mí ha hecho menos tiempo en la ultima vuelta, acordándome del tiempo perdido en las dos subidas. Cuando llego a meta no esprinto como en otras ocasiones, solo alargo la zancada todo lo que puedo sin darme cuenta de que hay quien si lo hace y más corriendo en casa, nada que objetar. Acabo en 31:01, una pena, pero tampoco es relevante, después de los veintisiete kilómetros del domingo tampoco me voy a quejar, he corrido cinco kilómetros entre 4:10 y 4:15 y dos en 4,45, en mi opinión buenas series para el futuro y creo que la mejor media de tiempo en lo que va de año, será mi nueva camiseta?solo hace falta que la gente se acostumbre que paso al lado y no se les olvide hacerme fotos, ha sido un año de verde, unas cuantas de naranja y ahora amarillo y a la peña le cuesta reconocerme, pero sigo siendo el mismo corra del color que corra.

COSAS POSITIVAS:Las sensaciones, me encuentro en el mejor momento del año, una pena que no haya una media maratón ahora para ver si es así o son solo eso, sensaciones. La cantidad de amigos y el no sentir demasiado el calor, hice la carrera con solo la humedad de las esponjas, sin beber agua, y no lo noté especialmente.
COSAS NEGATIVAS: Me falta la chispa del año pasado en la velocidad, estaba muy cerca de cuatro e incluso empezé a bajar, ahora me conformo con rondar el 4,15 en algún kilómetro puntual. Hay amigos que nunca me han visto correr rápido, solo conocen mi faceta ultra y estaría bien recordar que hace apenas un año hice menos de veinte minutos en un cinco mil, bueno, lo necesito yo, aunque tampoco me obsesiona demasiado, no deja de ser estadística y tampoco me puedo quejar con cuarenta y cinco años...
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Creo que ya pasó en la otra de Jumilla, iba  a ser un diez, pero considero que debe haber las mismas categorías en hombres que en mujeres y si hay menos mujeres no es problema de las que corren, por la misma regla también hay menos junior tanto masculino como femenino y se llevan premio l@s poc@s que corren. Un OCHO, carrera gratuita, la bolsa compuesta de camiseta de algodón, botella de vino, zumo,queso en lonchas y sobrasada, bastante bien, además con el crono de championchip, por lo que las clasificaciones son rápidas y eficaces.
CRÍTICAS: Es una carrera gratuita y como tal, la gente se apunta y luego no va, en ocasiones es anecdótico porque hacen inscipciones en el mismo día y se arregla el problema, pero los organizadores no se lo merecen, luego esas camisetas que sobran nos quejamos si nos las dan en otras carreras, un poquito por parte de todos lo arregla, no jodamos lo poco bueno que queda.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/CROSSDELVINODEJUMILLA

EL CULEBRÓN,10 KM DEJUMILLA Y MITAT I MITJA MARATÓN DE TORRELLANO

SOCORROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Después de pasar el fin de semana pasado haciendo fotos en los cross de Matola y Carrús, me tocaba correr y como debía desquitarme he hecho tres, una en la pedanía del Culebrón de Pinoso, 5500 metros; otra en Jumilla, el primer 10 Km; y otra en la pedanía de  Torrellano, 10500 metros, estas dos últimas de la liga running, pero vamos por partes.
Salgo de Elche a las siete de la mañana en compañía de Moratinos y José Antonio en dirección al Culebrón, una carrera que efectuaba su segunda edición y que tenía muy buena fama por su edición anterior, llegamos los primeros junto con Fran serrano y no estaban puestas ni las calles todavía, bueno, las calles sí, el arco no. Empiezan a llegar conocidos, no nombro a nadie, luego veis las fotos, eran todos amigos, y es que a pesar de que hay cronos y premios, estamos un grupo bastante numeroso de habituales que hace que ir a una carrera sea como un areunión familiar. Mi idea de carrera era ir tranquilo ya que quería hacer buen tiempo por la tarde en Jumilla; salgo atrás y voy haciendo fotos a los corredores al estilo Toni, pero con menos clase, voy acelerando para sacar a más gente, al primero me dio cosa y no le quise pasar, y esto hace que vaya apretando, haciendo los últimos tres kilómetros  a poco más de cuatro y haciendo fotos también ya en ese momento a los andarines, que habían salido antes, llego a meta en 25: 43 y una media de 4:36 que teniendo en cuenta la salida, no está mal.
COSAS POSITIVAS: Volver a ver a Alberto y Paco Z. en una carrera demostrando que el Isostar ha quedado atrás. El estupendo ágape que nos dieron, paella, gazpacho, cerveza, frutos secos, productos típicos, además de camiseta y botella de vino, todo ello por el escandaloso precio de TRES euros, organización perfecta por parte del equipo pinosero del CabeÇo, los errores que pudieron cometer, por mi parte no son tenidos en cuenta, si los tuvieron, que lo dudo.Mis sensaciones, vuelvo a ver en mi reloj el  3, aunque alto, lo veo, creía que se me había roto el reloj del tiempo que hacía que este número no estaba en pantalla.El buen rollo entre los que allí estuvimos.
COSAS NEGATIVAS: El mayor error de esta carrera es que hay premios, podía ser un punto de reunión de corredores impresionante, pero entiendo que como runners tiene que haber un podium, es por poner una pega porque fue estupenda la mañana que nos hicieron pasar.
PLATAFORMA POR EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Un DIEZ, creo que es la primera carrera de Alicante a la que pongo esa nota.

Y como después teníamos los diez de Jumilla, decidimos los Correbirras que repetiamos, más juanfra y familia que iba  a Cehegín, pasar el día en una piscina para hacer tiempo, acompañados de Moratinos y José Antonio; allí aproveché para hacer, no seguido, 8 largos en la piscina olímpica, me sentía michael phelps, a ratos iba el primero, bueno a veces era el único que había en la piscina, y  también llegaron los Paredes que  hacían las dos carreras.
Llegamos a la prueba y hay unos trescientos corredores en la línea de salida, prueba de la liga running, pero ese mismo día había otras dos carreras en Murcia y se notó, de todas formas hubo bastante gente de Alicante.
Me coloco bien en la salida, parecía que nadie se quería poner delante al principio, pero me adelanta mucha gente en el primer kilómetro y eso que lo hice en 4:13, poco a poco voy cogiendo ritmo, voy a 4, 30 el kilómetro hasta el 5, haciéndolo en 22:58; pero del cinco al seis lo hago en 5, 17, el continuo subebaja me está cascando y noto el cansancio del día y del entreno del jueves, pero de cabeza voy bien y vuelvo a bajar de cinco hasta el final, sprintando en meta, aunque solo por llegar con un amigo. El recorrido fue criminal, mucho calor y mucho callejeo, bonito porque recorres la ciudad, pero fueron tres vueltas y eso cansa. Tampoco era cuestión de acelerar más de la cuenta, el domingo tenía otra prueba y a esa sí que le tenía respeto; al final 48:35 oficial, posición 148, 18 de mi categoría y 4:51 de media, llegados a meta 262, por mi Garmin 10170 metros y 4,46 de media, me fio más de lo mío.
COSAS POSITIVAS: Paco y Héctor han vuelto a correr, el priemro desde Alcantarilla no lo había hecho y me dio la alegría de la tarde, Héctor repitió en torrellano y no parece tan grave.Después de la carrera de la mañana y del día en la piscina, acabé de forma respetable aunque cansado. He vuelto a hacer una carrera de la liga, no estoy en contra de ella, estoy en contra de los precios de algunas carreras.
COSAS NEGATIVAS: Ninguna, quizás el recorrido se podría arreglar, con el calor que hacía, algunas calles eran hornos.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Un NUEVE, depués de lo del Culebrón no le puedo poner un diez. Precio diez euros con chip, camiseta y pantalón técnicos, agua, isotónica, cerveza hasta reventar (pero tenía que conducir), zumos, fruta, bastante bien en mi opinión, aunque no se si llegó para todos porque como pasa siempre en Jumilla, dan de todo a todo el mundo y a veces algunos se aprovechan y no piensan que viene gente por detrás.

TRIPLISTA

Y como no hay dos sin tres, el domingo, esta vez en compañía de mi mujer, me dirigí a la pedanía ilicitana de Torrellano, como viene siendo habitual, muchos amigos al principio y tienes que ponerte serio, si no no recoges el dorsal, carrera que se vende como la carrera del infierno y cuando llegué y vi el cielo nublado pensé que qué fantasmas, eran mita y media maratón., es decir 10548,50 metros si no me equivoco.
No la había hecho nunca, pero hacía tiempo que no veía tanta gente en una carrera, creo que fuimos más de ochocientos los inscritos, llegando a meta sobre seiscientos, y muchos con triplete incluido, el culebrón, jumilla, cehegín y portman otros, e incluso alguno se iba  aValencia a hacer una cuarta carrera.
Me pongo en la salida en el primer tercio de la misma y cuando salgo veo que esto no va a ser como Jumilla, tengo la impresión de que se me va  a hacer muy larga. Hago el primer kilómetro en 4,45, medio minuto más que en jumilla y salimos de la población en dirección al polígono, cuando llego al camino de tierra no me gusta, no me siento cómodo corriendo en tierra con mis velosi, son zapatillas de asfalto y cuando volvemos a él empiezo a acelerar y adelantar gente, muchos de ellos víctimas del triplete, yo tengo la impresión de que voy a petar en cualquier momento, noto las piernas duras y no de mi escasa musculatura, no llevo pulsómetro y me alegro, si lo veo me paro, bajando el polígono cojo ritmo, siempre por debajo de cinco, siempre adelantando y pasan los kilómetros y voy pensando  que no puedo aguantar, el ritmo es muy alto y no voy fino y pasan los kilómetros y ves gente en la cuneta, y te adelantan y adelantas, hago unos cuantos kilómetros con una veterana y al final tengo la suficiente fuerza para esprintar y acabar la carrera del infierno que al final hizo honor a su nombre, qué calor, acabé empapado como hacía tiempo no me pasaba. Hice todos los kilómetros por debajo de cinco, acabando en la posición 221, tiempo 48:22, velocidad media 4,36, por mi garmin, distancia 10190, media 4,44.
COSAS POSITIVAS: Acabé vivo, no es lo mismo carreras largas a ritmos más lentos que estas carreras que han hecho que acabe los 26 kilómeros a una media de 4,40 en plena preparación para la Ultradistancia, prometo no volver a hacerlo. El ambiente y el refrigerio final. Los podium de las María José, Martínez e Ivorra y Raúl que se lo merece por su tenacidad y esfuerzo.
COSAS NEGATIVAS: Parece que hubo gente que se quedó sin camiseta.
PLATAFORMA PARA EL ABARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES: Un OCHO, estuvo casi perfecta, pero si hay tantos inscritos, hay que poner las mismas bolsas y además teniendo en cuanta la gente que no fue y estaba inscrita. Otro punto se lo quito por no poner los mismos podium en hombres que en mujeres, todos pagamos lo mismo. Camiseta, isotónica y en la barraca, cerveza, agua, coca cola(cuando yo llegué estaba caliente(que raro), coca, sandía, muy bien en general.
COSAS NEGATIVAS