lunes, 9 de agosto de 2010

PRIMER DIA DE LA SEMANA


Hoy me tocaba descanso, pero en vez de eso he hecho un rodaje suave por la ladera del río. Después de trasnochar, ayer actuaba melendi, acostándome a las cuatro, después al curro hasta mediodía, la segunda sesión de rehabilitación y una pequeña siesta reparadora. Aunque son fiestas no me apetecía ir de desfiles de moros y he preferido irme a correr, una buena sesión de estiramientos y abdominales y seis kilómetros a ritmo suave de 6 min/km, con uno final de 5 min/km, más estiramientos y a casa. Hoy no saldré, esta noche actuan Hombres G, pero para un heavy como yo no es admisible un concierto de este tipo e iba a estar más tiempo en la barra que mirando, y hay que cuidarse que mañana canta D. pau dones y el jueves los mojinos y uno ya tiene una edad. Mañana entrenamiento de calidad con el compañero de mi club, Victor, hay que seguir sumando kilómetros.

No hay comentarios: