Después del entreno de ayer en el cementerio(parecía premonitorio) 11 kilómetros en 1 hora y donde no volveré a correr por la tarde, demasiada gente y además a su bola, vamos a tener que ponernos claxon para pode correr a gusto, en vez de dar todo el rato vueltas al circuito de milquinientos metros opté por hacer una vuelta grande por la puñalá y preparar el próximo callejeros.
Hoy me tocaban diez kilómetros a 5,14 y al final he hecho 10 kilómetros a 5,05 y frenando, acabando los últimos kilómetros a 4, 20 con unas pulsaciones medias de 126 y máximas de 145 por lo que hay mucho márgen de mejora. Hoy daba gusto correr por el río, poca gente y en la zona de estiramientos no había prácticamente nadie y he podido estirar y calentar sin tener que esperar. Mañana descanso y el lunes a hacer un 10 Km. La idea es bajar de 42 minutos y aprovechar los entrenos, no conozco el circuito pero supongo que será llano por el sitio donde se celebra, las inscripciones se han cerrado y no he podido inscribir a un compañero que le apetecía ir, supongo que no será por la paella de después. Un saludo.
