II MEDIA MARATÓN DE CALAR ALTO, TRIPLE SATISFACCIÓN

La que te espera

Las Menas

El doping

La primera, la salida de ayer por Las Menas (Almería) y Sarón, la segunda la primera media maratón de mi mujer y la tercera, mi propia carrera.
Cuando hice la carrera el año pasado tenía claro que no iba a repetir, fueron demasiados fallos en una sola carrera, pero al final, la dureza de la misma y animar a mi mujer a que la hiciera en senderismo me hizo cambiar de opinión. Había un buen grupo de Correbirras que se fueron animando poco a poco y nos buscamos una casa rural y para allá que nos fuimos. Esa misma tarde y después de comer me fui a estirar piernas, si normalmente recomiendan que se haga antes de una carrera, como era de montaña, la hice por monte; una hora por el formidable entorno y unas bajadas emulando a killian, la diferencia es que el las hace en tierra y yo piedras con el resultado de un buen restregón en la pierna.

Rie ahora

Si si

Campeona, Rosita

La carrera empezaba a las nueve y media para los corredores y siete y media para los senderistas, por lo tanto madrugón y al sitio, al final con eso de estar cerca fuimos tan pronto que no estaban ni puestas las mesas. Esperamos a la salida y despedimos a Rafa y Ana que eran la representación en senderismo.
Parecía que corriamos en casa, entre los Correbirras, los Marathón Cartagena, Totana, y amigos sobre todo venidos de Murcia, con alguna incorporación ilicitana como Conchi, era una carrera como las de aquí, pero a doscientos kilómetros.
Saludo a un compañero del Ñ con el que comparto la previa y nos disponemos a salir. Son cinco kilómetros bajando con algún repecho y con la dificultad del polvo y lo irregular del terreno, voy poco a poco,calentando motores e intentando encontrar sensaciones que no llegan, espero que no me afecte la salida del sábado; aunque bajo deprisa no me noto bien, a pesar de eso voy a cuatro treinta y adelantando gente de forma continua. Llegado el kilómetro cinco, giro a la derecha y primer cortafuegos, son unos novecientos metros y pasamos de 1870 a 2050 metros; de estos hago todas las semanas cuatro, excepto por el tema de la altura y siempre los hago corriendo, en este caso he sufrido mucho, he adelantado gente y apenas me han pasado, pero se supone que soy corredor de montaña y es aquí donde debo marcar diferencias, pero no he estado centrado. Avituallamiento, cojo un vaso de agua y me cuesta salir, subimos un poco más y parece que estoy en el Everest, que sensaciones mas desagradables. A partir de ahí y aprovechando lo difícil del recorrido por las muchas piedras sueltas y hasta el kilómetro diez, recupero sensaciones y noto mi mejora en las bajadas, en vez de ir siempre por lo liso del camino, voy por donde puedo y sin miedo a tropezar, me parece que recupero la fuerza, salimos a la pista forestal y vuelvo a perder el feeling, a pesar de eso no me adelanta casi nadie, yo tampoco adelanto, está hecha la selección, solo deseo acabar la pista y llegar al cortafuegos y ver si estoy en condiciones. Durante el tramo del diez al dieciocho coincido con el maestro Juande y el abuelo "Rico", que nos tiene preparada una buena carrera de aquí a unos meses. Esto es un resúmen de la carrera hasta el km 18, pero la verdadera carrera empieza aquí.

Aqui parece menos

Otra cuesta, jeje

Actitud

En pareja se sufre menos

Compañerismo

Ya te daré yo al llegar a casa

Y la recompensa

EL CORTAFUEGOS: 
Si en algo me diferencio del resto de corredores de mi nivel, tengo claro que es en las subidas, no puedo competir en velocidad, ni en técnica, ni en táctica, ni en nada, pero subiendo creo que me defiendo muy bien.
Cuando inicié la subida tenía un grupo de corredores por delante bastante numeroso, pero yo buscaba el color naranja de la camiseta de mi mujer, salió dos horas antes y cuanto más tiempo pasaba, más me daba cuenta de la buena marcha que llevaba, miraba al cortafuegos y no la veía, buena señal. Comienzo a subir en compañía del maestro y le dejo pasar, sin duda poder seguirle es señal de que iba   bien, lo intento y lo consigo, pero es que el tio va animando a todos los que va pasando, de vez en cuando tengo que correr para adelantar y que no haya huecos entre los dos. Por fin veo a Rafa y después a mi mujer que estaban haciendo juntos la marcha, paro un rato con ella para animarla y le digo que me siga, me sigue cinco metros, pero si en su primera marcha de este tipo es capaz de seguirme sería demasiado, la dejo con rafa y cuando miro hacia arriba, Juande estaba a cien metros y eso en esta subida es mucho, una pena porque siempre se aprende viéndole. Veo a mis compañeros de Correbirras Manuel y Óskar y tiro para arriba para ponerme a su altura, llego a ellos y sigo para adelante, el camino se va llenando de gente estirando y con calambres, se escucha la ambulancia de fondo, me recuerda la cuesta de los cochinos de Ronda, la gente aprovechaba la sombra para parar e incluso tumbarse. De vez en cuando miro para atrás y veo la fila de gente que va por detrás, por delante veo menos; pero casi todos con cara de sufrimiento y esfuerzo. Escucho quejarse a mi alrededor y no lo entiendo, sabemos lo que hay y lo que queda, son tres kilómetros, algo menos, de subida, y quejarse no sirve de nada, hay que apretar los dientes y subir. Este año han puesto un avituallamiento en medio de la subida y lo que es una decisión fabulosa, casi me cuesta la carrera. Paro y cojo una botellita de agua, mi intención era seguir e ir bebiendo poco a poco, llevo buen ritmo y lo más duro ha pasado, pero cuando voy a salir, el voluntario me ofrece una botellita más fria y no me puedo resistir, me la bebo de un   trago y a los diez metros siento mi primera náusea, no le hago caso y sigo. En el momento que el terreno es menos empinado empiezo a correr y adelantar compañeros de fatigas que me miran como a un bicho raro, a mí y a los otros tres que vamos juntos un rato corriendo, hablamos de la camiseta que lelvo, nos reimos y seguimos, pero me entran ganas de vomitar y prefiero seguir andando y trotando según vea. Llegando al asfalto me viene otra arcada, pero quedan tresciento metros y cuando empiezo a ir hacia la meta me dejo ir y respiro profundamente, veo desde la distancia a mis dos predecesores que se están marcando un sprint de campeones, creo que iban juntos; yo me dirijo acelerando al código de barras y cuando estoy llegando escucho a la gente animar al que viene por detrás, no se quien es, supongo que alguien al que he adelantado un rato antes, pero a estas alturas y tras antiguas experiencias, no me van a  adelantar a un metro de la meta, acelero e incluso me paso de la meta, teniendo que pararme el del código, no voy a ganar nada, pero el que venía detrás tampoco y dejo las cosas como estaban.

Llegando al final del infierno

Botella en mano

Pero no acaba ahí la cosa, después de meter a mi mujer en esto, tengo que volver, y después de media hora subiendo el cortafuegos, me voy hacia él otra vez. Cojo la cámara de fotos y aprovecho para inmortalizar el momento, a la mayoría les saco una sonrisa, pero se que es difícil tras esos duros kilómetros, paso del asfalto al cortafuegos de nuevo y no veo el color naranja al fondo, al final casi km y medio más hasta recogerla, no lleva mala cara, pero está esperando a Rafa que no termina de recuperar su rodilla. Pasa la ambulancia a toda pastilla llenándonos de polvo, al parecer alguien ha sufrido un ataque de ansiedad, y si cuando yo subía había gente estirando, ahora hay más, casi nadie corre y todos piensan en acabar, pero cuando la dureza es tan fuerte, la recompensa es más grande y poder acabar este cortafuegos es un triunfo, no todo el mundo corre en montaña y en esta había mucho runner, evidentemente para los montañeros es diferente, una subida más, dura, pero no mas que otras que llevamos en nuestras piernas.
COSAS POSITIVAS: La satisfacción de ver a mi mujer acabar una media de este tipo, hasta andando es muy dura, y los cortafuegos son  los mismos para todos. Mi subida, sin ser excepcional, me he encontrado muy bien y no he tenido la sensación de no poder hacerla.La organización, este año ha estado de diez, es bueno ver los fallos y arreglarlos, cosa que no hacen otros organizadores que seiempre fallan en lo mismo. Mi compañero del Ñ Juan José, primer clasifiacdo master y 12 de la general, cada vez pienso más que hago yo en este club.Todos los Correbirras, especialmente Óskar que ha mejorado quince minutos con respecto al año pasado y Mar y Juanjo, que el año pasado la hicieron andando y este año, sabiendo de su dureza la han hecho corriendo. Felicitar a rafa y cris por sus quintos puestos y a manolo, manuel, juanpe,antonio,raúl, gabi,edu y chary por acabarla.
COSAS NEGATIVAS: Yo, una vez más, a quien se le ocurre estar una hora por esos montes la tarde antes de una carrera, no se si hubiera mejorado, pero el descanso hubiese sido más efectivo, además me hice una herida en el gemelo que pudo haber sido más seria. Los guarros de siempre, tanto cuesta tirar las botellas en los cubos, es impresionante y no lo entiendo.
PLATAFORMA PARA EL BARATAMIENTO DE LAS CARRERAS POPULARES :
Si el año pasado la critiqué y mucho, este año les tengo que felicitar, la bolsa que no existió, bien, camiseta, gorra, protector solar y muestra de aceite, pero hubo cuatro avituallamientos bastante completos, además del de meta y aunque yo no bajé, en Gérgal tenían duchas y una paella para todos. Un DIEZ.
COMENTARIO GENERAL :
Es impresionante celebrar una carrera por estos parajes y a esta altura y que no sea pesada, sabes lo que hay, diecisite kms suaves e incluso picando hacia abajo y cuatro divididos en dos muy duros, sobre todo el último, pero ves que se puede hacer sin sangrar al corredor y que no pedimos tanto; queremos agua y sólido en los avituallamientos, pero si hay isotónica mejor, si está fria mejor, etc. Pero quieres que te respeten y que no pienses que se están riendo y en mi opinión esta carrera lo ha conseguido, tengo claro que volveré y que será de las fijas y tengo claro que el primer cortafuegos lo haré corriendo algún día. Ahora ya hasta el veleta me despido, paso de hacer carreras cortas que no van a mejorar mi rendimiento, entrenaré duro y por montaña y...
Y por supuesto me siento muy orgulloso de mi mujer, con cuatro salidas por elche y con alguna un poco más dura conmigo, en apenas mes y medio ha conseguido hacer esta prueba tan dura, ni ella sabe lo que sería capaz de hacer si se lo propone, pero lo tiene que ver ella.

https://picasaweb.google.com/102354332576687298831/IIMEDIAMARATONCALARALTO
 http://www.optimaevent.com/calaralto/2012.pdf