En el rio estaban hoy entrenando los dos Hermanos Esteso, da gusto verlos entrenar.; y poco más, poca gente y así se podía coger velocidad enseguida.
Con respecto a la Foia, he confirmado hoy las sensaciones que tuve, la media maratón la hice en 1,50, por lo que en circunstancias normales hubiese terminado en esos 2,20 fácil y sin haber hecho el recorrido como preparación creo que 2,10 está en mis piernas, el año que viene lo veremos. Me gustan las carreras de esta distancia y creo que miraré en el calendario pruebas similares, la media se me queda corta y al no tener mucha velocidad el márgen de mejora es menor, sin embargo cuando he entrenado o corrido alrededor de 2 horas 30 me he encontrado cómodo y he tenido buenas sensaciones, los ritmos de entre 4,50/5,15 se me hacen bastantes llevaderos, cuando llevo ese tiempo corriendo a esos ritmos no me siento mal. Mañana otra vez descanso, que larga se me va a hacer la semana deportivamente hablando. Un saludo.
4 comentarios:
Me alegro que ya no tengas dolores. a partir de ahor a a seguir con los entrenos y ver como va respondiendo el cuerpo. Un saludo y hasta pronto.
Vas a llegar al domingo con muchas ganas de correr y muy motivado.
Mucha suerte.
Faustooooooooooo,grande eres las media se te quedan cortas en distancia.........pero también si te lo propones las puedes bajar...lo que pasa que correr más rápido nos duele a todos en general.....a mi también me gustan las tiradas kargas pero si pueden ser a ritmo tranquilo pues mejor es una pasada corer km y km y como si ná....Fausto eres ultra y si no al tiempo terminarás así cuanto más largas mejor y en la montaña mejor que en el asfalto...de tods formas harás y haremos las que nos vengan en gana ahora que hay salud y ganas..lo que va delante va delante...mañana te levantas y no sabes lo que te pueda deparar...ánimo y nos vemos en el Quixote.......
llevo sufriendo todo el año por los dolores y no he parado. El dolor del esfuerzo no me duele. Que bien me ha quedado.
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